La confiança en un mateix és un tema gairebé controvertit. És fàcil d'explicar per què: en un món de gent insegura, una persona que té confiança en si mateixa es considera presumida o arrogant. Però, en realitat, no és així com toca la banda. Després de tot, confiar en tu mateix en la mesura correcta és el secret d'una vida d'èxit! Continua llegint i t'explicarem per què.

Quin és el significat de la confiança en un mateix?

Ja veieu, com dèiem, hi ha una diferència entre la confiança en un mateix i l'arrogància. Quan parlem de persones arrogants, estem pensant en individus que se senten superiors als altres. Per aquest motiu, aquesta característica no és ben considerada per la gent. Al cap i a la fi, a qui li agrada viure amb algú que et tracta com a inferior?

Assegura't que no és el cas de la persona segura de si mateix. Això és perquè els que tenen confiança en ells mateixos no senten la necessitat de seguir intentant defraudar els altres, ja que això és un fort signe d'inseguretat. Aquest individu simplement es coneix prou bé com per saber quins són els seus punts forts i els utilitza al màxim.

T'adones que aquesta és una qualitat excel·lent? Al cap i a la fi, en una empresa, els empleats segurs de si mateixos treballen millor. En una família, les persones segures de si mateixes contribueixen a una millor harmonia a la llar. En una escola, els alumnes segurs d'ells mateixos es desenvolupen de la millor manera. Qualsevol ésser humà segur de si mateix tendeix aamb altres persones?"

Theodore Roosevelt deia que "la comparació és el lladre de l'alegria". Per descomptat, fins i tot diríem això de la confiança en un mateix. Això és perquè les persones amb trajectòries úniques no haurien de comparar el camí que prenen. Això no té sentit i només et genera inseguretat.

7. “Estic aprenent a escoltar-me més a mi mateix?”

Recorda no escoltar massa les opinions dels altres i oblidar-te de tu mateix. El teu punt de vista sobre la vida també és valuós, fins i tot l'hauries de veure amb més simpatia.

8. "He estat intentant descobrir històries inspiradores?"

Tothom necessita inspiració per aconseguir els seus somnis. Si realment vols augmentar la teva autoconfiança, no dubtis a buscar històries que t'animin a aconseguir el que vols. Veuràs que et sentiràs molt més motivat i esperançat amb la vida.

9. “He estat practicant l'autocura?

Si la teva autoestima és baixa, la teva autoconfiança difícilment augmentarà. Sabent això, assegureu-vos de donar-vos les cures i el descans que necessiteu. Veuràs amb el temps quant més segur de si mateix et sentiràs per sentir-te bé amb tu mateix.

10. [PREGUNTA BONUS] "Estic ajudant altres persones?"

No n'hem parlat abans, però encara val la pena abordar aquesta pregunta. Quan t'adones que ets capaç de portar alegriaper al dia d'algú, estaràs molt més segur de les teves capacitats. Notareu que no cal gaire per marcar la diferència al món!

Consideracions finals

Esperem que aquest text us ajudi a saber què és l'autoconfiança i també a entendre's què heu de fer per desenvolupar aquest tret. Deu haver adonat que ara tens molt a pensar i posar en pràctica. De fet, hi ha consells que no són fàcils de digerir. Parlar és més fàcil que posar-ho en acció.

No obstant això, volem destacar que aquest viatge s'ha de fer amb calma, respectant el teu temps i els teus límits. Amb el temps, t'adonaràs de manera natural com has evolucionat i sentiràs encara més confiança en tu mateix . El secret és ser pacient sense perdre la persistència. Si apareix el desig de renunciar perquè creus que no pots, segueix fent un pas a la vegada i arribaràs lluny!

Les tres raons que poden estar impedint que tinguis confiança en tu mateix

Potser ser una persona que realment vulgui tenir confiança en si mateix, però no pots deixar de banda la inseguretat. Si aquest és el cas, no us penseu que sou l'únic com aquest. De fet, a moltes persones els costa desenvolupar una major seguretat en si mateixes. Hi ha raons per a això. Si voleu saber per què no podeu canviar, us mostrarem tres possibles motius:

1. No invertiu en l'autoconeixement

Una de les respostes ve de l'Antiga Grècia, del filòsof Sòcrates: “Coneix-te a tu mateix”. Només així descobriràs els teus punts forts. Al cap i a la fi, no hi ha una persona que no tingui habilitats.

Per descomptat, no tothom serà molt bo en el mateix. Hi ha gent que és molt bona per fer càlculs. Però n'hi ha d'altres que són millors pintant llenços. Altres, al seu torn, acaben sent millors cuinant, etc. Mira que no és una competició. Cadascun té els seus punts forts i és excel·lent en el que fa.

Si no ets molt bo en algun aspecte, no concentris la teva vida en ell. Busca entendre en què destaques. Ser conscient d'això sens dubte augmentarà la teva confiança en tu mateix.

