A pewność siebie Łatwo wyjaśnić dlaczego: w świecie niepewnych siebie ludzi, osoba, która ufa sobie, jest uważana za przesadną lub arogancką. Ale w rzeczywistości nie tak gra zespół. W końcu zaufanie do siebie w odpowiedniej mirze jest sekretem udanego życia! Czytaj dalej, a my wyjaśnimy, dlaczego.

Jakie jest znaczenie pewności siebie?

Cóż, jak już powiedzieliśmy, istnieje różnica między pewnością siebie a arogancją. Mówiąc o osobach aroganckich, mamy na myśli jednostki, które czują się lepsze od innych. Z tego powodu cecha ta nie jest dobrze postrzegana przez ludzi. W końcu kto lubi żyć z kimś, kto traktuje cię jak gorszego?

Bądź bardzo pewny, że nie jest to przypadek osoby pewnej siebie, ponieważ ci, którzy są pewni siebie, nie czują potrzeby umniejszania innym ludziom, ponieważ jest to silna oznaka braku bezpieczeństwa. Ta osoba po prostu zna siebie na tyle dobrze, że wie, jakie są jej mocne strony i wykorzystuje je w najlepszy sposób.

Przecież w firmie pewni siebie pracownicy pracują lepiej. W rodzinie pewni siebie ludzie przyczyniają się do lepszej harmonii w domu. W szkole pewni siebie uczniowie rozwijają się w najlepszy sposób. Każdy pewny siebie człowiek ma tendencję do dobrego wykonywania swoich zadań i lepszych relacji z innymi.

Trzy powody, które mogą powstrzymywać cię przed byciem pewnym siebie

Być może jesteś osobą, która naprawdę chce być pewna siebie, ale nie możesz odpuścić sobie niepewności. Jeśli tak jest, nie myśl, że to tylko ty. W rzeczywistości wiele osób ma trudności z rozwinięciem większej pewności siebie. Istnieją ku temu powody. Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego nie możesz się zmienić, poniżej przedstawimy ci trzy możliwe przyczyny:

1) Nie inwestujesz w samoświadomość

Jedna z odpowiedzi pochodzi ze starożytnej Grecji, od filozofa Sokratesa: "Poznaj samego siebie". Tylko w ten sposób można odkryć swoje mocne strony. Nie ma przecież czegoś takiego jak osoba bez umiejętności.

Oczywiście nie każdy będzie bardzo dobry w tej samej rzeczy. Są ludzie, którzy są bardzo dobrzy w liczeniu, ale są też tacy, którzy są lepsi w malowaniu, inni z kolei są lepsi w gotowaniu i tak dalej! Widzisz, to nie jest konkurencja, każdy ma swoje mocne strony i jest doskonały w tym, co robi.

Jeśli nie jesteś zbyt dobry w jednym aspekcie, nie skupiaj na tym swojego życia. Postaraj się zrozumieć, w czym się wyróżniasz. Świadomość tego z pewnością zwiększy Twoją pewność siebie.

2. jesteś w złym miejscu

Nie zawsze chodzi o nieznajomość siebie. Czasami wiesz, w czym jesteś naprawdę dobry, ale nadal nie czujesz się pewny siebie. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, czy kiedykolwiek przestałeś myśleć o tym, ile czasu w ciągu dnia poświęcasz na to, w czym pozytywnie się wyróżniasz?

Może trudno to sobie przyswoić, ale całkiem możliwe, że jesteś w złej pracy lub na stanowisku w zespole, które nie ma dla Ciebie sensu.

Robienie tego, co naprawdę kochasz, może znacznie zwiększyć Twoją pewność siebie. Z drugiej strony, skupianie całej swojej uwagi na rzeczach, z którymi w niewielkim stopniu się identyfikujesz, może podkopać Twoją pewność siebie. Pomyśl o tym!

3. jesteś otoczony przez krytycznych ludzi

Niestety, tak może być w Twoim przypadku. Nawet jeśli wiesz, w czym jesteś dobry i poświęcasz czas na inwestowanie w to, trudno jest czuć się pewnie w sobie, gdy inni ludzie stawiają Cię w gorszym świetle. Nie myśl jednak, że to koniec świata. Możesz podjąć kroki, które pomogą Ci to zmienić.

