Voor velen stuit het idee om zich in de plaats van de ander te stellen op individuele ervaringen. Hoe latent de behoefte om te sensibiliseren ook is, iemand kan het moeilijk vinden om zich met de ander te verbinden, en zo zijn waarde niet begrijpen. Begrijp beter waarom je moet jezelf in de schoenen van de ander plaatsen .

Geen veronderstellingen.

Een veelgemaakte fout bij het zich verplaatsen in de ander is de veronderstelling... Dankzij een zeker gebrek aan gevoeligheid besluiten wij te speculeren wat er gebeurt in plaats van het zeker te weten, waardoor wij hypotheses opstellen over een bepaalde situatie zonder de werkelijke dimensie ervan te kennen.

Er wordt hier uitgegaan van degenen die niet willen of weten hoe ze betrokken moeten raken. Dit komt omdat het zogezegd "veiliger" is. Je kunt een lijst samenstellen van wat er aan de hand zou kunnen zijn, maar zonder je er direct mee in verbinding te stellen. In het algemeen leidt dit tot distantiëring van de partijen in een tijd van grote nood.

Om dit te voorkomen, toon altijd moed en vraag direct wat je wilt weten. Hierdoor krijg je een echt antwoord, meer verlicht en directer over wat er met de ander aan de hand kan zijn. Bovendien toont dit je interesse in het welzijn van anderen. Zelfs als je geen antwoord hebt, getuigt dit van een groter bewustzijn.

Empathie: de kunst om je te verplaatsen in de ander.

Empathie betekent gevoelig zijn voor de situatie van iemand, om te voelen wat diegene ook voelt. Als we het hebben over ons verplaatsen in de ander, speelt dit instrument een fundamentele rol in deze keuze. Door dit instrument ontrafelen we de hele situatie die onze geliefden ervaren, begrijpen we hun standpunt en hun handelingen.

Als je je eenmaal hebt voorgenomen meer empathisch te zijn, zul je de wegen bouwen die je leiden naar succes in relaties. Dit komt omdat je leert van de ervaringen van anderen, waarbij je ook de jouwe deelt. Zonder dat ze het in eerste instantie beseffen, kun je door deze verbinding samen groeien en leer je de waarde van nederigheid.

Bovendien doet de waarneming van de moeilijkheden van anderen ons nadenken over onze eigen moeilijkheden. Soms denken we dat we te maken hebben met het grootste onrecht in de wereld. We denken dat we het doelwit zijn van een universele samenzwering die ons ten val wil brengen. Als we de moeilijkheden zien die anderen ervaren, beseffen we dat onze moeilijkheden misschien minder groot zijn.

Waarom plaats je jezelf in de schoenen van de ander?

Voor velen is het een verspilling van energie om zich in de schoenen van de ander te verplaatsen. Helaas levert dit uiteindelijk het bewijs van hun gedrag, omdat het hun ongevoeligheid aantoont. Gesprek en begrip tussen mensen biedt de mogelijkheid om een steun in de rug te hebben wanneer ze die nodig hebben. In sommige gevallen kan iemand, wanneer hij niet wordt geholpen, alles verliezen wat hij heeft.

Het idee om je in de schoenen van de ander te verplaatsen is om het moment te begrijpen waarin de ander leeft. Je laat tijdelijk je eigen ervaringen en de door jou gekozen wegen los en bekijkt ze vanuit het gezichtspunt van de ander. Er zijn geen eisen, onnodige emissies of klachten, maar wel aandacht, toewijding, neutraliteit en geduld. .

Zodra je besluit meer empathisch te zijn, open je de deuren naar respect en begrip voor hun verschillen. Bovendien vermijd je gekwetstheid, ruzies en zelfs zinloze geschillen. Empathisch zijn is jezelf en de ander vermenselijken, waardoor ze de kans krijgen hun leven te delen. Hoewel we onszelf als een gemeenschap zien, handelen we er nauwelijks naar.

