A Selbstvertrauen Warum das so ist, lässt sich leicht erklären: In einer Welt voller unsicherer Menschen gilt ein Mensch, der sich selbst vertraut, als anmaßend oder arrogant. Aber so spielt die Band nicht. Denn sich selbst im richtigen Maß zu vertrauen, ist das Geheimnis eines erfolgreichen Lebens! Lesen Sie weiter und wir erklären Ihnen, warum.

Was ist die Bedeutung von Selbstvertrauen?

Nun, wie gesagt, es gibt einen Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Arroganz. Wenn wir von arroganten Menschen sprechen, denken wir an Personen, die sich anderen überlegen fühlen. Aus diesem Grund wird diese Eigenschaft von den Menschen nicht gerne gesehen. Denn wer lebt schon gerne mit jemandem zusammen, der einen wie einen Unterlegenen behandelt?

Seien Sie sich sicher, dass es sich nicht um eine selbstbewusste Person handelt, denn wer selbstbewusst ist, hat nicht das Bedürfnis, andere Menschen herabzusetzen, da dies ein starkes Zeichen von Unsicherheit ist. Diese Person kennt sich selbst gut genug, um zu wissen, wo ihre Stärken liegen, und nutzt diese auf die beste Weise.

Denn in einem Unternehmen arbeiten selbstbewusste Mitarbeiter besser. In einer Familie tragen selbstbewusste Menschen zu einer besseren Harmonie im Haus bei. In einer Schule entwickeln sich selbstbewusste Schüler am besten. Jeder selbstbewusste Mensch neigt dazu, seine Aufgaben gut zu erfüllen und besser mit anderen umzugehen.

Die drei Gründe, die Sie daran hindern könnten, selbstbewusst zu sein

Vielleicht sind Sie ein Mensch, der wirklich selbstbewusst sein möchte, aber Sie können Ihre Unsicherheit nicht loslassen. Wenn dies der Fall ist, denken Sie nicht, dass es nur Ihnen so geht. Tatsächlich fällt es vielen Menschen schwer, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Dafür gibt es Gründe. Wenn Sie wissen wollen, warum Sie sich nicht ändern können, zeigen wir Ihnen im Folgenden drei mögliche Gründe:

1) Sie investieren nicht in Selbsterkenntnis

Eine der Antworten stammt aus dem antiken Griechenland, von dem Philosophen Sokrates: "Erkenne dich selbst". Nur so kann man seine Stärken entdecken, denn einen Menschen ohne Fähigkeiten gibt es nicht.

Natürlich kann nicht jeder das Gleiche sehr gut. Es gibt Leute, die sehr gut rechnen können, aber es gibt andere, die besser malen können, andere wiederum können besser kochen usw. Sie sehen, es ist kein Wettbewerb. Jeder hat seine eigenen Stärken und ist hervorragend in dem, was er tut.

Wenn Sie in einem Bereich nicht sehr gut sind, sollten Sie Ihr Leben nicht darauf ausrichten, sondern versuchen, herauszufinden, worin Sie besonders gut sind. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, wird Ihr Selbstvertrauen sicherlich wachsen.

2. Sie sind am falschen Ort

Es geht nicht immer darum, dass man sich selbst nicht kennt. Manchmal weiß man, was man wirklich gut kann, aber man fühlt sich trotzdem nicht selbstbewusst. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viel Zeit Sie am Tag für die Dinge aufwenden, in denen Sie wirklich gut sind?

Es mag schwierig sein, dies zu verarbeiten, aber es ist durchaus möglich, dass Sie im falschen Job oder in einer Position in einem Team sind, die für Sie keinen Sinn ergibt.

Das zu tun, was Sie wirklich lieben, kann Ihr Selbstvertrauen erheblich stärken. Wenn Sie dagegen Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Dinge richten, mit denen Sie sich wenig identifizieren können, kann das Ihr Selbstvertrauen untergraben. Denken Sie darüber nach!

3. Sie sind von kritischen Menschen umgeben

Leider kann das auch bei Ihnen der Fall sein. Selbst wenn Sie wissen, was Sie gut können und sich die Zeit nehmen, Ihre Zeit darin zu investieren, ist es schwer, sich seiner selbst sicher zu sein, wenn andere Menschen Sie herabsetzen. Aber denken Sie nicht, dass dies das Ende der Welt ist. Sie können Schritte unternehmen, um dies zu ändern.

