A fiducia in se stessi Il perché è facile da spiegare: in un mondo di persone insicure, una persona che si fida di se stessa viene considerata prepotente o arrogante. Ma, in realtà, non è così che funziona il gruppo. In fondo, fidarsi di se stessi nella giusta misura è il segreto di una vita di successo! Continuate a leggere e vi spiegheremo perché.

Qual è il significato di fiducia in se stessi?

Come abbiamo detto, c'è una differenza tra la fiducia in se stessi e l'arroganza. Quando parliamo di persone arroganti, pensiamo a individui che si sentono superiori agli altri. Per questo motivo, questa caratteristica non è ben vista dalle persone. Dopo tutto, a chi piace vivere con qualcuno che ti tratta come un inferiore?

Siate certi che non si tratta di una persona sicura di sé, perché chi è sicuro di sé non sente il bisogno di sminuire gli altri, perché questo è un forte segno di insicurezza. Questo individuo semplicemente si conosce abbastanza bene da sapere quali sono i suoi punti di forza e li usa nel modo migliore.

In un'azienda, infatti, i dipendenti sicuri di sé lavorano meglio; in una famiglia, le persone sicure di sé contribuiscono a migliorare l'armonia domestica; a scuola, gli studenti sicuri di sé si sviluppano nel modo migliore. Ogni essere umano sicuro di sé tende a svolgere bene i propri compiti e a relazionarsi meglio con gli altri.

I tre motivi che potrebbero impedirvi di essere sicuri di voi stessi

Può darsi che siate persone che vorrebbero davvero essere sicure di sé, ma non riuscite a liberarvi della vostra insicurezza. Se è così, non pensate che siate solo voi. In realtà, molte persone hanno difficoltà a sviluppare una maggiore fiducia in se stesse. I motivi ci sono. Se volete sapere perché non riuscite a cambiare, di seguito vi mostreremo tre possibili ragioni:

1) Non investite nella conoscenza di voi stessi

Una delle risposte viene dall'antica Grecia, dal filosofo Socrate: "Conosci te stesso". È l'unico modo per scoprire i propri punti di forza. Dopotutto, non esiste una persona senza competenze.

Naturalmente, non tutti saranno molto bravi nella stessa cosa: ci sono persone che sono molto brave a calcolare, ma ce ne sono altre che sono più brave a dipingere, altre, a loro volta, sono più brave a cucinare, e così via! Vedete, non è una competizione: ognuno ha i suoi punti di forza ed è eccellente in quello che fa.

Se non siete molto bravi in un aspetto, non concentrate la vostra vita su quello. Cercate di capire in cosa eccellete. Essere consapevoli di questo aumenterà sicuramente la vostra autostima.

2. siete nel posto sbagliato

Non sempre si tratta di non conoscere se stessi. A volte si sa in cosa si è veramente bravi, ma non ci si sente ancora sicuri di sé. Se questo è il vostro caso, vi siete mai fermati a pensare a quanto tempo della vostra giornata dedicate a ciò in cui eccellete positivamente?

Può essere difficile da assimilare, ma è molto probabile che siate nel lavoro sbagliato o in una posizione in un team che non ha senso per voi.

Fare ciò che si ama veramente può aumentare notevolmente la fiducia in se stessi. D'altra parte, concentrare tutta la propria attenzione su cose con cui si ha poca identificazione può minare la fiducia in se stessi. Pensateci!

3. siete circondati da persone critiche

Purtroppo potrebbe essere così anche per voi: anche se sapete in cosa siete bravi e vi dedicate del tempo, è difficile sentirsi sicuri di sé quando gli altri vi mettono in cattiva luce. Ma non pensate che sia la fine del mondo: potete prendere provvedimenti per cambiare questa situazione.

Una di queste è il dialogo: non sempre queste persone sono machiavelliche, a volte hanno solo un modo diverso di vedere la vita e sono resistenti al vostro. Difendere il vostro punto di vista può essere sufficiente per far sì che questa persona impari a rispettarvi e a lasciare da parte le critiche. Questo è un ottimo modo per sviluppare la vostra fiducia in voi stessi.

D'altra parte, parlare non è sempre sufficiente per fermare le critiche di alcune persone. In questo caso, anche allontanarsi è un'ottima opzione. Dopotutto, non vale la pena avere intorno a sé persone che si ostinano a metterci in difficoltà. Al contrario, è importante vivere con chi ci incoraggia a essere felici e a raggiungere il nostro potenziale.

Sette atteggiamenti efficaci per diventare una persona sicura di sé

Ora che conoscete alcuni dei fattori che possono minare la vostra autostima, vi daremo alcuni consigli sugli atteggiamenti che vi aiuteranno ad essere più sicuri di voi stessi. Mettendo in pratica ognuno di essi, non potrete fare a meno di notare dei miglioramenti in questo senso!

