Dad badan, cilaaqaadku waa qaybo quraarad ah. Sidaa darteed, wakhti kasta, waa suurtagal in la jebiyo iyaga, iyada oo aan lahayn fursad ay ku soo kabtaan. Marka aad dareento kalsooni darro, waxaa suurtogal ah in ka bixitaan kasta oo xiriirka uu muujiyo in dhinaca kale uusan daneyneynin. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer ma aha dareenkeena iyo shucuurteena u dhigma runta. Dhanka kale, waxaan kaa dhigi karnaa barto in lagu tabayo .

Faa'iido miyay kuu tahay inaad barato in lagu tabayo?

> Caawinta waxa aanu ula jeednaa in aanu ku barno sidii aad u heli lahayd xeelado caawiya marka ay timaado xidhiidhinta ama xataa daawaynta baahiyaha. Waxaa jira dad iyaga oo ujeedadoodu tahay in la tabayo, aakhirka ay ka lumaan nolosha dadka muhiimka ah. Mar ama mid kale go'aankani wuxuu ku riixi karaa kan kale inuu quusto oo fiiro gaar ah u yeesho. Si kastaba ha ahaatee, aad bay dhib u leedahay marka mid kale uu u aqoonsado hab-dhaqankaaga qaab soo noqnoqda.>

Sidaa darteed, waxaad isticmaashey inaad soo jiidato dareenka waxay helayaan jaangooyo taban. Habka ay ula dhaqmaan ka kale ee dareen la'aanta ah waxay la mid tahay sheeko-sheekadii wiilka iyo yeeyga. Ma maqashay? Adhijirka da'da yari wuxuu aad uga hadlaa in uu yeey soo weeraray iyada oo aan run ahayn, in marka weerarku run ahaantii dhaco, qofna dan kama gelin. Sidan oo kale, waxaad ku dhamaan doontaa la'aanta dareenka aad rabto, si kasta oo aad si khaldan u weydiisatid.

Talooyinka aan soo gudbin doono xiga, fikraddayadu waa inwaxaad barataa inaad seegto miyir-qabka. Waa lagama maarmaan in la fahmo cilladaha gaarka ah oo aan la abuurin xeelado ku lug leh filasho ku saabsan habdhaqanka kan kale. Dhab ahaantii, waxaad baran doontaa in la'aanta ay abuurto markaad ka tagto ku-tiirsanaanta dareenka ee aad kobcinayso. Marka aad barato inaad si wanaagsan ula noolaato naftaada, kuwa kugu xeeran waxay dareemi doonaan faraqa u dhexeeya 7> 1. U ogolow naftaada inaad u noolaato naftaada oo ha u noolaan dadka kale Marka hore, waa muhiim inaadan noloshaada ku mashquulin jawaabta qof kale. Haddii aad rabto in lagu tabayo, tani waxay durba calaamad u tahay inaad abuurayso rajooyin ku saabsan dabeecadda qof. waxaad mooddaa inaad ka shaqaynaysay kicinta iyo jawaabaha, sida habdhaqanka. Marka, waxaad u maleyneysaa in haddii aad sameyso X, aad heli doonto jawaab Y. Sidaa darteed, waxaad rajaynaysaa in qoraalkan aan kugu caawin doono taas.

Waxaan weydiisaneynaa fasax si aan u fashilinno rabitaankan, sababtoo ah waxaan rabnaa si aad u soo jeediso dareenkaaga naftaada:

• Maxaad u doonaysaa in qof kuu fiirsado? isagoo ku tusaya inuu kuu xiisay sidiisa oo kale, ma jeclaan lahayd?
• Ma adigaa u baahan inaad fiiro gaar ah u yeelato waxa aad ka filayso xidhiidhka mise dhab ahaantii xidhiidhka ayaa dhibaato ku haya. xiriirka?mid kale?
>

> Ogaanshaha sida looga jawaabo su'aalahan waa muhiim in la fahmo waxa la sameeyo. Haddii aad dareento diidmadan ama quudhsigan qof kale, sida cad waa inaadan sii xumaanin. Xallinta arrinta waa muhiim, si kastaba ha ahaatee, waxaan rabnaa inaad bilowdo inaad ka fikirto suurtagalnimada in dhibaatadu aysan ku jirin qofka kale, laakiin aad filayso.

daqiiqadahaaga

>Si aad u bilowdo dhaqdhaqaaqan noloshaada udub dhexaad u ah naftaada, inaad haysato waqtiyo kalinimo waa mid aad muhiim u ah. Haddaba marka arrinkan la eego, waxa runtii mudan in la qeexo in kelinimadu ay aad uga duwan tahay kelinimada, dareen xun oo aad u xun oo kugu horseeday in aad qoraal ka raadiso meesha aad ka baranayso in lagugu waayo.

