اسان مان هر هڪ ڪنهن شيءِ جو هڪ خاص خوف رکي ٿو يا ڪنهن صدمي جي مهرباني. تنهن هوندي به، ڪيترائي ختم ڪري انهن خوفن کي تسليم ڪن ٿا، انهن کي انهن جي عملن ۽ زندگي کي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. بهتر سمجھو اکروفوبيا جي معنيٰ ۽ هن عام خوف جون مکيه خاصيتون ڇا آهن.

ايڪروفوبيا ڇا آهي؟

Acrophobia ھڪڙو خوفناڪ خوف آھي جيڪو ڪنھن ماڻھوءَ کي اعليٰ ھنڌن تي رھڻ جو آھي . ماضي ۾ هڪ صدمي واري واقعي جي مهرباني، هڪ فرد بلند هنڌن تي چڙهڻ غير آرامده محسوس ڪندو آهي. جيتوڻيڪ هن کي اتي رهڻ لاءِ ضروري سهارو ملي ٿو، تڏهن به هو ان صورتحال لاءِ انتهائي بيچيني محسوس ڪندو.

عام طور تي، ماڻهوءَ کي ننڍي هوندي کان ڪجهه خراب تجربو ٿيو ۽ هن جي ذهن ۾ هڪ بلاڪ پيدا ٿي ويو. ان کان اڳ جو هوءَ اعليٰ جاءِ تي وٺي وڃي، هن جو جسم اڳ ۾ ئي نشانيون ڏيکاري رهيو آهي ته هوءَ ٺيڪ ناهي. ڪجهه حالتن ۾، ايڪروفوبڪ پڻ خوف کي مفلوج ڪري ٿو جيڪو اهي محسوس ڪن ٿا. اندازو لڳايو ويو آهي ته دنيا جي آبادي جو 5 سيڪڙو ان ۾ مبتلا آهي.

اها عام ڳالهه آهي ته هن خوف کي ورٽيگو جي حالت سان الجھائڻ جيڪو اسان آخرڪار محسوس ڪندا آهيون. جيتوڻيڪ اهي ڪجهه طريقن سان هڪجهڙا آهن، انهن جي طبيعت مختلف آهي. ورٽيگو ڪن جي اندروني ڦيرڦار جي ڪري ٿئي ٿو، عدم توازن ۽ چڪر جو سبب بڻجندو آهي، ان لاءِ اونچائي تي منحصر ناهي .

علامتون

ايڪرو فوبيا جي سڃاڻپ ڪرڻ بلڪل آسان آهي. ماڻهو، اهو طريقو ڏنو ويو آهي ته اهو ظاهر ٿئي ٿو.جيتوڻيڪ اهي محفوظ آهن، ماڻهو جلدي رد ڪرڻ شروع ڪن ٿا جيئن اهي انهن جي خوف جي محرک جو تجربو يا تصور ڪن ٿا. اڳڪٿي واري طريقي سان، هي گروپ فوبيا جي اثرن کي محسوس ڪري ٿو:

پريشاني

گوزبمپس

ڪيترائي اڃا تائين پاڻ تي ڪنٽرول ڪرڻ جو انتظام ڪن ٿا، جيتوڻيڪ نه ٿي سگھي ٿو ٿڌ يا جسم جي گرمي پد ۾ اضافو. بس انهن هنڌن تي پاڻ کي بي نقاب ڪرڻ جو خيال انهن جي جسم ۽ دماغ ۾ ٽاريندو آهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهو اڪيلو ڪنهن به عمل جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي.

خراب سوچون

جيئن جيئن لمحو يا سوچ ترقي ڪري ٿي، تيئن تيئن توهان جي مايوسي وڌي ٿي. اهو ئي سبب آهي جو هن کي يقين آهي ته جلد ئي ڪجهه خراب ٿيندو. ڪيترن ئي موت جو خيال به پنهنجن ذهنن ۾ ٺهرائي، اهو يقين ڪري وٺندا آهن ته هو ڪنهن به وقت ان جاءِ تان هيٺ لهي ويندا، جتي هو ڪنهن به وقت هوندا .

سبب

اهو تمام عام آهي ته موت ايڪروفوبيا ننڍپڻ ۾ يا بالغن ۾ به پيدا ٿئي ٿي. ڪنهن ٻئي فوبيا وانگر، اهو پڻ انهن حالتن مان اچي ٿو جتي فرد سڌو سنئون ٽرڪ ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي. ڪجهه حالتن ۾، اهي ڪري سگهن ٿاجيتوڻيڪ ياداشت کي بلاڪ ڪرڻ، پر مسئلي جي اثرات کي محسوس ڪرڻ کان سواء. سڀ کان وڌيڪ عام سبب آهن:

تجربا

شعوري مسئلا

فرد جو استدلال، جڏهن اهو مختلف طريقي سان ڪم ڪري ٿو، ان جي ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. فوبيا هن جي مهرباني، هو خطري جي خيال جي چوڌاري لامحدود ٿي سگهي ٿو، منفي طور تي انهي لمحي کي پختو ڪري ٿو. انهي سان، اهو ان بابت غير منطقي تشويش کي جنم ڏئي سگهي ٿو ۽ فوبيا کي جنم ڏئي ٿو.

