Obsah
Pre mnohých je myšlienka vcítenia sa do druhého človeka v rozpore s individuálnymi skúsenosťami. Akokoľvek latentná je potreba vcítenia sa, pre niekoho môže byť ťažké spojiť sa s druhým človekom, a tak nepochopí jeho hodnotu. Pochopte lepšie, prečo by ste mali vcítenie sa do situácie druhého .
Žiadne predpoklady
Veľmi častou chybou, keď hovoríme o vcítení sa do kože druhého človeka, je predpoklad. Vďaka istému nedostatku citlivosti sa rozhodneme špekulovať o tom, čo sa deje, namiesto toho, aby sme to s istotou zistili, a tak vytvárame hypotézy o určitej situácii bez toho, aby sme poznali jej skutočný rozmer.
Predpoklad tu má podobu tých, ktorí sa nechcú alebo nevedia zapojiť. Je to preto, lebo je to takpovediac "bezpečnejšie". Môžete si zostaviť zoznam toho, čo by sa mohlo diať, ale bez toho, aby ste sa na to priamo napojili. Vo všeobecnosti to končí vzdialením sa strán v čase, keď to veľmi potrebujete.
Aby ste tomu predišli, vždy prejavte odvahu a spýtajte sa priamo na to, čo chcete vedieť. Vďaka tomu dostanete skutočnú odpoveď, osvietenejšiu a priamejšiu o tom, čo sa môže druhej osobe diať. Okrem toho tým preukážete svoj záujem o blaho druhých. Aj keď nemáte odpoveď, svedčí to o väčšej informovanosti.
Pozri tiež: Snívanie o drakovi: čo to znamená?Empatia: umenie vcítiť sa do situácie druhého človeka
Empatia znamená vcítiť sa do cudzej situácie a cítiť to, čo cíti aj on. Keď hovoríme o vcítení sa do kože druhého, tento nástroj zohráva pri tejto voľbe zásadnú úlohu. Prostredníctvom neho rozpletáme celú situáciu, ktorú prežívajú naši blízki, chápeme ich pohľad a ich konanie.
Keď sa rozhodnete byť empatickejší, vybudujete si cesty, ktoré vás privedú k úspechu vo vzťahoch. Učíte sa totiž zo skúseností druhých a zdieľate aj tie svoje. Bez toho, aby si to spočiatku uvedomovali, vám toto spojenie umožňuje spoločne rásť a učí vás, akú hodnotu má pokora.
Navyše vnímanie ťažkostí, ktoré majú iní, nás núti zamyslieť sa nad tými vlastnými. Niekedy si myslíme, že čelíme najväčšej nespravodlivosti na svete. Myslíme si, že sme terčom všeobecného sprisahania, ktorého cieľom je zničiť nás. Keď vidíme ťažkosti, ktoré prežívajú iní, uvedomíme si, že naše ťažkosti môžu byť menšie.
Prečo sa vžiť do kože druhej osoby?
Pre mnohých ľudí je vcítenie sa do kože toho druhého plytvaním energiou. Žiaľ, v konečnom dôsledku to podáva dôkaz o ich správaní, pretože to svedčí o ich necitlivosti. Rozhovor a porozumenie medzi ľuďmi poskytuje možnosť mať oporu vždy, keď ju potrebujú. V niektorých prípadoch, ak sa im neposkytne pomoc, môže jednotlivec prísť o všetko, čo má.
Myšlienka vcítenia sa do kože toho druhého spočíva v pochopení momentu, v ktorom žije ten druhý. Dočasne sa zbavíte svojich skúseností a ciest, ktoré ste si vybrali, a pozriete sa na ne z pohľadu toho druhého. Žiadne požiadavky, zbytočné emisie alebo sťažnosti, ale skôr pozornosť, oddanosť, neutralita a trpezlivosť. .
Len čo sa rozhodnete byť empatickejší, otvoríte dvere k rešpektu, pochopeniu ich odlišností. Okrem toho sa vyhnete vytváraniu zranení, hádok a dokonca nezmyselných sporov. Byť empatický znamená poľudštiť seba aj druhého človeka, dať mu možnosť podeliť sa o svoj život. Hoci sa považujeme za spoločenstvo, len ťažko sa tak správame.
