ئۆزىگە ئىشىنىش: تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ مەنىسى ۋە تېخنىكىسى

George Alvarez 03-10-2023
George Alvarez

مەزمۇن جەدۋىلى

ئۆزىگە ئىشىنىش ئاساسەن دېگۈدەك تالاش-تارتىش قىلىدىغان تېما. بۇنىڭ سەۋەبىنى چۈشەندۈرۈش ئاسان: بىخەتەر بولمىغان كىشىلەر دۇنياسىدا ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ئادەم مەغرۇر ياكى تەكەببۇر ھېسابلىنىدۇ. ئەمما ئەمەلىيەتتە ، بۇ مۇزىكا ئەترىتىنىڭ ئوينىشى ئەمەس. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۆزىڭىزگە توغرا ئۆلچەمدە ئىشىنىش مۇۋەپپەقىيەتلىك ھاياتنىڭ سىرى! ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ ، بۇنىڭ سەۋەبىنى چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمىز.

قاراڭ: ئادەمنى قانداق ئۇنتۇش كېرەك؟ پىسخولوگىيەدىن 12 خىل ئۇسۇل

ئۆزىگە ئىشىنىشنىڭ مەنىسى نېمە؟

كۆرگىنىڭىزدەك ، ئۆزىڭىزگە ئىشىنىش بىلەن تەكەببۇرلۇقنىڭ پەرقى بار. تەكەببۇر كىشىلەر ھەققىدە پاراڭلاشقاندا ، باشقىلاردىن ئۈستۈن تۇرىدىغان شەخسلەرنى ئويلايمىز. بۇ سەۋەبتىن ، بۇ ئىقتىدار كىشىلەرنىڭ ياخشى باھاسىغا ئېرىشەلمەيدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، سىزنى تۆۋەن كۆرىدىغان ئادەم بىلەن بىللە ياشاشنى كىم ياخشى كۆرىدۇ؟

ئۆزىڭىزگە ئىشىنىدىغان ئادەمدە بۇنداق ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ. چۈنكى ئۆزىگە ئىشىنىدىغانلار داۋاملىق باشقىلارنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈشكە ئۇرۇنۇشنىڭ ھاجىتى يوق ، چۈنكى بۇ بىخەتەرلىكسىزلىكنىڭ كۈچلۈك ئالامىتى. بۇ شەخس پەقەت ئۆزىنىڭ ئارتۇقچىلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ئۆزىنى ئوبدان بىلىدۇ ۋە كۈچىنىڭ يېتىشىچە ئىشلىتىدۇ.

بۇنىڭ ئېسىل سۈپەت ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ نېمىلا دېگەن بىلەن ، بىر شىركەتتە ئۆزىگە ئىشىنىدىغان خىزمەتچىلەر تېخىمۇ ياخشى ئىشلەيدۇ. بىر ئائىلىدە ئۆزىگە ئىشىنىدىغان كىشىلەر ئائىلىنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئىناق بولۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ. بىر مەكتەپتە ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ئوقۇغۇچىلار ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا تەرەققىي قىلىدۇ. ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ھەر قانداق ئىنسان مايىل بولىدۇباشقا كىشىلەر بىلەنمۇ؟ »دەپ سورىدى.

تېئودور روزۋېلىت «سېلىشتۇرۇش خۇشاللىقنىڭ ئوغرىسى» دېدى. ئەلۋەتتە ، بىز ھەتتا ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىمۇ دەيمىز. چۈنكى ئۆزگىچە مۇساپىسى بار كىشىلەر ماڭغان يولىنى سېلىشتۇرماسلىقى كېرەك. بۇنىڭ ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوق ، پەقەت سىزگە بىخەتەرلىكسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ.

7. «مەن ئۆزۈمنى كۆپرەك ئاڭلاشنى ئۆگىنىۋاتامدىم؟».

باشقىلارنىڭ پىكىرىنى بەك كۆپ ئاڭلىماسلىقنى ئۇنتۇپ قالماڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. سىزنىڭ ھاياتقا بولغان كۆز قارىشىڭىزمۇ قىممەتلىك ، ئۇ ھەتتا سىزنى تېخىمۇ ھېسداشلىق بىلەن كۆرۈشى كېرەك.

8. «مەن كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ھېكايىلەرنى تېپىشقا ئۇرۇنۇپ باقتىممۇ؟».

ئارزۇسىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ھەممە ئادەم ئىلھامغا موھتاج. ئەگەر ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرماقچى بولسىڭىز ، ئىككىلەنمەستىن ئۆزىڭىز ئېرىشمەكچى بولغان ھېكايىلەرنى ئىزدەڭ. ھاياتقا تېخىمۇ ئاكتىپ ۋە ئۈمىدۋار ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرىسىز.

9. «مەن ئۆزۈمنى بېقىشنى مەشىق قىلىپ باققانمۇ؟».

ئەگەر ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز تۆۋەن بولسا ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز ئاشمايدۇ. بۇنى بىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە لازىملىق غەمخورلۇق ۋە ئارام ئېلىڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە قانچىلىك ئىشەنچ ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرىسىز.

10. [BONUS سوئال] «مەن باشقىلارغا ياردەم قىلامدىم؟».

بىز ئىلگىرى بۇ توغرىلىق پاراڭلاشمىدۇق ، ئەمما بۇ سوئال يەنىلا ھەل قىلىشقا ئەرزىيدۇ. خۇشاللىق ئېلىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدابىراۋنىڭ كۈنى ئۈچۈن ، ئىقتىدارىڭىزغا تېخىمۇ ئىشىنىسىز. سىز دۇنيادا ئۆزگىرىش ياساشنىڭ ئانچە كۆپ كەتمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز! بۇ ئالاھىدىلىكنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن نېمە قىلىشىڭىز كېرەك. سىز ھازىر ئويلايدىغان ۋە ئەمەلىيەتتە قىلىدىغان نۇرغۇن نەرسىلەرنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلغان بولۇشىڭىز كېرەك. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ يەردە ئاسان ھەزىم بولىدىغان ئۇسۇللار بار. ئۇنى ھەرىكەتكە سېلىشتىن ئاسان سۆزلەش. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك تەرەققىي قىلغانلىقىڭىزنى تەبىئىي ھېس قىلىسىز ھەمدە تېخىمۇ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ نى ھېس قىلىسىز. بۇنىڭ سىرى قەيسەرلىكنى يوقاتماي سەۋر قىلىش. ئەگەر قىلالمايمەن دەپ ئويلىغانلىقىڭىزدىن ۋاز كېچىش ئارزۇسى پەيدا بولسا ، ھەر قېتىمدا بىر قەدەم بېسىڭ ، يىراققا كېتىسىز!

ۋەزىپىڭىزنى ياخشى ئادا قىلىڭ ۋە باشقىلار بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئالاقىلىشىڭ. بىخەتەرلىكنى بىر چەتكە قايرىپ قويالمايسىز. ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۆزىڭىزنى بىردىنبىر دەپ ئويلىماڭ. ئەمەلىيەتتە ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىدە تېخىمۇ چوڭ بىخەتەرلىكنى تەرەققىي قىلدۇرۇش تەسكە توختايدۇ. بۇنىڭ سەۋەبلىرى بار. نېمىشقا ئۆزگەرتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بىز سىزگە ئۈچ خىل سەۋەبنى كۆرسىتىپ ئۆتىمىز:

1.سىز ئۆزىڭىزنى بىلىشكە مەبلەغ سالمايسىز

جاۋابلارنىڭ بىرى كېلىدۇ قەدىمكى گرېتسىيەدىن ، پەيلاسوپ سوقراتتىن: «ئۆزىڭىزنى تونۇڭ». شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن ئارتۇقچىلىقىڭىزنى بايقايسىز. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ماھارىتى بولمىغان ئادەم يوق.

قاراڭ: ئۆلۈك ياكى ئۆلۈك كىشىلەر ھەققىدە چۈش

ئەلۋەتتە ، ھەممە ئادەم ئوخشاش ئىشتا بەك ياخشى بولۇپ كېتەلمەيدۇ. ھېسابلاشقا ناھايىتى ماھىر كىشىلەر بار. ئەمما يەنە بەزىلىرى رەسىم سىزىشقا ماھىر. باشقىلار ئۆز نۆۋىتىدە يەنە تاماق ئېتىشكە ماھىر بولۇپ قالىدۇ. بۇ رىقابەت ئەمەس. ھەر بىرىنىڭ ئارتۇقچىلىقى بار ، قىلغان ئىشلىرىغا ماھىر.

