Kwa wengi, wazo la kujiweka katika viatu vya wengine linakuja dhidi ya uzoefu wa mtu binafsi. Kadiri hitaji la kuongeza ufahamu lilivyo fiche, mtu anaweza kupata ugumu wa kuunganishwa na mwingine, kwa hivyo kutoelewa thamani yao. Elewa vyema kwa nini unapaswa kujiweka katika viatu vya mwingine .

Hakuna mawazo

Kosa la kawaida sana unapozungumza kuhusu kujiweka katika viatu vya mwingine ni lingine ni dhana . Shukrani kwa ukosefu fulani wa usikivu, tuliamua kukisia kinachotokea badala ya kujua. Kwa hili, tunakisia kuhusu hali fulani bila kujua mwelekeo wake halisi.

Dhana hapa inachukua sura ya wale ambao hawataki au kujua jinsi ya kujihusisha. Hiyo ni kwa sababu yuko "salama" zaidi, kwa kusema. Unaweza kuweka pamoja orodha ya kile ambacho kinaweza kuwa kinaendelea, lakini bila kuunganishwa nacho moja kwa moja. Hii kwa kawaida huishia kuwatenga washiriki katika wakati wa uhitaji mkubwa.

Ili kuepuka hili, onyesha ujasiri kila mara na uulize moja kwa moja kile unachotaka kujua. Shukrani kwa hili, utakuwa na jibu la kweli, lenye mwanga zaidi na moja kwa moja juu ya kile kinachoweza kutokea kwa mtu mwingine. Zaidi ya hayo, inaonyesha kupendezwa kwako na ustawi wa wengine. Hata kama huna jibu, hii inaonyesha mwamko zaidi.

Uelewa: sanaa ya kujiweka katika viatu vya mwingine.

Huruma ina maana ya kuwa na hisia kwa hali ya mtu, ili kuhisi kile anachohisi pia . Linapokuja suala la kujiweka katika viatu vya mwingine, chombo hiki kina jukumu la msingi katika uchaguzi huu. Kupitia hilo, tunatatua hali nzima inayowapata wapendwa, kuelewa mtazamo wao na matendo yao.

Mara tu unapopendekeza kuwa na huruma zaidi, utajenga njia zinazokuongoza kufanikiwa katika mahusiano. . Hiyo ni kwa sababu unajifunza kutokana na uzoefu wa wengine, pia kushiriki yako. Bila kutambua mwanzoni, uhusiano huu huwawezesha kukua pamoja, wakifundisha thamani ya kuwa wanyenyekevu.

Aidha, mtazamo wa matatizo ambayo wengine wanayo hutufanya tutafakari juu yetu wenyewe. Wakati mwingine tunaamini tunakabiliwa na dhuluma kubwa zaidi ulimwenguni. Tunafikiri sisi ni walengwa wa njama ya ulimwengu wote inayotaka kutupindua. Tunapoona vikwazo ambavyo wengine hupitia, tunatambua kwamba matatizo yetu yanaweza kuwa madogo.

Kwa nini ujiweke katika viatu vya mwingine?

Kwa wengi, kujiweka katika viatu vya mtu mwingine ni kupoteza nguvu. Kwa bahati mbaya, hii inaishia kutoa ushahidi wa mwenendo wake, kwani inaonyesha kutojali kwake. Mazungumzo na uelewano kati ya watu hutoa uwezekano wa kuwa na usaidizi wakati wowote wanapouhitaji. Katika baadhi ya matukio, ikiwa haitatunzwa, mtu anaweza kupoteza kila kituwanayo.

Wazo la kujiweka katika viatu vya wengine ni kuelewa wakati ambao wanapitia. Unaacha kwa muda uzoefu wako na njia ulizochagua na kuona kutoka kwa mtazamo wa mwingine. Hakuna madai, utoaji au malalamiko yasiyo ya lazima, bali umakini, kujitolea, kutoegemea upande wowote na subira .

Pindi unapoamua kuwa mwenye huruma zaidi, unafungua milango ya kuheshimu, kuelewa tofauti zao. . Aidha, inaepuka kuundwa kwa huzuni, mijadala na hata mabishano yasiyo na maana. Kuwa na huruma na ubinadamu na ubinafsishe wengine, ukiwapa nafasi ya kushiriki maisha yao. Ingawa tunajiona kama jumuiya, ni nadra sana kufanya hivyo.

