Jeśli ktoś daje ci zraniony ale nie możesz odpuścić, musisz wiedzieć, jak destrukcyjne może być to uczucie.

Ponadto trzeba też zrozumieć, że nasze postawy mogą ranić innych. Z tego powodu konieczne jest zrozumienie, czym jest krzywda, a ponadto niezbędna jest świadomość, jakie postawy mogą krzywdzić innych i nas samych.

Ten artykuł stara się pomóc zrozumieć to wszystko, a także chcemy porozmawiać o tym, jak psychoanaliza postrzega krzywdę.

Czym jest żałoba

Smutek jest uczuciem bardzo powszechnym dla wszystkich ludzi.Charakteryzuje się uczuciem wynikającym z niemiłego czynu, który nas rozczarowuje.Ponadto, to uczucie, w przeciwieństwie do innych, powoduje uczucie dyskomfortu.Inną kwestią jest to, że może trwać przez długi czas, a nawet całe życie.Inne uczucia, z drugiej strony, mogą być intensywne, ale przemijające.

Inną kwestią jest to, że gdy osoba ma zraniony czujesz mieszankę:

• rancour;
• złość;
• i smutek.

Najczęściej jest to wynik wielkiego rozczarowania. W końcu wszyscy czegoś od kogoś oczekujemy, ale gdy to oczekiwanie zostaje gwałtownie przerwane, robi się nam smutno. Jednak bardziej niż awaria, jest to coś, co faktycznie dzieje się skutecznie w sposób odwrotny do tego, co chcieliśmy.

Ponadto, myśląc o przenośnym znaczeniu zranienia, może ono reprezentować zazdrość o coś, co należy do innej osoby. Z tego punktu widzenia jesteśmy zranieni za to, że nie osiągamy poziomu drugiej osoby. To tak, jakby świat nas krzywdził, niesprawiedliwie traktował.

Żałoba i psychoanaliza

Dla psychoanalizy zranienie następuje wtedy, gdy tworzymy zbyt wiele oczekiwań w stosunku do drugiego. Innymi słowy, patrzymy na drugiego według osobistego pryzmatu. W ten sposób za bardzo wierzymy w drugiego, w to, jak go idealizujemy. Ale to nie jest prawdziwa osoba, tylko to, jak chcemy, żeby była.

W tym miejscu psychoanaliza stara się zrozumieć, w jaki sposób rzutujemy obrazy na otaczających nas ludzi i sytuacje, a także analizuje, jakie czynniki wpływają na nas i jak internalizujemy przeżyte doświadczenia oraz jak ta internalizacja modyfikuje i przekształca innych i nas samych.

Kiedy jesteśmy w stanie puścić projekcje i oczekiwania, mamy lżejsze życie. Przecież nie dajemy aż tak dużej mocy przerwom w oczekiwaniach i nie ranią nas one tak bardzo.

Postawy, które ranią

• Powiedz komuś, żeby się zamknął

Próba uciszenia kogoś jest agresywna, ponieważ uniemożliwia mu powiedzenie tego, co czuje lub myśli. Innymi słowy, celem uciszania jest unieważnienie drugiego jako jednostki. Nie ma powodu, aby druga osoba, lub ty, żądała, aby osoba ta milczała. Nawet jeśli to, co mówi, wydaje się szalone, osoba ta ma prawo do wyrażenia siebie.

Jeśli strony rozmowy nie są gotowe do słuchania siebie nawzajem, lepiej przerwać i kontynuować później.Nigdy jednak nie mów drugiej stronie, że powinna się zamknąć.I pamiętaj, że jeśli "zamknięcie się" mówi ci zraniony Trzeba więc zachować ostrożność i szacunek dla drugiego człowieka.

• Obraźliwe przymiotniki

Kiedy zwracamy się do drugiego człowieka w sposób obraźliwy, możemy zniszczyć jego miłość do samego siebie. W ten sposób nasza samoocena może również zostać zachwiana, gdy zostaniemy obrażeni. Dzieje się tak, ponieważ drugi jest dla nas ważny, tak jak my jesteśmy ważni dla niego. W związku z tym obraźliwe przymiotniki mogą umniejszać, poniżać i upokarzać.

Z tego powodu, musimy bardzo uważać na to, co mówimy Jesteśmy ludźmi i zasługujemy na szacunek.

• Nie dbanie o drugą osobę

Związki opierają się na tworzeniu więzi. Kiedy czujemy się ignorowani lub ignorujemy innych, więzi są napięte. W końcu nie ma nic smutniejszego niż świadomość, że nie masz znaczenia dla tego, kogo kochasz.

