За многе, идеја да се ставите у кожу другог наилази на индивидуална искуства. Колико год је потреба за подизањем свести латентна, некоме може бити тешко да се повеже са другим, не схватајући њихову вредност. Боље схватите зашто би требало да се ставите у ципеле другог .

Без претпоставки

Веома честа грешка када се говори о стављању себе у ципеле другог је претпоставка . Захваљујући извесном недостатку осетљивости, одлучили смо да спекулишемо шта се дешава уместо да сазнамо. Овим постављамо хипотезу о датој ситуацији без познавања њене стварне димензије.

Овде претпоставка има облик оних који не желе или не знају како да се укључе. То је зато што је "безбеднија", да тако кажем. Успевате да саставите листу онога што се можда дешава, али без директног повезивања са тим. Ово се обично завршава удаљавањем странака у тренутку велике потребе.

Да бисте то избегли, увек покажите храброст и директно питајте шта желите да знате. Захваљујући томе, имаћете прави одговор, просветљенији и директнији о томе шта би се могло догодити другој особи. Штавише, то показује ваш интерес за добробит других. Чак и ако немате одговор, ово показује већу свест.

Емпатија: уметност стављања себе у кожу другог

Емпатија значи бити осетљив на нечију ситуацију, да би осетио оно што и он осећа . Када је у питању да се ставите у ципеле другог, овај алат игра основну улогу у овом избору. Кроз њу разоткривамо читаву ситуацију коју су доживјели вољени, разумијевајући њихово гледиште и њихове поступке.

Чим предложите да будете емпатичнији, изградићете путеве који вас воде до успјеха у односима . То је зато што учите из искуства других, делите и своје. Не схватајући то у почетку, ова веза им омогућава да расту заједно, подучавајући вредности понизности.

Поред тога, перцепција потешкоћа које други имају тера нас да размишљамо о себи. Понекад верујемо да се суочавамо са највећом неправдом на свету. Мислимо да смо мете универзалне завере која жели да нас збаци. Када видимо препреке које други доживљавају, схватамо да су наше потешкоће можда мање.

Зашто се стављати у кожу другог?

За многе је стављање у нечију кожу губитак енергије. Нажалост, ово на крају доказује његово понашање, јер показује његову неосетљивост. Разговор и разумевање међу људима пружају могућност да имају подршку кад год им је потребна. У неким случајевима, ако се остави без надзора, појединац може изгубити свеимају.

Идеја да се ставите у кожу другог је да разумете тренутак у коме они доживљавају. Привремено одустајете од својих искустава и путева које сте изабрали и сагледавате из перспективе другог. Нема захтева, непотребних емисија или жалби, већ више пажње, посвећености, неутралности и стрпљења .

Када одлучите да будете емпатичнији, отварате врата поштовању, разумевању њихових разлика . Осим тога, избегава стварање туга, дискусија, па чак и бесмислених спорова. Будите емпатични и хуманизујте и хуманизујте друге, дајући им прилику да поделе своје животе. Иако себе доживљавамо као заједницу, ретко се понашамо као таква.

Емоционална контрола

Стављајући се у кожу другог, такође морате да успоставите филтер да бисте се заштитили. То је зато што дубока укљученост може на крају негативно утицати на оне који су вољни да се осећају . С обзиром на недостатак адекватне отпорности, многи на крају прихватају бол и повређују се. Уз то, они урањају у:

Патњу

Осетљивост ултра-вољне на крају обухвата сву нечију муку и спаја је у емпатију. Као да ваш ум отвара простор за стварање личности која личи на другу. Уз то, ова интројекција изазива непрекидну и исцрпљујућу патњу док се све не реши.

Желим информације да упишем на КурсПсихоанализа .

Прочитајте такође: Тешка уметност стављања себе у кожу другог

Претерана забринутост

Док они који се отварају не решавају своју ситуацију, емпата ће се ограничити на бригу иза које би требало. У вашем уму, идеја да проблем није ваш није правилно исправљена. Тако он улази у анксиозно стање у којем тражи начине да помогне другоме да се извуче из тог тренутка.

Унутрашњи сукоби

Као што је горе поменуто, као да сте створили део слика некога изнутра. Међутим, ово се на крају сукобљава са његовом правом природом. Док ће овај створени део претерано бринути о неком другом, његов првобитни облик ће желети да живи свој живот. Конфликт који је створен утиче на ваше емоције и поступке.

Како бити емпатичнији?

Када сте вољни да се ставите у кожу другог, морате бити слободни да се промените. Способност да се некога гледа његовим очима зависи од веома видљиве одвојености од себе . Иако може бити тешко, могуће је, учинити посвећеност вашим највећим савезником. Покушајте да почнете са:

1. Избегавајте осуде

Чим друга особа почне да прича своју причу, само је узми, ни мање ни више. Уз то, желимо да вам препоручимо да не доносите пресуде о тренутку када он живи. Осим што спречавате пресуде, избегавате да наносите лошеутиске, чак и ако то није ваша почетна намера.

2. Не упоређујте своја лична искуства

Изоловани појединац је јединствен, било по својим манама или врлинама. Ово на крају утиче на перцепцију коју он ствара о животу, бавећи се ситуацијама на свој начин. Зато избегавајте да поредите све што сте прошли са свиме што овај доживљава. Околности, елементи и људи су различити у свакој ситуацији.

3. Разумите другог какав је

Избегавајте да мењате некога само тако да одговара ономе што мислите . Пратећи претходну тему, потребно је схватити да је свако од нас јединствен управо по саставу и ономе кроз шта пролази. Дакле, када ово схватите, избегавате стварање фрустрација или неоснованих очекивања.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

Након све , како се ставити на место другог?

Имати некога поред себе ко може да нас разуме омогућава да многи од наших болова буду мање критични. Проблем можда неће бити решен, али особа која је вољна да нас разуме даће нам снагу да идемо напред.

У овом контексту, спремност да се ставите у кожу другог долази из истинске солидарности . Ово се може постићи када почнемо да разматрамо шта осећамо према некоме. Свест омогућава веће приближавање странака, чинећи их праведнимједан на сат. Будите емпатични у правој мери, то јест, кад год је то потребно.

Да бисмо вам помогли да изградите способност да ставите себе у кожу другог , упишите се на наш 100% виртуелни курс психоанализе Клиника. Психотерапија нам омогућава да видимо друге људе дубље и потпуније. Штавише, ви такође видите себе дубље, негујући на тај начин процес континуираног и проширења самоспознаје. Упишите се!