Vsak od nas ima zaradi travme poseben strah pred nečim ali nekom. Vendar se mnogi na koncu prepustijo tem strahovom in jim dovolijo, da nadzorujejo njihova dejanja in življenje. akrofobija in katere so glavne značilnosti tega zelo pogostega strahu.

Kaj je akrofobija?

Akrofobija je bolezenski strah pred stanjem na visokih mestih. Zaradi travmatičnega dogodka v preteklosti se bo posameznik počutil nelagodno pri plezanju na visokih mestih. Tudi če bo dobil potrebno podporo, da bi tam ostal, se bo počutil zelo neprijetno zaradi situacije.

Na splošno je oseba v mladosti doživela neko slabo izkušnjo, ki je v njenem umu ustvarila blokado. Še preden se lahko povzpne na visoko mesto, njeno telo že daje znake, da ni dobro. V nekaterih primerih akrofobiki celo ohromijo, tako zelo jih je strah. Ocenjuje se, da za tem trpi 5 % svetovnega prebivalstva.

Pogosto se zgodi, da ta strah zamenjamo s stanjem vrtoglavice, ki ga na koncu doživimo. Čeprav sta si v nekaterih točkah podobna, se njuna narava razlikuje. Vrtoglavica je posledica notranjih sprememb v ušesu, ki povzročajo neravnovesje in vrtoglavico, in ni odvisna od višine. .

Simptomi

Akrofobijo je pri posameznikih glede na njen pojav precej preprosto prepoznati. Čeprav so varni, začnejo upadati takoj, ko izkusijo ali si predstavljajo dražljaj svojega strahu. Na anticipativen način ta skupina na koncu občuti učinke fobije skozi:

Anksioznost

Čeprav se ni povzpel na visoko mesto, njegov um in telo trpita zaradi pričakovanja. Nenadoma in nenadzorovano ju oba prevzame tesnoba. Tako lahko pride do sprememb v srcu, zadihanosti ali zelo neprijetnega občutka v naslednjih nekaj trenutkih. .

Mrzlica

Mnogi se še vedno obvladujejo, čeprav ne morejo obvladati mrzlice ali celo dviga telesne temperature. Že samo hipotetična izpostavljenost tem krajem v njihovih telesih in mislih sproži sprožilce. Treba je poudariti, da že samo to odvrača od kakršnega koli ukrepanja.

Slabe misli

Z razvojem trenutka ali misli se njegov pesimizem povečuje. To pa zato, ker verjame, da se bo njemu samemu kmalu zgodilo nekaj slabega. Mnogi si v mislih celo utrjujejo misel na smrt in verjamejo, da bodo vsak trenutek padli s kraja, kjer so. .

Vzroki

Akrofobija se precej pogosto pojavi v otroštvu ali celo v odrasli dobi. Tako kot vse druge fobije tudi ta izhaja iz situacij, v katerih je bil posameznik neposredno izpostavljen sprožilcu. V nekaterih primerih lahko celo blokirajo spomin, vendar ne prenehajo čutiti posledic težave. Najpogostejši vzroki so

Izkušnje

Kot je navedeno v zgornjih vrsticah, travmatične izkušnje iz preteklosti razvijejo negativno stališče do nečesa. V tem primeru je zelo verjetno, da posameznik, ki je padel z visokega kraja, pozneje predstavi fobijo. Vendar je treba omeniti, da lahko na pojav te slike vplivajo tudi izkušnje, ki so jih doživeli drugi ljudje.

Kognitivne težave

K razvoju fobij lahko prispeva tudi posameznikovo razmišljanje, če deluje drugače. Zaradi tega se lahko posameznik v neskončnost obrača okoli ideje o nevarnosti in negativno zori ta trenutek. S tem lahko podžiga iracionalno zaskrbljenost zaradi nje in povzroči nastanek fobije.

Genetska dednost

Znanstveniki trdijo, da lahko k razvoju fobije prispeva posameznikova genetika. Točen vzrok še ni znan, vendar so bili trendi ugotovljeni v več družinskih skupinah s podobno dinamiko. Z drugimi besedami, vaš genom lahko vpliva na vaše dojemanje nekaterih stvari.