Jednym z nich jest dialog.W końcu ci ludzie nie zawsze są makiaweliczni; czasami po prostu mają inne sposoby postrzegania życia i są odporni na twoje.Obrona twojego punktu widzenia może wystarczyć, aby ta osoba nauczyła się cię szanować i odstawiła krytykę na bok.Jest to doskonały sposób na rozwijanie pewności siebie.

Z drugiej strony, rozmowa nie zawsze wystarcza, aby powstrzymać krytykę ze strony niektórych ludzi. W tym przypadku, wyprowadzka jest również doskonałą opcją. W końcu nie warto mieć wokół siebie ludzi, którzy uparcie stawiają cię w dół. Wręcz przeciwnie, ważne jest, aby żyć z tymi, którzy zachęcają cię do bycia szczęśliwym i osiągnięcia swojego potencjału.

Siedem skutecznych postaw, aby stać się osobą pewną siebie

Teraz, gdy znasz już niektóre z czynników, które mogą osłabić Twoją pewność siebie, damy Ci kilka wskazówek dotyczących postaw, które pomogą Ci być bardziej pewnym siebie. Wprowadzając każdy z nich w życie, nie ma możliwości, byś nie zauważył poprawy w tym sensie!

1. spędzać z tobą więcej czasu

Pamiętasz wskazówkę, którą dał nam Sokrates? Właśnie o tym mówimy: potrzebujesz czasu, aby poznać siebie. Możesz więc otworzyć swój dziennik i wyznaczyć kilka chwil w tygodniu, które spędzisz w jego towarzystwie.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

W tych minutach lub godzinach, które poświęcasz na ten cel, możesz rozwijać nowe hobby, wrócić do robienia czegoś, co zostało porzucone z braku czasu, a nawet mieć chwile czystej troski o siebie. To właśnie w tych okresach zaczniesz wyciągać cenne wnioski na temat swoich upodobań i możliwości.

2. prowadzić terapię

Dla wielu może to brzmieć głupio, ale terapia jest fundamentalna w procesie samopoznania. To właśnie podczas tych spotkań z wykwalifikowanymi specjalistami zakwestionujesz źródło swojej niepewności i będziesz w stanie zrozumieć, co zrobić, aby być bardziej pewnym siebie.

Nie daj się zwieść przekonaniu, że terapia jest dla wariatów. Wręcz przeciwnie: każdy powinien pozwolić sobie na takie doświadczenie. O wiele łatwiej jest dojść do pewnych wniosków, gdy ma się pomoc wykwalifikowanej osoby! Oto wskazówka!

3. kwalifikować się

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, że jesteś dobry w czymś, ale idąc po więcej wiedzy na ten temat może pomóc Ci czuć się znacznie bardziej pewni siebie, aby zrobić to, co już jesteś dobry w. Na przykład, jeśli jesteś bardzo dobry w gotowaniu, dlaczego nie iść po kursie, który poprawi cię poprzez uczenie prawidłowych technik do wykonywania każdej rzeczy?

Nie mówimy Ci, żebyś zagipsował się na szablonie, ale wykwalifikowana wiedza może pomóc Ci poczuć, że faktycznie opanowałeś jakąś umiejętność, co doda Ci pewności siebie, której Ci brakuje.

4. unikaj porównywania się

Porównywanie się nie jest niczym złym, można się wiele nauczyć patrząc na drugą osobę, jednak może to być bardzo szkodliwy nawyk, kiedy zaczynamy umniejszać siebie i stawiać drugą osobę na piedestale.

Zawsze pamiętaj, że żadna osoba nie jest w tej samej podróży co Ty. Masz unikalną historię, unikalną osobowość i unikalne umiejętności. Błędem i niesprawiedliwością będzie zignorowanie tego przy stawianiu siebie na równi z kimś innym.

Ideałem jest, aby zawsze dążyć do porównywania się z samym sobą.Zawsze staraj się być lepszym od swojej przeszłej wersji, a będziesz na dobrej drodze.To sprawi, że będziesz zadowolony z osiągnięć innych i nie ignorować własnych.W końcu każdy człowiek ma swoją własną trajektorię.

5. ćwiczenie intuicji

Niepewni siebie ludzie często za bardzo słuchają opinii innych ludzi. Nie jest to złe, gdy nauczysz się filtrować to, co słyszysz, w oparciu o własne pomysły na życie.

