Travma sayəsində hər birimiz nədənsə və ya kiməsə qarşı xüsusi bir qorxu keçiririk. Bununla belə, bir çoxları bu qorxulara təslim olur, hərəkətlərini və həyatlarını idarə etməyə imkan verir. akrofobiyanın mənasını daha yaxşı anlayın və bu ümumi qorxunun əsas xüsusiyyətləri hansılardır.

Akrofobiya nədir?

Akrofobiya kiminsə yüksək yerlərdə qalmaqdan yaranan xəstəlik qorxusudur . Keçmişdə baş vermiş travmatik hadisə sayəsində fərd yüksək yerlərə qalxmaqda özünü narahat hiss edir. Orada qalmaq üçün lazımi dəstəyi alsa belə, vəziyyətə görə özünü hədsiz dərəcədə narahat hiss edəcək.

Ümumiyyətlə, adam gənc yaşlarında bir az pis təcrübə keçirib və beynində blok yaradıb. Hətta onu yüksək yerə aparmazdan əvvəl bədənində artıq yaxşı olmadığına dair əlamətlər özünü göstərir. Bəzi hallarda akrofobiklər hətta hiss etdikləri qorxunu iflic edirlər. Dünya əhalisinin 5%-nin bundan əziyyət çəkdiyi təxmin edilir.

Bu qorxunu nəhayət yaşadığımız başgicəllənmə vəziyyəti ilə qarışdırmaq olduqca yaygındır. Müəyyən mənada oxşar olsalar da, təbiətləri fərqlidir. Vertiqo qulağın daxili dəyişməsindən qaynaqlanır, bunun üçün boydan asılı olmayaraq balanssızlığa və başgicəllənməyə səbəb olur .

Simptomlar

Akrofobiyanı müəyyən etmək olduqca sadədir. fərdlər , göründüyü şəkildə verilir.Təhlükəsiz olsalar da, fərdlər qorxularının stimulunu yaşadıqları və ya təsəvvür etdikləri kimi tənəzzülə başlayırlar. Gözlənilən bir şəkildə, bu qrup fobiyanın təsirlərini aşağıdakı yollarla hiss edir:

Narahatlıq

Hətta siz hündür yerə qalxmasanız belə, ağlınız və bədəniniz intizar içində əziyyət çəkir. Birdən və nəzarətsiz olaraq, narahatlıq hər ikisini tutur. Beləliklə, növbəti bir neçə dəqiqə ərzində ürək dəyişiklikləri, nəfəs darlığı və ya çox xoşagəlməz hisslər ola bilər .

Qaz tumurcuqları

Bir çoxları hələ də özlərini idarə edə bilirlər. soyuqdəymə və hətta bədən istiliyində artım ola bilməz. Sadəcə özlərini bu yerlərə məruz qoymaq fikri onların bədənlərində və zehinlərində tetikleyicileri tetikler. Qeyd etmək lazımdır ki, hər hansı bir hərəkətdən çəkindirmək üçün təkcə bu kifayətdir.

Pis fikirlər

Bu an və ya düşüncə inkişaf etdikcə bədbinliyiniz artır. Çünki o, çox yaxında başına pis bir şey gələcəyinə inanır. Hətta çoxları hər an olduqları yerdən yıxılacaqlarına inanaraq ölüm fikrini zehinlərində sabitləyir .

Səbəbləri

Ölüm akrofobiyasının uşaqlıqda və ya hətta yetkinlikdə ortaya çıxması olduqca yaygındır. Hər hansı digər fobiya kimi, bu da insanın birbaşa tətiyə məruz qaldığı vəziyyətlərdən qaynaqlanır. Bəzi hallarda edə bilərlərhətta yaddaşı bloklayır, lakin problemin təsirlərini hiss etməyi dayandırmadan. Ən çox rast gəlinən səbəblər bunlardır:

Təcrübələr

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, travmatik keçmiş təcrübələr nəyəsə mənfi baxış bucağı yaradır . Bu vəziyyətdə, çox yüksək yerdən yıxılan bir insanın sonradan fobiyası ortaya çıxması ehtimalı yüksəkdir. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, digər insanların yaşadığı təcrübələr də bu vəziyyətin görünüşünə təsir edə bilər.

Koqnitiv problemlər

Fərdin mülahizələri, fərqli şəkildə işlədiyi zaman, bu vəziyyətin inkişafına kömək edə bilər. fobiyalar. Bunun sayəsində o, təhlükə ideyası ətrafında sonsuz dolana bilər, o anı mənfi şəkildə yetişdirə bilər. Bununla o, bununla bağlı irrasional narahatlığı qidalandıra və fobiyanın yaranmasına səbəb ola bilər.

Genetik irsiyyət

Alimlər təsdiq edirlər ki, insanın genetikası fobiyanın inkişafı üçün əməkdaşlıq edə bilər. Dəqiq tetikleyici hələ məlum deyil, lakin oxşar dinamikaya malik bir neçə ailə qrupunda tendensiyalar müəyyən edilmişdir . Başqa sözlə desək, genomunuz müəyyən şeyləri qavrayışınıza təsir edə bilər.

