Die selfvertroue is 'n byna kontroversiële onderwerp. Dit is maklik om te verduidelik hoekom: in 'n wêreld van onseker mense word 'n persoon wat selfversekerd is, as grootpraterig of arrogant beskou. Maar eintlik is dit nie hoe die groep speel nie. Om jouself in die regte mate te vertrou is immers die geheim van 'n suksesvolle lewe! Lees verder en ons sal verduidelik hoekom.

Wat is die betekenis van selfvertroue?

Jy sien, soos ons gesê het, daar is 'n verskil tussen selfvertroue en arrogansie. Wanneer ons van arrogante mense praat, dink ons ​​aan individue wat meerderwaardig voel teenoor ander. Om hierdie rede word hierdie kenmerk nie goed deur mense beskou nie. Wie hou tog daarvan om saam met iemand te woon wat jou as minderwaardig behandel?

Maak seker dat dit nie die geval is vir die selfversekerde persoon nie. Dit is omdat diegene wat selfversekerd is, nie die behoefte voel om aan te hou probeer om ander mense neer te sit nie, aangesien dit 'n sterk teken van onsekerheid is. Hierdie individu ken homself eenvoudig goed genoeg om te weet wat sy sterk punte is en gebruik dit na die beste van sy vermoë.

Besef jy dat dit 'n uitstekende eienskap is? In 'n maatskappy werk selfversekerde werknemers immers beter. In 'n gesin dra selfversekerde mense by tot 'n beter harmonie in die huis. In 'n skool ontwikkel selfversekerde studente op die beste manier. Enige selfversekerde mens is geneig ommet ander mense?”

Theodore Roosevelt het gesê dat "vergelyking die dief van vreugde is". Natuurlik sou ons selfs dit sê van selfvertroue ook. Dit is omdat mense met unieke bane nie die pad wat hulle loop moet vergelyk nie. Dit maak geen sin nie en bring jou net onsekerheid.

7. "Leer ek om meer na myself te luister?"

Onthou om nie te veel na ander mense se opinies te luister en van jouself te vergeet nie. Jou siening oor die lewe is ook waardevol, dit moet selfs met meer simpatie deur jou gesien word.

8. “Het ek al probeer uitvind oor inspirerende stories?”

Almal het inspirasie nodig om hul drome te verwesenlik. As jy regtig jou selfvertroue wil versterk, moenie huiwer om stories te soek wat jou aanmoedig om te kry wat jy wil hê nie. Jy sal sien dat jy baie meer gemotiveerd en hoopvol oor die lewe sal voel.

9. "Het ek selfversorging geoefen?"

As jou selfbeeld laag is, sal jou selfvertroue skaars toeneem. As jy dit weet, maak seker dat jy jouself die sorg en rus gee wat jy nodig het. Jy sal mettertyd sien hoeveel meer selfversekerd jy sal voel omdat jy goed oor jouself voel.

10. [BONUSVRAAG] "Help ek ander mense?"

Ons het nog nie voorheen hieroor gepraat nie, maar hierdie vraag is steeds die moeite werd om aan te spreek. Wanneer jy besef dat jy in staat is om vreugde te bringvir iemand se dag sal jy baie meer seker word van jou vermoëns. Jy sal agterkom dat dit nie veel vat om 'n verskil in die wêreld te maak nie!

Finale oorwegings

Ons hoop dat hierdie teks jou gehelp het om te weet wat selfvertroue is en ook om te verstaan wat jy moet doen om hierdie eienskap te ontwikkel. Jy het seker besef dat jy nou baie het om oor na te dink en in die praktyk toe te pas. Trouens, daar is wenke wat nie maklik is om te verteer nie. Praat is makliker as om dit in aksie te bring.

Ons wil nietemin daarop wys dat hierdie reis rustig geneem moet word, met respek vir jou tyd en jou perke. Met verloop van tyd sal jy natuurlik besef hoeveel jy ontwikkel het en jy sal selfs meer selfvertroue voel. Die geheim is om geduldig te wees sonder om volharding te verloor. As die begeerte om op te gee verskyn omdat jy dink jy kan nie, hou aan om een ​​tree op 'n slag te neem en jy sal ver gaan!

