Se qualcuno vi dà ferita ma non puoi lasciarti andare, devi sapere quanto può essere distruttivo questo sentimento.

Inoltre, dobbiamo anche capire che i nostri atteggiamenti possono ferire gli altri. Per questo motivo, è necessario capire che cos'è il dolore e, inoltre, è indispensabile essere consapevoli di quali atteggiamenti possono ferire gli altri e noi stessi.

Questo articolo cerca di aiutare a capire tutto questo e vogliamo anche parlare di come la psicoanalisi vede il dolore.

Che cos'è il lutto

Il dispiacere è un sentimento molto comune a tutti gli esseri umani, caratterizzato da una sensazione derivante da un atto scortese che ci delude. Inoltre, questo sentimento, a differenza di altri, provoca una sensazione di disagio. Un altro aspetto è che può durare a lungo, anche per tutta la vita. Altri sentimenti, invece, possono essere intensi ma transitori.

Un altro punto è che quando la persona ha ferita si sente un misto di:

• rancore;
• rabbia;
• e tristezza.

Il più delle volte è il risultato di una grande delusione. In fondo, tutti ci aspettiamo qualcosa da qualcuno, ma quando questa aspettativa viene bruscamente infranta, ci rattrista. Tuttavia, più che di un guasto, si tratta di qualcosa che si verifica effettivamente nel modo opposto a quello desiderato.

Inoltre, pensando al significato figurato di ferita, essa può rappresentare l'invidia per qualcosa che appartiene a un'altra persona. Da questo punto di vista, siamo feriti per non aver raggiunto il livello dell'altro. È come se il mondo ci facesse del male, ci trattasse ingiustamente.

Lutto e psicoanalisi

Per la psicoanalisi, il male avviene quando creiamo troppe aspettative nei confronti dell'altro. In altre parole, guardiamo l'altro secondo un prisma personale. In questo modo, crediamo troppo nell'altro, in come lo idealizziamo. Ma questa non è la persona reale, bensì come vogliamo che sia.

A questo punto la psicoanalisi cerca di capire come proiettiamo le immagini sulle persone e sulle situazioni che ci circondano, analizza quali fattori ci influenzano e come interiorizziamo le esperienze vissute e come questa interiorizzazione modifica e trasforma gli altri e noi stessi.

Quando siamo in grado di lasciar andare le proiezioni e le aspettative, abbiamo una vita più leggera. In fondo, non diamo tanto potere alle interruzioni delle aspettative e non ci fanno così male.

Atteggiamenti che fanno male

• Dire a qualcuno di stare zitto

Cercare di far tacere qualcuno è aggressivo perché gli impedisce di dire ciò che sente o pensa. In altre parole, lo scopo del silenzio è l'annullamento dell'altro come individuo. Non c'è motivo per l'altro, o per voi, di pretendere che la persona taccia. Anche se ciò che dice sembra assurdo, la persona ha il diritto di esprimersi.

Se le parti in causa non sono pronte ad ascoltarsi a vicenda, è meglio fermarsi e continuare più tardi. Ma non dite mai all'interlocutore che deve stare zitto. E ricordate che se uno "sta zitto" vi dice che non è vero. ferito Quindi bisogna essere attenti e rispettosi dell'altro.

• Aggettivi offensivi

Quando ci rivolgiamo all'altro in modo offensivo, possiamo distruggere il suo amor proprio. In questo modo, anche la nostra immagine di sé può essere scossa quando veniamo offesi. Questo accade perché l'altro è importante per noi, così come noi siamo importanti per lui. Di conseguenza, gli aggettivi offensivi possono sminuire, umiliare e svilire.

Per questo motivo, dobbiamo stare molto attenti a ciò che diciamo Siamo persone e meritiamo rispetto.

• Non preoccuparsi dell'altra persona

Le relazioni si basano sul legame. Quando ci sentiamo ignorati o ignoriamo gli altri, i legami sono tesi. Dopo tutto, non c'è niente di più triste che sapere di non essere importanti per la persona che si ama.

