Kung may isang nakasakit sa iyo , ngunit hindi mo ito makakalimutan, kailangan mong malaman kung gaano nakakasira ang pakiramdam na iyon.

Higit pa rito, kailangan mo ring maunawaan na ang ating mga ugali maaaring makasakit ng iba. Dahil dito, kailangang maunawaan kung ano ang kalungkutan. Bilang karagdagan, mahalagang malaman kung aling mga saloobin ang maaaring makasakit sa iba at sa ating sarili.

Ang artikulong ito ay naglalayong makatulong na maunawaan ang lahat ng ito at gusto rin naming pag-usapan kung paano nakikita ng psychoanalysis na nasasaktan.

Ano ang sakit sa puso

Ang sakit sa puso ay isang pakiramdam na karaniwan sa lahat ng tao. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam na nagreresulta mula sa isang hindi mabuting gawa na nabigo sa atin. Bilang karagdagan, ang pakiramdam na ito, hindi katulad ng iba, ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. Ang isa pang punto ay maaari itong tumagal ng mahabang panahon, kahit na panghabambuhay. Ang ibang damdamin, sa kabilang banda, ay maaaring maging matindi, ngunit lumilipas.

Isa pang punto ay kapag ang taong sinaktan ka , ang iyong nararamdaman ay halo ng:

• sama ng loob;
• galit;
• at kalungkutan.

Sa karamihan ng mga kaso, nagreresulta ito sa isang malaking pagkabigo. Kung tutuusin, lahat tayo ay may inaasahan mula sa isang tao, ngunit kapag ang pag-asang iyon ay biglang nasira, ito ay nalulungkot sa atin. Gayunpaman, higit pa sa isang pahinga, ito ay isang bagay na talagang nangyayari na taliwas sa kung ano ang gusto natin.

Higit pa rito, ang pag-iisip tungkol sa matalinghagang kahulugan ng kalungkutan, maaari itong kumatawanang inggit sa isang bagay na pag-aari ng iba. Sa liwanag na ito, nasasaktan tayo sa hindi pag-abot sa kinaroroonan ng isa. Para bang sinasaktan tayo ng mundo, inaaway tayo.

Kalungkutan at psychoanalysis

Para sa psychoanalysis, nangyayari ang kalungkutan kapag gumagawa tayo ng labis na pag-asa kaugnay ng iba. Ibig sabihin, tinitingnan natin ang iba ayon sa isang personal na prisma. With that, we believe too much in the other, in how we idealize him to be. Gayunpaman, hindi ito ang tunay na tao, ngunit kung ano ang gusto natin sa kanila. At kapag ang tao ay hindi tumugon diyan, ang pananakit ay lumalabas, tinatanggap natin ito nang personal.

Siyempre, iyon ay kapag may nanakit sa atin nang hindi sinasadya. Sa puntong ito, hinahangad ng psychoanalysis na maunawaan kung paano namin pino-proyekto ang mga larawan ng mga tao at sitwasyon na nakapaligid sa amin. Sinusuri din nito kung ano ang mga salik na nakakaimpluwensya sa atin at kung paano natin isinasaloob ang mga nabuhay na karanasan. Gayundin, kung paano binabago at binabago ng internalization ang iba at tayo.

Kapag nagawa nating iwanan ang mga pag-asa at inaasahan, mas magaan ang buhay natin. Kung tutuusin, hindi namin gaanong binibigyan ng kapangyarihan ang mga paglabag sa mga inaasahan at hindi kami masyadong nasasaktan.

Mga saloobin na nakakasakit

• Ang pagsasabi sa isang tao na tumahimik

Ang pagsisikap na patahimikin ang isang tao ay agresibo, dahil pinipigilan nito ang isa na sabihin ang kanilang nararamdaman o iniisip. Ibig sabihin, ang layunin ng patahimikin ay ang pagpapawalang-bisa ng isa bilang isang indibidwal. Walangdahilan para sa iba, o sa iyo, upang hilingin na ang tao ay tumahimik. Kahit na parang baliw ang kanyang sinasabi, may karapatan ang tao na ipahayag ang kanyang sarili.

