Hver af os bærer på en særlig frygt for noget eller nogen takket være et traume. Mange ender dog med at overgive sig til denne frygt og lader den styre deres handlinger og liv. Forstå bedre betydningen af akrofobi og hvad er de vigtigste kendetegn ved denne meget almindelige frygt.

Hvad er akrofobi?

Akrofobi er den sygelige frygt for at stå på høje steder På grund af en traumatisk begivenhed i fortiden vil en person føle sig utilpas ved at klatre op på høje steder. Selv om han får den nødvendige støtte til at blive der, vil han føle sig ekstremt utilpas ved situationen.

Generelt har personen haft en dårlig oplevelse, da han/hun var yngre, og det har skabt en blokering i hans/hendes sind. Før han/hun overhovedet kan komme op på et højt sted, giver kroppen allerede tegn på, at den ikke har det godt. I nogle tilfælde lammer akrofobikere endda så meget, at de føler frygt. Det anslås, at 5 % af verdens befolkning lider af dette.

Det er ret almindeligt at forveksle denne frygt med den svimmelhed, som vi i sidste ende oplever. Selv om de på nogle punkter ligner hinanden, er de af forskellig karakter. Svimmelhed skyldes en indre ændring i øret, der forårsager ubalance og svimmelhed, og er ikke afhængig af højden for dette. .

Symptomer

Det er ret nemt at identificere akrofobi hos enkeltpersoner, da det ser sådan ud. Selv om de er sikre, begynder enkeltpersoner at gå nedad, så snart de oplever eller forestiller sig den stimulus, som deres frygt forårsager. På en foregribende måde ender denne gruppe med at føle virkningerne af fobien igennem:

Angst

Selv om han ikke er steget op til et højt sted, lider hans sind og krop under forventningen. Pludselig og ukontrollerbart overvældes de begge af en angst. Så det kan have hjerteændringer, åndenød eller en meget ubehagelig følelse omkring de næste øjeblikke. .

Kuldegysninger

Mange formår stadig at styre sig, selv om de ikke kan holde kuldegysninger eller endog en stigning i kropstemperaturen tilbage. Alene hypotesen om at blive udsat for disse steder fremkalder allerede udløsere i deres kroppe og sind. Det er værd at påpege, at dette alene afskrækker enhver handling.

Dårlige tanker

Efterhånden som øjeblikket eller tanken udvikler sig, vokser hans pessimisme, fordi han tror, at der meget snart vil ske noget dårligt for ham selv. Mange har endda tanken om døden i deres sind, idet de tror, at de når som helst vil styrte ned fra det sted, hvor de befinder sig. .

Årsager

Det er ret almindeligt, at akrofobi opstår i barndommen eller endda i voksenalderen. Ligesom enhver anden fobi kommer denne fobi også fra situationer, hvor personen blev direkte udsat for den udløsende faktor. I nogle tilfælde kan de endda blokere hukommelsen, men uden at ophøre med at føle virkningerne af problemet. De mest almindelige årsager er:

Oplevelser

Som sagt ovenfor udvikler traumatiske oplevelser fra fortiden et negativt perspektiv på noget. I dette tilfælde er det ret sandsynligt, at en person, der er faldet ned fra et højt sted, efterfølgende viser fobien. Det er dog værd at nævne, at oplevelser, som andre mennesker har haft, også kan påvirke dette billede.

Kognitive problemer

Individets ræsonnement kan, når det fungerer anderledes, bidrage til udviklingen af fobier. Takket være dette kan individet tage uendelige drejninger omkring idéen om fare og modne det øjeblik negativt. Dermed kan det nære en irrationel bekymring over det og give fødsel til fobien.

Genetisk arv

Forskere hævder, at en persons genetik kan bidrage til udviklingen af fobien. Den nøjagtige udløsende faktor kendes endnu ikke, men der er blevet identificeret tendenser i flere familiegrupper med lignende dynamikker Med andre ord kan dit genom påvirke din opfattelse af nogle ting.

Hindringer

Selv om det måske ikke ser sådan ud, kan en person selv fra jorden have problemer på grund af akrofobi. Selv om dit problem fokuserer på højder, reagerer din krop ikke korrekt på det. På den måde kan du, kun baseret på tanker, føle rystelser, kvalme og endda opkastning.

Det gør f.eks. enklere udflugter med familie og venner umulige. Hvis denne går til en forlystelsespark, for at få en idé, vil pariserhjulet og rutsjebanen blive udeladt af din rejseplan. For ikke at nævne alt andet legetøj, der ikke stabiliserer sig på jorden.

Desuden er der mange mennesker, der frygter at rejse med fly, selv om de har brug for det. Selv om det er et af de hurtigste og sikreste transportmidler, der findes, er der en vis modvilje mod at gå om bord på flyet. Personen ved godt, at rejsen er nødvendig, men tænker på, hvordan de kan tage alternative ruter til det.

Behandling

For at behandle akrofobi effektivt er det indiceret at anvende CBT, kognitiv adfærdsterapi, til patienten. Med den rette vejledning vil han/hun blive tilskyndet til gradvist at udsætte sig selv for det, han/hun frygter, for at overvinde sin frygt. Heldigvis er denne behandling normalt meget effektiv, men den afvises i begyndelsen.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Efterhånden som patienten udsætter sig selv, opbygges en hierarkisk struktur af situationer, der forårsager frygt. Dette går fra den mindste til den største, således at de mindste stimuli ses først, indtil man når frem til den sidste. På en kontrolleret måde vil patienten opleve det, der forårsager ubehag, og skabe ammunition mod det.

I denne proces vil terapeuten lære patienten afslapningsteknikker til at arbejde med angsten. Når patienten begynder at udsætte sig selv for sin fobi, kan angsten komme frem og stå i vejen for hele kontrolprocessen. På denne måde, han vil lære at kontrollere de negative reaktioner, som øjeblikket kan forårsage ham i en virkelig situation .

Afsluttende overvejelser om akrofobi

Mange mennesker føler sig usikre, når de går til et højere sted. Hvis noget går galt, kan de ikke gribe ind og løse det. Men for dem, der lider af fobi, er det anderledes: frygten tager fysisk form og kvæler deres krop.

Det er det, der sker med akrofobi: folk har en fornemmelse af at miste jorden, når de går op. Hvis du passer ind i den situation, der er beskrevet ovenfor, er det muligt at vende denne situation. Ved hjælp af psykoterapi kan du tage kontrol over din rutine og vælge, hvor du går hen uden hindringer.

Lær vores psykoanalysekursus at kende

Apropos det, hvad med at tilmelde dig vores 100% EAD-kursus i klinisk psykoanalyse? Psykoterapikurser giver en større og bedre forståelse af ens egen natur. På denne måde kan du opbygge en passende selvindsigt og forstå katalysatorerne for dine handlinger og tage kontrol over .

Vores kursus leveres via internettet, hvilket giver dig mulighed for at studere, når og hvor du finder det passende. På grund af dette har du større komfort i din læring, idet du tilpasser kurset til dine rutiner. På samme måde tilpasser lærerne sig din specifikke tidsplan, idet de leverer det rige indhold i kursusbøgerne i dit eget tempo.

Selv om de er fjerntstående, vil de polere dit indre potentiale og bringe de mest konstruktive ting frem i dig. Når du er færdig, vil du få et værdifuldt certifikat trykt med hver kompetence af det. Så sørg for at promovere til andre, hvad du har det bedste i dig. Tag vores psykoanalysekursus! Glem heller ikke at dele vores tekster med andre mennesker, især denne om akrofobi .