Qeexid ahaan, kalinimadu waa. xaaladda gaarka ah ee qofka . Adigoo taas niyadda ku haya, is weydii haddii aad khibrad noocan oo kale ah u soo martay nolol maalmeedkaaga. Ma jiraan waqtiyo aad dhihi karto waxaad horumarinaysaa sirtaada? Qaybahan maalintu waxay noqon karaan qaxwo, fikirid, duco.

Sidoo kale akhri: Waa maxay raadinta farxadda?

Sida qasab ma aha inaad u baahan tahay inaad safar is-helid ah u gasho la Cheryl Strayed, laakiin kalinimada waa muhiim. Haddii ay dhacdo inaadan garanayn sheekada haweeneydan dhiirigelinta leh, ogow, ka dib markii la furay, waxay go'aansatay inay la kulanto awoodda isbeddelka ah ee safarka kaligeed. ayay samaysay Pacific Crest Trail (PCT), oo ku taal xeebta Baasifigga ee Maraykanka. Kadib markii uu dhameystay safarkiisa, wuxuu u sheegay khibradiisa buug xitaa noqday filim!

3. Tag teraabiyada si aad u fahanto inta aad u baahan tahay waxayna kuxirantahay qiimaha qof kale ku siiyo

> In kasta oo aan ku talineyno wakhtiga kalinimada, waxaan sidoo kale jeclaan lahayn inaan ku soo jeedno dareenkaaga waqti kale oo muhiim ah. Ma aha dhibaato kasta oo iyadu is xallisa, waxaana inta badan aynu u baahanahay caawimo si aan u fahamno asalka dhaqankeena iyo amni-darrada. Si aad u barato inaad seegto ama aad u fahanto sababta aad u rabto, aad teraabiyada.

Inta lagu jiro habka daawaynta naftaada, waxaad fahmi doontaa naftaada iyo sida aad ula xidhiidho dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaadan rabin in lagu seego, laakiin aad leedahay baahiyo la daboolay. Dhanka kale, waxaa suurtogal ah inaadan aqoon u lahayn sida loo akhriyo dabeecadda kan kale. Markaa waa wax macquul ah in aanad runtii u baahnayn in lagu tabayo, sababtoo ah waa lagu jecel yahay oo lagu qaddariyo. Waxaa laga yaabaa in waxa halkan looga baahan yahay ay tahay inaad si fiican u fahamto naftaada.

Sidoo kale eeg: Sidee loo iloobo qofka? 12 talo oo ka mid ah cilmi-nafsiga> 4. Ha ka xidhin naftaada inaad ogaato cilaaqaadka kale

Inta aad ku nooshahay isbeddelkan aragtida, ha joojin inaad joogtid albaabka noloshaada wuu furan yahay si dadka kale ay kula xiriiraan. Waa wax caadi ah in la arko lammaane ama qoysas si buuxda uga xidhan dadka kale. Marka, kaliya eedadka ku lug leh qoyska ama xiriirka guurka waxay ku qancin karaan midba midka kale baahidiisa, taas oo ah mid aan waxtar lahayn.

Haddii aad dareento inaad u baahan tahay in lagu tabayo ama lagu tebaayo, laga yaabee furitaanka wareeggaaga xiriirka ayaa kaa caawin doona inaad yeelato aragti ballaadhan. sida xiriirku u noqon karo mid nabadeed. Looma baahna inaad 100% wakhtigaaga la qaadato xaaskaaga ama xubin qoyskaaga. Waa muhiim inaad yeelato saaxiibo, dad aad isku kalsoon yihiin, iyo dadka aad wada shaqeysaan si ay ula dabaaldegaan sabtida iyo axada. Baro inaad naftaada ka goyso wareegga ugu raaxada badan ee xiriirka!

