Đối với nhiều người, ý tưởng đặt mình vào vị trí của người khác nảy sinh từ trải nghiệm cá nhân. Khi nhu cầu nâng cao nhận thức còn tiềm ẩn, một số người có thể cảm thấy khó kết nối với người khác, do đó không hiểu được giá trị của chúng. Hiểu rõ hơn lý do tại sao bạn nên đặt mình vào vị trí của người khác .

Không có giả định nào

Một sai lầm rất phổ biến khi nói về việc đặt mình vào vị trí của người khác là giả định . Do thiếu nhạy cảm nhất định, chúng tôi quyết định suy đoán điều gì xảy ra hơn là thực sự tìm hiểu. Với điều này, chúng ta đưa ra giả thuyết về một tình huống nhất định mà không biết quy mô thực sự của nó.

Giả định ở đây là những người không muốn hoặc không biết cách tham gia. Đó là bởi vì cô ấy "an toàn" hơn, có thể nói như vậy. Bạn quản lý để tập hợp một danh sách những gì có thể xảy ra, nhưng không được kết nối trực tiếp với nó. Điều này thường khiến các bên xa cách trong thời điểm cấp bách.

Để tránh điều này, hãy luôn can đảm và hỏi thẳng những gì bạn muốn biết. Nhờ đó, bạn sẽ có câu trả lời thực tế, sáng suốt và trực tiếp hơn về những gì có thể xảy ra với người kia. Hơn nữa, nó thể hiện sự quan tâm của bạn đến phúc lợi của người khác. Ngay cả khi bạn không có câu trả lời, điều này cho thấy bạn đã nhận thức rõ hơn.

Đồng cảm: nghệ thuật đặt mình vào vị trí của người khác

Đồng cảm có nghĩa là nhạy cảm với hoàn cảnh của ai đó, để cảm nhận được điều mà họ cũng cảm thấy . Khi nói đến việc đặt mình vào vị trí của người khác, công cụ này đóng một vai trò cơ bản trong sự lựa chọn này. Thông qua đó, chúng tôi làm sáng tỏ toàn bộ tình huống mà những người thân yêu đã trải qua, hiểu được quan điểm và hành động của họ.

Ngay sau khi bạn đề xuất trở nên đồng cảm hơn, bạn sẽ xây dựng con đường dẫn bạn đến thành công trong các mối quan hệ . Đó là bởi vì bạn học hỏi từ kinh nghiệm của người khác, cũng như chia sẻ của bạn. Ban đầu không nhận ra điều đó, nhưng mối liên hệ này cho phép họ cùng nhau phát triển, dạy cho chúng ta giá trị của sự khiêm tốn.

Ngoài ra, việc nhận thức được những khó khăn mà người khác gặp phải khiến chúng ta phải suy ngẫm về chính mình. Đôi khi chúng ta tin rằng chúng ta đang đối mặt với sự bất công lớn nhất trên thế giới. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi là mục tiêu của một âm mưu toàn cầu đang tìm cách lật đổ chúng tôi. Khi nhìn thấy những trở ngại mà người khác gặp phải, chúng tôi nhận ra rằng những khó khăn của mình có thể nhỏ hơn.

Tại sao phải đặt mình vào vị trí của người khác?

Đối với nhiều người, đặt mình vào vị trí của người khác là một sự lãng phí năng lượng. Thật không may, điều này cuối cùng lại đưa ra bằng chứng về hành vi của anh ấy, vì nó thể hiện sự vô cảm của anh ấy. Cuộc trò chuyện và sự hiểu biết giữa mọi người mang đến khả năng nhận được sự hỗ trợ bất cứ khi nào họ cần. Trong một số trường hợp, nếu không được giám sát, một cá nhân có thể mất tất cảhọ có.

Ý tưởng đặt mình vào vị trí của người khác là để hiểu được khoảnh khắc mà họ đang trải qua. Bạn tạm thời từ bỏ những trải nghiệm và con đường bạn đã chọn và nhìn từ quan điểm của người khác. Không có yêu cầu, phát thải hay phàn nàn không cần thiết, mà thay vào đó là sự quan tâm, cống hiến, trung lập và kiên nhẫn .

Một khi bạn quyết định trở nên đồng cảm hơn, bạn sẽ mở ra cánh cửa để tôn trọng, thấu hiểu sự khác biệt của họ . Ngoài ra, nó tránh được việc tạo ra những nỗi buồn, những cuộc thảo luận và thậm chí là những tranh chấp vô nghĩa. Hãy đồng cảm và nhân đạo và nhân đạo người khác, cho họ cơ hội để chia sẻ cuộc sống của họ. Mặc dù chúng tôi coi mình là một cộng đồng, nhưng chúng tôi hiếm khi hành động như vậy.