1. trascorrere più tempo con voi

Ricordate il consiglio che ci ha dato Socrate? È esattamente quello di cui stiamo parlando: avete bisogno di tempo per conoscere voi stessi. Quindi potete aprire la vostra agenda e riservare qualche momento della vostra settimana da trascorrere in sua compagnia.

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Nei minuti o nelle ore che dedicherete a questo obiettivo, potrete sviluppare nuovi hobby, tornare a fare qualcosa che era stato abbandonato per mancanza di tempo o anche avere momenti di pura cura di voi stessi. Sarà in quei periodi che inizierete a trarre alcune preziose conclusioni sui vostri gusti e sulle vostre capacità.

2. fare terapia

A molti può sembrare una sciocchezza, ma la terapia è fondamentale nel processo di conoscenza di sé: sarà in questi incontri con professionisti qualificati che vi interrogherete sulla radice della vostra insicurezza e potrete capire cosa fare per essere più sicuri di voi stessi.

Non cadete nella tentazione di credere che la terapia sia per i pazzi. Al contrario: chiunque dovrebbe permettersi di fare questa esperienza. È molto più facile giungere a delle conclusioni quando si ha l'aiuto di una persona qualificata! Ecco un consiglio!

3. qualificarsi

È molto importante sapere di essere bravi in qualcosa, ma approfondire le conoscenze sull'argomento può aiutarvi a sentirvi più sicuri di voi stessi nel fare ciò che già sapete fare bene. Ad esempio, se siete molto bravi a cucinare, perché non seguite un corso che vi migliorerà insegnandovi le tecniche corrette per fare ogni cosa?

Non vi stiamo dicendo di incollarvi a un modello, ma una conoscenza qualificata può farvi sentire come se aveste effettivamente acquisito una certa abilità, il che vi darà la sicurezza che vi manca.

4. evitare di confrontarsi

Il paragone non è del tutto negativo, si impara molto guardando l'altra persona, ma può essere un'abitudine molto dannosa quando si inizia a sminuire se stessi e a mettere l'altro individuo su un piedistallo.

Tenete sempre presente che nessuna persona sta facendo il vostro stesso percorso. Avete una storia unica, una personalità unica e competenze uniche. Sarebbe un errore e un'ingiustizia ignorare questo aspetto quando vi mettete sullo stesso piano di qualcun altro.

L'ideale è cercare sempre di confrontarsi con se stessi. Cercate sempre di essere migliori della vostra versione passata e sarete sulla strada giusta. In questo modo sarete felici dei risultati degli altri e non ignorerete i vostri. Dopotutto, ogni individuo ha la propria traiettoria.

5. esercitare l'intuizione

Le persone insicure spesso ascoltano troppo le opinioni altrui. Questo non è un male se si impara a filtrare ciò che si ascolta in base alle proprie idee sulla vita.

Il problema, però, si presenta quando non si traggono le proprie conclusioni e si basa tutto sul parere di qualcun altro. In questo modo ci si abitua a non fidarsi del proprio intuito e si perde fiducia quando si tratta di intraprendere un'azione se non si ha l'assistenza di qualcuno.

Se questo è il vostro caso, sappiate che non è mai troppo tardi per agire in modo diverso. Da oggi, cercate di cambiare il vostro modo di pensare. Decidete da soli, quando possibile.

Tenete sempre presente che avere a che fare con le conseguenze negative di scelte sbagliate non è la fine del mondo. Siete in grado di imparare dai vostri errori e di andare avanti, ma avere a che fare con le conseguenze di scelte che altre persone hanno fatto per voi può essere troppo pesante. Liberatevi di questo peso oggi stesso. All'inizio sembrerà difficile, ma poi sarà liberatorio!

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6. correre sempre dietro a storie che ispirano

Se anche un pettegolezzo sciocco suscita la nostra curiosità, riuscite a immaginare una storia stimolante?

Ebbene, cercate di conoscere la vita delle persone che vi ispirano, senza fare paragoni negativi, ma pensando che se questa persona ce l'ha fatta, potete farcela anche voi. Perché tutti hanno un potenziale.

Inoltre, vi renderete conto che la persona che vedete come un super successo non ha sempre iniziato la sua vita in quel modo. Anzi, è molto probabile che abbia iniziato il suo percorso con insicurezza, inesperienza e immaturità. Questo perché le più grandi storie di successo sono anche percorsi di superamento. Vedrete come la vostra fiducia in voi stessi aumenterà quando riempirete la vostra mente con queste storie.

7. esercitare l'autocura

Se non vi prendete cura di voi stessi, difficilmente vi sentirete sicuri di voi stessi. Non vi stiamo dicendo di rientrare in uno standard come molti incoraggiano a fare (ad esempio, perdere peso, ingrassare, ecc.), ma di essere più amorevoli con voi stessi!

Quando avete fatto l'ultimo scalpo ed esfoliato la pelle? Vi ricordate quando vi siete comprati un vestito quest'anno? Vi sentite riposati? State nutrendo il vostro corpo nel modo in cui deve essere nutrito? Il vostro taglio di capelli vi piace?

