Lamun batur geus nganyenyeri maneh , tapi maneh moal bisa mopohokeunana, kudu nyaho kumaha cilakana rasa eta teh.

Salajengna maneh oge kudu ngarti yen sikep urang teh. bisa nganyenyeri batur. Ku sabab kitu, kudu ngarti naon nu dimaksud kasedih. Sajaba ti éta, penting pikeun sadar sikep mana nu bisa nganyenyerikeun hate batur jeung diri urang sorangan.

Artikel ieu hayang mantuan ngarti kabeh ieu jeung urang oge hayang ngobrol ngeunaan kumaha psikoanalisis ningali nyeri.

Naon ari nyeri haté

Nyeri haté téh rasa nu umum pisan pikeun sakabéh manusa. Hal ieu dicirikeun ku parasaan anu balukar tina kalakuan anu teu kaharti anu nguciwakeun urang. Sajaba ti éta, rarasaan ieu, kawas batur, ngabalukarkeun rasa ngarareunah. Titik anu sanés nyaéta yén éta tiasa tahan lami, bahkan salami hirupna. Parasaan séjén, di sisi séjén, bisa jadi sengit, tapi samentara.

Point séjén nyaéta yén nalika jalma nyenyeri anjeun , anjeun ngarasa campuran:

• dendam;
• ambek;
• jeung kasedih.

Dina kalolobaan kasus, éta hasil tina kuciwa hébat. Barina ogé, urang sadayana ngarep-ngarep hiji hal ti batur, tapi lamun harepan éta ngadadak pegat, urang sedih.

Salajengna, pamikiran ngeunaan harti kiasan duka, bisa ngagambarkeunsirik kana hiji hal anu jadi milik batur. Dina lampu ieu, urang cilaka ku henteu ngahontal tempat anu sanés. Saolah-olah dunya nganyenyeri urang, nyalahkeun urang.

Duka jeung psikoanalisis

Pikeun psikoanalisis, kasedih lumangsung lamun urang nyieun loba teuing harepan dina hubungan jeung nu sejen. Hartina, urang nempo nu séjén nurutkeun prisma pribadi. Kalayan éta, urang percanten teuing ka anu sanés, kumaha urang ngaidealkeun anjeunna. Nanging, ieu sanés jalma anu asli, tapi kumaha urang hoyong aranjeunna. Sareng nalika jalma éta henteu ngabales éta, timbul rasa nyeri, urang nganggap éta pribadi.

Tangtosna, nalika aya anu nganyenyeri urang sacara teu dihaja. Dina titik ieu, psikoanalisis nyiar ngartos kumaha urang proyek gambar jalma jeung kaayaan nu ngurilingan urang. Éta ogé nganalisa naon faktor anu mangaruhan urang sareng kumaha urang internalisasi pangalaman hirup. Ogé, kumaha internalisasi ngarobih sareng ngarobih batur sareng urang.

Nalika urang tiasa ngantunkeun ramalan sareng ekspektasi, urang gaduh kahirupan anu langkung hampang. Barina ogé, kami henteu masihan kakuatan anu ageung pikeun ngalanggar ekspektasi sareng aranjeunna henteu nganyenyerikeun urang pisan.

Sikep anu nganyenyeri

• Nitah batur supaya cicingeun

Nyoba ngajempékeun batur téh agrésif, sabab ngahalangan batur ngomong naon anu dirasakeun atawa dipikiran. Maksudna, tujuan ngajempékeun nyaéta ngabatalkeun batur salaku individu. Henteu ayaalesan pikeun séjén, atawa anjeun, pikeun nungtut yén jalma Cicing. Sanaos naon anu diomongkeunna sigana gélo, jalma éta ngagaduhan hak pikeun nganyatakeun dirina.

Upami pihak-pihak anu ngobrol henteu siap didangu, langkung saé dihentikan teras teraskeun engké. Sanajan kitu, pernah ngabejaan nu séjén yén manéhna kudu cicing. Jeung inget yen lamun "cicing" nyiksa anjeun , éta bisa menyakiti nu séjén ogé. Janten anjeun kedah ati-ati sareng hormat ka anu sanés.

• Kecap sipat anu nyinggung

Nalika urang nyarioskeun anu sanés ku cara anu nyinggung urang tiasa ngancurkeun harga diri ti manéhna. Ku cara kitu, citra diri urang ogé bisa goyah waktu urang gelo. Ieu kajadian lantaran nu séjén penting pikeun urang, sakumaha urang penting pikeun manéhna. Ku alatan éta, kecap sipat nyinggung bisa ngarendahkeun, ngarendahkeun, jeung ngahinakeun.

Ku sabab kitu, urang kudu ati-ati pisan kana omonganana . Urang téh jalma-jalma nu pantes dihormat.

• Teu paduli ka batur

Hubungan téh dumasar kana ngawangun beungkeutan. Lamun urang ngarasa teu dipaliré atawa teu maliré batur, beungkeutan bakal lemah. Barina ogé, teu aya nu leuwih sedih ti batan nyaho yén hiji teu penting pikeun nu urang dipikacinta.

Sering urang teu sanajan. sadar eta , tapi contona, loba ibu ngarasa eta. Barina ogé, nalika urang dewasa sarta ninggalkeun imah, urang tungtungna boga kahirupan sibuk.tur euweuh waktu. Indung-ibu urang tungtungna teu dipaliré. Nanging, ngajauhan sanés hartosna urang henteu bogoh ka aranjeunna, tapi hirupna sibuk. Tapi, ieu nyeri, sabab jalma butuh perhatian jeung kaasih.

