Əgər kimsə sizi incidibsə , lakin siz bunu unuda bilmirsinizsə, bu hissin nə qədər dağıdıcı ola biləcəyini bilməlisiniz.

Bundan əlavə, siz həmçinin başa düşməlisiniz ki, bizim münasibətimiz başqalarını incidə bilər. Bu səbəbdən də kədərin nə olduğunu anlamaq lazımdır. Bundan əlavə, hansı münasibətin başqalarına və özümüzə zərər verə biləcəyini bilmək vacibdir.

Bu məqalə bütün bunları anlamağa kömək etməyə çalışır və biz həmçinin psixoanalizin zərəri necə gördüyü barədə danışmaq istəyirik.

Ürək ağrısı nədir

Ürək ağrısı bütün insanlar üçün çox ümumi bir hissdir. Bu, bizi məyus edən xoşagəlməz bir hərəkət nəticəsində yaranan bir hiss ilə xarakterizə olunur. Bundan əlavə, bu hiss başqalarından fərqli olaraq diskomfort hissi yaradır. Başqa bir məqam isə odur ki, uzun müddət, hətta ömür boyu davam edə bilər. Digər hisslər isə sıx, lakin keçici ola bilər.

Başqa bir məqam isə odur ki, insan sizi incidəndə siz aşağıdakıların qarışığını hiss edirsiniz:

• kin;
• qəzəb;
• və kədər.

Əksər hallarda bu, böyük məyusluq nəticəsində yaranır. Axı biz hamımız kimdənsə nəsə gözləyirik, lakin bu gözlənti birdən-birə pozulduqda, bu, bizi kədərləndirir. Ancaq fasilədən daha çox, əslində istədiyimizin əksinə baş verən bir şeydir.

Bundan başqa, kədərin məcazi mənası haqqında düşünməklə, o, təmsil edə bilərbaşqasına məxsus bir şeyə paxıllıq etmək. Bu işıqda, digərinin olduğu yerə çatmamaqdan əziyyət çəkirik. Sanki dünya bizi incidir, bizə haqsızlıq edir.

Kədər və psixoanaliz

Psixoanaliz üçün qəm digərinə münasibətdə həddən artıq gözlənti yaratdıqda baş verir. Yəni digərinə şəxsi prizmadan baxırıq. Bununla biz digərinə, onu necə ideallaşdırdığımıza çox inanırıq. Ancaq bu, əsl insan deyil, onların necə olmasını istəyirik. İnsan buna cavab vermədikdə isə inciklik yaranır, biz bunu şəxsən qəbul edirik.

Təbii ki, o zaman kimsə istəmədən bizi incitdi. Bu nöqtədə, psixoanaliz bizi əhatə edən insanların və vəziyyətlərin təsvirlərini necə proyeksiya etdiyimizi anlamağa çalışır. O, həmçinin bizə təsir edən amillərin nə olduğunu və yaşanmış təcrübələri necə mənimsədiyimizi təhlil edir. Həmçinin, daxililəşdirmə başqalarını və bizi necə dəyişdirir və dəyişdirir.

Proqnozları və gözləntiləri bir kənara qoymağı bacarsaq, daha yüngül həyatımız olur. Axı biz gözləntilərin pozulmasına o qədər də güc vermirik və onlar bizi o qədər də incitmir.

Zərər verən münasibətlər

• Kiməsə susmağı söyləmək

Kimisə susdurmağa çalışmaq aqressivdir, çünki digərinin hiss etdiklərini və ya düşündüklərini söyləməsinə mane olur. Yəni susdurmaqda məqsəd digərinin fərd olaraq ləğv edilməsidir. Heç bir şərt yoxdur.digərinin, ya da sənin, adamın susmasını tələb etmə səbəbi. Dedikləri çılğın görünsə belə, insanın özünü ifadə etmək hüququ var.

Əgər söhbətin tərəfləri dinlənilməyə hazır deyilsə, daha sonra dayanıb davam etmək daha yaxşıdır. Ancaq heç vaxt digərinə susmalı olduğunu söyləməyin. Və unutmayın ki, “susmaq” sizi incidirsə , digərinə də zərər verə bilər. Odur ki, siz digərinə qarşı diqqətli və hörmətli olmalısınız.

• Təhqiredici sifətlər

Biz digərinə təhqiredici şəkildə müraciət etsək, onu məhv edə bilərik. ondan özünə hörmət. Beləliklə, incidiyimiz zaman öz imicimiz də sarsıla bilər. Bu, onun üçün vacib olduğu kimi, digərinin də bizim üçün vacib olduğu üçün baş verir. Buna görə də təhqiredici sifətlər aşağılaya, aşağılaya və alçalda bilər.

Bu səbəbdən biz dediklərimizə çox diqqətli olmalıyıq . Biz insanlarıq və hörmətə layiqik.

• Başqasına əhəmiyyət verməmək

Münasibətlər bağlar qurmaq üzərində qurulur. Başqalarına etinasızlıq və ya etinasızlıq hiss etdikdə, bağlar zəifləyir. Axı, birinin sevdiyimiz üçün vacib olmadığını bilməkdən daha kədərli bir şey yoxdur.

Çox vaxt biz belə deyilik. bunun fərqindədir, amma məsələn, bir çox analar bunu hiss edirlər. Axı biz böyüyüb evdən çıxanda sonda məşğul həyatımız olur.və vaxt yoxdur. Analarımız da laqeyd qalır. Ancaq uzaqlaşmaq onları sevməməyimiz demək deyil, amma həyatın məşğul olduğunu göstərir. Ancaq bu ağrı verir, çünki insanların diqqət və sevgiyə ehtiyacı var.

