Ako vas je netko povrijedio , ali to ne možete zaboraviti, morate znati koliko taj osjećaj može biti destruktivan.

Nadalje, također morate shvatiti da naši stavovi može povrijediti druge. Iz tog razloga, potrebno je razumjeti što je tuga. Osim toga, bitno je biti svjestan koji stavovi mogu povrijediti druge i nas same.

Ovaj članak nastoji nam pomoći u razumijevanju svega ovoga, a također želimo govoriti o tome kako psihoanaliza vidi povrijeđenost.

Što je bol u srcu

Bol u srcu je osjećaj vrlo uobičajen za sva ljudska bića. Karakterizira ga osjećaj koji proizlazi iz neljubaznog čina koji nas je razočarao. Osim toga, ovaj osjećaj, za razliku od drugih, uzrokuje osjećaj nelagode. Još jedna stvar je da može trajati dugo, čak i cijeli život. Drugi osjećaji, s druge strane, mogu biti intenzivni, ali prolazni.

Još jedna stvar je da kada vas osoba povrijedi , osjećate mješavinu:

• kitnja;
• bijes;
• i tuga.

U većini slučajeva proizlazi iz velikog razočarenja. Uostalom, svi mi od nekoga nešto očekujemo, ali kada se to očekivanje naglo prekine, to nas rastuži. No, više od prekida, to je nešto što se zapravo dogodi suprotno onome što smo željeli.

Nadalje, razmišljajući o figurativnom značenju tuge, ono može predstavljatizavist prema nečemu što pripada nekom drugom. U ovom svjetlu, povrijeđeni smo jer ne dosežemo mjesto gdje je drugi. Kao da nas svijet povrijeđuje, čini nam nepravdu.

Tuga i psihoanaliza

Za psihoanalizu, tuga se događa kada stvaramo prevelika očekivanja u odnosu na druge. Odnosno, gledamo drugoga prema osobnoj prizmi. Samim time previše vjerujemo u drugoga, u to kakav ga idealiziramo. Međutim, to nije prava osoba, već onakva kakvu želimo da bude. A kad osoba na to ne reagira, nastaje povrijeđenost, shvaćamo je osobno.

Naravno, tada nas netko povrijedi nenamjerno. U ovom trenutku psihoanaliza nastoji razumjeti kako projiciramo slike ljudi i situacija koje nas okružuju. Također analizira koji su čimbenici koji utječu na nas i kako internaliziramo proživljena iskustva. Također, kako internalizacija modificira i transformira druge i nas.

Kada uspijemo ostaviti projekcije i očekivanja po strani, imamo lakši život. Uostalom, kršenju očekivanja ne pridajemo toliku moć i ne škodi nam toliko.

Stavovi koji bole

• Reći nekome da šuti

Pokušaj ušutkati nekoga je agresivan jer sprječava drugoga da kaže što osjeća ili misli. Odnosno, svrha ušutkavanja je poništenje drugoga kao pojedinca. Ne postojirazlog da drugi, ili vi, zahtijevate da osoba zašuti. Čak i ako ono što kaže izgleda ludo, osoba ima pravo izraziti se.

Ako sudionici u razgovoru nisu spremni čuti ih, bolje je prestati i nastaviti kasnije. Međutim, nikada ne govorite drugome da treba šutjeti. I zapamtite da ako "šuti" povrijedi vas , može povrijediti i drugoga. Dakle, morate biti pažljivi i poštovati druge.

• Uvredljivi pridjevi

Kada se drugima obraćamo na uvredljiv način možemo uništiti samopoštovanje od njega. Tako se može poljuljati i naša slika o sebi kada smo uvrijeđeni. To se događa jer nam je drugi važan, kao što smo i mi njemu. Slijedom toga, uvredljivi pridjevi mogu omalovažavati, ponižavati i ponižavati.

Iz tog razloga, moramo biti vrlo oprezni u onome što govorimo . Ljudi smo i zaslužujemo poštovanje.

• Ne brinemo o drugoj osobi

Odnosi se temelje na uspostavljanju veza. Kad se osjećamo zanemareno ili ignoriramo druge, veze su oslabljene. Uostalom, nema ništa tužnije od spoznaje da netko nije važan onome koga volimo.

