Pokud vám někdo dá zranění ale nemůžete to nechat být, musíte vědět, jak ničivý tento pocit může být.

Kromě toho si musíme uvědomit, že naše postoje mohou druhým ublížit. Z tohoto důvodu je nutné pochopit, co je to zranění. Navíc je nezbytné uvědomit si, které postoje mohou zranit druhé i nás samotné.

V tomto článku se snažíme pomoci porozumět tomu všemu a chceme také hovořit o tom, jak psychoanalýza nahlíží na zranění.

Co je zármutek

Smutek je pocit, který je velmi společný všem lidem a vyznačuje se pocitem vyplývajícím z nepěkného činu, který nás zklamal. Tento pocit navíc na rozdíl od jiných vyvolává nepříjemný pocit. Dalším bodem je, že může trvat dlouho, dokonce celý život. Jiné pocity mohou být naopak intenzivní, ale pomíjivé.

Dalším bodem je, že když má osoba zranění cítíte směs:

• zášť;
• hněv;
• a smutek.

Většinou je to důsledek velkého zklamání. Koneckonců, všichni od někoho něco očekáváme, ale když je toto očekávání náhle porušeno, jsme z toho smutní. Spíše než o rozpad se však jedná o něco, co se ve skutečnosti děje přesně opačným způsobem, než jsme chtěli.

Když se navíc zamyslíme nad přeneseným významem slova ublížit, může představovat závist něčeho, co patří druhému člověku. Z tohoto pohledu nás bolí, že nedosahujeme úrovně druhého člověka. Je to, jako by nám svět ubližoval, nespravedlivě s námi zacházel.

Smutek a psychoanalýza

Podle psychoanalýzy dochází k ublížení, když si ve vztahu k druhému vytvoříme příliš mnoho očekávání. Jinými slovy, díváme se na druhého podle osobního prizmatu. Díky tomu příliš věříme druhému, tomu, jak si ho idealizujeme, aby byl. To však není skutečný člověk, ale to, jak bychom chtěli, aby byl.

V tomto bodě se psychoanalýza snaží pochopit, jakým způsobem promítáme obrazy do lidí a situací, které nás obklopují. Analyzuje také, které faktory nás ovlivňují a jak internalizujeme prožité zkušenosti a jak tato internalizace modifikuje a proměňuje druhé i nás.

Když jsme schopni opustit své představy a očekávání, je náš život lehčí. Koneckonců, nedáváme tolik síly zlomům v očekávání a ty nás tolik nebolí.

Postoje, které zraňují

• Řekněte někomu, aby držel hubu

Snaha někoho umlčet je agresivní, protože mu brání říct, co cítí nebo si myslí. Jinými slovy, účelem umlčování je zrušení druhého jako jednotlivce. Není důvod, aby druhý nebo vy jste požadovali, aby dotyčný mlčel. I když se vám zdá, že to, co říká, je šílené, dotyčný má právo se vyjádřit.

Pokud si účastníci rozhovoru nejsou ochotni navzájem naslouchat, je lepší rozhovor ukončit a pokračovat později. Nikdy však druhé straně neříkejte, že má mlčet. A pamatujte, že pokud vám "mlčící" řekne. zranění Proto je třeba být opatrný a respektovat druhého.

• Urážlivá přídavná jména

Když druhého oslovíme útočným způsobem, můžeme zničit jeho sebelásku. Tímto způsobem může být otřesen i náš sebeobraz, když jsme uraženi. Děje se tak proto, že ten druhý je pro nás důležitý, stejně jako my jsme důležití pro něj. Urážlivá přídavná jména tedy mohou snižovat, ponižovat a pokořovat.

Z tohoto důvodu, musíme si dávat velký pozor na to, co říkáme Jsme lidé a zasloužíme si respekt.

• Nezájem o druhou osobu

Vztahy jsou založeny na vazbách. Když se cítíme ignorováni nebo přehlíženi druhými, vazby jsou napjaté. Vždyť není nic smutnějšího než vědomí, že pro toho, koho milujete, nejste důležití.

