Masing-masing urang ngagaduhan kasieun khusus kana hiji hal atanapi batur berkat trauma. Sanajan kitu, loba tungtungna pasrah kana kasieun ieu, sahingga aranjeunna ngadalikeun lampah maranéhanana sarta hirup. Ngartos langkung saé arti acrophobia sareng naon ciri utama kasieun umum ieu.

Naon ari acrophobia?

Acrophobia nyaéta kasieun anu matak sieun ku batur pikeun cicing di tempat anu luhur . Hatur nuhun kana kajadian traumatis nu geus kaliwat, hiji individu ngarasa uncomfortable nanjak ka tempat luhur. Sanaos anjeunna nampi dukungan anu diperyogikeun pikeun cicing di dinya, anjeunna bakal ngarasa teu nyaman pisan pikeun kaayaan éta.

Sacara umum, jalma éta ngagaduhan pangalaman goréng nalika anjeunna langkung ngora sareng nyiptakeun blok dina pikiranna. Malah saméméh bisa dibawa ka tempat luhur, awakna geus nembongkeun tanda yén manéhna teu damang. Dina sababaraha kasus, acrophobics malah ngalumpuhkeun sieun aranjeunna ngarasa. Diperkirakeun 5% tina populasi sadunya kaserang panyakit ieu.

Ulah sering ngalieurkeun kasieun ieu sareng kaayaan vertigo anu antukna urang alami. Sanajan aranjeunna sarupa dina sababaraha cara, natures maranéhanana béda. Vertigo disababkeun ku parobahan internal tina ceuli, ngabalukarkeun teu saimbangna jeung pusing, teu gumantung kana jangkungna pikeun ieu .

Gejala

Ieu cukup basajan pikeun ngaidentipikasi acrophobia dina individu , dibere cara eta mucunghul.Sanajan aranjeunna aman, individu mimiti nampik pas aranjeunna ngalaman atawa ngabayangkeun stimulus takwa maranéhanana. Dina cara antisipasi, grup ieu tungtungna ngarasa épék fobia ngaliwatan:

Kahariwang

Sanajan anjeun teu naek ka tempat luhur, pikiran jeung awak anjeun sangsara di antisipasi. Ujug-ujug jeung teu kaampeuh, kahariwang nyekel duanana. Ku kituna, hal anu sarua bisa ngalaman parobahan jantung, sesak napas atawa parasaan pisan teu pikaresepeun sabudeureun sababaraha moments salajengna .

Goosebumps

Seueur kénéh bisa ngadalikeun diri, sanajan teu mungkin ngandung chills atawa malah kanaékan suhu awak. Ngan ideu ngalaan diri ka tempat-tempat ieu memicu pemicu dina awak sareng pikiranna. Perlu diémutan yén ieu waé cekap pikeun nyegah tindakan naon waé.

Pikiran goréng

Nalika momen atanapi pamikiran ngembang, pesimisme anjeun ningkat. Ieu kusabab anjeunna yakin yén hal goréng bakal kajadian ka dirina pas pisan. Seueur jalma malah ngabenerkeun ide ngeunaan maot dina pikiranna, percanten yén aranjeunna bakal murag tina tempat dimana aranjeunna iraha waé .

Nyababkeun

Ieu rada umum yén maot acrophobia timbul di budak leutik atawa malah di dewasa. Sapertos phobia anu sanés, ieu ogé asalna tina kaayaan dimana individu langsung kakeunaan pemicu. Dina sababaraha kasus, aranjeunna tiasamalah blocking memori, tapi tanpa ceasing ngarasakeun efek tina masalah. Anu jadi sabab paling umum nyaéta:

Pangalaman

Sakumaha anu dicaritakeun di luhur, pangalaman kaliwat traumatis ngamekarkeun sudut pandang négatif ngeunaan hiji hal . Dina hal ieu, éta rada kamungkinan yén hiji individu anu geus fallen ti tempat luhur teuing bakal nampilkeun phobia nu afterwards. Nanging, kedah diperhatoskeun yén pangalaman anu dijalani ku jalma sanés ogé tiasa mangaruhan penampilan kaayaan ieu.

Masalah kognitif

Nalar individu, nalika jalanna béda, tiasa nyumbang kana pangembangan phobias . Hatur nuhun kana ieu, anjeunna tiasa ngurilingan endlessly sabudeureun gagasan bahaya, négatip maturing moment éta. Kalayan éta, éta tiasa masihan perhatian anu teu rasional ngeunaan éta sareng ngalahirkeun fobia.

Warisan genetik

Para sarjana negeskeun yén genetika individu tiasa kolaborasi pikeun ngembangkeun fobia. Pemicu pastina masih kénéh kanyahoan, tapi tren geus diidentifikasi dina sababaraha grup kulawarga kalawan dinamika sarupa . Dina basa sejen, génom anjeun bisa mangaruhan persépsi anjeun ngeunaan hal-hal nu tangtu.

