As immen jo sear makke hat , mar jo kinne it net ferjitte, moatte jo witte hoe ferneatigjend dat gefoel kin wêze.

Boppedat moatte jo ek begripe dat ús hâldingen kin oaren sear dwaan Om dizze reden is it nedich om te begripen wat fertriet is. Dêrnjonken is it essensjeel om bewust te wêzen fan hokker hâldingen oaren en ússels sear kinne.

Dit artikel besiket dit alles te begripen en wy wolle ek prate oer hoe't psychoanalyze sear sjocht.

Wat is hertpine

Heartpijn is in gefoel dat heul gewoan is foar alle minsken. It wurdt karakterisearre troch in gefoel dat ûntstiet út in ûnfreonlike hanneling dy't ús teloarstelt. Dêrnjonken soarget dit gefoel, yn tsjinstelling ta oaren, in gefoel fan ûngemak. In oar punt is dat it in lange tiid kin duorje, sels in libben lang. Oare gefoelens, oan 'e oare kant, kinne yntinsyf wêze, mar foarby.

In oar punt is dat as de persoan jo sear docht , jo in mingsel fiele fan:

• grudge;
• lilkens;
• en fertriet.

Yn de measte gefallen komt it út in grutte teloarstelling. Wy ferwachtsje ommers allegear wat fan immen, mar as dy ferwachting abrupt ferbrutsen wurdt, makket it ús fertrietlik. Lykwols, mear as in brek, is it eat dat eins bart yn tsjinstelling ta wat wy woenen.

Boppedat, tinkend oer de figuerlike betsjutting fan fertriet, kin it fertsjintwurdigjede oergeunst nei eat dat fan in oar heart. Yn dit ljocht binne wy ​​sear troch net te berikken wêr't de oare is. It is as soe de wrâld ús sear dwaan, ús ferkeard meitsje.

Fertriet en psychoanalyze

Foar de psychoanalyze bart fertriet as wy tefolle ferwachting skeppe yn relaasje ta de oare. Dat is, wy sjogge nei de oare neffens in persoanlik prisma. Dêrmei leauwe wy tefolle yn 'e oare, yn hoe't wy him idealisearje om te wêzen. Dit is lykwols net de echte persoan, mar hoe't wy wolle dat se wêze. En as de persoan dêr net op reagearret, ûntstiet de sear, wy nimme it persoanlik.

Fansels, dat is as ien ús ûnbedoeld sear hat. Op dit punt besiket psychoanalyze te begripen hoe't wy bylden projektearje fan minsken en situaasjes dy't ús omjouwe. It analysearret ek wat de faktoaren binne dy't ús beynfloedzje en hoe't wy de belibbe ûnderfiningen internalisearje. Ek hoe't ynternalisaasje oaren en ús feroaret en feroaret.

As wy projeksjes en ferwachtings oan 'e kant litte litte, hawwe wy in lichter libben. Wy jouwe ommers net safolle macht oan ynbreuk op ferwachtings en se dogge ús net sa sear.

Attitudes dy't sear dogge

• Immen sizze om syn mond te hâlden

Besiket immen it stil te meitsjen is agressyf, om't it de oare foarkomt om te sizzen wat se fiele of tinke. Dat is, it doel fan it stilmeitsjen is it annulearjen fan de oare as yndividu. Der is gjinreden foar de oare, of jo, om te easkjen dat de persoan syn holle hâldt. Sels as wat er seit gek liket, hat de persoan it rjocht om himsels te uterjen.

As de partijen fan it petear net ree binne om heard te wurden, is it better om te stopjen en letter troch te gean. Sis lykwols noait tsjin de oare dat er syn bek hâlde moat. En tink derom dat as in "shut up" jo sear docht , it de oare ek sear kin. Sa moatte jo foarsichtich en respektfol wêze foar de oare.

• Oanfallende eigenskipswurden

As wy de oare op in offensive manier oansprekke kinne wy ​​ferneatigje selsbyld fan him. Op dizze manier kin ús selsbyld ek skokken wurde as wy beledige wurde. Dit bart om't de oare foar ús wichtich is, lykas wy wichtich binne foar him. Dêrtroch kinne oanstjitlike eigenskipswurden lytserje, fernederje en fernederje.

Dêrom moatte wy hiel foarsichtich wêze mei wat wy sizze . Wy binne minsken en fertsjinje respekt.

• Net skele oer de oare persoan

Relaasjes binne basearre op it oprjochtsjen fan bannen. As wy ús negearre fiele of oaren negearje, wurde de bannen ferswakke. Der is ommers neat treuriger as te witten dat men net wichtich is foar dejinge dy't wy leafhawwe.

Faak binne wy ​​net iens. bewust fan it, mar bygelyks in protte memmen fiele it. As wy opgroeie en hûs ferlitte, hawwe wy ommers in drok libben.en gjin tiid. Us memmen úteinlik wurde ferwaarleazge. Distânsje betsjuttet lykwols net dat wy net fan har hâlde, mar dat it libben drok is. Dit docht lykwols sear, om't minsken oandacht en leafde nedich binne.