Abdi hoyong informasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

Baca Oge : Hartina tina Kasepian: kamus sareng psikologi

Dina kahirupan sapopoe urang kedah ngahargaan jalma anu urang dipikacinta sareng nunjukkeun pentingna pikeun urang. Nanging, upami batur geus menyakiti anjeun lalawora, marios hubungan ieu. Sababaraha jalma teu tiasa masihan anjeun naon anu anjeun pantes.

• Kurangna Syukur

Syukur mangrupikeun hal anu berharga. Éta sababna anjeun kedah nganuhunkeun ka jalma. Sanajan kitu, syukur kudu hal nyata, leres. Hartina, teu aya gunana ngan ukur nganuhunkeun ka opat angin, tapi mikawanoh ajén nu sabenerna.

Urang kudu ngarti unggal poé kumaha jalma nu ngarobah kahirupan urang. Sanajan jalma-jalma anu henteu saé ogé ngabantosan urang tumbuh. Naha anjeun ngartos? Saterasna, penting pikeun masihan terang ka anu sanés nalika éta penting sareng ngajantenkeun bédana dina kahirupan urang.

Kumaha carana ngungkulan kasedihan

Ayeuna urang parantos ningali naon éta duka sareng naon sikep anu nyeri. urang, hayu urang ngartos kumaha carana nungkulan eta. Barina ogé, ambek-ambekan butuh waktu pikeun tumuwuh, sareng ngaleungitkeun éta mangrupikeun prosés. Pikeun ngahontal ieu, kami parantos daptar sababaraha tindakan anu tiasa urang lakukeun nalikabatur nganyenyeri urang.

Ngaku nu nyeri

Lamun aya nu nganyenyeri urang, sanajan bodo ka batur, eta nyata keur urang. Pikeun ngarti kumaha cilaka mangaruhan urang, urang kudu jadi tiasa ngajelaskeun kaayaan sareng naon anu urang karasa tina éta. Buku harian tiasa ngabantosan éta. Barina ogé, urang kedah terang naon anu aya dina diri urang, éta hiji-hijina cara urang tiasa ngerjakeun titik-titik éta. Henteu masalah lamun éta hal "sato galak"; lamun eta mangaruhan urang, urang kudu nungkulan eta.

Hampura

Hampura batur anu geus menyakiti anjeun mangrupakeun hal urang ngalakukeun pikeun diri urang sorangan. Jeung hampura lain hartina urang bakal mopohokeun naon nu geus nyigeung urang. Teuing urang satuju kana naon anu lumangsung. Malah lain anu bakal béda, tapi urang moal ngantep éta mangaruhan urang dina cara ngaruksak.

Salain éta, hampura henteu ngan kudu dibikeun ka batur, tapi ogé pikeun diri urang sorangan. Barina ogé, urang ogé menyakiti batur (malah urang sorangan) jeung urang kudu ngahampura kasalahan urang.

Alusna sok inget yen urang asak dina lalampahan hirup. Ku alatan éta, dina loba moments urang boga sikap immature yén kiwari urang bakal ngalakukeun sabalikna. Perlu ngartos sajarah urang sareng évolusi urang sareng henteu nyangkut kana éta. Éta sababna urang kedah ngahampura diri urang sorangan pikeun naon anu henteu saé.

Tong ngantep amarah ngahartikeun anjeun

Nalika urang ngantepkeun negatip ngahartikeun saha urang, urang nempel kana masa lalu sareng kasedihan.Ieu henteu hartosna urang kedah pasip dina sagala hal sareng salawasna nampi kaayaan. Tapi urang kedah ngartos yén négatip ngabatesan urang sareng ngirangan urang. Butuh kawani pikeun nyanghareupan masalah sareng nyeri. Enya, urang kudu maksakeun diri, salian ti tarung ngalawan nu nganyenyeri urang.

Najan kitu, urang kudu ulah ngalakukeun ieu cara nu ngaruksak.

Tong jadi korban kanyeri

Kanyeri teh mangaruhan urang, tapi urang teu tiasa ngantep éta ngahartikeun urang. Urang leuwih ti naon anu dirasakeun jeung anu nganyenyeri urang.

Ku kituna, urang kudu ngarti kana naon anu dirasa, kumaha pangaruhna ka urang jeung kumaha carana ngarobahna. Urang kedah nanggung tanggung jawab pikeun ngarobih kahirupan urang dina panangan urang sareng henteu ngantepkeunana dina panangan anu cilaka.

Abdi hoyong inpormasi pikeun ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

Koméntar ahir ngeunaan cara nungkulan naon anu menyakiti anjeun

Lamun batur nyiksa urang , éta mangaruhan urang jeung kahirupan urang. Tapi hiji kudu meunang leupas tina parasaan destructive. Urang bener-bener kudu ngusahakeun naon nu matak nganyenyeri urang jeung diajar kumaha carana teu nganyenyeri batur.

Ahirna, lamun hayang leuwih paham ngeunaan hubungan nu nganyenyeri maneh sareng pikiran manusa, kursus Psikoanalisis online kami tiasa ngabantosan anjeun. Éta mangrupikeun kursus online 100% anu ngabahas sababaraha nuansa psikoanalisis. Salaku tambahan, ngamimitian kursus langsung. Diajar langkung seueur ngeunaan éta sareng ngadaptar!