Če vam nekdo da poškodovani vendar ne moreš oditi, vedeti moraš, kako uničujoč je lahko ta občutek.

Poleg tega je treba razumeti, da lahko s svojim odnosom prizadenemo druge. Zato je treba razumeti, kaj je bolečina. Poleg tega se je treba zavedati, katera stališča lahko prizadenejo druge in nas same.

V tem članku želimo pomagati razumeti vse to in spregovoriti o tem, kako psihoanaliza gleda na bolečino.

Kaj je žalost

Žalost je čustvo, ki je zelo skupno vsem ljudem, zanj pa je značilen občutek, ki je posledica neprijaznega dejanja, ki nas razočara. Poleg tega to čustvo za razliko od drugih povzroča občutek nelagodja. Druga točka je, da lahko traja dolgo časa, celo vse življenje. Po drugi strani so lahko druga čustva intenzivna, vendar prehodna.

Druga točka je, da ko ima oseba poškodovani čutite mešanico:

• zamerljivost;
• jeza;
• in žalost.

Največkrat je to posledica velikega razočaranja. Navsezadnje vsi od nekoga nekaj pričakujemo, a ko se ta pričakovanja nenadoma porušijo, smo žalostni. Vendar je to bolj kot razpad, nekaj, kar se dejansko zgodi v nasprotni smeri, kot smo si želeli.

Poleg tega, če pomislimo na preneseni pomen bolečine, lahko ta predstavlja zavidanje nečesa, kar pripada drugi osebi. S tega vidika nas boli, ker ne dosegamo ravni druge osebe. Zdi se, kot da bi nas svet prizadel, nepravično ravnal z nami.

Žalovanje in psihoanaliza

Po psihoanalizi se bolečina zgodi, ko v odnosu do drugega ustvarimo prevelika pričakovanja. Z drugimi besedami, na drugega gledamo skozi osebno prizmo. S tem preveč verjamemo v drugega, v to, kako si ga idealiziramo, da bi bil. Toda to ni resnična oseba, temveč to, kako si želimo, da bi bila.

Na tej točki psihoanaliza poskuša razumeti, kako projiciramo podobe na ljudi in situacije okoli nas. Analizira tudi, kateri dejavniki vplivajo na nas in kako ponotranjimo izkušnje, ki smo jih doživeli, ter kako ta ponotranjenost spreminja in preoblikuje druge in nas.

Ko smo sposobni opustiti projekcije in pričakovanja, je naše življenje lažje. Navsezadnje ne dajemo toliko moči prekinitvam v pričakovanjih in nas ne prizadenejo tako zelo.

Odnosi, ki bolijo

• nekomu reči, naj utihne

Poskus, da bi nekoga utišali, je agresiven, saj mu preprečuje, da bi povedal, kaj čuti ali misli. Z drugimi besedami, namen utišanja je razveljavitev drugega kot posameznika. Ni razloga, da bi drugi ali vi zahtevali, da oseba molči. Tudi če se zdi, da je to, kar pravi, noro, ima oseba pravico, da se izrazi.

Če udeleženca pogovora nista pripravljena poslušati drug drugega, je bolje prekiniti in nadaljevati pozneje. Nikoli pa ne govorite drugi strani, da mora utihniti. In ne pozabite, da če vam "utihne" reče poškodovani Zato je treba biti previden in spoštljiv do drugega.

• Žaljivi pridevniki

Ko drugega nagovarjamo na žaljiv način, lahko uničimo njegovo ljubezen do samega sebe. Na ta način se lahko tudi naša samopodoba poruši, ko smo užaljeni. To se zgodi, ker je drugi pomemben za nas, tako kot smo mi pomembni zanj. Zato lahko žaljivi pridevniki zmanjšujejo, ponižujejo in sramotijo.

Zato, biti moramo zelo previdni pri tem, kaj govorimo. Smo ljudje in si zaslužimo spoštovanje.

• Ni vam mar za drugo osebo.

Odnosi temeljijo na povezovanju. Ko se počutimo prezrte ali ignoriramo druge, so vezi med nami napeti. Navsezadnje ni nič bolj žalostnega, kot če veš, da nisi pomemben za tistega, ki ga ljubiš.