Problem pojawia się jednak wtedy, gdy nie wyciągasz własnych wniosków i wszystko, co robisz, opierasz na czyjejś opinii. W ten sposób przyzwyczajasz się do nieufania własnej intuicji i tracisz pewność siebie, gdy przychodzi do podejmowania jakichkolwiek działań, jeśli nie masz czyjejś pomocy.

Jeśli tak jest w Twoim przypadku, wiedz, że nigdy nie jest za późno, by działać inaczej. Od dziś postaraj się zmienić swój sposób myślenia. Decyduj sam, kiedy tylko jest to możliwe.

Zawsze pamiętaj, że radzenie sobie z negatywnymi konsekwencjami złych wyborów nie jest końcem świata. Jesteś w stanie uczyć się na swoich błędach i iść dalej, ale konieczność radzenia sobie z konsekwencjami wyborów, których dokonali za ciebie inni ludzie, może być zbyt ciężka. Pozbądź się tego ciężaru już dziś. Na początku będzie to wydawać się trudne, ale potem będzie to wyzwolenie!

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

6. zawsze biegaj za inspirującymi historiami

Czy lubisz słuchać dobrej historii? Trudno nie, prawda? Skoro nawet głupie plotki wzbudzają naszą ciekawość, to czy możesz sobie wyobrazić inspirującą historię?

Otóż staraj się poznać życie ludzi, którzy Cię inspirują, nie porównując się negatywnie, a raczej myśląc, że skoro tej osobie się udało, to Tobie też się uda. Bo każdy ma potencjał.

Co więcej, zdasz sobie sprawę, że osoba, którą postrzegasz jako odnoszącą super sukcesy, nie zawsze zaczynała życie w ten sposób. W rzeczywistości jest całkiem możliwe, że rozpoczęła swoją podróż niepewnie, niedoświadczona i niedojrzała. To dlatego, że największe historie sukcesu są również podróżami przezwyciężania. Zobaczysz, jak twoja pewność siebie wzrośnie, gdy wypełnisz swój umysł tymi historiami.

7. ćwiczenie samoopieki

Jeśli nie zadbasz o siebie, trudno będzie Ci poczuć się pewnie w sobie. Zobacz, że nie mówimy Ci, abyś wpasował się w jakiś standard, do czego wielu Cię zachęca (np. schudnij, przybierz na wadze itp.). Mówimy Ci, abyś był bardziej kochający wobec siebie!

Kiedy ostatnio robiłaś skalp i złuszczałaś skórę? Czy pamiętasz, kiedy kupiłaś sobie w tym roku strój? Czy czujesz się wypoczęta? Czy odżywiasz swoje ciało tak, jak trzeba? Czy Twoja fryzura pasuje do Ciebie?

Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci zrozumieć, czy doskonale radzisz sobie z dbaniem o siebie, czy też zawodzisz. Pamiętaj, że gdy poprawisz swoją samoocenę, wzrośnie również Twoja pewność siebie.

10 pytań, dzięki którym sprawdzisz, czy rozwijasz samokontrolę

Teraz, kiedy wiesz już, czym jest pewność siebie i wiesz również, jak rozwinąć większą pewność siebie, podsumujemy krótko wszystko, co powiedzieliśmy Ci do tej pory. W ten sposób, kiedy tylko będziesz chciał wiedzieć, czy rozwijasz się w tym sensie, możesz zadać sobie poniższe pytania i dojść do satysfakcjonujących wniosków.

Przede wszystkim jednak polecamy Ci cierpliwość do siebie, ponieważ Twoja pewność siebie nie rozwinie się w mgnieniu oka, a wręcz jest to proces, który jak każdy inny wymaga czasu.

Jeśli więc stwierdzisz, że nie poczyniłeś jeszcze większych postępów, weź głęboki oddech i zastanów się, jak odtąd się poprawić. Pamiętaj, że zawsze możesz przewyższyć swoją dotychczasową wersję. To powiedziawszy, przedstawimy teraz nasze 10 pytań.

1. "Czy poświęcam wystarczająco dużo czasu na bycie ze sobą?".