Le risposte a queste domande possono aiutarvi a capire se state eccellendo nella cura di voi stessi o se vi state deludendo. Tenete presente che quando migliorate la vostra autostima aumenta anche la fiducia in voi stessi.

Le 10 domande per verificare se state sviluppando la cura di voi stessi

Ora che sapete cos'è la fiducia in se stessi e anche come svilupparla, riassumiamo brevemente tutto ciò che vi abbiamo detto finora. In questo modo, ogni volta che vorrete sapere se state evolvendo in questo senso, potrete porvi le seguenti domande e giungere a una conclusione soddisfacente.

Prima di tutto, però, vi raccomandiamo di essere pazienti con voi stessi, perché la fiducia in voi stessi non si svilupperà in un batter d'occhio: si tratta infatti di un processo che, come ogni altro, richiede tempo.

Quindi, se vi accorgete di non aver fatto molti progressi, fate un respiro profondo e pensate a come migliorare da qui in avanti. Ricordate che potete sempre superare la vostra versione passata. Detto questo, vi presentiamo ora le nostre 10 domande.

1. "Sto dedicando abbastanza tempo a stare con me stesso?".

Come abbiamo detto, per sentirvi più sicuri di voi stessi dovete sviluppare la conoscenza di voi stessi. Dedicate sempre del tempo a scoprire cosa vi piace fare e vedrete come aumenterà la vostra fiducia in voi stessi.

2. metto da parte dei momenti della settimana per fare ciò che amo?".

È semplice: una volta scoperto cosa vi piace fare, continuate a farlo. Occupare il vostro tempo con ciò che vi rende felici è un ottimo modo per aumentare la vostra sicurezza in voi stessi.

3. "Ho imparato a porre fine alle critiche distruttive della gente?".

Le critiche possono minare la fiducia in se stessi, quindi tenete presente che dovete essere circondati da persone che vi valorizzano e non vi abbattono.

4. "Non è forse oggi un giorno eccellente per una seduta di terapia?".

Abbiamo già risposto di sì, ma se avete ancora dei dubbi, ricordate che l'aiuto di un terapeuta vi aiuterà a identificare più chiaramente i vostri progressi nella ricerca della fiducia in voi stessi.

5. "Sto investendo nella mia qualificazione?".

Come abbiamo già detto, per sentirvi più sicuri delle vostre competenze, potreste aver bisogno di una qualifica (ad esempio un corso, una laurea, un corso post-laurea, ecc.), che vi aiuti a sentire che siete in grado di padroneggiare ciò che fate.

6. "Tendo ancora a paragonarmi agli altri?".

Theodore Roosevelt diceva che "il paragone è il ladro della gioia". Ovviamente, lo diremmo anche della fiducia in se stessi. Questo perché le persone con percorsi unici non dovrebbero paragonare la strada che percorrono. Non ha senso e porta solo insicurezza.

7. "Sto imparando ad ascoltarmi di più?".

Ricordate di non ascoltare troppo le opinioni altrui e di dimenticarvi di voi stessi: anche il vostro punto di vista sulla vita è prezioso e dovrebbe essere guardato con più simpatia da voi.

8. "Ho cercato di informarmi sulle storie di ispirazione?".

Tutti hanno bisogno di ispirazione per realizzare i propri sogni. Se volete davvero aumentare la vostra fiducia in voi stessi, non esitate a cercare storie che vi incoraggino a realizzare ciò che volete. Vi accorgerete di sentirvi molto più motivati e fiduciosi di fronte alla vita.

9. "Ho praticato la cura di me stesso?".

Se la vostra autostima è bassa, la fiducia in voi stessi difficilmente aumenterà. Sapendo questo, non smettete di darvi la cura e il riposo di cui avete bisogno. Vedrete col tempo quanto vi sentirete più sicuri di voi stessi perché vi sentite bene con voi stessi.

10. [DOMANDA BONUS] "Ho aiutato altre persone?".

Non ne abbiamo parlato prima, ma vale comunque la pena di affrontarlo. Quando vi renderete conto di essere in grado di portare gioia nella giornata di qualcuno, diventerete molto più sicuri delle vostre capacità. Vi accorgerete che non ci vuole molto per fare la differenza nel mondo!

Considerazioni finali

Ci auguriamo che questo testo vi abbia aiutato a sapere cos'è la fiducia in se stessi e a capire cosa dovete fare per sviluppare questa caratteristica. A questo punto vi sarete resi conto che avete molto su cui riflettere e da mettere in pratica. In effetti, ci sono consigli che non sono facili da digerire. Parlare è più facile che metterli in pratica.

Tuttavia, vogliamo sottolineare che questo viaggio va percorso con calma, rispettando i vostri tempi e i vostri limiti. Con il tempo, vi renderete naturalmente conto di quanto siete evoluti e vi sentirete ancora di più. fiducia in se stessi Se sentite l'impulso di rinunciare perché pensate di non farcela, fate un passo alla volta e andrete lontano!