Kung ang mga partido ng usapan ay hindi handang marinig, mas mabuting itigil at ipagpatuloy sa ibang pagkakataon. Gayunpaman, huwag sabihin sa iba na dapat siyang tumahimik. At tandaan na kung ang isang "manahimik" masakit sa iyo , maaari rin itong makasakit sa isa pa. Kaya kailangan mong maging maingat at magalang sa isa pa.

• Offensive adjectives

Kapag hinarap natin ang isa sa isang nakakasakit na paraan maaari nating sirain pagpapahalaga sa sarili mula sa kanya. Sa ganitong paraan, mayayanig din ang ating sariling imahe kapag tayo ay nasaktan. Nangyayari ito dahil ang isa ay mahalaga sa atin, kung paanong tayo ay mahalaga sa kanya. Dahil dito, ang mga nakakasakit na pang-uri ay maaaring maliitin, hiyain, at hamak.

Dahil dito, dapat tayong maging maingat sa ating sinasabi . Tao tayo at nararapat na igalang.

• Hindi nagmamalasakit sa ibang tao

Ang mga relasyon ay nakabatay sa pagtatatag ng mga bono. Kapag naramdaman nating binabalewala o binabalewala natin ang iba, humihina ang mga ugnayan. Kung tutuusin, wala nang mas malungkot pa kaysa malaman na hindi mahalaga ang isa sa mahal natin.

Kadalasan hindi naman tayo ganoon. alam ito, ngunit halimbawa, maraming mga ina ang nakakaramdam nito. Kung tutuusin, kapag tayo ay lumaki at umalis sa bahay, tayo ay nagiging abala sa buhay.at walang oras. Ang ating mga ina ay napapabayaan. Gayunpaman, ang pagdistansya ay hindi nangangahulugan na hindi natin sila mahal, ngunit ang buhay ay abala. Gayunpaman, masakit ito, dahil kailangan ng mga tao ng atensyon at pagmamahal.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Basahin Gayundin : Kahulugan of Loneliness: dictionary and in psychology

Sa araw-araw na buhay kailangan nating pahalagahan ang mga taong mahal natin at ipakita ang kanilang kahalagahan sa atin. Gayunpaman, kung may nasaktan ka kapabayaan, suriin ang relasyon na ito. Ang ilang mga tao ay hindi maibibigay sa iyo ang nararapat sa iyo.

• Kakulangan ng Pasasalamat

Ang pasasalamat ay isang mahalagang bagay. Kaya naman kailangan mong magpasalamat sa mga tao. Gayunpaman, ang pasasalamat ay dapat na isang bagay na totoo, totoo. Ibig sabihin, walang silbi na magpasalamat lang sa apat na hangin, kundi kilalanin ang tunay na halaga.

Kailangan nating maunawaan araw-araw kung paano binabago ng isang tao ang ating buhay. Kahit yung mga hindi masyadong mabait ay tumulong sa amin na umunlad. Naiintindihan mo ba? Higit pa rito, mahalagang ipaalam sa iba kung kailan ito mahalaga at nakagawa ng pagbabago sa ating buhay.

Paano malalampasan ang kalungkutan

Ngayong nakita na natin kung ano ang kalungkutan at kung anong mga saloobin ang nasaktan tayo, unawain natin kung paano ito malalampasan. Pagkatapos ng lahat, ang mga sama ng loob ay tumatagal ng oras upang lumaki, at ang pag-alis ng mga ito ay isang proseso. Para makamit ito, naglista kami ng ilang aksyon na maaari naming gawin kapagmay nanakit sa atin.