Jak już powiedzieliśmy, musisz rozwijać swoją samoświadomość, aby czuć się pewniej w sobie. Zawsze wygospodaruj czas na odkrycie tego, co lubisz robić, a zobaczysz, jak wzrośnie Twoja pewność siebie.

2. czy wyodrębniam w tygodniu czas na robienie tego, co kocham?".

To proste: kiedy już odkryjesz, co lubisz robić, zostań przy tym. Zajmowanie się tym, co sprawia ci radość, to świetny sposób na zwiększenie wiary w siebie.

3. "Czy nauczyłem się powstrzymywać destrukcyjną krytykę ludzi?".

Krytyka może podkopać twoją pewność siebie, więc pamiętaj, że musisz być otoczony przez ludzi, którzy stawiają cię w górę, a nie w dół.

4. "Zastanawiam się, czy dziś nie jest doskonały dzień na sesję terapeutyczną".

Odpowiedzieliśmy już, że tak, ale jeśli nadal masz wątpliwości, pamiętaj, że pomoc terapeuty pomoże Ci wyraźniej określić Twoje postępy w poszukiwaniu pewności siebie.

5. "Czy inwestuję w swoje kwalifikacje?"

Jak już powiedzieliśmy, aby czuć się pewniej ze swoimi umiejętnościami, możesz potrzebować kwalifikacji (np. kursu, dyplomu, studiów podyplomowych itp.) Pomoże Ci to poczuć, że opanowałeś to, co robisz.

6. "Czy nadal mam tendencję do porównywania się z innymi ludźmi?".

Theodore Roosevelt powiedział, że "porównanie jest złodziejem radości". Oczywiście, powiedzielibyśmy nawet, że o pewności siebie, jak również. To dlatego, że ludzie z unikalnych ścieżek nie powinny porównywać ścieżkę, którą idą. To nie ma sensu i tylko przynosi niepewność do Ciebie.

7. "Czy uczę się bardziej słuchać siebie?".

Pamiętaj, żeby nie słuchać zbytnio opinii innych ludzi i zapomnieć o sobie. Twój punkt widzenia na życie też jest cenny, a nawet powinien być przez Ciebie przychylniej spojrzany.

8. "Czy starałem się informować o inspirujących historiach?"

Każdy potrzebuje inspiracji, aby osiągnąć swoje marzenia. Jeśli naprawdę chcesz zwiększyć swoją pewność siebie, nie wahaj się szukać historii, które zachęcają do osiągnięcia tego, czego chcesz. Przekonasz się, że poczujesz się znacznie bardziej zmotywowany i pełen nadziei w obliczu życia.

9. "Czy praktykowałem/am samoopiekę?"

Jeśli Twoja samoocena jest niska, Twoja pewność siebie raczej nie wzrośnie. Wiedząc o tym, nie przestawaj dawać sobie opieki i odpoczynku, którego potrzebujesz. Zobaczysz z czasem, o ile bardziej będziesz pewna siebie, bo czujesz się dobrze sama ze sobą.

10.[PYTANIE BONUSOWE] "Czy pomogłem innym ludziom?".

Nie mówiliśmy o tym wcześniej, ale i tak warto się tym zająć. Kiedy uświadomisz sobie, że jesteś w stanie wnieść radość w czyjś dzień, staniesz się o wiele bardziej pewny swoich możliwości. Zauważysz, że nie trzeba wiele, by zmienić świat na lepsze!

Uwagi końcowe

Mamy nadzieję, że ten tekst pomógł Ci dowiedzieć się, czym jest pewność siebie, a także zrozumieć, co należy zrobić, aby rozwinąć tę cechę.Pewnie już zdałeś sobie sprawę, że masz wiele do przemyślenia i wprowadzenia w życie.W rzeczywistości są tam wskazówki, które nie są łatwe do strawienia.Mówienie jest łatwiejsze niż wprowadzenie ich w czyn.

Mimo to chcemy podkreślić, że tę podróż należy odbyć spokojnie, szanując swój czas i swoje ograniczenia. Z czasem naturalnie zdasz sobie sprawę z tego, jak bardzo się rozwinąłeś i poczujesz się jeszcze bardziej pewność siebie Sekretem jest bycie cierpliwym, ale wytrwałym. Jeśli czujesz chęć poddania się, bo myślisz, że nie dasz rady, zrób krok po kroku, a zajdziesz daleko!