Foar in protte minsken binne relaasjes stikken glês. Sa is it op elk momint mooglik om se te brekken, sûnder kâns op herstel. As jo ​​​​ûnfeilich fiele, is it mooglik dat elke weromlûking yn 'e relaasje oanjout dat de oare partij net mear ynteressearre is. Lykwols, net altyd ús gefoelens en emoasjes oerienkomme mei de wierheid. Oan 'e oare kant kinne wy ​​jo meitsje leare te missen .

Is it nuttich foar jo om te learen om te missen?

Troch te helpen ferwize wy nei it learen fan jo om strategyen te finen dy't helpe as it giet om kommunikaasje of sels behanneljen fan behoeften. Der binne minsken dy't, mei de bedoeling om mist te wurden, úteinlik ferdwine út it libben fan wichtige minsken. Ien of oare kear kin dit beslút de oare driuwe ta wanhoop en oandacht. It is lykwols tige problematysk as dy oare dizze hâlding fan jo identifisearret as in weromkommend patroan.

Sa kriget wat jo eartiids oandacht lutsen negative kontoeren. Harren wize fan omgean mei it gebrek oan oandacht fan de oar is gelyk oan de fabel fan de jonge en de wolf. Hast it heard? In jonge hoeder praat safolle oer oanfallen troch in wolf sûnder dat it wier is, dat wannear't de oanfal eins bart, dan makket gjinien mear it. Op dizze manier komme jo sûnder de oandacht dy't jo wolle, hoe ferkeard jo der ek om freegje.

Mei de tips dy't wy hjirnei trochjaan, is ús idee datdo learst misse mei soberens. It is needsaaklik om de eigen tekoartkommingen te begripen en gjin strategyen te meitsjen dy't in ferwachting hawwe oer it gedrach fan 'e oare. Yn feite sille jo leare dat gebrek wurdt makke as jo loslitte fan 'e emosjonele ôfhinklikens dy't jo ûntwikkelje. As jo ​​ienris leare om goed mei josels te libjen, sille degenen om jo hinne it ferskil fiele.

Tips foar jo om te learen om te missen

1. Lit josels libje foar josels en net foar oaren

Earst is it wichtich dat jo jo libben net centreare om it antwurd fan in oar. As jo ​​misse wolle, is dit al in oanwizing dat jo ferwachtings meitsje oer it gedrach fan ien. it is as wiene jo wurke oan prikels en antwurden, lykas yn gedrach. Dus, jo tinke dat as jo X dogge, jo in Y om jo oandacht op josels te lûken:

• Wêrom wolle jo dat immen mear omtinken foar jo jout?
• Jouet dizze persoan jo net de oandacht dy't jo tinke dat jo fertsjinje of is hy net dy sjen litte dat er dy sa mist as hy wol?
• Bist it dy’t mear omtinken moat jaan oan watst fan de relaasje ferwachtsje of is it echt de relaasje dy’t yn krisis sit troch de relaasje?in oar?

Wisten hoe't jo dizze fragen beantwurdzje moatte, is wichtich om te begripen wat te dwaan. As jo ​​​​dit gefoel fan ôfwizing of ferachting fan in oare persoan fiele, moatte jo fansels net min fiele. It oplossen fan it probleem is wichtich, wy wolle lykwols dat jo begjinne te reflektearjen oer de mooglikheid dat it probleem net yn 'e oare persoan is, mar yn jo ferwachtingen.

2. Ynvestearje mominten fan jo dei yn gewoan mominten jo

Om dizze beweging te begjinnen fan jo libben op josels te centreren, is it hawwen fan mominten fan iensumens heul wichtich. Yn dit ferbân is it echt de muoite wurdich om út te lizzen dat iensumens hiel oars is fan iensumens, in supernegatyf gefoel dat jo laat om in tekst te sykjen wêr't jo leare te missen.

Per definysje is iensumens de privacystatus fan in persoan . Mei dat yn gedachten, freegje josels ôf as jo dit soarte ûnderfining hawwe yn jo deistich libben. Binne d'r tiden dat jo kinne sizze dat jo jo privacy ûntwikkelje? Dizze dielen fan 'e dei kinne in kofje wêze, in meditaasje, in gebed.

Jo hoege net needsaaklik in reis te meitsjen fan selsûntdekking à la Cheryl Strayed, mar yn iensumens wêze is wichtich. As jo ​​​​it ferhaal fan dizze ynspirearjende frou net kenne, wit dan dat se, nei't se skieden wie, besleat de transformative krêft fan allinich reizgjen te belibjen. sy die de Pacific Crest Trail (PCT), oan 'e Pasifyske kust fan 'e Feriene Steaten. Nei it foltôgjen fan syn reis fertelde hy syn ûnderfining yn in boek dat sels in film waard!

3. Gean nei terapy om te begripen hoefolle jo nedich binne en hinget ôf fan de wearde dy't in oar jo jout

Hoewol't wy de tiid fan iensumens oanrikkemandearje, wolle wy jo oandacht ek op in oar wichtich momint meitsje. It is net elk probleem dat himsels oplost en wy hawwe faak help nedich om de oarsprong fan ús gedrach en ûnfeiligens te begripen. Om jo te learen om it te missen of te begripen wêrom jo it wolle, gean nei terapy.

