La autofobia es el miedo inusual e irracional a estar solo La persona desarrolla un pánico, llegando a tener miedo de sí misma, evitando situaciones que imagina, incluso locamente, que le llevarán a la soledad.

Las personas que sufren esta fobia acaban sintiendo la necesidad de estar cerca de otras personas, lo que les lleva a tener comportamientos impulsivos y desesperados, sólo por tener a alguien a su lado.

Esta fobia puede estar relacionada con otras patologías de la mente, como el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad, la depresión y el síndrome límite.

Índice

• ¿Qué es la autofobia?
• ¿Cuándo el miedo se convierte en fobia?
• Síntomas de la autofobia
• ¿Cuáles son las principales causas de la autofobia?
• ¿Qué tratamiento para la autofobia?
• ¿Cómo curarse de la aislafobia y tener soledad?
  • Pero, después de todo, ¿cómo salir de la autofobia y alcanzar la soledad?

¿Qué es la autofobia?

Es el miedo poco común a estar solo, el miedo patológico a la soledad. Quienes padecen esta fobia sienten en todo momento que todo el mundo les ignora, temen el aislamiento y el rechazo.

Autofobia, es la unión de auto, igual a propio, más fobia (miedo), cuya palabra significa miedo patológico a estar solo Esta fobia también se conoce con las palabras: monofobia o aislafobia.

¿Cuándo el miedo se convierte en fobia?

En general, todas las personas tienen miedo instintivo por su propia defensa, pero también hay miedos comunes, a veces relativamente irracionales, como el miedo a la oscuridad y el miedo a las alturas. Sin embargo, son miedos con los que podemos convivir, sin cambiar nuestra rutina, simplemente tomando algunas precauciones para evitar la ansiedad que provocan estos temores.

Sin embargo, el el problema surge cuando este miedo paraliza Quienes padecen una fobia acaban cambiando su vida cotidiana para evitar la ansiedad y la angustia que les provoca una determinada cosa o situación.

En otras palabras, el miedo se transforma en fobia cuando la persona cambia toda su rutina para no arriesgarse a ser sorprendida, y entonces empieza a vivir en función de ese miedo, dejando que forme parte de toda su planificación vital, siempre con el pánico de sólo imaginarse experimentando aquello que tanto teme.

Síntomas de la autofobia

Quienes padecen autofobia se sienten incapaces de vivir solos y acaban comportándose de forma irracional, como si fueran incapaces de resolver su vida por sí solos, incluso en situaciones cotidianas, el autófobo tiene actitudes compulsivas con patrones de comportamiento que afectan directamente a sus relaciones interpersonales.

Además, la persona afectada por autofobia, en medio de situaciones que, en su mente, representan señales de que podría estar solo, presenta síntomas como:

• mareos;
• sudoración;
• boca seca;
• ritmo cardíaco rápido;
• Náuseas;
• temblores;
• Falta de aliento;
• miedo a lo desconocido;
• ansiedad excesiva;
• celos exagerados;
• miedo a la muerte;
• estrés;
• ataque de pánico;
• latencia, etc.

¿Cuáles son las principales causas de la autofobia?

Como ya se ha mencionado, la autofobia puede desarrollarse de forma acumulativa con otros trastornos mentales, es decir, puede ser su causa o su consecuencia. Además, esta fobia suele surgir a raíz de traumas infantiles, como el abandono por parte de los padres.

Sepa que las fobias pueden tener varias causas para su desarrollo. En este sentido, según enumeran los expertos en el campo de la salud mental, las fobias tienen las siguientes causas causas fundamentales :

• experiencias traumáticas;
• creencias y supersticiones;
• pensamientos ansiosos, catastróficos y fantasiosos;
• falta de confianza en uno mismo y de autoestima;
• arquetipos;
• falta de información.

¿Qué tratamiento para la autofobia?

Existe una delgada línea entre el miedo y la fobia, que sólo los profesionales especializados en salud mental pueden analizar según el caso concreto, para poder ayudar o incluso curar al fóbico. Esto es lo que ocurre con quienes padecen autofobia.

Entre los tratamientos se encuentra el psicoanálisis, donde el profesional buscará primero la causa de la autofobia, ya sea analizando la mente consciente o la inconsciente. Cabe destacar que los tratamientos cambian según el analista y el analizado.

Así que si sufres autofobia, o cualquier otra fobia, no se avergüence y busque ayuda A menudo, las personas acaban sufriendo solas porque no se imaginan las posibilidades de exponer su miedo y, lo que es peor, tener que enfrentarse a él.

Sin embargo, si la persona no busca ayuda profesional lo antes posible, la enfermedad puede agravarse y los tratamientos terapéuticos pueden dejar de ser suficientes. En otras palabras, el paciente, en casos graves, tendrá que recurrir a la medicación psiquiátrica.

Quiero información para matricularme en el Curso de Psicoanálisis .

Lee también: Fobia a la estenopeica: significado, signos y tratamiento

¿Cómo curarse de la aislafobia y tener soledad?

En primer lugar, sepa que la soledad y la soledad son conceptos diferentes. La soledad, temida por quienes padecen autofobia (o aislafobia), no es beneficiosa. En otras palabras, la soledad consiste en una desconexión con el mundo exterior, que puede desencadenar, por ejemplo, tristeza profunda y depresión.

Por el contrario, la soledad, en palabras sencillas, es disfruta de tu propia compañía En este sentido, es una inteligencia emocional que se adquiere a través del autoconocimiento. Al adquirir soledad, tienes confianza en ti mismo, dejas de huir de ti mismo. Entonces, aceptas ser perfecto a tu manera, sin necesidad de contar con la aprobación de los demás.

Pero, después de todo, ¿cómo salir de la autofobia y alcanzar la soledad?

Mientras tanto, el profesional de salud mental que elijas utilizará técnicas para encontrar las causas de tu fobia, ayudándote a encontrar tu cura, para que puedas alcanzar la tranquilidad de la soledad.

Sabemos que salir de la autofobia y tener soledad puede no ser una tarea fácil, pero créeme, no es imposible. Si estás pasando por esto, busca ayuda.

Sin embargo, si estás pasando por ella y aún tienes dudas al respecto, deja tu comentario a continuación y con gusto responderemos a todas tus preguntas sobre la autofobia. Además, tu historia puede ayudar y ser fuente de inspiración para quienes la padecen.

Además, si quieres saber más sobre la mente humana, incluidas las fobias, deberías echar un vistazo a nuestro curso de formación en Psicoanálisis, 100% a distancia, con el que tendrás un profundo conocimiento de la psique humana, lo que, entre los beneficios, mejorará tu autoconocimiento, ya que te proporcionará visiones de ti mismo que serían prácticamente imposibles de obtener por ti mismo.

Además, mejorarás tus relaciones interpersonales, ya que conseguirás una mejor relación con los miembros de tu familia y en el trabajo. El curso te ayudará a comprender los pensamientos, sentimientos, emociones, dolores, deseos y motivaciones de otras personas.

Por último, si te ha gustado este artículo, no dejes de darle a me gusta y compartirlo en tus redes sociales. De esta forma, nos mantendrás siempre motivados para seguir investigando y aportar cada vez más contenidos de calidad a nuestros lectores.