如果有人给你 伤害 但你不能放手，你要知道这种感觉的破坏性有多大。

此外，也有必要了解我们的态度会伤害他人。 由于这个原因，有必要了解什么是伤害。 此外，意识到哪些态度会伤害他人和自己也是不可或缺的。

这篇文章试图帮助理解这一切，我们还想谈谈精神分析如何看待伤害。

什么是悲痛

悲伤是一种对所有人类来说都非常普遍的感觉，其特点是由于不仁慈的行为使我们失望而产生的感觉。 此外，这种感觉与其他感觉不同，会引起不舒服的感觉。 另一点是，它可以持续很长一段时间，甚至一生。 而其他感觉则可以很强烈，但却很短暂。

另一点是，当人有 伤害 你感觉到的是一种混合：

• 怨恨；
• 愤怒；
• 和悲伤。

大多数情况下，它是巨大失望的结果。 毕竟，我们都对某人有所期待，但当这种期待突然被打破时，会让我们感到悲伤。 然而，比起故障，它是以与我们想要的相反的方式有效地发生的事情。

此外，考虑到伤害的比喻意义，它可能代表对属于另一个人的东西的羡慕。 从这个角度来看，我们因为没有达到对方的水平而受到伤害。 这就好像世界在伤害我们，不公平地对待我们。

悲伤和精神分析

对于精神分析来说，当我们在与他人的关系中创造了太多的期望时就会发生伤害。 换句话说，我们按照个人的棱镜来看待对方。 这样一来，我们就太相信对方了，相信我们把他/她理想化的样子。 但这不是真实的人，而是我们希望他/她是怎样的。

在这一点上，精神分析试图理解我们如何将形象投射到我们周围的人和情境中。 它还分析哪些因素影响我们，我们如何内化我们所经历的经验，以及这种内化如何修改和改变他人和我们。

当我们能够放下预测和期望时，我们的生活就会变得更加轻松。 毕竟，我们没有给期望中的断层那么多的权力，它们对我们的伤害也没有那么大。

伤害的态度

• 叫人闭嘴

试图让某人沉默是一种攻击性的做法，因为它阻止了他们说出自己的感受或想法。 换句话说，沉默的目的是废止他人作为一个个体。 对方或你没有理由要求对方保持沉默。 即使他说的话看起来很疯狂，对方也有权利表达自己。

如果谈话双方没有准备好倾听对方的意见，最好先停下来，以后再继续。 但千万不要告诉对方应该闭嘴。 并记住，如果一个 "闭嘴 "告诉你 伤害 所以必须小心翼翼，尊重对方。

• 攻击性形容词

当我们以攻击性的方式称呼对方时，就会破坏他们的自爱。 这样一来，当我们被冒犯时，我们的自我形象也会被动摇。 发生这种情况是因为对方对我们很重要，就像我们对他们很重要一样。 因此，冒犯性的形容词可以削弱、羞辱和贬低。

出于这个原因、 谨言慎行 我们是人，我们应该得到尊重。

• 不关心对方

关系是建立在结合的基础上的。 当我们感到被忽视或无视他人时，纽带就会紧张。 毕竟，没有什么比知道你对你所爱的人不重要更可悲的了。

很多时候，我们甚至没有意识到这一点，但例如，许多母亲都有这种感觉。 毕竟，当我们长大离开家后，我们最终会有一个忙碌的生活，没有时间。 我们的母亲最终被忽视了。 然而，这种疏远并不意味着我们不爱他们，而是生活很忙。 然而，这很伤人，因为人们需要关注和爱护。

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在日常工作中，我们需要重视我们所爱的人，并表明他们对我们有多么重要。 然而，如果有人给你 伤害 有些人不能给你你应得的东西。

• 缺乏感激之情

感恩是珍贵的东西，这就是为什么我们要感谢别人。 然而，感恩必须是真实的东西，是真正的东西。 换句话说，只是对着四面八方说感谢是没有用的，要认识到它的真正价值。

我们每天都需要了解一个人如何改变我们的生活。 A 即使那些不那么好的人也帮助我们成长。 此外，重要的是让对方知道他们有多重要，以及他们在我们的生活中做出了多大的改变。

如何克服悲哀

现在我们已经看到了什么是悲伤，什么是伤害我们的态度，让我们了解如何克服它。 毕竟，怨恨需要时间成长，摆脱它是一个过程。 为了达到这个目的，我们列出了一些当有人伤害我们时我们可以采取的态度。

承认伤害

当有人伤害我们时，即使对别人来说是愚蠢的，对我们来说却是真实的。 为了理解悲伤对我们的影响，我们需要能够描述情况以及我们从中感受到的东西。 日志可以帮助我们做到这一点。 如果是 "愚蠢 "的事情，这并不重要；如果它影响到我们，我们需要处理它。

宽恕

宽恕曾经伤害过你的人是我们为自己做的事情。 而宽恕并不意味着我们会忘记冒犯我们的事情，更不意味着我们会同意所发生的事情。 甚至不意味着其他人会有不同，而是我们不会让它以破坏性的方式影响我们。

此外，宽恕不仅应该给别人，也应该给自己。 毕竟，我们也伤害了别人（甚至自己），我们需要原谅我们的错误。

牢记我们在人生旅途中逐渐成熟是件好事。 因此，在很多时候，我们有不成熟的态度，而我们今天会采取不同的做法。 有必要了解我们的历史和我们的演变，不要陷于此。 这就是为什么我们必须原谅自己不那么好的事情。

不要让愤怒定义你

当我们让消极性定义我们是谁时，我们就把自己锁在过去和不快乐中。 这并不意味着我们应该消极对待一切，总是接受各种情况。 但我们应该明白，消极性限制了我们，使我们陷入困境。 面对问题和痛苦需要勇气。 我们必须为自己站起来，也要与伤害我们的东西作斗争。

然而，我们应该避免以破坏性的方式来做这件事。

不要成为悲痛的受害者

悲伤确实影响我们，但我们不能让它定义我们。 我们比我们的感觉和伤害我们的东西更重要。

所以我们需要了解我们的感受，它是如何影响我们的，以及如何改变它。 我们必须把改变生活的责任掌握在自己手中，而不是把它留在悲伤的手中。

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关于如何处理伤害过你的东西的最后评论

如果有人 伤害 但人必须摆脱破坏性的感觉。 我们真的需要努力解决伤害我们的问题，并学习如何不伤害他人。

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