Eine davon ist der Dialog. Diese Menschen sind nicht immer machiavellistisch, manchmal haben sie nur eine andere Sichtweise auf das Leben und sind gegen die Ihre resistent. Wenn Sie Ihren Standpunkt verteidigen, kann diese Person lernen, Sie zu respektieren und die Kritik beiseite zu lassen. Dies ist ein ausgezeichneter Weg, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Andererseits reicht das Reden nicht immer aus, um die Kritik mancher Leute zu stoppen. In diesem Fall ist es auch eine gute Option, wegzuziehen. Es lohnt sich nämlich nicht, Menschen um sich zu haben, die darauf bestehen, einen herunterzumachen. Im Gegenteil, es ist wichtig, mit Menschen zu leben, die einen ermutigen, glücklich zu sein und sein Potenzial auszuschöpfen.

Sieben wirksame Haltungen, um eine selbstbewusste Person zu werden

Da Sie nun einige der Faktoren kennen, die Ihr Selbstvertrauen untergraben können, geben wir Ihnen einige Tipps für eine selbstbewusstere Haltung. Wenn Sie jeden einzelnen davon in die Praxis umsetzen, werden Sie auf jeden Fall eine Verbesserung in diesem Sinne feststellen!

1. mehr Zeit mit dir verbringen

Erinnern Sie sich an den Tipp, den uns Sokrates gegeben hat? Das ist genau das, wovon wir sprechen: Sie brauchen Zeit, um sich selbst kennenzulernen. Also öffnen Sie Ihren Terminkalender und nehmen Sie sich ein paar Momente in der Woche Zeit, um sich mit ihm zu beschäftigen.

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In den Minuten oder Stunden, die Sie diesem Ziel widmen, können Sie neue Hobbys entwickeln, etwas wieder aufnehmen, das Sie aus Zeitmangel aufgegeben haben, oder sogar Momente der reinen Selbstfürsorge erleben. In diesen Zeiträumen werden Sie beginnen, einige wertvolle Schlüsse über Ihren Geschmack und Ihre Fähigkeiten zu ziehen.

2. eine Therapie machen

Es mag für viele albern klingen, aber eine Therapie ist für den Prozess der Selbsterkenntnis von grundlegender Bedeutung. In diesen Sitzungen mit qualifizierten Fachleuten werden Sie die Wurzeln Ihrer Unsicherheit hinterfragen und verstehen, was Sie tun können, um selbstbewusster zu werden.

Fallen Sie nicht auf die Verlockung herein, zu glauben, dass eine Therapie nur etwas für Verrückte ist. Ganz im Gegenteil: Jeder sollte sich diese Erfahrung gönnen. Es ist viel einfacher, zu bestimmten Schlussfolgerungen zu kommen, wenn man die Hilfe einer qualifizierten Person hat! Hier ein Tipp!

3. sich qualifizieren

Es ist sehr wichtig zu wissen, dass man etwas gut kann. Aber wenn man mehr Wissen zu einem bestimmten Thema erwirbt, kann man sich viel sicherer fühlen, wenn man das tut, was man bereits gut kann. Wenn Sie zum Beispiel sehr gut kochen können, warum besuchen Sie dann nicht einen Kurs, der Sie verbessert, indem er Ihnen die richtigen Techniken für jede Tätigkeit vermittelt?

Wir sagen nicht, dass Sie sich an eine Schablone heften sollen, aber qualifiziertes Wissen kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie eine bestimmte Fähigkeit tatsächlich beherrschen, was Ihnen das fehlende Selbstvertrauen gibt.

4. Vermeiden Sie es, sich zu vergleichen

Vergleiche sind nicht nur schlecht, man lernt viel, wenn man den anderen betrachtet, aber sie können sehr schädlich sein, wenn man anfängt, sich selbst herabzusetzen und die andere Person auf ein Podest zu stellen.

Denken Sie immer daran, dass niemand auf demselben Weg ist wie Sie. Sie haben eine einzigartige Geschichte, eine einzigartige Persönlichkeit und einzigartige Fähigkeiten. Es wäre ein Fehler und eine Ungerechtigkeit, dies zu ignorieren, wenn Sie sich mit jemand anderem auf eine Stufe stellen.

Das Ideal ist, sich immer mit sich selbst zu vergleichen. Wenn Sie immer versuchen, besser zu sein als Ihre frühere Version, sind Sie auf dem richtigen Weg. So können Sie sich über die Leistungen anderer freuen und Ihre eigenen nicht ignorieren. Schließlich hat jeder Mensch seinen eigenen Weg.

5. Üben Sie Ihre Intuition

Unsichere Menschen hören oft zu sehr auf die Meinung anderer. Das ist nicht schlimm, wenn man lernt, das Gehörte auf der Grundlage der eigenen Vorstellungen vom Leben zu filtern.

