ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದ್ದರೆ , ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆ ಭಾವನೆಯು ಎಷ್ಟು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದುಃಖ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವ ವರ್ತನೆಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ಲೇಖನವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೇನು

ಹೃದಯ ನೋವು ಎಲ್ಲಾ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವ ನಿರ್ದಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಭಾವನೆಯು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ , ನೀವು ಇದರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ದ್ವೇಷ;
• ಕೋಪ;
• ಮತ್ತು ದುಃಖ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಥಟ್ಟನೆ ಮುರಿದಾಗ, ಅದು ನಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದುಃಖದ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಅದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದುಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೇರಿದ ಯಾವುದೋ ಅಸೂಯೆ. ಈ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇರುವಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪದೆ ನಾವು ನೋಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಪಂಚವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬಂತಿದೆ.

ದುಃಖ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ, ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದಾಗ ದುಃಖ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಪ್ರಕಾರ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ತುಂಬಾ ನಂಬುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಆದರ್ಶಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಮಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಅದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಬದುಕಿರುವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಂತರಿಕೀಕರಣವು ಇತರರನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟಾಗ, ನಾವು ಹಗುರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವರ್ತನೆಗಳು

• 12> ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಚ್ಚಲು ಹೇಳುವುದು

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೌನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸುವದನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮೌನಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಇತರ, ಅಥವಾ ನೀವು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಕಾರಣ. ಅವನು ಹೇಳುವುದು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕಂಡರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪಕ್ಷಗಳು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವನು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿ. ಮತ್ತು "ಮುಚ್ಚಿ" ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ , ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಇರಬೇಕು.

• ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಗುಣವಾಚಕಗಳು

ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬೋಧಿಸಿದಾಗ ನಾವು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು ಅವನಿಂದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಮನನೊಂದಾಗ ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವೂ ಅಲುಗಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದಂತೆಯೇ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಗುಣವಾಚಕಗಳು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವಮಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೀಳಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು . ನಾವು ಜನರು ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು.

• ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ

ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ. ನಾವು ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಬಂಧಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ದುಃಖಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಸಹ ಅಲ್ಲ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಬೆಳೆದು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ನಾವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.ಮತ್ತು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದೂರವಿರುವುದು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕು.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಅರ್ಥ ಒಂಟಿತನ: ನಿಘಂಟು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕೊರತೆ

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಿಜವಾದ, ನಿಜವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಗಾಳಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲದವರೂ ಸಹ ನಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದುಃಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಈಗ ನಾವು ದುಃಖ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಯಾವ ವರ್ತನೆಗಳು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಾವು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೋವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾರಾದರೂ ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಮೂರ್ಖರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ನೋವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಡೈರಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು, ಆ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೋ "ಮೃಗ" ಆಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ; ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕ್ಷಮಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಎಂದರೆ ನಮಗೆ ಮನನೊಂದದ್ದನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಒಪ್ಪುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಇತರರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಾವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಾರದು, ಆದರೆ ನಮಗೂ ಸಹ ನೀಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಇತರರನ್ನು (ನಮ್ಮನ್ನೂ ಸಹ) ನೋಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದ ಪಯಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಪಕ್ವವಾದ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇಂದು ನಾವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಕಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು.

ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಾವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಅಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.ನಾವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕು. ಹೌದು, ನಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಹೇರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇದನ್ನು ವಿನಾಶಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಗಾಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಬೇಡಿ

ನೋವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಏನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಯಿಸುವವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಾರದು.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಂತಿಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಯಾರಾದರೂ ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ , ಅದು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಮಗೆ ಏನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸು, ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು 100% ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವು ತಕ್ಷಣವೇ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ!