Jika seseorang telah menyakiti anda , tetapi anda tidak boleh melupakannya, anda perlu tahu betapa merosakkan perasaan itu.

Selain itu, anda juga perlu memahami bahawa sikap kita boleh menyakiti orang lain. Atas sebab ini, adalah perlu untuk memahami apa itu kesedihan. Di samping itu, adalah penting untuk mengetahui sikap yang boleh menyakiti orang lain dan diri kita sendiri.

Artikel ini cuba membantu memahami semua ini dan kami juga ingin bercakap tentang bagaimana psikoanalisis melihat kesakitan.

Apa itu sakit hati

Sakit hati adalah perasaan yang biasa dialami oleh semua manusia. Ia dicirikan oleh perasaan yang terhasil daripada perbuatan tidak baik yang mengecewakan kita. Di samping itu, perasaan ini, tidak seperti yang lain, menyebabkan rasa tidak selesa. Perkara lain ialah ia boleh bertahan lama, malah bertahan seumur hidup. Perasaan lain, sebaliknya, boleh menjadi sengit, tetapi sementara.

Satu lagi perkara ialah apabila orang itu menyakitkan anda , anda merasakan campuran:

• dendam;
• kemarahan;
• dan kesedihan.

Dalam kebanyakan kes, ia berpunca daripada kekecewaan yang besar. Lagipun, kita semua mengharapkan sesuatu daripada seseorang, tetapi apabila jangkaan itu dipatahkan secara tiba-tiba, ia menyedihkan kita. Namun, lebih daripada rehat, ia adalah sesuatu yang sebenarnya berlaku bertentangan dengan apa yang kita mahukan.

Selain itu, memikirkan makna kiasan kesedihan, ia boleh mewakiliiri hati terhadap sesuatu kepunyaan orang lain. Dalam cahaya ini, kita terluka kerana tidak sampai ke tempat yang lain. Seolah-olah dunia mencederakan kita, menganiaya kita.

Kesedihan dan psikoanalisis

Untuk psikoanalisis, kesedihan berlaku apabila kita mencipta terlalu banyak harapan berhubung dengan yang lain. Iaitu, kita melihat yang lain mengikut prisma peribadi. Dengan itu, kami terlalu percaya pada yang lain, bagaimana kami mengidamkannya. Walau bagaimanapun, ini bukan orang sebenar, tetapi bagaimana kita mahu mereka menjadi. Dan apabila orang itu tidak bertindak balas terhadap perkara itu, rasa sakit itu timbul, kita mengambilnya secara peribadi.

Sudah tentu, ketika itu seseorang menyakiti kita secara tidak sengaja. Pada ketika ini, psikoanalisis berusaha untuk memahami cara kita menayangkan imej orang dan situasi yang mengelilingi kita. Ia juga menganalisis apakah faktor yang mempengaruhi kita dan cara kita menghayati pengalaman hidup. Selain itu, cara internalisasi mengubah dan mengubah orang lain dan kita.

Apabila kita berjaya mengetepikan unjuran dan jangkaan, kita mempunyai kehidupan yang lebih ringan. Lagipun, kami tidak memberikan begitu banyak kuasa kepada pelanggaran jangkaan dan ia tidak begitu menyakitkan hati kami.

Sikap yang menyakitkan

• Memberitahu seseorang untuk diam

Cuba untuk membungkam seseorang adalah agresif, kerana ia menghalang orang lain daripada menyatakan apa yang mereka rasa atau fikirkan. Iaitu, tujuan pembungkaman ialah pembatalan orang lain sebagai individu. Tidak adasebab orang lain, atau anda, menuntut orang itu diam. Walaupun apa yang dia katakan kelihatan gila, orang itu berhak untuk meluahkan perasaannya.

Jika pihak perbualan tidak bersedia untuk didengari, lebih baik berhenti dan teruskan kemudian. Walau bagaimanapun, jangan sekali-kali memberitahu yang lain bahawa dia harus diam. Dan ingat bahawa jika "diam" menyakitkan anda , ia juga boleh menyakiti orang lain. Oleh itu, anda perlu berhati-hati dan menghormati yang lain.

• Kata adjektif yang menyinggung perasaan

Apabila kita menangani yang lain dengan cara yang menyinggung perasaan kita boleh memusnahkan harga diri dari dia. Dengan cara ini, imej diri kita juga boleh goyah apabila kita tersinggung. Ini berlaku kerana orang lain penting bagi kita, sama seperti kita penting baginya. Oleh itu, kata sifat yang menyinggung perasaan boleh merendahkan, merendahkan dan merendahkan.

Oleh sebab ini, kita mesti berhati-hati dengan apa yang kita katakan . Kami adalah manusia dan patut dihormati.

• Tidak mengambil berat tentang orang lain

Hubungan adalah berdasarkan mewujudkan ikatan. Apabila kita merasa diabaikan atau tidak mengendahkan orang lain, ikatan itu menjadi lemah. Lagipun, tiada apa yang lebih menyedihkan daripada mengetahui bahawa seseorang itu tidak penting bagi orang yang kita sayangi.