Die drie redes wat jou dalk verhinder om selfversekerd te wees

Jy is dalk 'n persoon wat regtig selfvertroue wil hê, maar jy kan nie onsekerheid eenkant laat nie. As dit die geval is, moenie dink jy is die enigste een soos hierdie nie. Trouens, baie mense vind dit moeilik om groter sekuriteit in hulself te ontwikkel. Daar is redes hiervoor. As jy wil weet hoekom jy nie kan verander nie, dan sal ons jou drie moontlike redes wys:

1.Jy belê nie in selfkennis nie

Een van die antwoorde kom uit Antieke Griekeland, van die filosoof Sokrates: “Ken jouself”. Eers dan sal jy jou sterk punte ontdek. Daar is immers nie 'n persoon wat nie vaardighede het nie.

Natuurlik gaan nie almal baie goed in dieselfde ding wees nie. Daar is mense wat baie goed is om berekeninge te doen. Maar daar is ander wat beter is om doeke te verf. Ander is op hul beurt beter met kook, ensovoorts! Sien dis nie 'n kompetisie nie. Elkeen het sy sterk punte en is uitstekend in wat hulle doen.

As jy nie baie goed is in een aspek nie, moenie jou lewe daarop fokus nie. Probeer om te verstaan ​​waarin jy uitblink. Om hiervan bewus te wees, sal beslis jou selfvertroue verhoog.

2. Jy is op die verkeerde plek

Nie altyd is die probleem om jouself nie te ken nie. Soms weet jy waaroor jy regtig besig isgoed, maar het steeds 'n gebrek aan selfvertroue. As dit jou geval is, het jy al ooit stilgestaan ​​om te dink hoeveel tyd van jou dag jy wy aan dit wat jy positief uitstaan?

Dit kan moeilik wees om dit te assimileer, maar dit is heel moontlik dat jy in die verkeerde werk of in 'n posisie van 'n span wat nie vir jou sin maak nie.

Om te doen waarvoor jy regtig lief is, kan jou selfvertroue aansienlik verhoog. Aan die ander kant, om al jou aandag te fokus op dinge waarmee jy skaars identifiseer, kan jou selfvertroue ondermyn. Dink daaroor!

3. Jy word omring deur kritiese mense

Ongelukkig kan dit jou geval wees. Selfs as jy weet waarmee jy goed is en die tyd neem om jou tyd daarin te belê, is dit moeilik om veilig in jouself te voel wanneer ander mense jou neerlê. Maar moenie dink dit is die einde van die wêreld nie. Jy kan aksies neem wat jou help om hierdie scenario te verander.

Een daarvan is dialoog. Hierdie mense is immers nie altyd Machiavellians nie; soms het hulle net verskillende maniere om die lewe te sien en is hulle weerstand teen joune. Om jou standpunt te verdedig, kan genoeg wees vir daardie persoon om te leer om jou te respekteer en kritiek opsy te sit. Dit is 'n uitstekende manier om jou selfvertroue te ontwikkel.

Aan die ander kant is praat nie altyd genoeg om 'n einde te maak aan die kritiek van sommigemense. In daardie geval is wegtrek ook 'n uitstekende opsie. Dit is immers nie die moeite werd om mense om jou te hê wat daarop aandring om jou af te sit nie. Inteendeel, dit is belangrik om saam met iemand te leef wat jou aanmoedig om gelukkig te wees en jou potensiaal te bereik.

Die sewe effektiewe houdings om 'n selfversekerde persoon te word

Nou dat jy reeds 'n paar ken faktore wat jou selfvertroue kan ondermyn, sal ons jou 'n paar wenke gee oor gesindhede wat jou sal help om meer seker van jouself te wees. Deur elkeen van hulle in die praktyk te bring, is daar geen manier dat jy nie verbeterings in hierdie verband sal opmerk nie!

1. Spandeer meer tyd met jouself

Onthou jy die wenk wat Sokrates gegee het? So dit is! Ons praat presies hieroor: jy het tyd nodig om jouself te leer ken. So jy kan jou dagboek oopmaak en 'n paar oomblikke van jou week opsy sit om saam met jou maatskappy deur te bring.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise Kursus .