ئەگەر سىز بىر جەھەتتە بەك ياخشى بولمىساڭىز ، ھاياتىڭىزنى ئۇنىڭغا قارىماڭ. ئۆزىڭىزنىڭ نېمىگە ماھىر ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ. بۇنى بىلىش ئەلۋەتتە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. بەزىدە ئۆزىڭىزنىڭ زادى نېمە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىسىزياخشى ، ئەمما يەنىلا ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ كەمچىل. ئەگەر بۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز بولسا ، ئۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك ۋاقىتنى ئۆزىڭىزنىڭ ئالاھىدە كۆزگە كۆرۈنگەن نەرسىگە بېغىشلىغانلىقىڭىزنى ئويلاپ باققانمۇ؟

بۇنى ئۆزلەشتۈرۈش تەس بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما سىزنىڭ بۇ يەردە بولۇشىڭىز مۇمكىن. خاتا خىزمەت ياكى سىزگە ماس كەلمەيدىغان گۇرۇپپىنىڭ ئورنىدا.

يەنە ئوقۇڭ: پىسخىكا ئانالىزىغا بولغان مۇھەببەت دېگەن نېمە؟

ھەقىقىي ياخشى كۆرىدىغان ئىشنى قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى زور دەرىجىدە ئاشۇرغىلى بولىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، دىققىتىڭىزنى ئاران پەرقلەندۈرىدىغان ئىشلارغا مەركەزلەشتۈرسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى بۇزىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ! ئۆزىڭىزنىڭ نېمىگە ماھىر ئىكەنلىكىڭىزنى بىلسىڭىز ھەمدە ۋاقىت چىقىرىپ ئۇنىڭغا ۋاقىت سەرپ قىلسىڭىزمۇ ، باشقىلار سىزنى چۈشۈرگەندە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلىش تەس. ئەمما بۇنى دۇنيانىڭ ئاخىرى دەپ ئويلىماڭ. بۇ سىنارىيەنى ئۆزگەرتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ھەرىكەتلەرنى قىلالايسىز.

ئۇلارنىڭ بىرى دىئالوگ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، بۇ كىشىلەر ھەمىشە ماكياۋېللىي ئەمەس. بەزىدە ئۇلارنىڭ ھاياتنى كۆرۈشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرى بار ھەمدە سىزنىڭكىگە قارشى تۇرىدۇ. كۆز قارىشىڭىزنى قوغداش ئۇ كىشىنىڭ سىزگە ھۆرمەت قىلىشنى ئۆگىنىشى ۋە تەنقىدنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇشى ئۈچۈن يېتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى.

يەنە بىر تەرەپتىن ، پاراڭلىشىش ھەمىشە بەزىلەرنىڭ تەنقىدىگە خاتىمە بېرىشكە يەتمەيدۇ.كىشىلەر. ئۇ ھالدا ، يىراقلىشىشمۇ بىر ياخشى تاللاش. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئەتراپىڭىزدا سىزنى تۆۋەن ئورۇنغا قويۇشتا چىڭ تۇرىدىغان كىشىلەر بولۇشى ئەرزىمەيدۇ. ئەكسىچە ، سىزنى خۇشال بولۇشقا ۋە يوشۇرۇن كۈچىڭىزگە يېتىشىگە ئىلھاملاندۇرىدىغان بىرى بىلەن بىللە ياشاش تولىمۇ مۇھىم.

ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ئادەمگە ئايلىنىشنىڭ يەتتە خىل ئۈنۈملۈك پوزىتسىيىسى ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى تۆۋەنلىتىۋېتىدىغان ئامىللار ، بىز سىزگە ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ئىشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان پوزىتسىيە توغرىسىدا بەزى كۆرسەتمىلەرنى بېرىمىز. ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنى ئەمەلىيلەشتۈرگەندە ، بۇ جەھەتتە ياخشىلىنىشقا دىققەت قىلمايدىغان ئامال يوق!

1. ئۆزىڭىز بىلەن كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىڭ شۇنداق! بىز دەل مۇشۇ توغرىلىق سۆزلەۋاتىمىز: ئۆزىڭىزنى تونۇش ئۈچۈن ۋاقىت كېرەك. شۇڭا كۈندىلىك خاتىرىڭىزنى ئېچىپ ، ھەپتىڭىزدىكى بىر نەچچە دەقىقىڭىزنى ئاجرىتىپ شىركىتىڭىز بىلەن بىللە بولالايسىز.