Ovire

Čeprav se morda ne zdi tako, ima lahko oseba tudi s tal težave zaradi akrofobije. Četudi je vaša težava osredotočena na vzpetine, se vaše telo nanje ne odziva pravilno. Tako lahko samo na podlagi misli občutite tresenje, slabost in celo bruhanje.

To na primer onemogoča preprostejše izlete z družino in prijatelji. Če se ta odpravi v zabaviščni park, bo iz vašega programa izvzeto kolo in tobogan. Da ne omenjamo drugih igrač, ki se ne stabilizirajo na tleh.

Poleg tega mnogi ljudje celo čutijo strah pred potovanjem z letalom, čeprav ga potrebujejo. Čeprav gre za eno najhitrejših in najvarnejših prevoznih sredstev, ki so na voljo, obstaja določen odpor do vkrcanja na letalo. Oseba se zaveda, da je potovanje nujno, vendar razmišlja, kako bi lahko za to uporabila alternativne poti.

Zdravljenje

Za učinkovito zdravljenje akrofobije je pri bolniku indicirana uporaba CBT, kognitivno-vedenjske terapije. Z ustreznim vodenjem ga bomo spodbudili, da se postopoma izpostavi tistemu, česar se boji, in tako premaga svoj strah. Na srečo je to zdravljenje običajno zelo učinkovito, vendar je sprva zavrnjeno.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Ko se bolnik izpostavlja, se zgradi hierarhična struktura situacij, ki mu povzročajo strah. Ta poteka od najmanjših do največjih, tako da najprej vidi najmanjše dražljaje, dokler ne pride do zadnjih. Na nadzorovan način bo bolnik izkusil tisto, kar mu povzroča nelagodje, in si proti temu ustvaril municijo.

V tem procesu bo terapevt bolnika naučil sprostitvenih tehnik, s katerimi bo delal na tesnobi. Ko se bolnik začne izpostavljati svoji fobiji, se lahko pojavi njegova tesnoba in ovira celoten proces nadzora. Na ta način naučil se bo nadzorovati negativne reakcije, ki jih ta trenutek lahko povzroči v resnični situaciji. .

Končni premisleki o akrofobiji

Veliko ljudi se počuti negotovo, ko hodijo na višji kraj. Če gre kaj narobe, ne morejo posredovati in tega rešiti. Vendar pa so tisti, ki trpijo za fobijo, drugačni: strah dobi fizično obliko in duši njihovo telo.

To se zgodi pri akrofobiji: ljudje imajo občutek, da izgubijo tla pod nogami, kadarkoli se dvignejo. Če spadate v zgoraj opisano situacijo, je mogoče to stanje obrniti. S pomočjo psihoterapije lahko prevzamete nadzor nad svojo rutino in brez ovir izbirate, kam boste šli.

Spoznajte naš tečaj psihoanalize

Ko smo že pri tem, kaj če bi se vpisali na naš 100-odstotni tečaj EAD iz klinične psihoanalize? Tečaji psihoterapije omogočajo boljše in boljše razumevanje lastne narave. Na ta način gojite ustrezno samospoznanje in razumete katalizatorje svojih dejanj ter prevzamete nadzor nad .

Naš tečaj poteka prek spleta, kar vam omogoča, da se učite, kadar in kjer se vam zdi primerno. Zato imate pri učenju večje udobje in tečaj prilagodite svoji rutini. Prav tako se učitelji prilagajajo vašemu urniku in vam bogato vsebino učbenikov posredujejo v vašem lastnem tempu.

Tudi če so oddaljeni, bodo izpopolnili vaš notranji potencial in iz vas izvabili najbolj konstruktivne stvari. Ko boste končali, boste imeli dragoceno potrdilo, natisnjeno z vsako njegovo kompetenco. Zato poskrbite, da boste drugim promovirali to, kar imate najboljšega v sebi. Udeležite se našega tečaja psihoanalize! Prav tako ne pozabite deliti naših besedil z drugimi ljudmi, zlasti tega o akrofobija .