In daardie minute of ure wat jy aan hierdie doelwit afstaan, kan jy nuwe stokperdjies ontwikkel, teruggaan om iets te doen wat agtergelaat is weens ’n gebrek aan tyd of selfs oomblikke van suiwer selfversorging hê. Dit sal gedurende hierdie tydperke wees dat jy 'n paar kosbare gevolgtrekkings oor jou voorkeure en vermoëns sal begin maak.

2. Gaan na terapie

Dit mag vir baie dom lyk, maar terapie is fundamenteel in die proses van selfkennis. sal in hierdie weesontmoetings met gekwalifiseerde professionele persone dat jy die wortel van jou onsekerheid sal bevraagteken en jy sal kan verstaan ​​wat om te doen om meer selfversekerd te wees.

Moenie val vir die misleiding om te glo dat terapie vir mal mense is nie. . Inteendeel: enigiemand moet hulself toelaat om hierdie ervaring te hê. Dit is baie makliker om tot 'n paar gevolgtrekkings te kom as jy die hulp van 'n opgeleide persoon het! Hier is die wenk!

3. Kwalifiseer

Dit is baie belangrik om te weet dat jy goed is in iets. Maar om na meer kennis oor die onderwerp te gaan, kan jou help om baie meer selfversekerd te voel om te doen wat jy reeds goed doen. Byvoorbeeld, as jy baie goed in die kombuis is, hoekom gaan jy nie na 'n kursus wat jou sal vervolmaak deur jou die regte tegnieke te leer om elke ding te doen nie?

Ons sê nie vir jou om by 'n model te hou nie, maar gekwalifiseerde kennis kan jou help om te voel dat jy een of ander vaardigheid bemeester het, wat jou die selfvertroue sal gee wat jy kort.

4. Vermy om jouself te vergelyk

Vergelyking is nie heeltemal sleg nie. Jy leer baie deur na mekaar te kyk. Dit kan egter 'n baie skadelike gewoonte wees wanneer jy jouself begin neersit en die ander individu op 'n voetstuk plaas.

Hou altyd in gedagte dat geen ander persoon op dieselfde reis as jy is nie. Jy het 'n unieke storie, 'n unieke persoonlikheid en unieke vermoëns. Dit sal 'n fout wees en 'ndis onregverdig om dit te ignoreer wanneer jy jouself op gelyke voet met iemand anders stel.

Die ideaal is altyd om jouself met jouself te probeer vergelyk. Probeer altyd om beter te wees as jou vorige weergawe en jy sal op die regte pad wees. Dit sal jou gelukkig maak met die prestasies van ander en nie jou eie ignoreer nie. Elke individu het immers sy eie trajek.

5. Oefen jou intuïsie

Onseker mense luister dikwels baie na ander mense se opinies. Dis nie sleg as jy leer om te filter wat jy hoor op grond van jou eie idees oor die lewe nie.

Die probleem kom egter voor wanneer jy nie jou eie gevolgtrekkings maak en alles wat jy doen op die mening van buite baseer nie. Jy raak dus gewoond daaraan om nie jou eie intuïsies te vertrou nie en verloor selfvertroue wanneer dit kom by aksie as jy nie iemand se bystand het nie.

As dit jou geval is, weet dat dit nooit te laat is om anders op te tree nie. . Begin vandag, probeer om jou manier van dink te verander. Besluit self waar moontlik.

Hou altyd in gedagte dat die hantering van die negatiewe gevolge van swak keuses nie die einde van die wêreld is nie. Jy is in staat om uit jou foute te leer en vorentoe te beweeg. Om reeds die gevolge te hanteer van keuses wat ander mense vir jou gemaak het, kan te swaar wees. Raak ontslae van daardie gewigvandag. Dit sal aanvanklik moeilik lyk, maar dan sal dit bevrydend wees!

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

6. Hardloop altyd agter inspirerende stories aan

Hou jy daarvan om 'n goeie storie te hoor? Moeilik om nie daarvan te hou nie, is dit nie? As selfs daardie simpel skinderpraatjies ons nuuskierigheid aanwakker, stel jou 'n inspirerende storie voor?