2. Estàs al lloc equivocat

No sempre el problema és no conèixer-te a tu mateix. De vegades saps què t'agrada realmentbo, però encara no té confiança en si mateix. Si aquest és el teu cas, t'has aturat mai a pensar quant de temps del teu dia dediques a allò que destaques positivament?

Pot ser difícil d'assimilar això, però és molt possible que estiguis en el feina equivocada o en una posició d'equip que no té sentit per a tu.

Fer allò que realment t'agrada pot augmentar molt la teva confiança en tu mateix. D'altra banda, centrar tota la teva atenció en coses amb les quals amb prou feines t'identifiques pot soscavar la teva autoconfiança. Pensa-hi!

3. Estàs envoltat de persones crítiques

Malauradament, aquest podria ser el teu cas. Fins i tot si saps en què ets bo i et prens el temps per invertir-hi el teu temps, és difícil sentir-te segur en tu mateix quan altres persones et deprimeixen. Però no us penseu que això és la fi del món. Podeu fer accions que us ajudin a canviar aquest escenari.

Un d'ells és el diàleg. Al cap i a la fi, aquesta gent no sempre és maquiavèlica; de vegades només tenen maneres diferents de veure la vida i són resistents a la teva. Defensar el teu punt de vista pot ser suficient perquè aquesta persona aprengui a respectar-te i a deixar de banda les crítiques. Aquesta és una manera excel·lent de desenvolupar la teva autoconfiança.

Per altra banda, parlar no sempre és suficient per acabar amb les crítiques d'algunsgent. En aquest cas, allunyar-se també és una excel·lent opció. Al cap i a la fi, no val la pena tenir gent al teu voltant que insisteixi a defraudar-te. Ben al contrari, és important conviure amb algú que t'animi a ser feliç i a assolir el teu potencial.

Les set actituds efectives per convertir-te en una persona segura de si mateix

Ara que ja en coneixes algunes factors que poden estar minvant la teva autoconfiança, et donarem alguns consells sobre actituds que t'ajudaran a estar més segur de tu mateix. Posant en pràctica cadascun d'ells, no hi ha manera de no notar millores en aquest sentit!

1. Passa més temps amb tu mateix

Recordes el consell que va donar Sòcrates? Així és! Estem parlant exactament d'això: necessites temps per conèixer-te a tu mateix. Així pots obrir la teva agenda i reservar uns moments de la setmana per passar-los amb la teva empresa.

Vull informació per matricular-te al Curs de Psicoanàlisi .

En aquells minuts o hores que dediques a aquest objectiu, pots desenvolupar noves aficions, tornar a fer alguna cosa que es va deixar enrere per falta de temps o fins i tot tenir moments de pura autocura. Serà durant aquests períodes quan començareu a treure algunes conclusions precioses sobre els vostres gustos i habilitats.

2. Anar a teràpia

Pot semblar una tonteria per a molts, però la teràpia és fonamental en el procés d'autoconeixement. estarà en aquestsreunions amb professionals qualificats que qüestionaràs l'arrel de la teva inseguretat i podràs entendre què fer per tenir més confiança en tu mateix.

No caiguis en l'engany de creure que la teràpia és per a bojos. . Ben al contrari: qualsevol s'ha de permetre viure aquesta experiència. És molt més fàcil arribar a algunes conclusions quan comptes amb l'ajuda d'una persona entrenada! Aquí tens el consell!

3. Qualifica

És molt important saber que ets bo en alguna cosa. Però buscar més coneixements sobre el tema et pot ajudar a sentir-te molt més segur de fer allò que ja fas bé. Per exemple, si ets molt bé a la cuina, per què no segueixes un curs que et perfeccionarà ensenyant-te les tècniques correctes per fer cada cosa?

No t'estem dient que et quedis amb un model, però els coneixements qualificats poden ajudar-te a sentir que has dominat alguna habilitat, la qual cosa et donarà la confiança que et falta.

4. Evita comparar-te

La comparació no és del tot dolenta. S'aprèn molt mirant-se. Tanmateix, pot ser un hàbit molt perjudicial quan comences a posar-te a terra i a posar l'altre individu sobre un pedestal.

Tingues en compte sempre que cap altra persona està en el mateix viatge que tu. Tens una història única, una personalitat única i habilitats úniques. Serà un error i aés injust ignorar-ho quan et poses en igualtat de condicions amb una altra persona.

L'ideal és sempre intentar comparar-te amb tu mateix. Busqueu sempre ser millor que la vostra versió anterior i estareu pel camí correcte. Això et farà feliç amb els èxits dels altres i no ignoraràs els teus. Després de tot, cada individu té la seva pròpia trajectòria.

