Bagi kebanyakan orang, idea untuk meletakkan diri anda pada kedudukan orang lain adalah bertentangan dengan pengalaman individu. Walaupun keperluan untuk meningkatkan kesedaran adalah terpendam, seseorang mungkin mendapati sukar untuk berhubung dengan yang lain, justeru tidak memahami nilai mereka. Fahami dengan lebih baik mengapa anda perlu meletakkan diri anda dalam kedudukan orang lain .

Tiada andaian

Kesilapan yang biasa berlaku apabila bercakap tentang meletakkan diri anda di tempat orang lain ialah andaian . Terima kasih kepada kekurangan sensitiviti tertentu, kami memutuskan untuk membuat spekulasi apa yang berlaku daripada benar-benar mengetahui. Dengan ini, kami membuat hipotesis tentang situasi tertentu tanpa mengetahui dimensi sebenar.

Andaian di sini mengambil bentuk mereka yang tidak mahu atau tahu bagaimana untuk terlibat. Itu kerana dia lebih "selamat", boleh dikatakan. Anda berjaya menyusun senarai perkara yang mungkin berlaku, tetapi tanpa berhubung terus dengannya. Ini biasanya akhirnya menjauhkan pihak dalam masa yang sangat memerlukan.

Untuk mengelakkan perkara ini, sentiasa tunjukkan keberanian dan tanya terus perkara yang anda ingin ketahui. Terima kasih kepada ini, anda akan mendapat jawapan yang sebenar, lebih pencerahan dan langsung tentang apa yang boleh berlaku kepada orang lain. Tambahan pula, ia menunjukkan minat anda terhadap kebajikan orang lain. Walaupun anda tidak mempunyai jawapan, ini menunjukkan kesedaran yang lebih besar.

Empati: seni meletakkan diri anda pada kedudukan orang lain

Empati bermaksud peka terhadap situasi seseorang, untuk merasai apa yang mereka rasai . Apabila ia datang untuk meletakkan diri anda di tempat orang lain, alat ini memainkan peranan asas dalam pilihan ini. Melaluinya, kami membongkar keseluruhan situasi yang dialami oleh orang tersayang, memahami pandangan dan tindakan mereka.

Sebaik sahaja anda mencadangkan untuk menjadi lebih empati, anda akan membina laluan yang membawa anda berjaya dalam perhubungan . Itu kerana anda belajar daripada pengalaman orang lain, juga berkongsi pengalaman anda. Tanpa disedari pada mulanya, hubungan ini membolehkan mereka berkembang bersama, mengajar nilai merendah diri.

Selain itu, persepsi tentang kesukaran yang dialami orang lain membuatkan kita bermuhasabah diri. Kadang-kadang kita percaya kita sedang menghadapi ketidakadilan terbesar di dunia. Kami fikir kami adalah sasaran konspirasi sejagat yang ingin menggulingkan kami. Apabila kita melihat halangan yang dialami oleh orang lain, kita sedar bahawa kesukaran kita mungkin lebih kecil.

Mengapa meletakkan diri anda di tempat orang lain?

Bagi kebanyakan orang, meletakkan diri anda dalam kedudukan orang lain adalah satu pembaziran tenaga. Malangnya, ini akhirnya memberikan bukti kelakuannya, kerana ia menunjukkan ketidakpekaannya. Perbualan dan persefahaman antara orang memberikan kemungkinan mendapat sokongan apabila mereka memerlukannya. Dalam sesetengah kes, jika dibiarkan tanpa pengawasan, seseorang individu mungkin kehilangan segala-galanyamereka ada.

Idea meletakkan diri anda dalam kedudukan orang lain adalah untuk memahami detik yang mereka alami. Anda meninggalkan pengalaman dan laluan yang anda pilih buat sementara waktu dan lihat dari perspektif orang lain. Tiada tuntutan, pelepasan atau aduan yang tidak perlu, sebaliknya perhatian, dedikasi, berkecuali dan kesabaran .

Sebaik sahaja anda memutuskan untuk menjadi lebih empati, anda membuka pintu untuk menghormati, memahami perbezaan mereka . Di samping itu, ia mengelakkan penciptaan kesedihan, perbincangan dan juga pertikaian yang tidak bermakna. Berempati dan memanusiakan dan memanusiakan orang lain, memberi mereka peluang untuk berkongsi kehidupan mereka. Walaupun kami melihat diri kami sebagai komuniti, kami jarang bertindak sedemikian.