Ik wol dat ynformaasje my ynskriuwe foar de kursus Psychoanalyze .

Lês ek : Meaning fan iensumens: wurdboek en yn psychology

Yn it deistich libben moatte wy de minsken dy't wy leafhawwe wurdearje en har belang foar ús sjen litte. As immen lykwols jo sear makke hat mei negligens, review dizze relaasje. Guon minsken kinne jo net jaan wat jo fertsjinje.

• Gebrek oan tankberens

Dankberens is in kostber ding. Dêrom moatte jo minsken betankje. Dochs moat tankberens wat echt wêze, wier. Dat is, it hat gjin nut om gewoan de fjouwer winen te tankjen, mar de wiere wearde te erkennen.

Wy moatte elke dei begripe hoe't in persoan ús libben feroaret. Sels dejingen dy't net sa aardich wiene, hawwe ús holpen te groeien. Begrypst it? Fierder is it wichtich om de oare witte te litten wannear't it wichtich is en in ferskil makke yn ús libben.

Hoe fertriet te oerwinnen

No't wy sjoen hawwe wat fertriet is en hokker hâlding sear dogge us, lit ús begripe hoe te oerwinnen it. Ommers, wrok nimt tiid om te groeien, en it kwytreitsje fan harren is in proses. Om dit te berikken, hawwe wy wat aksjes neamd dy't wy kinne nimme wannearimmen hat ús sear makke.

Erken de sear

As immen ús sear docht, sels as it foar oaren dom is, is it echt foar ús. Om te begripen hoe sear ús beynfloedet, moatte wy wêze kinne de situaasje beskriuwe en wat wy derfan fiele. Dêr kin in deiboek by helpe. Wy moatte ommers derút krije wat yn ús sit, dat is de ienige manier wêrop wy oan dy punten wurkje kinne. It makket neat út as it wat "beest" is; as it ús oangiet, moatte wy der mei omgean.

Ferjou

Ien ferjaan dy't jo sear hat, is wat wy foar ússels dogge. En ferjouwing betsjut net dat wy sille ferjitte wat ús misledige hat. Folle minder binne wy ​​it iens mei wat der bard is. Net iens dat oaren oars sille wêze, mar dat wy it ús net op in destruktive wize beynfloedzje litte litte.

Boppedat moat net allinnich oan oaren jûn wurde, mar ek oan ússels. Wy dogge ommers ek oaren sear (sels ússels) en wy moatte ús flaters ferjaan.

It is altyd goed om yn gedachten te hâlden dat wy folwoeksen binne yn 'e reis fan it libben. Dêrom hawwe wy in protte mominten ûnfoldwaande hâldingen dy't wy hjoeddedei oars soene dwaan. It is needsaaklik om ús skiednis en ús evolúsje te begripen en der net yn fêst te sitten. Dêrom moatte wy ússels ferjaan foar wat net sa aardich wie.

Lit lilkens jo net definiearje

As wy negativiteit bepale litte wa't wy binne, hingje wy fêst oan it ferline en ûngelok.Dit betsjut net dat wy yn alles passyf moatte wêze en situaasjes altyd akseptearje. Mar wy moatte begripe dat negativiteit ús beheint en ús del bringt. It freget moed om problemen en pine te konfrontearjen. Ja, wy moatte ússels oplizze, neist it fjochtsjen tsjin wat ús sear docht.

Wy moatte lykwols foarkomme om dit op in destruktive manier te dwaan.

Wês net it slachtoffer fan 'e sear

It sear hat ús wol ynfloed, mar wy kin net litte dat it ús definiearret. Wy binne mear as wat wy fiele en wat ús sear docht.

Dêrom moatte wy begripe wat wy fiele, hoe't it ús beynfloedet en hoe't wy it feroarje kinne. Wy moatte ferantwurdlikens nimme foar it feroarjen fan ús libben yn ús hannen en it net yn 'e hân fan' e sear litte.

Ik wol dat ynformaasje ynskriuwe foar de kursus psychoanalyse .

Finale opmerkingen oer hoe't jo moatte omgean mei wat jo sear hat

As immen ús sear docht , hat it ynfloed op ús en ús libben. Mar men moat destruktive gefoelens kwytreitsje. Wy moatte wirklik wurkje oan wat ús sear docht en learje hoe't wy oaren net sear meitsje.

As jo ​​​​úteinlik mear wolle begripe oer de relaasje tusken wat jo sear hat en minsklike geast, ús online kursus psychoanalyse kin jo helpe. It is in 100% online kursus dy't ferskate nuânses fan psychoanalyze oanpakt. Boppedat is de start fan de kursus daliks. Learje der mear oer en meld dy oan!