Tanggapin ang nasaktan

Kapag may nanakit sa atin, kahit na ito ay kalokohan sa iba, ito ay totoo sa atin. Para maunawaan kung paano tayo naaapektuhan ng nasaktan, kailangan nating maging kayang ilarawan ang sitwasyon at kung ano ang nararamdaman natin mula rito. Makakatulong diyan ang isang diary. Kung tutuusin, kailangan nating ilabas ang nasa loob natin, iyon lang ang paraan para magawa natin ang mga puntong iyon. Hindi mahalaga kung ito ay isang bagay na "hayop"; kung makakaapekto ito sa atin, kailangan nating harapin ito.

Patawarin

Ang pagpapatawad sa taong nanakit sa iyo ay isang bagay na ginagawa namin para sa ating sarili. At ang pagpapatawad ay hindi nangangahulugan na kakalimutan na natin ang nakasakit sa atin. Higit na hindi tayo sumasang-ayon sa nangyari. Kahit na ang iba ay magiging iba, ngunit hindi natin hahayaang makaapekto ito sa atin sa isang mapanirang paraan.

Higit pa rito, ang pagpapatawad ay hindi lamang dapat ibigay sa iba, kundi pati na rin sa ating sarili. Kung tutuusin, nakakasakit din tayo ng iba (kahit sa ating sarili) at kailangan nating patawarin ang ating mga pagkakamali.

Magandang laging isaisip na tayo ay mature sa paglalakbay sa buhay. Samakatuwid, sa maraming sandali ay mayroon tayong mga di-matandang saloobin na ngayon ay gagawin natin kung hindi man. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang ating kasaysayan at ang ating ebolusyon at hindi makaalis dito. Kaya naman dapat nating patawarin ang ating mga sarili sa hindi maganda.

Huwag hayaang ang galit ang magtukoy sa iyo

Kapag hinayaan nating ang negativity ang magtukoy kung sino tayo, kumakapit tayo sa nakaraan at kalungkutan.Hindi ito nangangahulugan na dapat tayong maging passive sa lahat ng bagay at palaging tanggapin ang mga sitwasyon. Ngunit dapat nating maunawaan na nililimitahan tayo ng negativity at nagpapababa sa atin. Kailangan ng lakas ng loob para harapin ang mga problema at sakit. Oo, dapat nating ipilit ang ating sarili, bukod pa sa pakikipaglaban sa kung ano ang nakakasakit sa atin.

Gayunpaman, dapat nating iwasan ang paggawa nito sa isang mapanirang paraan.

Huwag maging biktima ng pananakit

Ang pananakit ay nakakaapekto sa atin, gayunpaman, tayo hindi maaaring ipaalam na ito ay tumutukoy sa amin. Higit pa tayo sa kung ano ang ating nararamdaman at kung ano ang nakakasakit sa atin.

Samakatuwid, kailangan nating maunawaan kung ano ang ating nararamdaman, kung paano ito nakakaapekto sa atin at kung paano ito babaguhin. Kailangan nating tanggapin ang responsibilidad para sa pagbabago ng ating buhay sa ating mga kamay at huwag iwanan ito sa kamay ng nasaktan.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Panghuling komento sa kung paano haharapin ang nakakasakit sa iyo

Kung may nanakit sa atin , ito ay nakakaapekto sa atin at sa ating buhay. Ngunit kailangang alisin ng isang tao ang mapanirang damdamin. Kailangan talaga nating pagsikapan kung ano ang nakakasakit sa atin at pag-aralan kung paano hindi manakit ng iba.

Sa wakas, kung gusto mong mas maunawaan ang ugnayan sa pagitan ng kung ano nasaktan ka at isip ng tao, makakatulong sa iyo ang aming online na kursong Psychoanalysis. Ito ay isang 100% online na kurso na tumutugon sa iba't ibang mga nuances ng psychoanalysis. Bilang karagdagan, ang pagsisimula ng kurso ay kaagad. Matuto pa tungkol dito at mag-sign up!