A angustia es una sensación psicológica conocida por sus sentimientos de "garganta apagada", opresión en el pecho, inquietud y nerviosismo. Es una experiencia compleja que puede afectar a nuestro comportamiento, estado de ánimo y pensamiento, y puede generar futuros problemas psicosomáticos.

Es cierto que todas las personas lo tienen, pero no a un nivel elevado. En este estado, se manifiesta motivado por uno de los Trastornos de Ansiedad (pánico, fobias, obsesiones), por reacciones en el cuerpo y manifestaciones que implican, o no, una enfermedad orgánica.

Entre los síntomas más comunes de angustia, tenemos:

• Ansiedad acompañada de dificultad para respirar, opresión en el pecho;
• Sensación de caos interior;
• Los latidos del corazón se ralentizaron;
• Pensamientos negativos y sentimientos de preocupación;
• Dolores de cabeza y migrañas frecuentes;
• Dolor muscular;
• Insomnio;
• Cambios en el apetito;
• Desánimo y deterioro mental;
• Dificultad para concentrarse en las tareas;
• Falta de aliento y ataques de pánico y miedo;
• Temblores, escalofríos, sudoración nocturna y ataques de diarrea.

¿Cuáles son las causas de la angustia?

A la mayoría de los casos de angustia están relacionados con Aun así, hay situaciones en las que el dolor aparece sin motivo aparente, variando según cada persona.

La sensación de angustia también puede ser un signo íntimo de un estado de depresión, que puede intensificar aún más el dolor que se siente. Los estudios señalan que ambas enfermedades triplican el riesgo de que los pacientes las desarrollen simultáneamente, por lo que a la primera señal de frecuencia de los síntomas se recomienda acudir a un psicólogo o psiquiatra.

¿Cómo actúa la angustia en nuestro cerebro?

Ella actúa sobre los circuitos nerviosos de nuestro sistema El cerebro tiende a desviar las señales físicas incómodas para que el cuerpo pueda concentrarse. Estas vías receptoras del dolor y las emociones utilizan neurotransmisores para regular el estado de ánimo.

Cuando esta regulación falla, la angustia toma forma y se intensifica, junto con la tristeza y la desesperanza. Con esta alteración del sistema nervioso, el dolor se convierte en el centro de atención, perpetuando esta condición psicológica.

Medicamentos y tratamientos para la angustia

Antes de hablar de los tipos de medicación en el tratamiento de la angustia, conviene hacer un recordatorio. Toda la medicación debe ser prescrita por un profesional médico (psiquiatra) Y, por supuesto, el terapia psicoanalítica es fundamental para el tratamiento, independientemente de que la persona esté tomando medicación o no.

El dolor causado por la angustia puede ser tratamiento con prácticamente todos los fármacos utilizados por la psiquiatría. Los estabilizadores del estado de ánimo, los anticonvulsivantes y las benzodiacepinas suelen estar indicados para aliviar la ansiedad, la fatiga y el insomnio, mientras que los dos principales antidepresivos, los tricíclicos y los ISRS, también pueden utilizarse, pero en dosis más bajas.

Durante el tratamiento de la angustia, el antidepresivo tricíclico amitriptilina (Elavil) es el más recomendado para ser utilizado como analgésico, principalmente por su acción sedante contra el dolor y el aumento de la actividad de los neurotransmisores norepinefrina y serotonina.

También se pueden utilizar inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), pero sus resultados pueden ser diferentes. Por lo general, los antidepresivos de esta naturaleza, como la sertralina (Zoloft) y la fluoxetina (Prozac), no son eficaces como analgésicos, pero sus efectos secundarios son más tolerables para el organismo, lo que los convierte en opciones menos arriesgadas para el paciente. Un tratamiento que mezcle estos dos tiposde medicación es bastante habitual en pacientes que sufren ansiedad, ya que ambos fármacos actúan sobre la percepción del dolor y regulan el estado de ánimo.

También existe un antidepresivo más moderno que puede ayudar a todos estos neurotransmisores: la venlafaxina de doble acción (Effexor), que es superior a los dos tipos de fármacos ya mencionados. Sin embargo, las pruebas de su uso aún no son concluyentes.

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Pensamientos para ayudar en la lucha contra la ansiedad

Otra forma de reforzar el tratamiento químico es a través de un trabajo centrado en los pensamientos emocionales y activos del paciente. Así, el tratamiento terapéutico El trabajo de un psicólogo y un psicoanalista es esencial para obtener mejores resultados.

En él, el paciente trabajará para superar la fuerza de sus pensamientos inquietos con el fin de reducir sus síntomas físicos en diversas situaciones. Y es durante este tratamiento cuando el paciente necesita enfrentarse a sus conflictos mentales internos. En este proceso, necesita reconocer los problemas y situaciones que le molestan y si hay más de un problema, la prioridad pasa a ser definir cuál es el peor de los males.

Esta reflexión es más que necesaria, al fin y al cabo, la no definición de un problema intensifica la angustia, haciéndola perturbadora e infringiendo en las cuestiones sociales cotidianas. Afrontar el problema y empezar a tratarlo es un proceso importante, así como aceptar las resoluciones que están fuera de tu alcance y la impotencia por cuestiones que no dependen de ti.

En resumen, el paciente con angustia necesita realizar ciertos ejercicios mentales, como:

• El dolor de la angustia sólo existe debido a un conflicto interno;
• Identifica cuál es el problema que más te genera este sentimiento;
• Enumera las acciones que pueden cambiar la situación y llévalas a cabo cuando sea posible;
• Deje de aplazar los asuntos y llévelos a cabo inmediatamente;
• Aceptar situaciones en las que no es posible cambiarlas independientemente de ti, especialmente pérdidas de personas, trabajos, etc;
• Piensa siempre en los asuntos prioritarios de tu vida.

La búsqueda de días mejores, salud y aceptación debe partir del propio paciente, y éste debe tener perseverancia y esperanza en que con la ayuda de un especialista su vida mejorará.

Véase también:

• Síntomas de la depresión: 20 principales y tratamientos
• ¿Dónde, cuándo y cómo ejercer como psicoanalista?