Problematisch wird es jedoch, wenn man keine eigenen Schlüsse zieht und sich bei allem, was man tut, auf die Meinung anderer stützt. Auf diese Weise gewöhnt man sich an, seiner eigenen Intuition nicht zu trauen, und verliert das Vertrauen, wenn es darum geht, etwas zu unternehmen, wenn man nicht die Unterstützung eines anderen hat.

Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie wissen, dass es nie zu spät ist, anders zu handeln. Versuchen Sie ab heute, Ihre Denkweise zu ändern. Entscheiden Sie selbst, wann immer es möglich ist.

Denken Sie immer daran, dass der Umgang mit den negativen Folgen falscher Entscheidungen nicht das Ende der Welt bedeutet. Sie sind in der Lage, aus Ihren Fehlern zu lernen und weiterzumachen, aber mit den Folgen von Entscheidungen, die andere für Sie getroffen haben, umzugehen, kann zu schwer sein. Befreien Sie sich noch heute von dieser Last. Es wird Ihnen anfangs schwer fallen, aber dann wird es befreiend sein!

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6. immer hinter inspirierenden Geschichten herlaufen

Hören Sie gerne eine gute Geschichte? Es ist schwer, das nicht zu tun, nicht wahr? Wenn selbst dummes Geschwätz unsere Neugierde weckt, können Sie sich dann eine inspirierende Geschichte vorstellen?

Versuchen Sie, sich über das Leben von Menschen zu informieren, die Sie inspirieren, ohne sich negativ zu vergleichen, sondern mit dem Gedanken, dass Sie es auch schaffen können, wenn diese Person es geschafft hat, denn jeder hat Potenzial.

Außerdem werden Sie feststellen, dass die Person, die Sie als supererfolgreich ansehen, nicht immer so angefangen hat. Es ist durchaus möglich, dass sie ihren Weg unsicher, unerfahren und unreif begonnen hat. Denn die größten Erfolgsgeschichten sind auch Reisen der Überwindung. Sie werden sehen, wie Ihr Selbstvertrauen zunimmt, wenn Sie sich mit diesen Geschichten beschäftigen.

7. Selbstfürsorge üben

Wenn du dich nicht um dich selbst kümmerst, wirst du dich kaum selbstbewusst fühlen. Wir sagen dir nicht, dass du dich in eine Norm einfügen sollst, wie es viele tun (z. B. abnehmen, zunehmen usw.). Wir sagen dir, dass du dich selbst mehr lieben sollst!

Wann haben Sie Ihre Haut das letzte Mal skalpiert und gepeelt? Wissen Sie noch, wann Sie sich in diesem Jahr ein neues Outfit gekauft haben? Fühlen Sie sich ausgeruht? Ernähren Sie Ihren Körper so, wie er es braucht? Steht Ihnen Ihr Haarschnitt?

Die Antworten auf diese Fragen können Ihnen helfen zu verstehen, ob Sie sich selbst gut pflegen oder ob Sie sich selbst im Stich lassen. Denken Sie daran, dass Ihr Selbstwertgefühl steigt, wenn Sie Ihr Selbstvertrauen verbessern.

Die 10 Fragen, mit denen Sie testen können, ob Sie Selbstfürsorge entwickeln

Da Sie nun wissen, was Selbstvertrauen ist und wie Sie ein größeres Selbstvertrauen entwickeln können, fassen wir alles, was wir Ihnen bisher gesagt haben, kurz zusammen. So können Sie sich, wann immer Sie wissen wollen, ob Sie sich in diesem Sinne entwickeln, die folgenden Fragen stellen und zu einem zufriedenstellenden Ergebnis kommen.

Vor allem aber empfehlen wir Ihnen, Geduld mit sich selbst zu haben, denn Ihr Selbstvertrauen entwickelt sich nicht von heute auf morgen, sondern ist ein Prozess, der wie jeder andere auch Zeit braucht.

Wenn Sie also feststellen, dass Sie noch keine großen Fortschritte gemacht haben, atmen Sie tief durch und überlegen Sie, wie Sie sich von nun an verbessern können. Denken Sie daran, dass Sie Ihre bisherige Version immer übertreffen können. In diesem Sinne stellen wir Ihnen nun unsere 10 Fragen vor.

1. "Nehme ich mir genug Zeit, um mit mir selbst zu sein?"

Wie wir schon sagten, müssen Sie Ihre Selbsterkenntnis entwickeln, um sich selbst sicherer zu fühlen. Nehmen Sie sich immer Zeit, um herauszufinden, was Sie gerne tun, und Sie werden sehen, wie Ihr Selbstvertrauen wächst.