Mən məlumatın Psixoanaliz Kursuna yazılmasını istəyirəm .

Həmçinin oxuyun : Mənası Tənhalıq: lüğət və psixologiyada

Gündəlik həyatda sevdiyimiz insanlara dəyər verməli və onların bizim üçün əhəmiyyətini göstərməliyik. Bununla belə, əgər kimsə sizi incidibsə laqeydlik, bu əlaqəni nəzərdən keçirin. Bəzi insanlar sizə layiq olduğunuzu verə bilməz.

• Minnətdarlıq etməmək

Münnətdarlıq qiymətli bir şeydir. Ona görə də insanlara təşəkkür etmək lazımdır. Bununla belə, minnətdarlıq real, doğru bir şey olmalıdır. Yəni, təkcə dörd küləyə təşəkkür etmək deyil, əsl dəyəri dərk etmək faydasızdır.

Biz hər gün bir insanın həyatımızı necə dəyişdirdiyini başa düşməliyik. Hətta o qədər də yaxşı olmayanlar bizə böyüməyə kömək etdilər. Başa düşürsən? Bundan əlavə, nə vaxt vacib olduğunu və həyatımızda dəyişiklik yaratdığını digərinə bildirmək vacibdir.

Kədərə necə qalib gəlmək olar

İndi biz kədərin nə olduğunu və hansı münasibətin incitdiyini gördük. Biz, bunun öhdəsindən necə gələcəyimizi anlayaq. Axı incikliklərin böyüməsi üçün vaxt lazımdır və onlardan qurtulmaq bir prosesdir. Buna nail olmaq üçün nə vaxt edə biləcəyimiz bəzi tədbirləri sadaladıqkimsə bizi incitdi.

incitdiyini etiraf edin

Kimsə bizi incitdikdə, başqaları üçün axmaq olsa belə, bu, bizim üçün realdır. Zərər çəkməyin bizə necə təsir etdiyini başa düşmək üçün biz elə olmalıyıq. vəziyyəti və ondan hiss etdiyimizi təsvir edə bilir. Gündəlik bu işdə kömək edə bilər. Axı biz içimizdəkiləri çıxarmalıyıq, bu məqamlar üzərində işləyə biləcəyimiz yeganə yoldur. Bunun "heyvan" bir şey olmasının əhəmiyyəti yoxdur; əgər bu bizə təsir edirsə, biz bununla məşğul olmalıyıq.

Bağışla

Sizi incidən birini bağışlamaq özümüz üçün etdiyimiz bir şeydir. Bağışlamaq o demək deyil ki, bizi incidənləri unutacağıq. Baş verənlərlə daha az razılaşırıq. Hətta başqalarının da fərqli olacağını yox, amma bunun bizə dağıdıcı təsir göstərməsinə imkan verməyəcəyik.

Bundan başqa, bağışlanma təkcə başqalarına deyil, özümüzə də verilməlidir. Axı biz başqalarını da (hətta özümüzü) incidirik və səhvlərimizi bağışlamalıyıq.

Həyat yolunda yetkinləşdiyimizi yadda saxlamaq həmişə yaxşıdır. Buna görə də, bir çox məqamlarda bu gün başqa cür edəcəyimiz yetişməmiş münasibətlərimiz var. Tariximizi, təkamülümüzü dərk edib, onda ilişib qalmamaq lazımdır. Ona görə də o qədər də gözəl olmayan şeylərə görə özümüzü bağışlamalıyıq.

Qəzəbin sizi müəyyən etməsinə icazə verməyin

Mənfiliyin kim olduğumuzu müəyyən etməsinə icazə verdikdə, keçmişə və bədbəxtliyə yapışırıq.Bu o demək deyil ki, biz hər şeydə passiv olmalıyıq və hər zaman vəziyyətləri qəbul etməliyik. Amma başa düşməliyik ki, neqativlik bizi məhdudlaşdırır və aşağı salır. Problemlər və ağrılarla üzləşmək cəsarət tələb edir. Bəli, bizi incidən şeylərə qarşı mübarizə aparmaqdan əlavə, özümüzü məcbur etməliyik.

Lakin biz bunu dağıdıcı şəkildə etməkdən çəkinməliyik.

Zərər qurbanı olmayın

Zərər bizə təsir edir, lakin biz bizi müəyyən etməsinə imkan verə bilməz. Biz hiss etdiyimizdən və bizi incidənlərdən daha çoxuyuq.

Ona görə də biz nə hiss etdiyimizi, bunun bizə necə təsir etdiyini və onu necə dəyişdirəcəyimizi başa düşməliyik. Həyatımızı dəyişdirmək üçün məsuliyyəti öz əlimizə götürməliyik və onu incitmənin əlində buraxmamalıyıq.

Mən məlumatların Psixoanaliz Kursuna yazılmasını istəyirəm .

Sizi incidən şeylə necə davranacağınıza dair yekun şərhlər

Əgər kimsə bizi incidirsə , bu, bizə və həyatımıza təsir edir. Amma insan dağıdıcı hisslərdən qurtulmalıdır. Biz həqiqətən bizi incidən şeylər üzərində işləməliyik və başqalarını incitməməyi öyrənməliyik.

Nəhayət, əgər sizi incidənlər arasındakı əlaqə haqqında daha çox anlamaq istəyirsinizsə və insan ağlı ilə bağlı onlayn Psixoanaliz kursumuz sizə kömək edə bilər. Bu, psixoanalizin müxtəlif nüanslarına toxunan 100% onlayn kursdur. Bundan əlavə, kursun başlanğıcı dərhaldır. Bu barədə ətraflı məlumat əldə edin və qeydiyyatdan keçin!