ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెట్టినా , కానీ మీరు దానిని మరచిపోలేకపోతే, ఆ అనుభూతి ఎంత విధ్వంసకరమో మీరు తెలుసుకోవాలి.

అంతేకాకుండా, మన వైఖరిని కూడా మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇతరులను బాధపెట్టవచ్చు ఈ కారణంగా, దుఃఖం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. అదనంగా, ఏ వైఖరులు ఇతరులకు మరియు మనకు హాని కలిగిస్తాయో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.

ఈ కథనం వీటన్నింటిని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు మనోవిశ్లేషణ ఎలా బాధపెడుతుందో కూడా మేము మాట్లాడాలనుకుంటున్నాము.

గుండె నొప్పి అంటే ఏమిటి

హృదయ నొప్పి అనేది మానవులందరికీ చాలా సాధారణమైన అనుభూతి. ఇది మనల్ని నిరుత్సాహపరిచే క్రూరమైన చర్య వల్ల కలిగే అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ భావన, ఇతరుల మాదిరిగా కాకుండా, అసౌకర్య అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మరో విషయం ఏమిటంటే ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది, జీవితకాలం కూడా ఉంటుంది. మరోవైపు, ఇతర భావాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి, కానీ అస్థిరంగా ఉంటాయి.

మరొక విషయం ఏమిటంటే, వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు , మీరు వీటి మిశ్రమాన్ని అనుభూతి చెందుతారు:

• పగ;
• కోపం;
• మరియు దుఃఖం.

చాలా సందర్భాలలో, ఇది తీవ్ర నిరాశకు గురిచేస్తుంది. అన్నింటికి మించి, మనమందరం ఒకరి నుండి ఏదైనా ఆశిస్తాం, కానీ ఆ నిరీక్షణ అకస్మాత్తుగా విరిగిపోయినప్పుడు, అది మనల్ని బాధపెడుతుంది. అయినప్పటికీ, విరామం కంటే, ఇది వాస్తవానికి మనం కోరుకున్నదానికి విరుద్ధంగా జరుగుతుంది.

అంతేకాకుండా, దుఃఖం యొక్క అలంకారిక అర్థం గురించి ఆలోచిస్తే, అది ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుందివేరొకరికి చెందిన దాని పట్ల అసూయ. ఈ వెలుతురులో, మరొకరు ఉన్న చోటికి చేరుకోకుండా మనం బాధపడ్డాము. ప్రపంచం మనల్ని బాధపెడుతున్నట్లు, మనకు అన్యాయం చేసినట్లే.

దుఃఖం మరియు మనోవిశ్లేషణ

మానసిక విశ్లేషణ కోసం, మనం మరొకరి పట్ల ఎక్కువ నిరీక్షణను సృష్టించినప్పుడు దుఃఖం ఏర్పడుతుంది. అంటే, మనం వ్యక్తిగత ప్రిజం ప్రకారం మరొకదాన్ని చూస్తాము. దానితో, మనం మరొకరిని ఎంతగానో నమ్ముతాము, మనం అతన్ని ఎలా ఆదర్శంగా తీసుకుంటాము. అయితే, ఇది నిజమైన వ్యక్తి కాదు, కానీ వారు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నాము. మరియు వ్యక్తి దానికి ప్రతిస్పందించనప్పుడు, బాధ పుడుతుంది, మేము దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటాము.

అయితే, ఎవరైనా మనల్ని అనుకోకుండా బాధపెట్టినప్పుడు. ఈ సమయంలో, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల మరియు పరిస్థితుల చిత్రాలను మనం ఎలా ప్రొజెక్ట్ చేస్తామో అర్థం చేసుకోవడానికి మానసిక విశ్లేషణ ప్రయత్నిస్తుంది. ఇది మనల్ని ప్రభావితం చేసే కారకాలు మరియు మనం జీవించిన అనుభవాలను ఎలా అంతర్గతీకరిస్తామో కూడా విశ్లేషిస్తుంది. అలాగే, అంతర్గతీకరణ ఇతరులను మరియు మనలను ఎలా సవరిస్తుంది మరియు రూపాంతరం చేస్తుంది.

మనం అంచనాలు మరియు అంచనాలను పక్కన పెట్టగలిగినప్పుడు, మనకు తేలికైన జీవితం ఉంటుంది. అన్నింటికంటే, మేము అంచనాలను ఉల్లంఘించేలా ఎక్కువ శక్తిని ఇవ్వము మరియు అవి మనల్ని అంతగా బాధించవు.

బాధించే వైఖరులు

• 12> ఒకరిని నోరు మూసుకోమని చెప్పడం

ఒకరిని నిశ్శబ్దం చేయడానికి ప్రయత్నించడం దూకుడుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అది ఎదుటివారు తమ భావాలను లేదా ఏమనుకుంటున్నారో చెప్పకుండా నిరోధిస్తుంది. అంటే, నిశ్శబ్దం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఒక వ్యక్తిగా మరొకరిని రద్దు చేయడం. లేదుఇతర లేదా మీరు, వ్యక్తి నోరు మూసుకోవాలని డిమాండ్ చేయడానికి కారణం. అతను చెప్పేది పిచ్చిగా అనిపించినా, వ్యక్తీకరించే హక్కు వ్యక్తికి ఉంది.