2. Nehme ich mir in der Woche Zeit für das, was ich liebe?"

Es ist ganz einfach: Wenn Sie einmal herausgefunden haben, was Ihnen Spaß macht, bleiben Sie dabei. Sich mit dem zu beschäftigen, was Ihnen Freude macht, ist eine gute Möglichkeit, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

3. "Habe ich gelernt, die destruktive Kritik der Leute zu stoppen?"

Kritik kann Ihr Selbstvertrauen untergraben. Denken Sie also daran, dass Sie von Menschen umgeben sein müssen, die Sie auf- und nicht abwerten.

4. "Ist heute nicht ein ausgezeichneter Tag für eine Therapiesitzung?"

Wir haben bereits mit Ja geantwortet, aber wenn Sie noch Zweifel haben, denken Sie daran, dass die Hilfe eines Therapeuten Ihnen helfen wird, Ihre Fortschritte bei der Suche nach Selbstvertrauen klarer zu erkennen.

5. "Investiere ich in meine Qualifikation?"

Wie wir bereits gesagt haben, brauchen Sie vielleicht eine Qualifikation (z. B. einen Kurs, einen Abschluss, einen Aufbaustudiengang usw.), um sich sicherer zu fühlen, dass Sie Ihre Arbeit beherrschen.

6. "Neige ich immer noch dazu, mich mit anderen Menschen zu vergleichen?"

Theodore Roosevelt sagte: "Vergleich ist der Dieb der Freude". Natürlich würden wir das auch über das Selbstvertrauen sagen. Denn Menschen mit einzigartigen Wegen sollten den Weg, den sie gehen, nicht vergleichen. Das macht keinen Sinn und bringt nur Unsicherheit.

7. "Lerne ich, mehr auf mich selbst zu hören?"

Denken Sie daran, nicht zu sehr auf die Meinung anderer zu hören und sich selbst zu vergessen. Auch Ihre Sichtweise des Lebens ist wertvoll und sollte von Ihnen sogar wohlwollender betrachtet werden.

8. "Habe ich versucht, mich über inspirierende Geschichten zu informieren?"

Jeder braucht Inspiration, um seine Träume zu verwirklichen. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen wirklich stärken wollen, zögern Sie nicht, nach Geschichten zu suchen, die Sie ermutigen, das zu erreichen, was Sie wollen. Sie werden feststellen, dass Sie sich viel motivierter und hoffnungsvoller im Angesicht des Lebens fühlen werden.

9. "Habe ich Selbstfürsorge praktiziert?"

Wenn Ihr Selbstwertgefühl niedrig ist, wird Ihr Selbstvertrauen kaum zunehmen. Wenn Sie das wissen, sollten Sie nicht aufhören, sich die nötige Pflege und Ruhe zu gönnen. Sie werden mit der Zeit sehen, wie viel selbstbewusster Sie sich fühlen werden, weil Sie ein gutes Gefühl für sich selbst haben.

10.[BONUSFRAGE] "Habe ich anderen Menschen geholfen?"

Darüber haben wir vorhin nicht gesprochen, aber es lohnt sich, es anzusprechen. Wenn Sie merken, dass Sie in der Lage sind, jemandem eine Freude zu bereiten, werden Sie sich Ihrer Fähigkeiten viel sicherer sein. Sie werden merken, dass es nicht viel braucht, um die Welt zu verändern!

Abschließende Überlegungen

Wir hoffen, dass dieser Text Ihnen geholfen hat, zu wissen, was Selbstvertrauen ist, und auch zu verstehen, was Sie tun müssen, um diese Eigenschaft zu entwickeln. Sie haben sicher schon gemerkt, dass Sie über eine Menge nachdenken und es in die Praxis umsetzen müssen. Es gibt sogar Tipps, die nicht leicht zu verdauen sind. Reden ist einfacher als umsetzen.

Dennoch möchten wir betonen, dass Sie diese Reise in aller Ruhe antreten und Ihre Zeit und Ihre Grenzen respektieren sollten. Mit der Zeit werden Sie natürlich feststellen, wie sehr Sie sich weiterentwickelt haben, und Sie werden sich noch besser fühlen. Selbstvertrauen Das Geheimnis ist, geduldig, aber beharrlich zu sein. Wenn Sie den Drang verspüren, aufzugeben, weil Sie denken, dass Sie es nicht schaffen, machen Sie einen Schritt nach dem anderen, und Sie werden es weit bringen!