5. Exercita la teva intuïció

Les persones insegures sovint escolten molt les opinions dels altres. Això no està malament quan aprens a filtrar el que escoltes a partir de les teves pròpies idees sobre la vida.

No obstant això, el problema apareix quan no treus les teves pròpies conclusions i basa tot el que fas en l'opinió externa. Així, t'acostumes a no confiar en les teves pròpies intuïcions i perds confiança a l'hora d'actuar si no comptes amb l'ajuda d'algú.

Si aquest és el teu cas, saps que mai és tard per actuar diferent. . A partir d'avui, busca canviar la teva manera de pensar. Decideix per tu mateix sempre que sigui possible.

Tingues sempre en compte que fer front a les conseqüències negatives de les eleccions dolentes no és la fi del món. Pots aprendre dels teus errors i avançar. Haver de fer front a les conseqüències de les eleccions que altres persones van fer per a tu pot ser massa pesat. Desfer-se d'aquest pesavui. Al principi semblarà difícil, però després serà alliberador!

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

6. Corre sempre després d'històries inspiradores

T'agrada escoltar una bona història? És difícil no agradar, no? Si fins i tot aquestes xafarderies ximples ens desperta la curiositat, imagineu-vos una història inspiradora?

Bé, proveu d'esbrinar la vida de les persones que us inspiren. Això sense comparar-te negativament, sinó més aviat pensant que si aquesta persona ho va fer, tu també ho pots fer. Això és perquè tothom té potencial.

A més, t'adonaràs que no sempre aquella persona que veus com un gran èxit va començar la seva vida així. De fet, és molt possible que va començar el seu viatge insegura, sense experiència i immadura. Això és perquè les històries d'èxit més grans també són la superació dels viatges. Veuràs com augmentarà la teva autoconfiança quan omplis la teva ment amb aquestes històries.

7. Fes exercici d'autocura

Si no et cuides, difícilment ho faràs. sentir-se confiat en tu mateix. Tingueu en compte que no us estem dient que encaixeu en un patró que molts fomenten (p. ex.: baixar de pes, augmentar de pes, etc.). El que estem parlant és ser més amable amb tu mateix!

Quan vas fer servir per última vegada un bany de peus i exfoliar-te? Recordes quan?T'has comprat un vestit aquest any? Et sents descansat? Estàs nodrint el teu cos com necessita? T'agrada el teu tall de cabell?

Les respostes a aquestes preguntes poden ajudar-te a entendre si t'estàs cuidant molt o si t'estàs deixant enrere. Tingues en compte que quan millores la teva autoestima, també augmenta la teva autoconfiança.

Les 10 preguntes per comprovar si estàs desenvolupant l'autocura

Ara que ja saps què és l'autoestima. confiança i Si a més ja saps desenvolupar una major autoconfiança, resumirem breument tot el que t'hem explicat fins ara. D'aquesta manera, sempre que vulguis saber si estàs evolucionant en aquesta direcció, pots fer-te les següents preguntes i arribar a una conclusió satisfactòria.

En primer lloc, però, et recomanem que tinguis paciència amb tu mateix. Això és perquè la vostra confiança en un mateix no es desenvoluparà en un obrir i tancar d'ulls. De fet, aquest és un procés que, com qualsevol altre, requereix temps.

Per tant, si t'adones que encara no has avançat molt, respira profundament i pensa com millorar a partir d'ara. Recordeu que sempre podeu superar el vostre jo passat. Dit això, aquí teniu les nostres 10 preguntes.

1. "Estic dedicant prou temps per estar amb mi mateix?"

Com dèiem, tunecessites desenvolupar el teu autoconeixement per sentir-te més segur en tu mateix. Dediqueu sempre temps per descobrir què us agrada fer i veureu com augmentarà la vostra autoconfiança.

2. Dedico temps a la setmana per fer allò que m'agrada?”.

És senzill: un cop hagis descobert el que t'agrada fer, segueix fent aquestes coses. Prendre el teu temps amb allò que et fa feliç és una manera excel·lent d'augmentar la teva autoconfiança.

3. "He après a posar fi a la crítica destructiva de la gent?"

Les crítiques poden minar la teva autoconfiança. Per tant, tingues en compte que t'has d'envoltar de gent que et posi amunt i no a baix.

4. "Avui no és un gran dia per a una teràpia sessió?”

Ja vam respondre que sí, però si encara tens dubtes, recorda que l'ajuda d'un terapeuta t'ajudarà a identificar amb més claredat els teus avenços en la recerca de l'autoconfiança.

5 “ Estic invertint en les meves habilitats?"

Com ja hem dit, perquè et sentis més segur amb les teves habilitats, és possible que necessitis titulacions (per exemple, un curs, una graduació, un postgrau, etc.). Això és perquè pot ajudar-te a sentir que realment domines el que fas.

6. “Encara tendeixo a comparar-me