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. 3>

سىز بۇ نىشانغا بېغىشلىغان شۇ مىنۇت ياكى سائەتلەردە ، سىز يېڭى قىزىقىشلارنى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز ، ۋاقىت يېتىشمەسلىك سەۋەبىدىن ئارقىدا قالغان ئىشلارنى قىلىشقا ، ھەتتا ساپ ئۆز-ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش پەيتلىرى بولالايسىز. دەل مۇشۇ مەزگىللەردە سىز ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ۋە قابىلىيىتىڭىز ھەققىدە بەزى قىممەتلىك يەكۈنلەرنى چىقىرىشقا باشلايسىز. ئۆزىنى بىلىش جەريانى. بۇ يەردە بولىدۇلاياقەتلىك كەسپىي خادىملار بىلەن كۆرۈشكەندە ، ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرسىزلىكىنىڭ يىلتىزىدىن گۇمانلىنىسىز ھەمدە ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ئىشىنىش ئۈچۈن نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى چۈشىنەلەيسىز.

داۋالاشنىڭ ساراڭلار ئۈچۈن ئىكەنلىكىگە ئالدامچىلىق قىلماڭ . بۇنىڭ ئەكسىچە: ھەر قانداق ئادەم ئۆزىنىڭ بۇ تەجرىبىگە ئىگە بولۇشىغا يول قويۇشى كېرەك. تەربىيەلەنگەن كىشىنىڭ ياردىمى بولغاندا بەزى يەكۈنلەرگە ئېرىشىش تېخىمۇ ئاسان! بۇ يەردە كۆرسەتمە!

3. لاياقەتلىك

مەلۇم بىر ئىشقا ماھىر ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. ئەمما بۇ تېمىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئەگىشىش سىزنىڭ ئاللىبۇرۇن ياخشى قىلغان ئىشىڭىزنى قىلىشقا تېخىمۇ ئىشەنچ ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئاشخانىدا بەك ئۇستا بولسىڭىز ، نېمىشقا سىزگە ھەر بىر ئىشنى توغرا تېخنىكىلارنى ئۆگىتىش ئارقىلىق سىزنى مۇكەممەللەشتۈرەلەيدىغان دەرستىن كېيىن ماڭمايسىز؟

بىز سىزگە مودېلدا چىڭ تۇرۇشنى ئېيتمايمىز ، ئەمما لاياقەتلىك بىلىملەر سىزنىڭ بەزى ماھارەتلەرنى ئىگىلىگەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇ سىزگە كەم بولغان ئىشەنچ ئاتا قىلىدۇ.

4. ئۆزىڭىزنى سېلىشتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ

سېلىشتۇرۇشنىڭ ھەممىسى يامان ئەمەس. بىر-بىرىگە قاراش ئارقىلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىڭىزنى تۆۋەنگە قويۇپ قارشى تەرەپنى پەلەمپەيگە قويۇشقا باشلىغاندا ، بۇ ئىنتايىن زىيانلىق ئادەت بولۇشى مۇمكىن.

ھەر قانداق بىر كىشىنىڭ سىز بىلەن ئوخشاش سەپەردە ئەمەسلىكىنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. سىزدە ئۆزگىچە ھېكايە ، ئۆزگىچە خاراكتېر ۋە ئۆزگىچە ئىقتىدار بار. بۇ بىر خاتالىق ۋە aئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن باراۋەر ئورۇنغا قويغاندا بۇنىڭغا سەل قاراش ئادالەتسىزلىك.

غايە ھەمىشە ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز بىلەن سېلىشتۇرۇشقا تىرىشىش. ھەمىشە ئىلگىرىكى نەشرىڭىزدىن ياخشى بولۇشقا تىرىشىڭ ، توغرا يولدا بولىسىز. بۇ سىزنى باشقىلارنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىرىدىن خۇشال قىلىدۇ ۋە ئۆزىڭىزنىڭكىگە سەل قارىمايدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھەر بىر شەخسنىڭ ئۆزىگە خاس مۇساپىسى بولىدۇ.

يەنە ئوقۇڭ: جەزملەشتۈرۈش تەرەپلىمىلىكى: ئۇ نېمە ، قانداق ئىشلەيدۇ؟

5. ھېسسىياتىڭىزنى چېنىقتۇرۇڭ

بىخەتەر بولمىغان كىشىلەر دائىم باشقىلارنىڭ پىكىرىنى كۆپ ئاڭلايدۇ. ئاڭلىغانلىرىڭىزنى ھايات ھەققىدىكى كۆز قاراشلىرىڭىزغا ئاساسەن سۈزۈشنى ئۆگەنگەندە ، بۇ يامان ئەمەس. شۇڭا ، ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتىغا ئىشەنمەسلىككە ئادەتلىنىسىز ھەمدە باشقىلارنىڭ ياردىمى بولمىسا ھەرىكەت قوللانغاندا ئىشەنچنى يوقىتىسىز.

ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، شۇنى بىلىڭكى ، باشقىچە ھەرىكەت قىلىش ھەرگىزمۇ كېچىكمەيدۇ. . بۈگۈندىن باشلاپ ، تەپەككۇر ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە تىرىشىڭ. ئىمكانقەدەر ئۆزىڭىز قارار قىلىڭ.

ناچار تاللاشنىڭ سەلبىي ئاقىۋەتلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش دۇنيانىڭ ئاخىرى ئەمەسلىكىنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. خاتالىقىڭىزدىن ئۆگىنىپ ، ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز. ئاللىبۇرۇن باشقىلارنىڭ سىزگە قىلغان تاللىشىنىڭ ئاقىۋىتىنى بىر تەرەپ قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. بۇ ئېغىرلىقتىن قۇتۇلۇڭبۈگۈن. دەسلەپتە قارىماققا قىيىندەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما كېيىن ئۇ ئەركىنلىككە ئېرىشىدۇ!

مەن پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىمەن> 6. ھەمىشە كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ھېكايىلەردىن كېيىن يۈگۈرۈڭ

ياخشى ھېكايىنى ئاڭلاشنى خالامسىز؟ ياقتۇرماسلىق تەس ، شۇنداقمۇ؟ ئەگەر ئۇ ئەخمەق گەپلەرمۇ بىزنىڭ قىزىقىشىمىزنى قوزغايدىغان بولسا ، كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ھېكايىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؟

ياخشى ، سىزنى ئىلھاملاندۇرىدىغان كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى بىلىشكە تىرىشىڭ. بۇ ئۆزىڭىزنى سەلبىي سېلىشتۇرماي ، بەلكى بۇ ئادەم قىلغان بولسا سىزمۇ قىلالايسىز دەپ ئويلاڭ. چۈنكى ، ھەممە ئادەمنىڭ يوشۇرۇن كۈچى بار. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ سەپەرنى بىخەتەر ئەمەس ، تەجرىبىسىز ۋە پىشىپ يېتىلمىگەن بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى ئەڭ چوڭ مۇۋەپپەقىيەت ھېكايىلىرىمۇ سەپەرنى يېڭىش. كاللىڭىزنى بۇ ھېكايىلەر بىلەن تولدۇرغاندا ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنىڭ قانداق ئاشىدىغانلىقىنى كۆرىسىز. ئۆزىڭىزگە ئىشەنچ قىلىڭ. شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، بىز سىزگە نۇرغۇن رىغبەتلەندۈرىدىغان ئەندىزىگە ماس كېلىشىڭىزنى ئېيتمايمىز (مەسىلەن: ئورۇقلاش ، ئورۇقلاش قاتارلىقلار). بىزنىڭ دەۋاتقىنىمىز ئۆزىڭىزگە ئاق كۆڭۈل بولۇش!

سىز ئەڭ ئاخىرقى قېتىم قاچان يۇيۇنۇپ ، كۆيدۈرۈۋەتكەن؟ قاچان ئېسىڭىزدىمۇ؟بۇ يىل ئۆزىڭىزگە كىيىم سېتىۋالدىڭىزمۇ؟ ئارام ئېلىۋاتامسىز؟ بەدىنىڭىزنى ئېھتىياجلىق ئۇسۇلدا ئوزۇقلىنىۋاتامسىز؟ چاچ پاسونىڭىزنى ياقتۇرامسىز؟ ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى ئۆستۈرگەندە ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزمۇ ئاشىدۇ.

ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى تەرەققىي قىلدۇرۇۋاتقانلىقىڭىزنى سىنايدىغان 10 سوئال ئىشەنچ ۋە ئەگەر سىز تېخىمۇ چوڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى قانداق يېتىلدۈرۈشنى ئاللىقاچان بىلگەن بولسىڭىز ، بىز ھازىرغىچە ئېيتقانلىرىمىزنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتىمىز. بۇنداق بولغاندا ، سىز بۇ يۆنىلىشتە تەرەققىي قىلىۋاتقان ياكى تەرەققىي قىلمايدىغانلىقىڭىزنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراپ ، قانائەتلىنەرلىك يەكۈن چىقارسىڭىز بولىدۇ.

ئالدى بىلەن ، ئۆزىڭىزگە سەۋرچان بولۇشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. چۈنكى ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە تەرەققىي قىلمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، بۇ باشقا جەريانلارغا ئوخشاش ۋاقىت كېتىدۇ.

