Ak vám niekto dá zranenie ale nemôžeš to nechať tak, musíš vedieť, aký deštruktívny môže byť tento pocit.

Okrem toho je tiež potrebné pochopiť, že naše postoje môžu druhým ublížiť. Z tohto dôvodu je potrebné pochopiť, čo je to zranenie. Okrem toho je nevyhnutné uvedomiť si, ktoré postoje môžu zraniť iných a nás samých.

Tento článok sa snaží pomôcť pochopiť toto všetko a chceme tiež hovoriť o tom, ako psychoanalýza vníma bolesť.

Čo je smútok

Smútok je pocit, ktorý je veľmi spoločný pre všetky ľudské bytosti a je charakterizovaný pocitom vyplývajúcim z nepekného činu, ktorý nás sklamal. Navyše tento pocit, na rozdiel od iných, vyvoláva pocit nepohody. Ďalším bodom je, že môže trvať dlho, dokonca celý život. Na druhej strane iné pocity môžu byť intenzívne, ale prechodné.

Ďalším bodom je, že keď má osoba zranenie cítite zmes:

• zloba;
• hnev;
• a smútok.

Väčšinou je to dôsledok veľkého sklamania. Koniec koncov, všetci od niekoho niečo očakávame, ale keď sa toto očakávanie náhle naruší, sme z toho smutní. Viac ako o rozpad však ide o niečo, čo sa v skutočnosti deje presne opačným spôsobom, než sme chceli.

Navyše, ak sa zamyslíme nad preneseným významom slova ublížiť, môže predstavovať závisť niečoho, čo patrí inej osobe. Z tohto pohľadu nás bolí, že nedosahujeme úroveň druhej osoby. Je to, akoby nám svet ubližoval, nespravodlivo s nami zaobchádzal.

Smútok a psychoanalýza

Podľa psychoanalýzy k zraneniu dochádza vtedy, keď si vytvoríme príliš veľa očakávaní vo vzťahu k druhému. Inými slovami, pozeráme sa na druhého podľa osobnej prizmy. Vďaka tomu príliš veríme druhému, tomu, ako si ho idealizujeme, aby bol. Ale to nie je skutočný človek, ale to, ako ho chceme mať.

V tomto bode sa psychoanalýza snaží pochopiť, ako premietame obrazy na ľudí a situácie okolo nás. Analyzuje tiež, ktoré faktory nás ovplyvňujú a ako internalizujeme prežité skúsenosti a ako táto internalizácia modifikuje a transformuje iných a nás.

Keď sa dokážeme zbaviť predstáv a očakávaní, máme ľahší život. Koniec koncov, nedávame toľko sily prestávkam v očakávaniach a tie nám toľko neubližujú.

Postoje, ktoré zraňujú

• Povedzte niekomu, aby držal hubu

Snaha umlčať niekoho je agresívna, pretože mu bráni povedať, čo cíti alebo si myslí. Inými slovami, cieľom umlčania je zrušenie druhého ako jednotlivca. Nie je dôvod, aby ste od druhého alebo od vás vyžadovali, aby osoba mlčala. Aj keď sa vám zdá, že to, čo hovorí, je šialené, osoba má právo vyjadriť sa.

Ak účastníci rozhovoru nie sú pripravení počúvať jeden druhého, je lepšie prestať a pokračovať neskôr. Nikdy však druhej strane nehovorte, že má držať hubu. A pamätajte, že ak vám "držať hubu" povie zranenie Preto musíte byť opatrní a rešpektovať druhého.

• Urážlivé prídavné mená

Keď druhého oslovujeme útočným spôsobom, môžeme zničiť jeho sebalásku. Takto sa môže otriasť aj náš sebaobraz, keď sme urazení. Deje sa to preto, lebo ten druhý je pre nás dôležitý, rovnako ako my sme dôležití pre neho. Preto môžu urážlivé prídavné mená znižovať, ponižovať a znevažovať.

Z tohto dôvodu, musíme si dávať veľký pozor na to, čo hovoríme Sme ľudia a zaslúžime si úctu.

• Nezáujem o druhú osobu

Vzťahy sú založené na väzbách. Keď sa cítime ignorovaní alebo ignorujeme druhých, väzby sú napäté. Koniec koncov, nie je nič smutnejšie ako vedomie, že pre toho, koho milujete, nie ste dôležití.

