Егер біреу сізді ренжітсе , бірақ сіз оны ұмыта алмасаңыз, сіз бұл сезімнің қаншалықты жойқын болуы мүмкін екенін білуіңіз керек.

Сонымен қатар, сіз біздің қарым-қатынастарымызды түсінуіңіз керек. басқаларды ренжітуі мүмкін. Осы себепті қайғының не екенін түсіну керек. Бұған қоса, қандай көзқарастар басқаларға және өзімізге зиян тигізуі мүмкін екенін білу өте маңызды.

Бұл мақала осының бәрін түсінуге көмектесуге тырысады және біз психоанализдің зардапты қалай көретіні туралы сөйлескіміз келеді.

Жүректің ауыруы дегеніміз не

Жүректің ауыруы барлық адамдарға тән сезім. Ол біздің көңілімізді қалдыратын жағымсыз әрекеттен туындаған сезіммен сипатталады. Сонымен қатар, бұл сезім, басқалардан айырмашылығы, ыңғайсыздық сезімін тудырады. Тағы бір мәселе, ол ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, тіпті өмір бойы. Басқа сезімдер, керісінше, қарқынды, бірақ өтпелі болуы мүмкін.

Тағы бір мәселе, адам сізді ренжіткен кезде , сіз мыналардың қоспасын сезінесіз:

• кек;
• ашу;
• және мұң.

Көп жағдайда бұл үлкен көңілсіздіктен туындайды. Ақырында, біз бәріміз біреуден бірдеңе күтеміз, бірақ ол күтпеген жерден үзілгенде, бұл бізді қынжылтады. Дегенмен, үзіліс емес, бұл іс жүзінде біз қалаған нәрсеге қайшы келетін нәрсе.

Сонымен қатар, қайғы-қасіреттің бейнелі мағынасы туралы ойлау, ол бейнелей аладыбасқа біреуге тиесілі нәрсені қызғаныш. Осы тұрғыда біз басқаның тұрған жеріне жете алмай қиналамыз. Дүние бізді ренжітіп, зұлымдық жасап жатқандай.

Қайғы және психоанализ

Психоанализ үшін қайғы басқаға қатысты тым көп күту тудырған кезде пайда болады. Яғни, біз екіншісіне жеке призма бойынша қараймыз. Осыған байланысты біз екіншісіне, оны қалай идеалдайтынымызға тым көп сенеміз. Дегенмен, бұл нақты адам емес, біз олардың қалай болғанын қалаймыз. Ал адам бұған жауап бермесе, ренжіту пайда болады, біз оны жеке қабылдаймыз.

Әрине, бұл кезде біреу бізді байқаусызда ренжіткен. Осы кезде психоанализ бізді қоршап тұрған адамдар мен жағдайлардың бейнелерін қалай жобалайтынымызды түсінуге тырысады. Ол сондай-ақ бізге әсер ететін факторлардың не екенін және біз өмір сүрген тәжірибені қалай қабылдайтынымызды талдайды. Сондай-ақ, интернационализация басқаларды және бізді қалай өзгертеді және түрлендіреді.

Біз болжамдар мен үміттерді бір жаққа қалдыра алатын болсақ, бізде жеңілірек өмір болады. Ақыр соңында, біз үміттерді бұзуға соншалықты көп күш бермейміз және олар бізге соншалықты зиян тигізбейді.

Бізге зиян келтіретін көзқарастар

• Біреуге аузын жабуды айту

Біреудің үнін өшіруге тырысу агрессивті болып табылады, өйткені ол басқаның не сезінетінін немесе ойлағанын айтуға кедергі жасайды. Яғни, үндемеудегі мақсат - жеке тұлға ретінде екіншісінің күшін жою. Бұл жерде жоқ.екіншісінің немесе сізден адамның аузын жабуды талап ету себебі. Оның айтқаны ақылсыз болып көрінсе де, адамның өз ойын айтуға құқығы бар.

Әңгіменің тараптары тыңдауға дайын болмаса, тоқтап, кейінірек жалғастырған дұрыс. Әйтсе де, ешқашан басқасына үндемеу керек деп айтпаңыз. Есіңізде болсын, егер «үндемеу» сені ренжітсе , екіншісіне де зиян тигізуі мүмкін. Сондықтан сіз басқаға мұқият және құрметпен қарауыңыз керек.

• Қорлайтын сын есімдер

Бір-бірімізге қорлайтын сөзбен жүгінсек, біз оны жоя аламыз. одан өзін-өзі бағалау. Осылайша, біз ренжіген кезде өзіміздің бейнеміз де шайқалуы мүмкін. Бұл басқаның біз үшін маңызды болғандықтан, біз ол үшін маңызды болғандықтан орын алады. Демек, қорлайтын сын есімдер кемсіту, қорлау және кемсітуі мүмкін.

Осы себепті, біз айтқан сөзімізге өте сақ болуымыз керек . Біз адамдармыз және құрметке лайықпыз.

• Басқа адамға мән бермеу

Қарым-қатынастар байланыс орнатуға негізделген. Өзімізді басқаларды елемеу немесе елемеу сияқты сезінгенде, қарым-қатынастар әлсірейді. Өйткені, біреудің жақсы көретін адамымыз үшін маңызды емес екенін білуден ауыр ештеңе жоқ.