Emocionálna kontrola
Keď sa vžijete do situácie druhej osoby, musíte si tiež vytvoriť filter na svoju ochranu. Hlboká angažovanosť totiž môže nakoniec negatívne ovplyvniť toho, kto bol ochotný cítiť Vzhľadom na nedostatok primeranej odolnosti mnohí nakoniec bolesť prijímajú a nechávajú sa ňou zraňovať. Pritom sa ponárajú do:
Pozri tiež: Snívať o bodavom pavúkovi: čo to znamená?Utrpenie
Ultradisponovaná citlivosť končí zachytením všetkého utrpenia niekoho a jeho pretavením do empatika. Jeho myseľ akoby otvárala priestor na vytvorenie osoby, ktorá sa podobá na toho druhého. Tým táto introjekcia poskytuje nepretržité a vyčerpávajúce utrpenie, kým sa všetko nevyrieši.
Chcem získať informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .
Prečítajte si tiež: Ťažké umenie vcítiť sa do kože druhého človeka
Nadmerné obavy
Pokiaľ ten, kto sa otvoril, svoju situáciu nerieši, empatik sa obmedzí na starosti nad rámec toho, čo by mal. V jeho mysli sa poriadne neusadí myšlienka, že problém nie je jeho vlastný. Dostáva sa tak do úzkostného stavu, v ktorom hľadá spôsoby, ako druhému pomôcť z tejto chvíle.
Vnútorné konflikty
Ako už bolo povedané na predchádzajúcich riadkoch, je to, akoby ste si v sebe vytvorili kúsok niekoho podoby. Tá sa však nakoniec dostane do konfliktu s vašou skutočnou povahou. Kým táto vytvorená časť sa bude nadmerne starať o niekoho iného, vaša pôvodná podoba bude chcieť žiť svoj vlastný život. Vzniknutý konflikt ovplyvňuje vaše emócie a konanie.
Ako byť empatickejší?
Keď ste ochotní vcítiť sa do kože druhého človeka, musíte sa slobodne zmeniť. Schopnosť pozrieť sa na niekoho jeho očami závisí od pomerne viditeľného odstupu od seba samého. Hoci to môže byť ťažké, je to možné, ak sa odhodlanie stane vaším najväčším spojencom. Skúste začať:
1. vyhýbajte sa hodnoteniam
Hneď ako druhý začne rozprávať svoj príbeh, jednoducho ho prijmite, bez toho, aby ste ho viac či menej vnímali. Týmto vám chceme odporučiť, aby ste nevytvárali súdy o momente, v ktorom žije. Okrem toho, že predídete súdom, vyhnete sa vyvolaniu zlých dojmov, aj keď to nie je váš pôvodný zámer.
2. neporovnávajte svoje osobné skúsenosti
Izolovaný jedinec je jedinečný, či už pre svoje chyby alebo cnosti. To v konečnom dôsledku ovplyvňuje vnímanie života, ktoré si vytvára, a so situáciami sa vyrovnáva po svojom. Vyhnite sa preto porovnávaniu všetkého, čo ste prežili, so všetkým, čo prežíva on. Okolnosti, prvky a ľudia sú v každej situácii odlišní.
3. pochopiť druhého takého, aký je
Vyhnite sa tomu, aby ste niekoho zmenili len preto, aby sa prispôsobil vášmu zmýšľaniu. V nadväznosti na predchádzajúcu tému je potrebné pochopiť, že každý z nás je jedinečný práve preto, že je jedinečný a prešiel si tým, čím si prešiel, takže keď to pochopíme, vyhneme sa vytváraniu frustrácií alebo neopodstatnených očakávaní.
Chcem získať informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .
Veď ako sa vcítiť do kože druhého človeka?
Mať po svojom boku niekoho, kto nás dokáže pochopiť, umožňuje, aby mnohé naše bolesti neboli také kritické. Problém sa síce nevyrieši, ale človek, ktorý je ochotný nás pochopiť, nám dodá silu ísť ďalej.
V tomto kontexte ochota vcítiť sa do kože druhého vychádza z úprimnej solidarity. To sa dá dosiahnuť, keď prehodnotíme, čo k niekomu cítime. Uvedomenie umožňuje väčšiu blízkosť medzi stranami, vďaka čomu je to len jedna hodina. Buďte empatickí v správnej miere, teda vždy, keď je to potrebné.
Pomôcť vám vybudovať si schopnosť vcítenie sa do situácie druhého Psychoterapia nám umožňuje vidieť druhých ľudí hlbšie a plnšie. Okrem toho vidíte hlbšie aj sami seba, čím podporujete nepretržitý a rozvíjajúci sa proces sebapoznávania.