Selalunya kita tidak sekata. menyedarinya, tetapi sebagai contoh, ramai ibu merasakannya. Lagipun, apabila kita dewasa dan meninggalkan rumah, kita akhirnya mempunyai kehidupan yang sibuk.dan tiada masa. Ibu kita akhirnya diabaikan. Walau bagaimanapun, menjauhkan diri tidak bermakna kita tidak menyayangi mereka, tetapi kehidupan itu sibuk. Walau bagaimanapun, ini menyakitkan, kerana orang ramai memerlukan perhatian dan kasih sayang.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga : Maksud of Loneliness: kamus dan dalam psikologi

Dalam kehidupan seharian kita perlu menghargai orang yang kita sayangi dan menunjukkan kepentingan mereka kepada kita. Walau bagaimanapun, jika seseorang telah menyakiti anda dengan kecuaian, semak semula hubungan ini. Sesetengah orang tidak dapat memberi anda apa yang anda layak.

• Kurang Bersyukur

Bersyukur adalah perkara yang berharga. Itulah sebabnya anda perlu berterima kasih kepada orang ramai. Walau bagaimanapun, kesyukuran mestilah sesuatu yang nyata, benar. Maksudnya, tidak ada gunanya sekadar berterima kasih kepada empat mata angin, tetapi mengiktiraf nilai sebenar.

Kita perlu memahami setiap hari bagaimana seseorang mengubah hidup kita. Malah mereka yang tidak begitu baik membantu kami berkembang. Adakah anda faham? Tambahan pula, adalah penting untuk memberitahu orang lain apabila ia penting dan membuat perubahan dalam hidup kita.

Bagaimana untuk mengatasi kesedihan

Sekarang kita telah melihat apa itu kesedihan dan apakah sikap yang menyakitkan. kita, mari kita fahami cara mengatasinya. Lagipun, kebencian mengambil masa untuk berkembang, dan menyingkirkannya adalah satu proses. Untuk mencapai matlamat ini, kami telah menyenaraikan beberapa tindakan yang boleh kami lakukan apabilaseseorang menyakiti kita.

Akui rasa sakit itu

Apabila seseorang menyakiti kita, walaupun itu bodoh bagi orang lain, itu nyata bagi kita. Untuk memahami bagaimana luka itu mempengaruhi kita, kita perlu bersikap dapat menggambarkan situasi dan apa yang kita rasa daripadanya. Diari boleh membantu dengan perkara itu. Lagipun, kita perlu mengeluarkan apa yang ada dalam diri kita, itulah satu-satunya cara kita boleh mengusahakan perkara itu. Tidak kira sama ada ia sesuatu "binatang"; jika ia memberi kesan kepada kita, kita perlu menanganinya.

Maafkan

Memaafkan seseorang yang telah menyakiti anda adalah sesuatu yang kita lakukan untuk diri kita sendiri. Dan memaafkan tidak bermakna kita akan melupakan apa yang telah menyinggung perasaan kita. Apatah lagi kita bersetuju dengan apa yang berlaku. Walaupun orang lain tidak akan berbeza, tetapi kita tidak akan membiarkan ia menjejaskan kita dengan cara yang merosakkan.

Selain itu, pengampunan bukan sahaja harus diberikan kepada orang lain, tetapi juga kepada diri kita sendiri. Lagipun, kita juga menyakiti orang lain (walaupun diri kita sendiri) dan kita perlu memaafkan kesilapan kita.

Adalah baik untuk diingat bahawa kita matang dalam perjalanan hidup. Oleh itu, dalam banyak masa kita mempunyai sikap tidak matang yang hari ini kita akan lakukan sebaliknya. Ia adalah perlu untuk memahami sejarah kita dan evolusi kita dan tidak terjebak di dalamnya. Itulah sebabnya kita mesti memaafkan diri sendiri untuk perkara yang tidak begitu baik.

Jangan biarkan kemarahan menentukan anda

Apabila kita membiarkan negatif menentukan siapa kita, kita berpaut pada masa lalu dan ketidakbahagiaan.Ini tidak bermakna kita harus bersikap pasif dalam segala hal dan sentiasa menerima situasi. Tetapi kita mesti faham bahawa negatif mengehadkan kita dan menjatuhkan kita. Perlu keberanian untuk menghadapi masalah dan kesakitan. Ya, kita mesti memaksa diri, di samping melawan apa yang menyakitkan kita.

Walau bagaimanapun, kita mesti mengelak daripada melakukan ini dengan cara yang merosakkan.

Jangan menjadi mangsa kecederaan

Kecederaan itu memberi kesan kepada kita, namun, kita tidak boleh membiarkan itu mentakrifkan kita. Kita lebih daripada apa yang kita rasa dan apa yang menyakitkan kita.

Oleh itu, kita perlu memahami apa yang kita rasa, bagaimana ia mempengaruhi kita dan cara mengubahnya. Kita perlu bertanggungjawab untuk mengubah suai kehidupan kita di tangan kita dan tidak menyerahkannya kepada tangan yang terluka.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Komen terakhir tentang cara menangani perkara yang menyakiti anda

Jika seseorang mencederakan kita , ia mempengaruhi kita dan kehidupan kita. Tetapi seseorang itu perlu menyingkirkan perasaan yang merosakkan. Kami benar-benar perlu menyelesaikan perkara yang menyakitkan hati kami dan belajar bagaimana untuk tidak menyakiti orang lain.

Akhir sekali, jika anda ingin memahami lebih lanjut tentang hubungan antara perkara menyakiti anda dan minda manusia, kursus Psikoanalisis dalam talian kami boleh membantu anda. Ia adalah kursus dalam talian 100% yang menangani pelbagai nuansa psikoanalisis. Di samping itu, permulaan kursus adalah serta-merta. Ketahui lebih lanjut mengenainya dan daftar!