Halangan

Sanajan henteu sigana, sanajan tina taneuh, hiji jalma bisa ngalaman kasusah alatan acrophobia. Sanaos masalah anjeun museurkeun kana élévasi, awak anjeun henteu ngaréspon leres kana éta. Jalan dieu,ngan ukur dumasar kana pikiran, anjeun tiasa ngaraos tremor, seueul sareng utah.

Hal ieu ngajantenkeun jalan-jalan anu paling sederhana sareng kulawarga sareng babaturan, contona, henteu tiasa dilaksanakeun. Lamun indit ka taman hiburan, pikeun meunangkeun gagasan, kabayang ferris jeung roller coaster bakal ditinggalkeun kaluar tina rancana perjalanan anjeun . Éta henteu kaétang cocooan sanés anu henteu stabil dina taneuh.

Salajengna, seueur anu ngarasa sieun angkat ku pesawat, sanaos kedah. Sanajan éta salah sahiji alat transportasi panggancangna na safest aya, aya hoream tangtu naek kapal jet. Anu dipikacinta terang yén perjalanan éta diperyogikeun, tapi panginten kumaha anjeunna tiasa nyandak rute alternatif pikeun éta.

Perawatan

Dina raraga ngubaran acrophobia sacara efektif, panggunaan CBT dituduhkeun, kognitif. - terapi behavioral, dina sabar. Kalayan pituduh nu bener, manéhna bakal kajurung laun-laun ngalaan dirina kana naon anu dipikaajrihna, pikeun ngungkulan kasieunana . Untungna, perlakuan ieu biasana pohara efektif, tapi ngalaman panolakan di awal.

Abdi hoyong informasi pikeun ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

Nalika pasien ngungkabkeun dirina, struktur hierarki kaayaan anu nyababkeun anjeunna sieun diatur. Ieu mana ti pangleutikna nepi ka pangbadagna, ngabalukarkeun rangsangan pangleutikna katempo mimitina nepi ka ngahontal panungtungan. ku caraDikendalikeun, pasien bakal ngalaman naon anu nyababkeun anjeunna ngarareunah sareng nyiptakeun amunisi ngalawan éta.

Dina prosés ieu, ahli terapi bakal ngajarkeun téknik rélaxasi pasien pikeun ngerjakeun kahariwang. Nalika anjeunna mimiti ngalaan dirina kana phobia na, kahariwang na tiasa timbul sareng ngaganggu sadayana prosés kontrol. Ku cara kieu, manehna bakal diajar ngadalikeun réaksi négatif nu bisa ngabalukarkeun manéhna dina kaayaan nyata .

Pikiran ahir ngeunaan acrophobia

Loba jalma ngarasa teu aman lamun leumpang ka tempat nu leuwih luhur. Upami aya anu salah, éta moal tiasa campur sareng ngabéréskeunana. Tapi, jalma-jalma anu kaserang fobia béda-béda: kasieunan wujud fisik sareng nyéépkeun awakna.

Ieu anu lumangsung dina acrophobia: jalma-jalma ngarasa kaleungitan taneuh nalika naék. Kusabab lamun cocog kaayaan ditétélakeun di luhur, nyaho yén kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngabalikeun kaayaan ieu. Kalayan bantuan psikoterapi, anjeun tiasa ngontrol rutinitas anjeun sareng milih dimana anjeun angkat tanpa halangan.

Panggihan kursus psikoanalisis kami

Ngan, kumaha upami ngadaptar kursus kami 100% EAD tina Psikoanalisis Klinis? Kelas Psikoterapi nyadiakeun pamahaman gede tur hadé ngeunaan alam sorangan. Ku cara kieu, anjeun ngasuh pangaweruh diri anu cekap sareng ngartos katalis tindakan anjeun, mimitian gaduh kontrol kana .

Tangtu kami nyaétadilaksanakeun via internét, ngamungkinkeun anjeun diajar iraha sareng dimana anjeun pas. Kusabab ieu, anjeun gaduh kanyamanan anu langkung ageung nalika diajar, nyaluyukeun kursus kana rutinitas anjeun. Dina cara nu sarua, profésor adaptasi jeung jadwal husus maranéhanana, delivering eusi euyeub tina handouts dina waktu sorangan.

Sanajan jauh, maranéhna bakal ngasah potensi internal maranéhanana sarta mawa kaluar naon kudu leuwih. konstruktif . Nalika anjeun réngsé, anjeun bakal gaduh sertipikat anu berharga anu dicitak kalayan masing-masing kompetensi dina panangan anjeun. Janten, ngajamin kasempetan pikeun ngamajukeun ka batur naon anu pangsaéna pikeun anjeun. Candak kursus Psikoanalisis kami! Oge, tong hilap ngabagikeun tulisan urang ka batur, khususna ngeunaan acrophobia .