Velikokrat se tega niti ne zavedamo, vendar to na primer čutijo številne matere. Ko namreč odrastemo in odidemo od doma, imamo na koncu polno življenje in nimamo časa. Naše matere so na koncu zapostavljene. Vendar odtujenost ne pomeni, da jih nimamo radi, temveč da je življenje polno dela. Vendar to boli, saj ljudje potrebujejo pozornost in naklonjenost.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Preberite tudi: Pomen pojma osamljenost: slovar in psihologija

Vsak dan moramo ceniti ljudi, ki jih imamo radi, in jim pokazati, kako pomembni so za nas. Če pa vam nekdo da poškodovani z zanemarjanjem, preverite ta odnos. Nekateri ljudje vam ne morejo dati tistega, kar si zaslužite.

• Pomanjkanje hvaležnosti

Hvaležnost je nekaj dragocenega, zato se moramo ljudem zahvaljevati. Vendar pa mora biti hvaležnost nekaj resničnega, nekaj pristnega. Z drugimi besedami, ni smiselno samo reči hvala na štiri viharje, ampak je treba prepoznati njeno pravo vrednost.

Vsak dan moramo razumeti, kako oseba spremeni naše življenje. Tudi tisti, ki niso bili tako prijazni, so nam pomagali rasti. Prav tako je pomembno, da drugemu sporočimo, kako pomemben je in kako zelo je spremenil naše življenje.

Kako premagati žalost

Zdaj, ko smo spoznali, kaj je užaljenost in katera stališča nas prizadenejo, razumimo, kako jo premagati. Navsezadnje užaljenost raste dlje časa in znebiti se je je treba procesa. Da bi to dosegli, navajamo nekaj stališč, ki jih lahko zavzamemo, ko nas nekdo prizadene.

Priznajte bolečino

Ko nas nekdo prizadene, je to za nas resnično, čeprav se drugim zdi neumno. Da bi razumeli, kako žalovanje vpliva na nas, moramo znati opisati situacijo in občutke, ki jih ob tem doživljamo. Pri tem nam lahko pomaga dnevnik. Ni pomembno, ali gre za "neumnost"; če nas zadeva, se moramo z njo spopasti.

Odpusti

Odpuščanje nekomu, ki vas je prizadel, je nekaj, kar naredimo zase. Odpuščanje ne pomeni, da bomo pozabili, kar nas je prizadelo, še manj, da se bomo strinjali s tem, kar se je zgodilo. Niti ne, da bodo drugi drugačni, ampak da ne bomo dovolili, da to na nas vpliva na uničujoč način.

Poleg tega odpuščanja ne smemo dajati le drugim, ampak tudi sebi. Navsezadnje tudi mi prizadenemo druge (celo sebe) in moramo odpustiti svoje napake.

Vedno je dobro imeti v mislih, da na življenjski poti zorimo. Zato imamo v mnogih trenutkih nezrela stališča, ki bi jih danes naredili drugače. Razumeti je treba svojo zgodovino in razvoj ter se v tem ne zatakniti. Zato si moramo odpustiti za tisto, kar ni bilo tako lepo.

Ne dovolite, da vas jeza določa

Ko dovolimo, da negativnost določa, kdo smo, se zapremo v preteklost in nesrečo. To ne pomeni, da moramo biti do vsega pasivni in vedno sprejemati situacije. ampak da moramo razumeti, da nas negativnost omejuje in meče navzdol. Za soočanje s težavami in bolečino je potreben pogum. Postaviti se moramo zase in se boriti proti temu, kar nas boli.

Vendar se moramo izogibati destruktivnemu delovanju.

Ne bodite žrtev žalosti

Žalost nas prizadene, vendar ji ne smemo dovoliti, da bi nas določala. Smo več kot to, kar čutimo, in to, kar nas boli.

Zato moramo razumeti, kaj čutimo, kako to vpliva na nas in kako to spremeniti. Odgovornost za spremembo svojega življenja moramo vzeti v svoje roke in je ne prepustiti v roke žalosti.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Zaključne pripombe o tem, kako se spoprijeti s tem, kar vas je prizadelo.

Če nekdo poškodovani Toda znebiti se je treba uničujočih čustev. Resnično moramo delati na tem, kar nas boli, in se naučiti, kako ne prizadeti drugih.

Če želite bolje razumeti povezavo med tem, kaj poškodovani Gre za 100-odstotni spletni tečaj, ki obravnava različne odtenke psihoanalize. Poleg tega se tečaj začne takoj. Preberite več o njem in se prijavite!