Molte volte non ne siamo nemmeno consapevoli, ma ad esempio molte madri si sentono così. Dopo tutto, quando cresciamo e usciamo di casa, finiamo per avere una vita piena di impegni e senza tempo. Le nostre madri finiscono per essere trascurate. Tuttavia, l'allontanamento non significa che non le amiamo, ma che la vita è piena di impegni. Tuttavia, questo fa male, perché le persone hanno bisogno di attenzione e di affetto.

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Ogni giorno dobbiamo valorizzare le persone che amiamo e dimostrare quanto siano importanti per noi. Tuttavia, se qualcuno vi dà ferita Alcune persone non possono darvi ciò che meritate.

• Mancanza di gratitudine

La gratitudine è qualcosa di prezioso, per questo dobbiamo ringraziare le persone. Tuttavia, la gratitudine deve essere qualcosa di reale, di vero. In altre parole, non serve dire grazie ai quattro venti, ma riconoscere il suo vero valore.

Abbiamo bisogno ogni giorno di capire come una persona cambia la nostra vita. A Anche coloro che non erano così gentili ci hanno aiutato a crescere. Inoltre, è importante far sapere all'altro quanto è importante e quanto ha fatto la differenza nella nostra vita.

Come superare il dolore

Ora che abbiamo visto cos'è il rancore e quali sono gli atteggiamenti che ci feriscono, cerchiamo di capire come superarlo. Dopotutto, il rancore ha bisogno di tempo per crescere e liberarsene è un processo. A tal fine, elenchiamo alcuni atteggiamenti che possiamo assumere quando qualcuno ci ha ferito.

Riconoscere il dolore

Quando qualcuno ci ferisce, anche se per gli altri è una sciocchezza, per noi è reale. Per capire come il lutto ci colpisce, dobbiamo essere in grado di descrivere la situazione e ciò che proviamo. Un diario può essere d'aiuto in questo senso. Non importa se si tratta di una "sciocchezza"; se ci riguarda, dobbiamo affrontarla.

Perdonare

Perdonare qualcuno che ci ha ferito è qualcosa che facciamo per noi stessi. E perdonare non significa che dimenticheremo ciò che ci ha offeso, né tanto meno che saremo d'accordo con ciò che è successo. Nemmeno che gli altri saranno diversi, ma che non lasceremo che ci influenzi in modo distruttivo.

Inoltre, il perdono non va dato solo agli altri, ma anche a noi stessi. Dopo tutto, anche noi facciamo del male agli altri (anche a noi stessi) e dobbiamo perdonare i nostri errori.

È sempre bene tenere a mente che maturiamo nel corso della vita. Pertanto, in molti momenti abbiamo atteggiamenti immaturi che oggi faremmo in modo diverso. È necessario comprendere la nostra storia e la nostra evoluzione e non rimanere bloccati in questo. Per questo motivo, dobbiamo perdonare noi stessi per ciò che non è stato così bello.

Non lasciate che la rabbia vi definisca

Quando lasciamo che sia la negatività a definire chi siamo, ci chiudiamo nel passato e nell'infelicità. Questo non significa che dobbiamo essere passivi a tutto e accettare sempre le situazioni, ma che dobbiamo capire che la negatività ci limita e ci butta giù. Ci vuole coraggio per affrontare i problemi e il dolore, dobbiamo difendere noi stessi e lottare contro ciò che ci fa male.

Tuttavia, dovremmo evitare di farlo in modo distruttivo.

Non essere vittima del dolore

Il dolore ci colpisce, ma non possiamo permettere che ci definisca. Siamo più di ciò che sentiamo e di ciò che ci fa male.

Dobbiamo quindi capire cosa proviamo, come ci influenza e come cambiarlo. Dobbiamo assumerci la responsabilità di cambiare la nostra vita nelle nostre mani e non lasciarla nelle mani del dolore.

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Commenti finali su come affrontare ciò che vi ha ferito

Se qualcuno ferito Ma bisogna liberarsi dei sentimenti distruttivi. Dobbiamo davvero lavorare su ciò che ci ferisce e imparare a non ferire gli altri.

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