సంభాషణ యొక్క పక్షాలు వినడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, ఆపివేసి తర్వాత కొనసాగించడం మంచిది. అయితే, అతను నోరు మూసుకోవాలని ఎప్పుడూ చెప్పకండి. మరియు "మూసుకుని" మిమ్మల్ని బాధపెడితే , అది మరొకరికి కూడా హాని కలిగించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి మీరు మరొకరి పట్ల జాగ్రత్తగా మరియు గౌరవంగా ఉండాలి.

• అభ్యంతరకరమైన విశేషణాలు

మనం మరొకరిని అప్రియమైన రీతిలో సంబోధించినప్పుడు మనం నాశనం చేయగలము. అతని నుండి ఆత్మగౌరవం. ఈ విధంగా, మనం మనస్తాపం చెందినప్పుడు మన స్వీయ-ప్రతిరూపం కూడా కదిలిపోతుంది. మనం అతనికి ముఖ్యమైనది అయినట్లే మరొకరు మనకు ముఖ్యమైనది కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది. తత్ఫలితంగా, అభ్యంతరకరమైన విశేషణాలు తక్కువ, అవమానకరమైన మరియు కించపరిచేవిగా ఉంటాయి.

ఈ కారణంగా, మనం చెప్పేదాని గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి . మేము మనుషులం మరియు గౌరవానికి అర్హుడు.

• అవతలి వ్యక్తి గురించి పట్టించుకోకపోవడం

బంధాలు బంధాలను ఏర్పరచుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మనం ఇతరులను విస్మరించినట్లు లేదా విస్మరించినట్లు భావించినప్పుడు, బంధాలు బలహీనపడతాయి. అన్నింటికంటే, మనం ప్రేమించే వ్యక్తికి ఒకరు ముఖ్యం కాదని తెలుసుకోవడం కంటే విచారకరమైనది మరొకటి లేదు.

తరచుగా మనం కూడా కాదు. దాని గురించి తెలుసు, కానీ ఉదాహరణకు, చాలా మంది తల్లులు దీనిని అనుభవిస్తారు. అన్నింటికంటే, మనం పెద్దయ్యాక ఇంటి నుండి బయలుదేరినప్పుడు, మనకు బిజీ లైఫ్ ఉంటుంది.మరియు సమయం లేదు. మన తల్లులు నిర్లక్ష్యానికి గురవుతారు. అయితే, దూరం చేయడం అంటే మనం వారిని ప్రేమించడం లేదని కాదు, కానీ జీవితం బిజీగా ఉంది. అయినప్పటికీ, ఇది బాధిస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రజలకు శ్రద్ధ మరియు ఆప్యాయత అవసరం.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

ఇంకా చదవండి : అర్థం ఒంటరితనం: నిఘంటువు మరియు మనస్తత్వశాస్త్రంలో

రోజువారీ జీవితంలో మనం ప్రేమించే వ్యక్తులకు విలువనివ్వాలి మరియు వారి ప్రాముఖ్యతను మనకు చూపించాలి. అయినప్పటికీ, ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెట్టినట్లయితే నిర్లక్ష్యం, ఈ సంబంధాన్ని సమీక్షించండి. కొంతమంది మీకు అర్హమైనది ఇవ్వలేరు.

• కృతజ్ఞత లేకపోవడం

కృతజ్ఞత అనేది విలువైన విషయం. అందుకే ప్రజలకు కృతజ్ఞతలు చెప్పాలి. అయితే, కృతజ్ఞత అనేది నిజమైన, నిజం. అంటే, కేవలం నాలుగు గాలులకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు, కానీ నిజమైన విలువను గుర్తించడం.

ఒక వ్యక్తి మన జీవితాలను ఎలా మారుస్తాడో మనం ప్రతిరోజూ అర్థం చేసుకోవాలి. అంత మంచిగా లేని వారు కూడా మేము ఎదగడానికి సహాయం చేసారు. మీకు అర్థమైందా? ఇంకా, అది ఎప్పుడు ముఖ్యమైనదో మరియు మన జీవితాల్లో మార్పు తెచ్చినదో మరొకరికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.

దుఃఖాన్ని ఎలా అధిగమించాలి

ఇప్పుడు మనం దుఃఖం అంటే ఏమిటి మరియు ఏ వైఖరులు బాధపెడతాయో చూశాము మనం, దాన్ని ఎలా అధిగమించాలో అర్థం చేసుకుందాం. అన్నింటికంటే, ఆగ్రహాలు పెరగడానికి సమయం పడుతుంది మరియు వాటిని వదిలించుకోవడం ఒక ప్రక్రియ. దీన్ని సాధించడానికి, మేము ఎప్పుడు తీసుకోగల కొన్ని చర్యలను జాబితా చేసాముఎవరైనా మనల్ని బాధపెట్టారు.

