Если кто-то дает тебе больно но вы не можете отпустить его, вы должны знать, насколько разрушительным может быть это чувство.

Кроме того, необходимо понимать, что наше отношение может ранить других. По этой причине необходимо понять, что такое обида. Более того, необходимо знать, какие установки могут причинить боль другим и нам самим.

Данная статья призвана помочь разобраться во всем этом, а также мы хотим поговорить о том, как психоанализ рассматривает боль.

Что такое горе

Печаль - это очень общее для всех людей чувство, которое возникает в результате недоброго поступка, разочаровавшего нас. Кроме того, это чувство, в отличие от других, вызывает ощущение дискомфорта. Еще один момент - оно может длиться долго, даже всю жизнь. Другие чувства, с другой стороны, могут быть интенсивными, но преходящими.

Другой момент заключается в том, что когда у человека больно вы чувствуете смесь:

• злорадство;
• злость;
• и печаль.

Чаще всего это результат сильного разочарования. В конце концов, все мы ожидаем чего-то от кого-то, но когда эти ожидания резко нарушаются, нам становится грустно. Однако это больше, чем срыв, это то, что на самом деле происходит фактически противоположно тому, что мы хотели.

Более того, если подумать о переносном значении слова "обида", то оно может представлять собой зависть к чему-то, что принадлежит другому человеку. С этой точки зрения, нам обидно, что мы не достигли уровня другого человека. Как будто мир обижает нас, несправедливо обращается с нами.

Горе и психоанализ

С точки зрения психоанализа, боль возникает, когда мы создаем слишком много ожиданий по отношению к другому. Другими словами, мы смотрим на другого через личную призму. При этом мы слишком сильно верим в другого, в то, каким мы его себе представляем. Но это не реальный человек, а то, каким мы хотим его видеть.

На этом этапе психоанализ пытается понять, как мы проецируем образы на окружающих нас людей и ситуации, анализирует, какие факторы влияют на нас, как мы интернализируем пережитый опыт и как эта интернализация изменяет и трансформирует других и нас.

Когда мы способны отпустить прогнозы и ожидания, нам становится легче жить. В конце концов, мы не придаем столько силы обрывам ожиданий, и они не причиняют нам столько боли.

Отношение, которое причиняет боль

• Попросите кого-нибудь заткнуться

Попытка заставить кого-то замолчать является агрессивной, поскольку не дает ему возможности сказать то, что он чувствует или думает. Другими словами, целью замалчивания является аннулирование другого как личности. Нет никаких причин для другого или для вас требовать, чтобы человек молчал. Даже если то, что он говорит, кажется безумием, человек имеет право высказаться.

Если участники разговора не готовы слушать друг друга, лучше остановиться и продолжить позже. Но никогда не говорите собеседнику, что он должен заткнуться. И помните, что если "заткнуться" говорит вам больно Поэтому нужно быть осторожным и уважительным по отношению к другому.

• Оскорбительные прилагательные

Когда мы обращаемся к другому в оскорбительной форме, мы можем разрушить его самолюбие. Таким образом, наша самооценка также может быть поколеблена, когда нас обижают. Это происходит потому, что другой важен для нас, так же как и мы важны для него. Следовательно, оскорбительные прилагательные могут принижать, унижать и уничижать.

По этой причине, мы должны быть очень осторожны в своих словах Мы - люди и заслуживаем уважения.

• Не заботиться о другом человеке

Отношения основаны на связи. Когда мы чувствуем, что нас игнорируют, или игнорируем других, связи между нами напрягаются. В конце концов, нет ничего печальнее, чем знать, что ты не имеешь значения для того, кого любишь.

часто мы даже не осознаем этого, но, например, многие матери чувствуют это. ведь когда мы вырастаем и уезжаем из дома, у нас появляется насыщенная жизнь и нет времени. наши матери оказываются обделенными вниманием. однако отчужденность не означает, что мы их не любим, просто жизнь занята. однако это больно, ведь людям нужно внимание и ласка.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Читайте также: Значение одиночества: словарь и в психологии

Ежедневно нам необходимо ценить людей, которых мы любим, и показывать, насколько они важны для нас. Однако, если кто-то дает вам больно с пренебрежением, пересмотрите эти отношения. Некоторые люди не могут дать вам то, что вы заслуживаете.

• Отсутствие благодарности

Благодарность - это нечто ценное, поэтому мы должны благодарить людей. Однако благодарность должна быть чем-то настоящим, истинным. Другими словами, нет смысла просто говорить "спасибо на все четыре ветра", нужно осознать свою истинную ценность.

Нам нужен каждый день, чтобы понять, как человек меняет нашу жизнь. A Даже те, кто не был так добр, помогали нам расти. Кроме того, важно дать понять другому, насколько он важен для нас и как много он изменил в нашей жизни.

Как преодолеть печаль

Теперь, когда мы увидели, что такое обида и какие установки причиняют нам боль, давайте разберемся, как ее преодолеть. Ведь обида требует времени, чтобы вырасти, и избавление от нее - это процесс. Для этого мы перечислим некоторые установки, которые мы можем принять, когда кто-то нас обидел.

Признайте обиду

Когда кто-то причиняет нам боль, даже если для других это глупость, для нас это реальность. Чтобы понять, как горе влияет на нас, нужно уметь описать ситуацию и то, что мы чувствуем в связи с ней. В этом может помочь дневник. Неважно, если это что-то "глупое"; если это затрагивает нас, мы должны с этим разобраться.

Простить

Прощение того, кто причинил вам боль, - это то, что мы делаем для себя. И прощение не означает, что мы забудем то, что нас обидело. И тем более не означает, что мы согласимся с тем, что произошло. И даже не то, что другие будут другими, а то, что мы не позволим этому влиять на нас разрушительным образом.

Более того, прощать нужно не только других, но и себя. В конце концов, мы тоже причиняем боль другим (даже себе) и должны прощать свои ошибки.

Всегда полезно помнить, что мы взрослеем на жизненном пути. Поэтому во многих моментах мы имеем незрелые взгляды, которые сегодня мы бы сделали по-другому. Необходимо понимать нашу историю и нашу эволюцию и не застревать в этом. Поэтому мы должны простить себя за то, что было не так хорошо.

Не позволяйте гневу определять вас

Когда мы позволяем негативу определять, кто мы есть, мы замыкаемся в прошлом и несчастье. Это не значит, что мы должны быть пассивными ко всему и принимать ситуации всегда. Но мы должны понимать, что негатив ограничивает нас и сбрасывает нас вниз. Чтобы противостоять проблемам и боли, нужна смелость. Мы должны постоять за себя, а также бороться с тем, что причиняет нам боль.

Однако мы не должны делать это деструктивным образом.

Не будьте жертвой горя

Горе влияет на нас, но мы не можем позволить ему определять нас. Мы больше, чем то, что мы чувствуем и что причиняет нам боль.

Поэтому мы должны понять, что мы чувствуем, как это влияет на нас и как это изменить. Мы должны взять ответственность за изменение нашей жизни в свои руки, а не оставлять ее в руках горя.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Заключительные комментарии о том, как справиться с тем, что причинило вам боль

Если кто-то больно Но необходимо избавиться от разрушительных чувств. Нам действительно нужно работать над тем, что причиняет нам боль, и научиться не причинять боль другим.

Наконец, если вы хотите больше узнать о взаимосвязи между тем, что вы больно Это 100% онлайн-курс, в котором рассматриваются различные нюансы психоанализа. Кроме того, курс начинается немедленно. Узнайте больше о нем и запишитесь!