شۇڭا ئەگەر سىز تېخى چوڭ ئىلگىرىلەش بولمىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ۋە بۇنىڭدىن كېيىن قانداق ياخشىلاشنى ئويلاڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھەمىشە ئۆزىڭىزنىڭ بۇرۇنقى ھالىتىدىن ئېشىپ كېتەلەيسىز. دېمەك ، بۇ بىزنىڭ 10 سوئالىمىز.

1. «مەن ئۆزۈم بىلەن بىللە بولۇشقا يېتەرلىك ۋاقىت ئاجرىتىۋاتىمەنمۇ؟».

بىز ئېيتقىنىمىزدەك ، سىزئۆزىڭىزنى تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ بىلىمىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك. نېمە قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن ھەمىشە ۋاقىت ئاجرىتىپ بېرىڭ ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنىڭ قانداق ئاشىدىغانلىقىنى كۆرىسىز.

2. مەن ھەپتە ئىچىدە ۋاقىت چىقىرىپ ، مەن ياخشى كۆرىدىغان ئىشلارنى قىلامدىم؟ ».

بۇ ناھايىتى ئاددىي: ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئىشنى بايقىغاندىن كېيىن ، ئۇ ئىشلارنى داۋاملىق قىلىڭ. سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىش بىلەن ۋاقتىڭىزنى چىقىرىشىڭىز ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى.

3. «مەن كىشىلەرنىڭ بۇزغۇنچىلىق خاراكتېرلىك تەنقىدىگە خاتىمە بېرىشنى ئۆگەندىممۇ؟».

تەنقىد سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، سىزنى ئەتراپىڭىزغا قويۇپ ، تۆۋەنگە چۈشمەيدىغان كىشىلەر بىلەن قورشاۋدا بولۇشىڭىز كېرەك. يىغىن؟ »دەپ سورىدى.

بىز ئاللىبۇرۇن ھەئە دەپ جاۋاب بەردۇق ، ئەمما يەنىلا گۇمانىڭىز بولسا ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، داۋالاش دوختۇرىنىڭ ياردىمى سىزگە بولغان ئىشەنچنى ئىزدەشتىكى ئىلگىرىلەشلىرىڭىزنى تېخىمۇ ئېنىق تونۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

5 « مەن ماھارەتكە مەبلەغ سېلىۋاتىمەنمۇ؟ »دەپ سورىدى.

يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، سىزنىڭ قابىلىيىتىڭىز بىلەن تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن ، سىز چوقۇم سالاھىيەتكە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن (مەسىلەن: بىر كۇرس ، ئوقۇش پۈتتۈرۈش ، ئاسپىرانتلىق ئۇنۋانى قاتارلىقلار). چۈنكى ئۇ سىزنىڭ قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنى ھەقىقىي ئىگىلىگەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

6. «مەن يەنىلا ئۆزۈمنى سېلىشتۇرۇشقا مايىل

George Alvarez

جورج ئالۋارېز داڭلىق پىسخىكا ئانالىزچىسى ، ئۇ 20 نەچچە يىل مەشىق قىلغان ۋە بۇ ساھەدە ناھايىتى ھۆرمەتكە سازاۋەر. ئۇ ئىزدەلگەن نۇتۇق سۆزلىگۈچى بولۇپ ، روھىي ساغلاملىق كەسپىدىكى كەسپىي خادىملارغا پىسخىكا ئانالىزى توغرىسىدا نۇرغۇن سېخ ۋە تەربىيىلەش پروگراممىسى ئېلىپ باردى. جورج يەنە بىر مۇنەۋۋەر يازغۇچى بولۇپ ، پىسخىكا ئانالىزىغا ئائىت بىر قانچە كىتابنى يازغان بولۇپ ، تەنقىدىي ئالقىشقا ئېرىشكەن. جورج ئالۋارېز ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشقا بېغىشلانغان بولۇپ ، پىسخىكا ئانالىزىدىكى تور تەربىيىلەش كۇرسىدا مودا بىلوگ قۇرغان بولۇپ ، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا روھىي ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى ۋە ئوقۇغۇچىلار كەڭ تارقالغان. ئۇنىڭ بىلوگى نەزەرىيە ئانالىزىدىن تارتىپ ئەمەلىي قوللىنىشقىچە بولغان بارلىق تەرەپلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئەتراپلىق تەربىيىلەش كۇرسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. جورج باشقىلارغا ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ ، ئۇ خېرىدارلىرى ۋە ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ تۇرمۇشىدا ئىجابىي ئۆزگىرىش ھاسىل قىلىشقا ۋەدە بېرىدۇ.