>

5. Xaddid tirada fariimaha aad dirto

>Arrinta muhiimka ah ee halkan lagu xuso: xasuusin si toos ah iyo si dadban midna ha ugu soo dirin qof kasta oo aad u malaynayso inuu ku maqan yahay. Inaad la xiriirto baahidaada ama qirashada baahidaada waa hal shay. Dalbashada dabeecad ama cadaadis la saaro waa shay kale oo dhan. U fiirso in jawaabta qofka eedaysan yahay ay ka difaac badan tahay ta qof raba inuu ku dhegaysto oo kaa farxiyo.

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga <18.

Marka, ha dirin farriimaha ama ha sii dhejin tilmaamo ku saabsan sida dabeecadda kan kale ay ahaanayso. Tani waa xabbad ku dambayn karta inay kugu dhacdo naftaada. Waxaan fahamsanahay in rabitaanka gudbinta baahidaada ay tahay mid soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, daawaynta ama hadalkaqof la jooga ayaa kaa caawin kara inaad si caqli badan oo waxtar leh u sameyso . Ka fakar ka hor inta aanad ku dhaqaaqin dareen nafsi ah!

6. Ha ka lumin qof noloshiisa si aad u dareento

Weli ka hadal tillaabooyinka aan waxtarka lahayn ee aad ku soo jiidanayso dareenka qof, noqo qof qaan-gaar ah marka aad la macaamilayso cilaaqaadkaaga . Sida fariimaha iyo fariimaha, luminta lama filaanka ah waxay u egtahay bixid soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, si aad u barato sida lagu tabayo, waxaa muhiim ah in aad ogaato farqiga u dhexeeya nacaybka shucuureed iyo isgaarsiinta waxtarka leh. Markaad meel ka baxdo oo aad qof werwerto, waxaad u keentaa walaac, cadaadis, iyo quus noloshooda.

Waxaa laga yaabaa inaadan ka fikirin arrintan, laakiin kuwani waa dareen aad u xun qof xiriir la leh. Haddii aad tahay dhibbanaha hab-dhaqanka noocan ah, waxaad isla markiiba aqoonsan doontaa sida ay u tahay xadgudub. Marka, ka shaqee waxa ugu badan ee ay tahay inaadan ku samayn dadka kale waxaadan rabin inay kugu sameeyaan . Baro sida loola xidhiidho iskana ilaali inaad u keento xidhiidh xun oo shucuureed

Sidoo kale eeg: Waa maxay Hysteria? Fikradaha iyo Daaweynta> waxaad dareemeysaa, faham in kan kale uusan mar walba awoodi doonin inuu daboolo baahiyahaaga. Xusuusnow in bini'aadamku u kala qaybsan yihiin shakhsiyado aad u kala duwan, sidaas darteed, wax walba waxaan u dareemeynaa si isku mid ah siyaalo kala duwan. waxaad bilowdayakhri qoraalkan adigoo ka fikiraya inaad qof waydo, laakiin ka waran haddii qofkaasi aanu ku seegin si la mid ah adiga? Mise waxa ay si kale u muujisaa niyad-jab?Sidoo kale akhri: Waa maxay kali-talisnimada quruxda?

Waxaa lagama maarmaan ah in loo fiirsado baahiyaha kan kale iyo, in ka badan, in laga fikiro waxa kan kale bixin karo. Haddii rabitaanka iyo dareenka aysan isku mid ahayn, waa dabiici in la doorto joojinta. Si kastaba ha ahaatee, kaliya ka dib labadooduba waxay bartaan inay gudbiyaan baahiyahooda iyo xaddidaaddooda.

Tixgelinnada ugu dambeeya

Markaad akhrinaysay qoraalka maanta, waxaad ku fikiraysay inaan ku caawin doonno xeeladaha si aad u barato in lagu xiisay . In kasta oo aan hagitaankeena diiradda saarnay adiga oo aan diiradda saarin kan kale, ma ogtahay in taasi ay tahay waxa aan sameynay? Markaad diirada saarto naftaada, waxaad siisaa meel ay dadka kale ku arkaan oo ay kuugu arkaan qof wanaagsan. Si aad u barato sida tan si qoto dheer loo sameeyo, iska diiwaan geli koorsada falanqaynta cilmi nafsiga ee khadka tooska ah!

>