Maneələr

Hətta yerdən belə görünməsə belə, insan bu səbəbdən çətinlik çəkə bilər. akrofobiya. Probleminiz yüksəkliklərə diqqət yetirsə belə, vücudunuz buna düzgün cavab vermir. Bu yol,yalnız düşüncələrə əsaslanaraq, titrəmə, ürəkbulanma və hətta qusma hiss edə bilərsiniz.

Bu, ailə və dostlarla ən sadə gəzintiləri, məsələn, mümkünsüz edir. Əyləncə parkına getsəniz, fikir əldə etmək üçün dönmə çarxı və roller sahil gəmisi marşrutunuzdan kənarda qalacaq . Bu, yerdə sabitləşməyən başqa oyuncaqları saymır.

Bundan əlavə, çoxları ehtiyac duyduqlarında belə, təyyarə ilə səyahət etməkdən qorxurlar. Mövcud olan ən sürətli və təhlükəsiz nəqliyyat vasitələrindən biri olsa da, reaktivə minməkdə müəyyən istəksizlik var. Sevilən insan səfərin zəruri olduğunu bilir, lakin bunun üçün necə alternativ yollar seçə biləcəyini düşünür.

Müalicə

Akrofobiyanı effektiv müalicə etmək üçün KBT-dən istifadə göstərilir, koqnitiv -xəstədə davranış terapiyası. Düzgün rəhbərliklə, o, qorxusuna qalib gəlmək üçün özünü tədricən qorxduğu şeylərə məruz qoymağa təşviq ediləcək . Xoşbəxtlikdən, bu müalicə adətən çox təsirli olur, lakin başlanğıcda imtina edilir.

Mən məlumatın Psixoanaliz Kursuna yazılmasını istəyirəm .

Xəstə özünü ifşa etdikcə, onun qorxusuna səbəb olan vəziyyətlərin iyerarxik strukturu qurulur. Bu, ən kiçikdən böyüyə doğru gedir və ən kiçik stimulların sonuncuya çatana qədər ilk olaraq görünməsinə səbəb olur. yoldanəzarət edilərsə, xəstə ona diskomforta nəyin səbəb olduğunu yaşayacaq və ona qarşı döyüş sursatı yaradacaq.

Bu prosesdə terapevt xəstəyə narahatlıq üzərində işləməyi öyrədəcək. Özünü fobiyasına məruz qoymağa başlayanda, narahatlığı yarana və bütün nəzarət prosesini poza bilər. Bu yolla, o, real vəziyyətdə ona səbəb ola biləcək mənfi reaksiyaları idarə etməyi öyrənəcək .

Akrofobiya haqqında son fikirlər

Bir çox insanlar zaman etibarsız hiss edirlər. daha yüksək yerə piyada. Bir şey səhv olarsa, müdaxilə edə və həll edə bilməz. Lakin fobiyadan əziyyət çəkənlər fərqlidirlər: qorxu fiziki forma alır və onların bədənini boğur.

Akrofobiyada belə olur: insanlar dırmaşdıqları zaman yer itirmək hissi keçirirlər. Çünki yuxarıda təsvir edilən vəziyyətə uyğun gəlsəniz, bilin ki, bu vəziyyəti tərsinə çevirmək mümkündür. Psixoterapiyanın köməyi ilə siz gündəlik işlərinizi idarə edə və maneəsiz hara getdiyinizi seçə bilərsiniz.

Psikanaliz kursumuzu kəşf edin

Yeri gəlmişkən, 100 % EAD kursumuza yazılmaq necədir? Klinik Psixoanaliz? Psixoterapiya dərsləri təbiətin özünü daha yaxşı və daha yaxşı başa düşməyi təmin edir. Beləliklə, siz adekvat özünü biliyə yiyələnirsiniz və hərəkətlərinizin katalizatorlarını başa düşərək, üzərində nəzarət etməyə başlayırsınız .

Kursumuzinternet vasitəsilə həyata keçirilir ki, bu da sizə uyğun gördüyünüz vaxt və yerdə öyrənməyə imkan verir. Buna görə də öyrənərkən, kursu rutininizə uyğunlaşdırarkən daha çox rahatlıq əldə edirsiniz. Eyni şəkildə, professorlar öz xüsusi cədvəllərinə uyğunlaşırlar, paylanma materiallarının zəngin məzmununu öz vaxtlarında çatdırırlar.

Uzaqda olsalar belə, öz daxili potensiallarını inkişaf etdirəcək və daha çox ehtiyacı olanları ortaya çıxaracaqlar. konstruktiv . Bitirdiyiniz zaman əlinizdə olan hər bir bacarıqla çap edilmiş qiymətli sertifikatınız olacaq. Beləliklə, sizdə ən yaxşı olanı başqalarına tanıtmaq şansına zəmanət verin. Psixoanaliz kursumuzu keçin! Həmçinin, mətnlərimizi başqaları ilə, xüsusən də akrofobiya haqqında olan mətnlərimizi paylaşmağı unutmayın.