Kawalan Emosi

Dengan meletakkan diri anda di tempat orang lain, anda juga perlu mewujudkan penapis untuk melindungi diri anda. Itu kerana penglibatan yang mendalam boleh memberi kesan negatif kepada mereka yang sanggup merasai . Memandangkan kekurangan daya tahan yang mencukupi, ramai yang akhirnya menanggung kesakitan dan mencederakan diri mereka sendiri. Dengan itu, mereka menyelami:

Penderitaan

Sensitiviti yang sangat rela akhirnya menangkap semua kesedihan seseorang dan menggabungkannya menjadi empati. Ia seperti fikiran anda membuka ruang untuk mencipta persona yang menyerupai yang lain. Dengan itu, introjeksi ini menyebabkan penderitaan berterusan dan meletihkan sehingga semuanya diselesaikan.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam KursusPsikoanalisis .

Baca Juga: Seni yang sukar untuk meletakkan diri anda di tempat orang lain

Kebimbangan yang berlebihan

Walaupun mereka yang membuka diri tidak menyelesaikan situasi mereka, empath akan menghadkan dirinya kepada kebimbangan di luar yang sepatutnya. Dalam fikiran anda, idea bahawa masalah itu bukan milik anda tidak diperbaiki dengan betul. Oleh itu, dia memasuki keadaan cemas di mana dia mencari cara untuk membantu orang lain untuk keluar dari saat itu.

Konflik dalaman

Seperti yang dinyatakan di atas, seolah-olah anda mencipta sekeping imej seseorang di dalam. Walau bagaimanapun, ini akhirnya bercanggah dengan sifat sebenar. Walaupun bahagian yang dicipta ini akan bimbang secara berlebihan tentang orang lain, bentuk asalnya akan mahu menjalani kehidupannya sendiri. Konflik yang dibuat mempengaruhi emosi dan tindakan anda.

Bagaimana untuk menjadi lebih empati?

Apabila anda bersedia untuk meletakkan diri anda dalam kedudukan orang lain, anda mesti bebas untuk berubah. Keupayaan untuk melihat seseorang melalui mata mereka bergantung pada pemisahan yang sangat ketara daripada diri sendiri . Walaupun ia mungkin sukar, adalah mungkin, menjadikan dedikasi sebagai sekutu terbaik anda. Cuba mulakan dengan:

1. Elakkan pertimbangan

Sebaik sahaja orang lain mula menceritakan kisah mereka, ambil sahaja, tidak lebih atau kurang. Dengan itu, kami ingin mengesyorkan agar anda tidak membuat pertimbangan tentang saat dia hidup. Selain menghalang penghakiman, anda mengelak daripada menyebabkan keburukantanggapan, walaupun ini bukan niat awal anda.

2. Jangan bandingkan pengalaman peribadi anda

Seseorang individu yang terpencil adalah unik, sama ada kerana kesalahan atau kebaikannya. Ini akhirnya mempengaruhi persepsi bahawa dia mencipta kehidupan, menangani situasi dengan caranya sendiri. Jadi, elakkan daripada membandingkan semua yang anda telah lalui dengan semua yang dialami ini. Keadaan, elemen dan orang adalah berbeza dalam setiap situasi.

3. Fahami satu sama lain kerana dia

Elakkan menukar seseorang hanya supaya dia sesuai dengan apa yang anda fikirkan . Mengikuti topik sebelumnya, adalah perlu untuk memahami bahawa setiap seorang daripada kita adalah unik dengan tepat kerana komposisi dan apa yang kita lalui. Jadi, apabila anda memahami perkara ini, anda mengelak daripada mencipta kekecewaan atau jangkaan yang tidak berasas.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Selepas semua , bagaimana untuk meletakkan diri anda di tempat orang lain?

Mempunyai seseorang di sisi anda yang boleh memahami kami membolehkan banyak kesakitan kami menjadi kurang kritikal. Masalahnya mungkin tidak dapat diselesaikan, tetapi seseorang yang bersedia memahami kita akan memberi kita kekuatan untuk terus maju.

Dalam konteks ini, kesediaan untuk meletakkan diri anda di kedudukan orang lain datang daripada perpaduan yang tulen . Ini boleh dicapai apabila kita mula mengkaji semula perasaan kita terhadap seseorang. Kesedaran membolehkan anggaran yang lebih besar antara pihak, menjadikan mereka adilsatu setiap jam. Berempati dalam langkah yang betul, iaitu, apabila perlu.

Untuk membantu anda membina keupayaan menempatkan diri anda dalam kedudukan orang lain , daftarlah di Klinik kursus Psikoanalisis maya 100% kami. Psikoterapi membolehkan kita melihat orang lain dengan lebih mendalam dan lengkap. Tambahan pula, anda juga melihat diri anda dengan lebih mendalam, sekali gus menyuburkan proses pengetahuan diri yang berterusan dan meluaskan. Daftar!