Mnohokrát si to ani neuvedomujeme, ale napríklad mnohé matky to pociťujú. Veď keď vyrastieme a odídeme z domu, skončíme s rušným životom a nemáme čas. Naše matky skončia zanedbávané. Odcudzenie však neznamená, že ich nemáme radi, ale že život je rušný. To však bolí, pretože ľudia potrebujú pozornosť a náklonnosť.

Chcem získať informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Prečítajte si tiež: Význam pojmu osamelosť: slovník a psychológia

Každý deň si musíme vážiť ľudí, ktorých máme radi, a dávať im najavo, akí sú pre nás dôležití. Ak vám však niekto dá zranenie so zanedbávaním, prehodnoťte tento vzťah. Niektorí ľudia vám nemôžu dať to, čo si zaslúžite.

• Nedostatok vďačnosti

Vďačnosť je niečo vzácne, a preto musíme ľuďom ďakovať. Vďačnosť však musí byť niečo skutočné, niečo pravdivé. Inými slovami, nemá zmysel len ďakovať na štyri svetové strany, ale uvedomiť si jej skutočnú hodnotu.

Každý deň potrebujeme pochopiť, ako človek mení náš život. Aj tí, ktorí neboli takí milí, nám pomáhali rásť. Tiež je dôležité dať druhému vedieť, aký je dôležitý a ako veľmi zmenil náš život.

Ako prekonať smútok

Teraz, keď sme videli, čo je to zášť a aké postoje nám ubližujú, pochopme, ako ju prekonať. Zášť totiž potrebuje čas, aby narástla, a zbaviť sa jej je proces. Aby sme to dosiahli, uvedieme si niekoľko postojov, ktoré môžeme zaujať, keď nám niekto ublíži.

Priznajte si bolesť

Keď nám niekto ublíži, aj keď sa to iným zdá hlúpe, pre nás je to skutočné. Aby sme pochopili, ako nás smútok ovplyvňuje, musíme byť schopní opísať situáciu a to, čo z nej cítime. S tým nám môže pomôcť denník. Nezáleží na tom, či ide o nejakú "hlúposť"; ak sa nás týka, musíme sa ňou zaoberať.

Odpusť

Odpustenie niekomu, kto vám ublížil, robíme pre seba. A odpustenie neznamená, že zabudneme na to, čo nás urazilo. A už vôbec nie, že budeme súhlasiť s tým, čo sa stalo. Dokonca ani to, že ostatní budú iní, ale že nedovolíme, aby nás to deštruktívne ovplyvnilo.

Okrem toho by sme nemali odpúšťať len druhým, ale aj sebe. Koniec koncov, aj my ubližujeme iným (dokonca aj sebe) a potrebujeme odpustiť svoje chyby.

Vždy je dobré mať na pamäti, že na životnej ceste dozrievame. Preto v mnohých chvíľach máme nezrelé postoje, ktoré by sme dnes urobili inak. Je potrebné pochopiť našu históriu a náš vývoj a nezaseknúť sa v tom. Preto si musíme odpustiť to, čo nebolo až také pekné.

Nedovoľte, aby vás hnev definoval

Keď dovolíme, aby negativita určovala, kto sme, uzatvárame sa do minulosti a nešťastia. To neznamená, že by sme mali byť pasívni voči všetkému a vždy prijímať situácie. Ale že by sme mali pochopiť, že negativita nás obmedzuje a zhadzuje. Čeliť problémom a bolesti si vyžaduje odvahu. Musíme sa postaviť sami za seba, ako aj bojovať proti tomu, čo nás zraňuje.

Mali by sme sa však vyhnúť deštruktívnemu spôsobu.

Nebuďte obeťou smútku

Smútok nás síce ovplyvňuje, ale nemôžeme dovoliť, aby nás definoval. Sme viac ako to, čo cítime a čo nás bolí.

Musíme teda pochopiť, čo cítime, ako nás to ovplyvňuje a ako to zmeniť. Zodpovednosť za zmenu svojho života musíme vziať do vlastných rúk a nenechať ju v rukách smútku.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Záverečné poznámky o tom, ako sa vyrovnať s tým, čo vás zranilo

Ak niekto zranenie Musíme sa však zbaviť deštruktívnych pocitov. Naozaj musíme pracovať na tom, čo nás zraňuje, a naučiť sa, ako neubližovať iným.

A nakoniec, ak chcete pochopiť viac o vzťahu medzi tým, čo ste zranenie Je to 100 % online kurz, ktorý sa zaoberá rôznymi nuansami psychoanalýzy. Navyše sa kurz začína okamžite. Zistite o ňom viac a prihláste sa!