Kiểm soát cảm xúc

Bằng cách đặt mình vào vị trí của người khác, bạn cũng cần thiết lập một bộ lọc để bảo vệ chính mình. Đó là bởi vì sự tham gia sâu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến những người sẵn sàng cảm nhận . Do không có đủ khả năng phục hồi, nhiều người cuối cùng phải nhận lấy nỗi đau và làm tổn thương chính mình. Cùng với đó, họ đi sâu vào:

Đau khổ

Sự nhạy cảm cực kỳ sẵn sàng cuối cùng nắm bắt được tất cả nỗi thống khổ của ai đó và hợp nhất nó thành sự đồng cảm. Nó giống như tâm trí của bạn mở ra không gian để tạo ra một nhân cách giống với người kia. Cùng với đó, sự hướng nội này gây ra đau khổ liên tục và mệt mỏi cho đến khi mọi thứ được giải quyết.

Tôi muốn có thông tin để đăng ký Khóa học vềPhân tâm học .

Đọc thêm: Nghệ thuật khó đặt mình vào vị trí của người khác

Quan tâm quá mức

Trong khi những người cởi mở không giải quyết được tình huống của họ, sự đồng cảm sẽ tự giới hạn trong một mối quan tâm vượt quá mức cần thiết. Trong tâm trí của bạn, ý tưởng rằng vấn đề không phải của bạn không được khắc phục đúng cách. Do đó, anh ta rơi vào trạng thái lo lắng, tìm mọi cách để giúp người kia thoát ra khỏi khoảnh khắc đó.

Xung đột nội tâm

Như đã đề cập ở trên, giống như bạn đã tạo ra một mảnh ghép hình ảnh của ai đó bên trong. Tuy nhiên, điều này kết thúc xung đột với bản chất thực sự của nó. Trong khi bộ phận được tạo ra này sẽ lo lắng quá mức về người khác, thì hình dạng ban đầu của nó sẽ muốn sống cuộc sống của chính nó. Xung đột tạo ra ảnh hưởng đến cảm xúc và hành động của bạn.

Làm thế nào để trở nên đồng cảm hơn?

Khi bạn sẵn sàng đặt mình vào vị trí của người khác, bạn phải được tự do thay đổi. Khả năng nhìn ai đó qua đôi mắt của họ phụ thuộc vào sự tách biệt rất rõ ràng với bản thân bạn . Mặc dù điều đó có thể khó khăn, nhưng điều đó là có thể, biến sự cống hiến trở thành đồng minh lớn nhất của bạn. Hãy thử bắt đầu với:

1. Tránh phán xét

Ngay khi người khác bắt đầu kể câu chuyện của họ, hãy tiếp nhận nó, không hơn không kém. Cùng với đó, chúng tôi muốn khuyên bạn không nên phán xét về thời điểm anh ấy đang sống. Ngoài việc ngăn ngừa phán xét, bạn tránh gây ra điều xấuấn tượng, ngay cả khi đây không phải là ý định ban đầu của bạn.

2. Không so sánh trải nghiệm cá nhân của bạn

Một cá nhân bị cô lập là duy nhất, cho dù đó là khuyết điểm hay đức tính. Điều này cuối cùng ảnh hưởng đến nhận thức mà anh ấy tạo ra về cuộc sống, xử lý các tình huống theo cách riêng của mình. Vì vậy, tránh so sánh mọi thứ bạn đã trải qua với mọi thứ mà người này trải qua. Hoàn cảnh, yếu tố và con người trong mỗi tình huống là khác nhau.

3. Hiểu con người thật của đối phương

Tránh thay đổi ai đó chỉ để họ phù hợp với suy nghĩ của bạn . Tiếp theo chủ đề trước, cần phải hiểu rằng mỗi người chúng ta là duy nhất chính xác là do thành phần và những gì chúng ta trải qua. Vì vậy, khi bạn hiểu điều này, bạn sẽ tránh tạo ra sự thất vọng hoặc kỳ vọng vô căn cứ.

Tôi muốn biết thông tin để đăng ký Khóa học Phân tâm học .

Sau tất cả, làm thế nào để đặt mình vào vị trí của người khác?

Có một người ở bên cạnh bạn, người có thể hiểu chúng ta, giúp cho nhiều nỗi đau của chúng ta bớt nghiêm trọng hơn. Vấn đề có thể không giải quyết được, nhưng một người sẵn sàng thấu hiểu sẽ cho chúng ta sức mạnh để tiến về phía trước.

Trong hoàn cảnh này, việc sẵn sàng đặt mình vào vị trí của người khác xuất phát từ sự đoàn kết thực sự . Điều này có thể đạt được khi chúng ta bắt đầu xem lại cách chúng ta cảm nhận về ai đó. Nhận thức cho phép có sự gần đúng hơn giữa các bên, khiến họ chỉmột mỗi giờ. Hãy đồng cảm ở mức độ phù hợp, nghĩa là bất cứ khi nào cần thiết.

Để giúp bạn xây dựng khả năng đặt mình vào vị trí của người khác , hãy đăng ký Phòng khám khóa học Phân tâm học ảo 100% của chúng tôi. Tâm lý trị liệu cho phép chúng ta nhìn người khác sâu sắc và toàn diện hơn. Hơn nữa, bạn cũng nhìn nhận bản thân sâu sắc hơn, do đó nuôi dưỡng một quá trình tự hiểu biết liên tục và mở rộng. Đăng ký!