Көбінесе біз тіпті де емеспіз. бұл туралы біледі, бірақ, мысалы, көптеген аналар оны сезінеді. Неге десеңіз, есейіп, үйден шықсақ, қарбалас тірлік кешеміз.және уақыт жоқ. Аналарымыз елеусіз қалады. Дегенмен, алыстау біз оларды жақсы көрмейтінімізді білдірмейді, бірақ бұл өмір бос емес. Дегенмен, бұл ауыртады, өйткені адамдарға назар аудару мен сүйіспеншілік қажет.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Сонымен қатар оқыңыз : Мағынасы Жалғыздық туралы: сөздік және психология

Күнделікті өмірде біз жақсы көретін адамдарды бағалап, олардың біз үшін маңыздылығын көрсетуіміз керек. Алайда, егер біреу сізді ренжіткен болса немқұрайлылық, осы қарым-қатынасты қарап шығыңыз. Кейбір адамдар сізге лайықты нәрсені бере алмайды.

• Шүкіршіліктің жоқтығы

Шүкіршілік - асыл нәрсе. Сондықтан адамдарға алғыс айту керек. Дегенмен, ризашылық шынайы, шынайы нәрсе болуы керек. Яғни, төрт құбылаға шүкіршілік етудің пайдасы жоқ, шын қадірін тану.

Адамның өмірімізді қалай өзгертетінін күнде түсінуіміз керек. Тіпті жақсы емес адамдар да бізге өсуге көмектесті. Түсінесіз бе? Сонымен қатар, бұл маңызды және біздің өмірімізге өзгеріс әкелген кезде басқаларға хабарлау маңызды.

Қайғыны қалай жеңуге болады

Енді біз қайғы-қасіреттің не екенін және қандай көзқарастар зиян келтіретінін көрдік. біз оны қалай жеңуге болатынын түсінейік. Өйткені, реніштердің өсуі үшін уақыт қажет, ал олардан құтылу - процесс. Бұған қол жеткізу үшін біз қай кезде жасауға болатын әрекеттерді тізімдедікбіреу бізді ренжітті.

ренжіткенімізді мойындаңыз

Біреу бізді ренжіткен кезде, ол басқалар үшін ақымақ болса да, бұл біз үшін шынайы. Азаптың бізге қалай әсер ететінін түсіну үшін біз осындай болуымыз керек. жағдайды және одан не сезінетінімізді сипаттай алады. Бұған күнделік көмектесе алады. Өйткені, біз ішіміздегіні сыртқа шығаруымыз керек, сонда ғана біз сол нүктелермен жұмыс істей аламыз. Бұл «аң» нәрсе болса да маңызды емес; егер ол бізге әсер етсе, біз онымен күресуіміз керек.

Кешіріңіз

Сізді ренжіткен адамды кешіру - өзіміз үшін істейтін іс. Ал кешіру бізді ренжіткен нәрсені ұмыту дегенді білдірмейді. Біз болған оқиғамен келіспейміз. Тіпті басқалардың да басқаша болатынын емес, оның бізге деструктивті түрде әсер етуіне жол бермеуіміз керек.

Сонымен қатар, кешірім тек басқаларға ғана емес, өзімізге де берілуі керек. Ақыр соңында, біз басқаларды да ренжітеміз (тіпті өзімізді де) және қателіктерімізді кешіруіміз керек.

Өмір жолында кемелденгенімізді есте ұстағанымыз абзал. Сондықтан көптеген сәттерде бізде бүгін басқаша әрекет ететін жетілмеген көзқарастар бар. Тарихымызды, эволюциямызды түсініп, оған қатып қалмау керек. Сондықтан біз өзімізді соншалықты жақсы емес нәрсе үшін кешіруіміз керек.

Ашудың сізді анықтауына жол бермеңіз

Біз негативтілік кім екенімізді анықтауға мүмкіндік бергенде, біз өткенге және бақытсыздыққа жабысамыз.Бұл біз барлық жағдайда пассивті болуымыз керек және әрқашан жағдайларды қабылдауымыз керек дегенді білдірмейді. Бірақ біз негативтіліктің бізді шектейтінін және бізді төмендететінін түсінуіміз керек. Проблемалар мен ауырсынуды жеңу үшін батылдық қажет. Иә, біз өзімізді ренжітетін нәрселермен күресумен қатар, өзімізді таңуымыз керек.

Дегенмен, біз мұны деструктивті түрде жасаудан аулақ болуымыз керек.

Зардап шегудің құрбаны болмаңыз

Жарақат бізге әсер етеді, дегенмен біз ол бізді анықтауына жол бере алмайды. Біз өзімізді сезінгеннен және бізді ренжітетін нәрселерден артықпыз.

Сондықтан біз не сезінетінімізді, оның бізге қалай әсер ететінін және оны қалай өзгерту керектігін түсінуіміз керек. Біз өз өмірімізді өзгерту үшін жауапкершілікті өз қолымызда алып, оны ренжітудің қолында қалдырмауымыз керек.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Сізге зиян келтірген нәрсемен қалай күресуге болатыны туралы қорытынды пікірлер

Егер біреу бізді ренжітсе , ол бізге және біздің өмірімізге әсер етеді. Бірақ адам деструктивті сезімдерден арылу керек. Біз шынымен де бізді ренжітетін нәрселермен жұмыс істеуіміз керек және басқаларды ренжітпеуді үйренуіміз керек.

Соңында, сізді ренжітетін нәрселердің арасындағы байланыс туралы көбірек білгіңіз келсе және адам ақыл-ойы, біздің онлайн психоанализ курсы сізге көмектесе алады. Бұл психоанализдің әртүрлі нюанстарын қарастыратын 100% онлайн курс. Сонымен қатар, курстың басталуы бірден. Бұл туралы көбірек біліңіз және тіркеліңіз!