Emotionele controle

Door je in de schoenen van de ander te verplaatsen moet je ook een filter instellen om jezelf te beschermen. Dit is omdat diepe betrokkenheid uiteindelijk negatieve gevolgen kan hebben voor degene die bereid was te voelen Bij gebrek aan voldoende veerkracht nemen velen uiteindelijk de pijn en worden erdoor gekwetst. Daarmee storten ze zich in:

Lijden

De ultrageplaatste gevoeligheid eindigt met het opvangen van alle angsten van iemand en versmelt die in de empathie. Het is alsof zijn geest ruimte opent om een personage te creëren dat op de ander lijkt. Daarmee zorgt deze introjectie voor een voortdurend en uitputtend lijden totdat alles is opgelost.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Lees ook: De moeilijke kunst om je in de schoenen van de ander te verplaatsen

Overmatige bezorgdheid

Zolang degene die zich heeft opengesteld zijn situatie niet oplost, zal de empaat zich beperken tot een zorg die verder gaat dan wat hij zou moeten. In zijn geest nestelt zich niet goed het idee dat het probleem niet het zijne is. Zo komt hij in een angstige toestand waarin hij zoekt naar manieren om de ander uit dat moment te helpen.

Interne conflicten

Zoals gezegd regels hierboven, is het alsof je een stuk van iemands beeld in je creëert. Dit botst echter uiteindelijk met je ware aard. Terwijl dit gecreëerde deel zich overmatig zorgen zal maken over iemand anders, zal je oorspronkelijke vorm zijn eigen leven willen leiden. Het gecreëerde conflict beïnvloedt je emoties en handelingen.

Hoe kun je empathischer zijn?

Als je bereid bent jezelf in de schoenen van de ander te plaatsen, moet je vrij zijn om te veranderen. Het vermogen om iemand door zijn ogen te bekijken hangt af van een vrij zichtbare afstand tot zichzelf Hoewel het moeilijk kan zijn, is het mogelijk, door toewijding je grootste bondgenoot te maken. Probeer te beginnen met:

1. voorkom oordelen

Zodra de ander zijn verhaal begint te vertellen, gewoon ontvangen, zonder meer of minder. Hiermee willen wij u aanraden geen oordeel te vellen over het moment waarin hij leeft. Naast het voorkomen van oordelen, voorkomt u dat u slechte indrukken veroorzaakt, ook al is dat niet uw oorspronkelijke bedoeling.

2. vergelijk uw persoonlijke ervaringen niet

Een geïsoleerd individu is uniek, of het nu gaat om zijn fouten of zijn deugden. Dit beïnvloedt uiteindelijk de perceptie die hij van het leven creëert, waarbij hij op zijn eigen manier met situaties omgaat. Vermijd dus om alles wat je hebt meegemaakt te vergelijken met alles wat hij meemaakt. De omstandigheden, elementen en mensen zijn in elke situatie anders.

3. de ander begrijpen zoals hij/zij is

Vermijd om iemand te veranderen alleen om hem te laten voldoen aan jouw manier van denken. In aansluiting op het vorige onderwerp is het noodzakelijk te begrijpen dat ieder van ons uniek is, juist vanwege onze samenstelling en wat we hebben meegemaakt.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Want hoe plaats je jezelf in de schoenen van de ander?

Iemand aan onze zijde hebben die ons kan begrijpen maakt veel van onze pijnen minder kritisch. Het probleem wordt misschien niet opgelost, maar iemand die bereid is ons te begrijpen geeft ons de kracht om verder te gaan.

In deze context komt de bereidheid om zich te verplaatsen in de ander voort uit een oprechte solidariteit Dit kan worden bereikt wanneer we onze gevoelens voor iemand herzien. Bewustwording zorgt voor meer nabijheid tussen partijen, waardoor het gewoon een voor het uur wordt. Wees empathisch in de juiste mate, dat wil zeggen, wanneer het nodig is.

Om u te helpen uw vermogen op te bouwen om jezelf in de schoenen van de ander plaatsen Psychotherapie stelt ons in staat andere mensen op een diepere en volledigere manier te zien. Bovendien zie je ook jezelf op een diepere manier, waardoor een voortdurend en verrijkend proces van zelfkennis wordt gevoed.