బాధను గుర్తించండి

ఎవరైనా మనల్ని బాధపెట్టినప్పుడు, అది ఇతరులకు వెర్రిగా అనిపించినా, అది మనకు వాస్తవమే. బాధ మనల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మనం అలా ఉండాలి పరిస్థితిని మరియు దాని నుండి మనకు ఏమి అనిపిస్తుందో వివరించగలము. ఒక డైరీ దానితో సహాయపడుతుంది. అన్నింటికంటే, మనలో ఉన్నవాటిని మనం వెలికి తీయాలి, ఆ పాయింట్లపై మనం పని చేయగల ఏకైక మార్గం. ఇది ఏదో "మృగం" అయితే పర్వాలేదు; అది మనపై ప్రభావం చూపితే, మేము దానితో వ్యవహరించాలి.

క్షమించు

మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారిని క్షమించడం మనకోసం మనం చేసుకునే పని. మరియు క్షమాపణ అంటే మనల్ని బాధపెట్టిన దాన్ని మనం మరచిపోతామని కాదు. ఏమి జరిగిందో మేము చాలా తక్కువగా అంగీకరిస్తాము. ఇతరులు భిన్నంగా ఉంటారని కాదు, కానీ అది మనల్ని విధ్వంసకర రీతిలో ప్రభావితం చేయనివ్వదు.

అంతేకాకుండా, క్షమాపణ అనేది ఇతరులకు మాత్రమే కాకుండా, మనకు కూడా ఇవ్వబడాలి. అన్నింటికంటే, మనం ఇతరులను కూడా (మనం కూడా) బాధించుకుంటాము మరియు మన తప్పులను క్షమించాలి.

జీవిత ప్రయాణంలో మనం పరిణతి చెందుతామని గుర్తుంచుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. అందువల్ల, చాలా క్షణాలలో మనం అపరిపక్వ వైఖరిని కలిగి ఉన్నాము, ఈ రోజు మనం లేకపోతే చేస్తాము. మన చరిత్రను, మన పరిణామాన్ని అర్థం చేసుకుని అందులో ఇరుక్కోకుండా ఉండాలి. అందుకే అంత మంచిది కాదన్నందుకు మనల్ని మనం క్షమించుకోవాలి.

కోపం మిమ్మల్ని నిర్వచించనివ్వవద్దు

ప్రతికూలతను మనం ఎవరో నిర్వచించనివ్వండి, మనం గతాన్ని మరియు దురదృష్టానికి కట్టుబడి ఉంటాము.మనం ప్రతి విషయంలోనూ నిష్క్రియంగా ఉండాలని మరియు ఎల్లప్పుడూ పరిస్థితులను అంగీకరించాలని దీని అర్థం కాదు. కానీ ప్రతికూలత మనల్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు మనల్ని దించుతుందని మనం అర్థం చేసుకోవాలి సమస్యలను మరియు బాధలను ఎదుర్కోవటానికి ధైర్యం అవసరం. అవును, మనకు హాని కలిగించే వాటికి వ్యతిరేకంగా పోరాడడంతో పాటు, మనల్ని మనం విధించుకోవాలి.

అయితే, మనం దీన్ని విధ్వంసకర రీతిలో చేయడం మానుకోవాలి.

బాధకు బలి కావద్దు

బాధ మనపై ప్రభావం చూపుతుంది, అయితే, మనం అది మనల్ని నిర్వచించడాన్ని అనుమతించలేము. మనం అనుభవించే దానికంటే మరియు మనల్ని బాధించే వాటి కంటే మనం ఎక్కువ.

కాబట్టి, మనకు ఏమి అనిపిస్తుందో, అది మనల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు దానిని ఎలా మార్చుకోవాలో అర్థం చేసుకోవాలి. మన జీవితాలను మన చేతుల్లోకి మార్చుకోవడానికి మనం బాధ్యత వహించాలి మరియు గాయపడినవారి చేతిలో వదిలివేయకూడదు.

నాకు మానసిక విశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

మీకు బాధ కలిగించే వాటితో ఎలా వ్యవహరించాలనే దానిపై తుది వ్యాఖ్యలు

ఎవరైనా మమ్మల్ని బాధపెడితే , అది మనపై మరియు మన జీవితాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. కానీ ఒక వ్యక్తి విధ్వంసక భావాలను వదిలించుకోవాలి. మనకు బాధ కలిగించే వాటిపై మనం నిజంగా కృషి చేయాలి మరియు ఇతరులను ఎలా బాధపెట్టకూడదో నేర్చుకోవాలి.

చివరిగా, మీకు బాధ కలిగించే వాటి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని మీరు మరింత అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే మరియు మానవ మనస్సు, మా ఆన్‌లైన్ సైకోఅనాలిసిస్ కోర్సు మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది 100% ఆన్‌లైన్ కోర్సు, ఇది మానసిక విశ్లేషణ యొక్క వివిధ సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను సూచిస్తుంది. అదనంగా, కోర్సు ప్రారంభం తక్షణమే. దీని గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు సైన్ అప్ చేయండి!