Mnohdy si to ani neuvědomujeme, ale například mnoho matek to tak cítí. Když přece dospějeme a odejdeme z domova, skončíme s rušným životem a bez času. Naše matky se nakonec stanou zanedbávanými. Odcizení však neznamená, že je nemáme rádi, ale že život je rušný. To však bolí, protože lidé potřebují pozornost a náklonnost.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Čtěte také: Význam slova osamělost: slovník a psychologie

Každý den si musíme vážit lidí, které máme rádi, a dávat jim najevo, jak jsou pro nás důležití. Pokud vám však někdo dá zranění Někteří lidé vám nemohou dát to, co si zasloužíte.

• Nedostatek vděčnosti

Vděčnost je něco cenného, a proto je třeba lidem děkovat. Vděčnost však musí být něco skutečného, pravdivého. Jinými slovy, nemá smysl jen děkovat do čtyř větrů, ale uznat její skutečnou hodnotu.

Každý den potřebujeme pochopit, jak člověk mění náš život. A I ti, kteří nebyli tak milí, nám pomáhali růst. Je také důležité dát druhému najevo, jak je pro nás důležitý a jak moc nám změnil život.

Jak překonat smutek

Nyní, když jsme si ukázali, co je to zášť a jaké postoje nám ubližují, pochopíme, jak ji překonat. Zášť přece potřebuje čas, aby vyrostla, a zbavit se jí je proces. Abychom toho dosáhli, uvedeme si některé postoje, které můžeme zaujmout, když nám někdo ublížil.

Přiznejte si bolest

Když nám někdo ublíží, i když se to ostatním zdá hloupé, pro nás je to skutečné. Abychom pochopili, jak nás zármutek ovlivňuje, musíme být schopni popsat situaci a to, co z ní cítíme. K tomu nám může pomoci deník. Nezáleží na tom, zda jde o nějakou "hloupost"; pokud se nás týká, musíme se jí zabývat.

Odpusťte

Odpuštění někomu, kdo vám ublížil, děláme pro sebe. A odpuštění neznamená, že zapomeneme na to, co nás urazilo. Natož že budeme souhlasit s tím, co se stalo. Dokonce ani to, že ostatní budou jiní, ale že nedovolíme, aby nás to destruktivně ovlivnilo.

Odpuštění bychom navíc neměli dávat jen druhým, ale i sami sobě. Vždyť i my ubližujeme druhým (dokonce i sami sobě) a potřebujeme odpouštět své chyby.

Vždy je dobré mít na paměti, že na životní cestě dozráváme. Proto v mnoha chvílích máme nezralé postoje, které bychom dnes udělali jinak. Je třeba pochopit naši historii a náš vývoj a nezaseknout se v tom. Proto si musíme odpustit, co nebylo tak hezké.

Nedovolte, aby vás hněv definoval

Když dovolíme, aby negativita určovala, kdo jsme, uzavíráme se do minulosti a neštěstí. To neznamená, že bychom měli být ke všemu pasivní a vždy přijímat situace. Ale že bychom měli pochopit, že negativita nás omezuje a shazuje. Čelit problémům a bolesti vyžaduje odvahu. Musíme se postavit sami za sebe a zároveň bojovat proti tomu, co nás zraňuje.

Měli bychom se však vyvarovat destruktivního způsobu.

Nebuďte obětí smutku

Smutek nás sice ovlivňuje, ale nesmíme ho nechat, aby nás určoval. Jsme víc než to, co cítíme a co nás bolí.

Musíme tedy pochopit, co cítíme, jak nás to ovlivňuje a jak to změnit. Musíme vzít odpovědnost za změnu svého života do vlastních rukou a nenechat ji v rukou smutku.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Závěrečné poznámky o tom, jak se vypořádat s tím, co vás zranilo.

Pokud někdo zranění Je však třeba zbavit se destruktivních pocitů. Opravdu musíme pracovat na tom, co nás zraňuje, a naučit se, jak neubližovat druhým.

A konečně, pokud chcete více porozumět vztahu mezi tím, co jste zranění Jedná se o 100% online kurz, který se zabývá různými nuancemi psychoanalýzy. Kurz navíc začíná okamžitě. Přečtěte si o něm více a přihlaste se!