Često nismo čak ni svjestan toga, ali na primjer, mnoge majke to osjećaju. Na kraju krajeva, kad odrastemo i napustimo dom, završimo s napornim životom.a nema vremena. Naše majke na kraju budu zanemarene. Međutim, distanciranje ne znači da ih ne volimo, već da je život užurban. Međutim, ovo boli, jer ljudi trebaju pažnju i ljubav.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Pročitajte također: Značenje usamljenosti: rječnik i u psihologiji

U svakodnevnom životu moramo cijeniti ljude koje volimo i pokazivati ​​njihovu važnost za nas. Međutim, ako vas je netko povrijedio nemara, preispitajte ovaj odnos. Neki vam ljudi ne mogu dati ono što zaslužujete.

• Nedostatak zahvalnosti

Zahvalnost je dragocjena stvar. Zato morate zahvaljivati ​​ljudima. Ipak, zahvalnost mora biti nešto stvarno, istinito. Odnosno, nema smisla samo zahvaljivati ​​četirima vjetrovima, nego prepoznati pravu vrijednost.

Moramo svaki dan shvatiti kako nam čovjek mijenja život. Čak i oni koji nisu bili tako dobri pomogli su nam da rastemo. Razumiješ li? Nadalje, važno je dati drugome do znanja kada je važan i kada je napravio razliku u našim životima.

Kako prevladati tugu

Sada kada smo vidjeli što je tuga i koji stavovi bole nas, shvatimo kako to prevladati. Na kraju krajeva, zamjeranju je potrebno vrijeme da naraste, a oslobađanje od njega je proces. Da bismo to postigli, naveli smo neke radnje koje možemo poduzeti kadanetko nas je povrijedio.

Priznajmo povrijeđenost

Kad nas netko povrijedi, čak i ako je drugima glupo, nama je to stvarno. Da bismo razumjeli kako povrijeđenost utječe na nas, moramo biti sposobni opisati situaciju i ono što osjećamo iz nje. Dnevnik u tome može pomoći. Uostalom, moramo izvući ono što je u nama, jedino tako možemo raditi na tim točkama. Nije bitno je li to nešto “zvijer”; ako nas to pogađa, moramo se s tim pozabaviti.

Oprosti

Oprostiti nekome tko te je povrijedio nešto je što činimo za sebe. A oprost ne znači da ćemo zaboraviti ono što nas je uvrijedilo. Još manje se slažemo s onim što se dogodilo. Čak ni da će drugi biti drugačiji, nego da nećemo dopustiti da to destruktivno utječe na nas.

Štoviše, opraštanje ne treba davati samo drugima, nego i sebi. Na kraju krajeva, i mi povrijeđujemo druge (čak i sebe) i trebamo oprostiti svoje pogreške.

Uvijek je dobro imati na umu da sazrijevamo na životnom putu. Stoga u mnogim trenucima imamo nezrele stavove koje bismo danas činili inače. Potrebno je razumjeti našu povijest i našu evoluciju i ne zaglaviti u tome. Zato si moramo oprostiti ono što nije bilo tako lijepo.

Ne dopustite da vas ljutnja definira

Kada dopustimo da negativnost definira tko smo, držimo se prošlosti i nesreće.To ne znači da u svemu trebamo biti pasivni i uvijek prihvaćati situacije. Ali moramo shvatiti da nas negativnost ograničava i ruši. Potrebna je hrabrost da se suočimo s problemima i boli. Da, moramo se nametnuti, osim što se borimo protiv onoga što nas boli.

Međutim, moramo izbjegavati da to činimo na destruktivan način.

Nemojte postati žrtva povrijeđenosti

Povrijeđenost nas ipak pogađa, ali mi ne možemo dopustiti da nas to definira. Mi smo više od onoga što osjećamo i što nas boli.

Stoga moramo razumjeti što osjećamo, kako to utječe na nas i kako to promijeniti. Moramo preuzeti odgovornost za mijenjanje svojih života u svoje ruke, a ne ostaviti ih u rukama povrijeđenih.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Završni komentari o tome kako se nositi s onim što vas je povrijedilo

Ako nas netko povrijedi , to utječe na nas i naše živote. Ali čovjek se mora osloboditi destruktivnih osjećaja. Zaista trebamo raditi na onome što nas boli i naučiti kako ne povrijediti druge.

Konačno, ako želite razumjeti više o odnosu između onoga što vas je povrijedilo i ljudskog uma, naš online tečaj psihoanalize može vam pomoći. To je 100% online tečaj koji se bavi raznim nijansama psihoanalize. Osim toga, početak tečaja je odmah. Saznajte više o tome i prijavite se!