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我们每个人都因创伤而对某事或某人怀有特殊的恐惧。 然而，许多人最终屈服于这些恐惧，让它们控制自己的行动和生活。 更好地理解 "恐惧 "的含义。 恐高症 以及这种非常普遍的恐惧的主要特征是什么。
什么是恐高症？
恐高症是指对站在高处的病态恐惧。 由于过去的创伤性事件，一个人在攀登高处时会感到不舒服。 即使他得到必要的支持留在那里，他也会对这种情况感到非常不舒服。
See_also: 爱神：希腊神话中的爱或丘比特一般来说，这个人在年轻时有过一些不好的经历，在他们的头脑中产生了障碍。 在他们甚至可以被带到一个高处之前，他们的身体已经给出了不好的迹象。 在某些情况下，恐高症患者甚至会瘫痪，以至于他们感到恐惧。 据估计，世界上有5%的人口患有这种疾病。
将这种恐惧与我们最终经历的眩晕状态混为一谈是很常见的。 尽管它们在某些方面很相似，但其性质却不同。 眩晕是由耳朵的内部变化引起的，造成不平衡和眩晕，而不取决于身高。 .
症状
从个人的表现来看，识别恐高症是很简单的。 虽然他们是安全的，但一旦经历或想象到他们恐惧的刺激，个人就会开始下降。 以一种预期的方式，这群人最终会通过恐惧症的影响感受到：
焦虑
尽管他没有爬到高处，但他的身心却因期待而痛苦。 突然间，一种焦虑不受控制地占据了他们两人。 所以它可能会有心脏变化、呼吸急促或在接下来的时间里有一种非常不愉快的感觉 .
寒战
许多人仍然设法控制自己，尽管他们无法控制寒意，甚至体温升高。 仅仅是暴露在这些地方的假设就已经在他们的身体和头脑中唤起了触发器。 值得指出的是，仅这一点就阻止了任何行动。
不好的想法
随着这个时刻或想法的发展，他的悲观情绪也在增加。 这是因为他认为坏事很快就会发生在自己身上。 许多人甚至将死亡的想法固定在脑海中，认为他们随时都会从自己所在的地方坠落。 .
原因
恐高症在童年甚至成年时出现是很常见的。 就像其他的恐惧症一样，这种恐惧症也是来自于个人直接接触到触发物的情况。 在某些情况下，他们甚至会屏蔽记忆，但不会停止感受到问题的影响。 最常见的原因是
经验
正如上面所说的台词，过去的创伤性经历形成了对某些事物的负面看法。 在这种情况下，从高处跌落的人很可能在事后出现这种恐惧症。 然而，值得一提的是，其他人的生活经历也可能影响这种情况的出现。
认知问题
当个人的推理功能不同时，会促成恐惧症的发展。 由于这个原因，个人可以围绕着危险的想法无休止地转，使那一刻变得消极成熟。 有了这个，它可以养成对它的非理性担心，并产生恐惧症。
遗传基因
学者们声称，个人的遗传学可能有助于恐惧症的发展。 确切的触发因素尚不清楚，但在几个具有类似动态的家庭群体中已经确定了趋势 换句话说，你的基因组可能会影响你对一些事情的看法。
障碍物
尽管看起来不像，但即使从地面上看，一个人也会因为恐高症而产生困难。 即使你的问题集中在高处，你的身体也不会做出正确的反应。 这样一来，仅仅基于想法，你可能会感到震颤、恶心，甚至呕吐。
例如，这使得与家人和朋友进行更简单的外出活动成为不可能。 如果这个人去游乐园，要有一个想法，摩天轮和过山车将被排除在你的行程之外。 更不用说其他任何不稳定在地面上的玩具了。
另请阅读：科学的人本主义方法是什么意思？此外，许多人甚至对乘坐飞机感到恐惧，尽管他们需要它。 虽然它是目前最快和最安全的交通工具之一，但人们对登机有某种不情愿的感觉。 人们知道旅行是必要的，但想到他们可以为此采取其他路线。
治疗方法
为了有效地治疗恐高症，建议患者使用CBT，即认知行为治疗。 在适当的指导下，他/她将被诱导逐渐接触他/她所害怕的东西，以克服他/她的恐惧。 幸运的是，这种治疗通常非常有效，但最初会被拒绝。
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随着病人暴露自己，引起他恐惧的情况的层次结构被建立起来。 这从最小的到最大的，使最小的刺激首先被看到，直到到达最后。 在一个有控制的方式中，病人将体验引起他不适的东西，并将创造反对它的弹药。
在这个过程中，治疗师会教给病人放松的技巧来解决焦虑问题。 当病人开始暴露自己的恐惧症时，他的焦虑会出现并妨碍整个控制过程。 以这种方式、 他将学会控制在真实情况下该时刻可能引起的负面反应。 .
关于恐高症的最后考虑
许多人在走到更高的地方时感到不安全。 如果出了问题，他们无法干预和解决。 然而，那些患有恐惧症的人则不同：恐惧以身体形式出现，使他们的身体窒息。
See_also: 这句话的神秘之处在于："存在或不存在，这是一个问题"这就是恐高症的情况：人们每当往上走就有失去地面的感觉。 如果你符合上述情况，就有可能扭转这种情况。 在心理治疗的帮助下，你可以控制自己的生活规律，无障碍地选择去向。
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