Udhibiti wa Hisia

Kwa kujiweka katika hali ya wengine, unahitaji pia kuanzisha kichujio ili kujilinda. Hiyo ni kwa sababu ushiriki wa kina unaweza kuishia kuathiri vibaya wale ambao wako tayari kuhisi . Kutokana na ukosefu wa ustahimilivu wa kutosha, wengi huishia kuchukua maumivu na kujiumiza wenyewe. Pamoja na hayo, wanajikita katika:

Mateso

Usikivu wa hali ya juu zaidi unaishia kukamata uchungu wote wa mtu na kuuunganisha katika huruma. Ni kama akili yako hufungua nafasi ili kuunda mtu anayefanana na mwingine. Kwa hayo, utangulizi huu husababisha mateso yanayoendelea na ya kuchosha hadi kila kitu kitakapotatuliwa.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi yaPsychoanalysis .

Soma Pia: Sanaa ngumu ya kujiweka katika viatu vya mwingine

Wasiwasi kupita kiasi

Wakati wale wanaojifungua hawasuluhishi hali zao, huruma itajifunga yenyewe kwa wasiwasi zaidi ya ambayo inapaswa. Katika akili yako, wazo kwamba tatizo si lako halijatatuliwa ipasavyo. Hivyo, anaingia katika hali ya wasiwasi ambapo anatafuta njia za kumsaidia mwingine atoke katika wakati huo.

Migogoro ya ndani

Kama ilivyoelezwa hapo juu, ni kana kwamba umeunda kipande cha picha ya mtu ndani. Walakini, hii inaishia kugongana na asili yake halisi. Ingawa sehemu hii iliyoundwa itakuwa na wasiwasi kupita kiasi juu ya mtu mwingine, umbo lake la asili litataka kuishi maisha yake mwenyewe. Mzozo ulioanzishwa huathiri hisia na matendo yako.

Jinsi ya kuwa na huruma zaidi?

Unapokuwa tayari kujiweka katika viatu vya mwingine, lazima uwe huru kubadilika. Uwezo wa kumtazama mtu kupitia macho yake unategemea utengano unaoonekana sana kutoka kwako mwenyewe . Ingawa inaweza kuwa ngumu, inawezekana, kufanya kujitolea kuwa mshirika wako mkuu. Jaribu kuanza na:

1. Epuka hukumu

Mara tu mtu mwingine anapoanza kusimulia hadithi yake, ikubali tu, sio zaidi au kidogo. Kwa hayo, tunataka kupendekeza kwamba usifanye maamuzi kuhusu wakati anaishi. Mbali na kuzuia hukumu, unaepuka kusababisha mbayahisia, hata kama hii si nia yako ya mwanzo.

2. Usilinganishe uzoefu wako wa kibinafsi

Mtu aliyejitenga ni wa kipekee, iwe kwa makosa au wema wake. Hii inaishia kushawishi mtazamo kwamba yeye huunda maisha, kukabiliana na hali kwa njia yake mwenyewe. Kwa hivyo, epuka kulinganisha kila kitu ambacho umepitia na kila kitu ambacho mtu huyu anapitia. Hali, vipengele na watu hutofautiana katika kila hali.

3. Mfahamu mwingine jinsi alivyo

Epuka kumbadilisha mtu ili tu aendane na unavyofikiri . Kufuatia mada iliyotangulia, ni muhimu kuelewa kwamba kila mmoja wetu ni wa kipekee kwa sababu ya muundo na kile tunachopitia. Kwa hivyo, unapoelewa hili, unaepuka kuleta mafadhaiko au matarajio yasiyo na msingi.

Ninataka maelezo ili kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Baada ya hapo. wote , jinsi ya kujiweka katika viatu vya wengine?

Kuwa na mtu kando yako anayeweza kutuelewa huturuhusu maumivu yetu mengi kuwa muhimu sana. Tatizo linaweza lisitatuliwe, lakini mtu aliye tayari kutuelewa atatupa nguvu ya kusonga mbele.

Katika muktadha huu, utayari wa kujiweka katika viatu vya mwingine unatokana na mshikamano wa dhati > . Hili linaweza kupatikana tunapoanza kukagua jinsi tunavyohisi kuhusu mtu fulani. Ufahamu huruhusu ukadiriaji zaidi kati ya wahusika, na kuwafanya kuwa wa hakimoja kwa saa. Kuwa mwangalifu katika kipimo kinachofaa, yaani, wakati wowote inapobidi.

Ili kukusaidia kujenga uwezo wa kujiweka katika hali ya wengine , jiandikishe katika Kliniki yetu ya 100% ya kozi pepe ya Uchunguzi wa Saikolojia. Tiba ya kisaikolojia inatuwezesha kuona watu wengine kwa undani zaidi na kikamilifu. Zaidi ya hayo, pia unajiona kwa undani zaidi, hivyo kukuza mchakato wa kuendelea na kukuza ujuzi wa kibinafsi. Jiandikishe!