Wel, probeer uitvind oor die lewens van mense wat jou inspireer. Dit sonder om jouself negatief te vergelyk, maar eerder te dink dat as hierdie persoon dit gedoen het, kan jy dit ook doen. Dis omdat almal potensiaal het.

Jy sal ook besef dat daardie persoon wat jy as supersukses beskou, nie altyd hul lewe so begin het nie. Trouens, dit is heel moontlik dat sy haar reis onseker, onervare en onvolwasse begin het. Dit is omdat die grootste suksesverhale ook reis oorkom. Jy sal sien hoe jou selfvertroue sal toeneem wanneer jy jou gedagtes met hierdie stories vul.

7. Oefen selfversorging

As jy nie vir jouself sorg nie, sal jy skaars voel vertroue in jouself. Let daarop dat ons nie vir jou sê om in te pas by 'n patroon wat baie aanmoedig nie (bv.: gewig verloor, gewig optel, ens.). Waaroor ons praat, is om vriendeliker vir jouself te wees!

Wanneer laas het jy 'n voetbad gebruik en afskilfer? Onthou jy wanneerhet jy hierdie jaar vir jou 'n uitrusting gekoop? Voel jy uitgerus? Voed jy jou liggaam soos dit moet? Hou jy van jou haarsny?

Die antwoorde op hierdie vrae kan jou help om te verstaan ​​of jy baie vir jouself sorg en of jy jouself agterlaat. Hou in gedagte dat wanneer jy jou selfbeeld verbeter, jou selfvertroue ook toeneem.

Die 10 vrae om te toets of jy selfversorging ontwikkel

Noudat jy weet wat self- selfvertroue en As jy ook reeds weet hoe om groter selfvertroue te ontwikkel, sal ons alles wat ons tot dusver vir jou vertel het kortliks opsom. Op dié manier, wanneer jy ook al wil weet of jy in hierdie rigting ontwikkel, kan jy jouself die volgende vrae vra en tot 'n bevredigende gevolgtrekking kom.

In die eerste plek beveel ons egter aan dat jy geduldig met jouself moet wees. Dit is omdat jou selfvertroue nie in 'n oogwink sal ontwikkel nie. Trouens, dit is 'n proses wat, soos enige ander, tyd neem.

As jy dus besef dat jy nog nie groot vordering gemaak het nie, haal diep asem en dink oor hoe om voortaan te verbeter. Onthou dat jy altyd jou vorige self kan oortref. Dit gesê, hier is ons 10 vrae.

1. "Wy ek genoeg tyd af om by myself te wees?"

Soos ons gesê het, jyjy moet jou selfkennis ontwikkel om meer veilig in jouself te voel. Sit altyd tyd opsy om uit te vind wat jy graag doen en jy sal sien hoe jou selfvertroue sal toeneem.

2. Sit ek tyd in die week opsy om te doen waarvoor ek lief is?”

Dit is eenvoudig: sodra jy ontdek het wat jy graag doen, hou aan om daardie dinge te doen. Om jou tyd te neem met wat jou gelukkig maak, is 'n uitstekende manier om jou selfvertroue te verhoog.

3. "Het ek geleer om 'n einde te maak aan mense se vernietigende kritiek?"

Kritiek kan jou selfvertroue ondermyn. So, hou in gedagte dat jy omring moet word deur mense wat jou op en nie neersit nie.

4. “Is vandag nie 'n goeie dag vir 'n terapie nie. sessie?”

Ons het reeds ja geantwoord, maar as jy nog twyfel, onthou dat die hulp van 'n terapeut jou sal help om jou vordering in die soeke na selfvertroue duideliker te identifiseer.

5 “ Belê ek in my vaardighede?”

Soos ons reeds gesê het, is dit moontlik dat jy kwalifikasies nodig het (bv. 'n kursus, 'n gradeplegtigheid, 'n nagraadse graad, ens.) sodat jy veiliger kan voel met jou vaardighede. Dis omdat dit jou kan help om te voel jy bemeester wat jy doen.

6. “Ek is steeds geneig om myself te vergelyk