Tidens it proses fan it behanneljen fan josels sille jo josels begripe en de manier wêrop jo relatearje oan oare minsken. Miskien wolle jo net mist wurde, mar hawwe jo behoeften foldien. Oan 'e oare kant is it mooglik dat jo net witte hoe't jo it gedrach fan 'e oare goed lêze moatte. It is dus perfoarst oannimlik dat jo net echt hoege te missen, om't jo leaf en wurdearre wurde. Miskien is wat hjir nedich is om josels goed te begripen.

4. Slút josels net ôf fan it ûntdekken fan oare relaasjes

Wylst jo dizze feroaring fan perspektyf libje, stopje net mei te bliuwen by de doar fan jo libben iepen, sadat oare minsken mei jo kinne relatearje. It is heul gewoan om echtpearen of famyljes te sjen dy't folslein sletten binne foar oare minsken. Dus, allinich deminsken dy't belutsen binne by de famylje of houliksbân kinne elkoars behoeften befredigje, wat net effektyf is.

As jo ​​fiele dat jo misse of misse moatte, sil it iepenjen fan jo sirkel fan relaasjes jo helpe om in bredere sicht te hawwen fan hoe't in relaasje frediger kin wêze. Jo hoege net needsaaklik 100% fan jo tiid te besteegjen mei jo spouse of famyljelid. It is wichtich om freonen, fertrouden en meiwurkers te hawwen om it wykein mei te fieren. Learje josels los te meitsjen fan 'e meast noflike sirkel fan relaasjes!

5. Beheine it oantal berjochten dat jo ferstjoere

In wichtich ding om hjir op te merken: gjin herinnerings direkt of yndirekt ferstjoere nei ien dy't jo tinke dat jo jo misse moatte. It kommunisearjen fan jo need of it bekennen fan jo need is ien ding. In gedrach easkje of der druk op sette is wat oars. Sjoch dat it antwurd fan it belêste yndividu mear definsyf is as dat fan ien dy't ree is om nei jo te harkjen en jo lokkich te meitsjen.

Ik wol dat ynformaasje ynskriuwe foar de kursus psychoanalyze .

Dus, ferstjoer gjin berjochten en bliuw gjin hints pleatse oer hoe't it gedrach fan de oar wêze moat. Dit is in kûgel dy't jo sels kin slaan. Wy begripe dat de winsk om jo need te kommunisearjen ferliedlik is. Dochs terapy hawwe of pratemei immen kin jo helpe it tûker en effektiver te dwaan . Tink der oer nei foardat jo hannelje op ympuls!

6. Ferdwine net út it libben fan immen om oandacht te krijen

Noch praat oer yneffektive maatregels om de oandacht fan immen te krijen, wês folwoeksen by it omgean mei jo relaasjes . Krekt as berjochten en berjochten liket ferdwinen ynienen in oantreklike útgong. Foar jo om te learen hoe't jo misse moatte, is it lykwols wichtich om it ûnderskied te kennen tusken emosjonele sjantaazje en effektive kommunikaasje. Troch út it neat te ferdwinen en immen soargen te meitsjen, bringe jo eangst, druk en wanhoop yn har libben.

Jo hawwe hjir miskien net oer neitocht, mar dit binne ferskriklike gefoelens foar ien yn in relaasje. As jo ​​​​it slachtoffer binne fan dit soarte hâlding, soene jo daliks erkenne hoe misledigjend it is. Dus, wurkje mei it maksimum dat jo oaren net moatte dwaan wat jo net wolle dat se jo dogge . Learje om te kommunisearjen en foarkomme dat jo in negatyf emosjoneel gewicht oan 'e relaasje bringe.

7. Learje jo behoeften te kommunisearjen en te begripen wat de oare persoan kin jaan

Uteinlik, neist it learen om te kommunisearjen wat do fielst, begripe dat de oare sil net altyd by steat wêze om te foldwaan oan jo behoeften. Unthâld dat minsken binne ferdield yn hiel ferskillende persoanlikheden en dat, dêrom, fiele wy alles op like ferskillende wizen. do begûn teit lêzen fan dizze tekst tinkend oer it missen fan immen, mar wat as dy persoan jo net mist op deselde manier as jo dogge? Of docht it nostalgy op in oare manier út?

It is needsaaklik om omtinken te jaan oan de behoeften fan de oar en mear dan dat te tinken oer wat de oar biede kin. As de wil en gefoelens net oerienkomme, is it natuerlik om te kiezen foar opsizzing. Mar pas nei't beide leare om har behoeften en beheiningen te kommunisearjen.

Finale oerwagings

By it lêzen fan de tekst fan hjoed, tochten jo dat wy soene helpe mei strategyen sadat jo leare koenen misse . Ek al hawwe wy ús begelieding op jo rjochte en net op 'e oare, realisearje jo dat dat krekt is wat wy dien hawwe? Troch jo op josels te rjochtsjen, jouwe jo romte foar oaren om jo te sjen en jo te sjen as ien dy't goed is. Om te learen hoe't jo dit yn mear djipte kinne dwaan, ynskriuwe foar ús online kursus klinyske psychoanalyse!