Wielokrotnie nawet nie jesteśmy tego świadomi,ale na przykład wiele matek to odczuwa.Przecież kiedy dorastamy i wychodzimy z domu,to w końcu mamy zabiegane życie i nie mamy czasu.Nasze matki w końcu są zaniedbywane.Jednak wyobcowanie nie oznacza,że ich nie kochamy,tylko,że życie jest zajęte.Jednak to boli,bo ludzie potrzebują uwagi i czułości.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Czytaj też: Znaczenie samotności: słownik i w psychologii

Na co dzień musimy doceniać ludzi, których kochamy i pokazywać, jak bardzo są dla nas ważni. Jednak jeśli ktoś da ci zraniony z zaniedbaniem, przejrzyj ten związek. Niektórzy ludzie nie mogą dać ci tego, na co zasługujesz.

• Brak wdzięczności

Wdzięczność jest czymś cennym, dlatego musimy dziękować ludziom. Jednak wdzięczność musi być czymś realnym, czymś prawdziwym. Innymi słowy, nie ma sensu po prostu mówić "dziękuję na cztery wiatry", ale rozpoznać swoją prawdziwą wartość.

Potrzebujemy każdego dnia, aby zrozumieć, jak człowiek zmienia nasze życie.A Nawet ci, którzy nie byli tak mili, pomagali nam się rozwijać. Należy również dać znać drugiej osobie, jak bardzo jest ważna i jak wiele zmieniła w naszym życiu.

Jak pokonać smutek

Teraz, gdy zobaczyliśmy, czym jest uraza i jakie postawy nas ranią, zrozummy, jak ją pokonać. W końcu urazy wymagają czasu, by urosnąć, a pozbycie się ich jest procesem. Aby to osiągnąć, wymieniamy kilka postaw, które możemy przyjąć, gdy ktoś nas zranił.

Przyznaj się do krzywdy

Kiedy ktoś nas zrani, nawet jeśli dla innych jest to głupie, dla nas jest to prawdziwe. Aby zrozumieć, w jaki sposób smutek na nas wpływa, musimy umieć opisać sytuację i to, co z niej czujemy. Może w tym pomóc dziennik. Nie ma znaczenia, czy jest to coś "głupiego"; jeśli nas to dotyczy, musimy się z tym uporać.

Wybacz

Przebaczenie komuś, kto cię skrzywdził, jest czymś, co robimy dla siebie.I przebaczenie nie oznacza, że zapomnimy o tym, co nas uraziło.Tym bardziej nie oznacza, że zgodzimy się z tym, co się stało.Nawet nie to, że inni będą inni, ale że nie pozwolimy, aby to wpłynęło na nas w destrukcyjny sposób.

Co więcej, przebaczenie powinno być udzielane nie tylko innym, ale także nam samym. Przecież my też ranimy innych (nawet siebie) i musimy wybaczać swoje błędy.

Zawsze dobrze jest pamiętać o tym,że w podróży życiowej dojrzewamy.Dlatego w wielu momentach mamy niedojrzałe postawy,które dziś zrobilibyśmy inaczej.Trzeba zrozumieć naszą historię i naszą ewolucję i nie utknąć w tym.Dlatego musimy wybaczyć sobie to,co było niemiłe.

Nie pozwól, by złość cię definiowała

Kiedy pozwalamy, by negatywność definiowała to, kim jesteśmy, zamykamy się w przeszłości i nieszczęściu. Nie oznacza to, że powinniśmy być bierni na wszystko i zawsze akceptować sytuacje, ale że powinniśmy zrozumieć, że negatywność nas ogranicza i rzuca w dół. Trzeba mieć odwagę, aby stawić czoła problemom i bólowi. Musimy stanąć w obronie własnej, jak również walczyć z tym, co nas boli.

Powinniśmy jednak unikać robienia tego w sposób destrukcyjny.

Nie bądź ofiarą żałoby

Smutek nas dotyka, ale nie możemy pozwolić, by nas definiował. Jesteśmy kimś więcej niż to, co czujemy i co nas boli.

Musimy więc zrozumieć, co czujemy, jak to na nas wpływa i jak to zmienić. Musimy wziąć odpowiedzialność za zmianę naszego życia we własne ręce, a nie zostawiać jej w ręku żalu.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Uwagi końcowe, jak poradzić sobie z tym, co cię zraniło

Jeśli ktoś zraniony Trzeba jednak pozbyć się destrukcyjnych uczuć. Naprawdę musimy pracować nad tym, co nas boli i uczyć się, jak nie ranić innych.

Wreszcie, jeśli chcesz zrozumieć więcej na temat związku między tym, co zraniony Jest to kurs w 100% online, który porusza różne niuanse psychoanalizy. Co więcej, kurs rozpoczyna się natychmiast. Dowiedz się więcej na ten temat i zapisz się!