对许多人来说，设身处地的想法与个人的经验相悖。 无论敏感化的需要如何潜移默化，有人可能发现很难与对方联系，因此无法理解他们的价值。 更好地理解为什么你应该 设身处地为对方着想 .

没有假设

在谈论设身处地为对方着想时，一个非常常见的错误是假设 由于缺乏一定的敏感性，我们决定推测发生的事情，而不是去确定，从而对某种情况提出假设，却不知道其真正的层面。

这里的假设采取的是那些不想或不知道如何参与的形式。 这是因为它更 "安全"，可以这么说。 你可以把可能发生的事情列成清单，但不直接与之联系。 一般来说，这最终会在非常需要的时候拉开各方的距离。

为了避免这种情况，一定要表现出勇气，直接问你想知道的事情。 由于这样做，你会得到一个真正的答案，更开明和直接地了解对方可能发生的事情。 此外，这表明你对他人的福祉感兴趣。 即使你没有答案，这也表明你的意识更强。

同理心：设身处地为他人着想的艺术

同理心是指对某人的情况敏感，从而感受到他们的感受。 当我们谈到设身处地的时候，这个工具在这个选择中起着根本性的作用。 通过它，我们解开我们所爱的人所经历的整个情况，理解他们的观点和他们的行动。

一旦你开始变得更有同情心，你就会建立起引导你在人际关系中取得成功的道路。 这是因为你从别人的经验中学习，同时也分享你的经验。 在他们一开始没有意识到的情况下，这种联系让你们一起成长，教给你们谦虚的价值。

此外，对他人困难的感知让我们反思自己的困难。 有时我们认为自己正面临着世界上最大的不公正。 我们认为自己是旨在打倒我们的普遍阴谋的目标。 当我们看到他人经历的困难时，我们意识到自己的困难可能要小一些。

为什么要把自己放在对方的位置上？

对许多人来说，设身处地为对方着想是浪费精力。 不幸的是，这最终给他们的行为提供了证据，因为它显示了他们的麻木不仁。 人与人之间的对话和理解提供了在他们需要时获得支持的可能性。 在某些情况下，如果没有得到协助，一个人可能失去他们所拥有的一切。

设身处地的想法是理解对方所处的时刻。 你暂时放下你的经历和你选择的道路，从对方的角度来看待它们。 没有要求，没有不必要的排放或抱怨，而是关注、奉献、中立和耐心。 .

只要你决定更有同理心，你就会打开尊重的大门，理解他们的差异。 此外，你还会避免制造伤害、争论甚至无意义的争端。 有同理心就是使自己和对方人性化，让他们有机会分享自己的生活。 虽然我们把自己看作是一个群体，但我们几乎没有作为一个群体行事。

情感控制

通过设身处地为对方着想，你也必须建立一个过滤器来保护自己。 这是因为深度参与最终会对愿意感受的人产生负面影响。 由于缺乏足够的抗压能力，许多人最终承受了痛苦，并因此受到伤害。 这样一来，他们就陷入了：

苦难

超强的敏感性最终会捕捉到某人的所有痛苦，并将其融合到移情者身上。 就好像他的头脑打开了空间，创造了一个与对方相似的角色。 有了这个，这种引入提供了持续和令人疲惫的痛苦，直到一切得到解决。

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另读：设身处地的困难艺术

过度担心

只要开口的人不解决他的情况，移情者就会限制自己，担心超出他应该的范围。 在他的脑海中，问题不是他自己的想法不能正常解决。 因此，他进入焦虑状态，寻找帮助对方摆脱那一刻的方法。

内部冲突

正如上面所说的台词，就好像你在你体内创造了一个人的形象。 然而，这最终会与你的真实本性发生冲突。 当这个被创造的部分会过度担心别人的时候，你的原形会想要过自己的生活。 所创造的冲突会影响你的情绪和行动。

如何更有同情心？

当你愿意设身处地为对方着想时，你就必须自由地改变。 透过别人的眼睛看别人的能力，取决于相当明显的脱离自己的能力 尽管这可能是困难的，但它是可能的，使奉献成为你最大的盟友。 尝试从以下方面开始：

1.避免作出判断

只要对方开始讲述他的故事，就接受它，不多也不少。 我们想建议你不要对他所处的时刻作出判断。 除了防止判断，你还可以避免造成坏印象，即使这不是你的初衷。

2.不要比较你的个人经验

一个孤立的个体是独特的，无论是他的缺点还是优点。 这最终影响了他对生活的看法，以他自己的方式处理情况。 因此，避免将你所经历的一切与他所经历的一切相比较。 每种情况下的环境、元素和人都是不同的。

3.理解对方的本来面目

避免为了让对方符合你的思维方式而改变对方。 继上一个话题之后，有必要了解我们每个人都是独特的，正是因为我们的构成和我们所经历的事情，所以当我们了解这一点时，我们就会避免产生挫折感或毫无根据的期望。

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毕竟，你如何站在对方的立场上考虑问题？

有一个能够理解我们的人在我们身边，可以让我们的许多痛苦不那么关键。 问题可能不会被解决，但一个愿意理解我们的人将给我们力量继续前进。

在这种情况下，设身处地的意愿来自于真正的团结。 当我们回顾我们对某人的感觉时，就可以做到这一点。 意识使双方更加亲密，使之成为一小时内的唯一。 在正确的措施中要有同理心，也就是在必要的时候。

为了帮助你建立你的能力 设身处地为对方着想 心理治疗使我们能够以更深、更完整的方式来看待其他人。 此外，你也会以更深的方式来看待自己，从而为自我认识的持续和扩展过程提供支持。