جينياتي وراثت

عالمن ان ڳالهه جي تصديق ڪن ٿا ته فرد جي جينياتي فوبيا جي ترقي لاء تعاون ڪري سگهي ٿي. صحيح محرڪ اڃا تائين اڻڄاتل آهي، پر ڪيترن ئي خانداني گروهن ۾ رجحانات جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي ساڳئي متحرڪ سان . ٻين لفظن ۾، توهان جي جينوم ڪجهه شين جي باري ۾ توهان جي تصور کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

رڪاوٽون

جيتوڻيڪ اهو نظر نٿو اچي، جيتوڻيڪ زمين کان، هڪ شخص کي مشڪلاتن جي ڪري سگھي ٿو. acrophobia جيتوڻيڪ توهان جو مسئلو بلندين تي ڌيان ڏئي ٿو، توهان جو جسم ان کي صحيح جواب نٿو ڏئي. هن طريقي سان،صرف خيالن جي بنياد تي، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ٿڌ، متلي ۽ الٽي به.

اها خاندان ۽ دوستن سان گڏ هلڻ آسان بڻائي ٿي، مثال طور، ناقابل عمل. جيڪڏهن توهان ڪنهن تفريحي پارڪ ڏانهن وڃو، خيال حاصل ڪرڻ لاءِ، فيرس وهيل ۽ رولر ڪوسٽر توهان جي سفر جي پروگرام مان رهجي ويندا . اهو ڪنهن ٻئي رانديڪن جي ڳڻپ نه آهي جيڪو زمين تي مستحڪم نه ٿو ٿئي.

ان کان علاوه، ڪيترائي جهاز ذريعي سفر ڪرڻ کان خوفزده محسوس ڪن ٿا، جيتوڻيڪ انهن کي ضرورت هجي. جيتوڻيڪ اهو هڪ تيز ترين ۽ محفوظ ترين نقل و حمل جو ذريعو آهي جيڪو موجود آهي، اتي جيٽ تي سوار ٿيڻ لاء هڪ خاص ناپسنديده آهي. پيار ڪندڙ ڄاڻي ٿو ته سفر ضروري آهي، پر اهو سوچي ٿو ته هو ان لاءِ متبادل رستا ڪيئن وٺي سگهي ٿو.

علاج

ايڪرو فوبيا کي مؤثر طريقي سان علاج ڪرڻ لاءِ، سي بي ٽي جو استعمال اشارو ڏنو ويو آهي، سنجيدگي سان. - رويي جو علاج، مريض ۾. صحيح رهنمائي سان، هن کي پنهنجي خوف کي ختم ڪرڻ لاءِ آهستي آهستي پاڻ کي ظاهر ڪيو ويندو جنهن کان هو ڊڄي ٿو. خوشقسمتيءَ سان، ھي علاج عام طور تي تمام گھڻو اثرائتو آھي، پر اھو شروع ۾ انڪار جو شڪار ٿئي ٿو.

> جيئن مريض پنهنجو پاڻ کي بي نقاب ڪري ٿو، حالتن جي هڪ ترتيب واري جوڙجڪ قائم ڪئي وئي آهي جيڪا هن کي خوف پيدا ڪري ٿي. اهو سڀ کان ننڍي کان وڏي تائين وڃي ٿو، جنهن جي ڪري سڀ کان ننڍي حوصلا پهرين ڏسڻ ۾ اچي ٿي جيستائين اها آخري پهچي وڃي. هڪ طريقي سانڪنٽرول ڪيو ويو، مريض تجربو ڪندو ته هن کي تڪليف جو سبب بڻائيندو آهي ۽ ان جي خلاف گولا بارود پيدا ڪندو آهي.

هن عمل ۾، معالج مريض کي پريشاني تي ڪم ڪرڻ لاء آرام جي ٽيڪنڪ سيکاريندو. جڏهن هو پنهنجو پاڻ کي پنهنجي فوبيا کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪري ٿو، هن جي پريشاني پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ سڄي ڪنٽرول جي عمل کي ڦهلائي سگهي ٿي. هن طريقي سان، هو منفي ردعمل کي ڪنٽرول ڪرڻ سکندو ته اهو لمحو هن کي حقيقي صورتحال ۾ آڻي سگهي ٿو .

ايڪروفوبيا تي آخري خيال

ڪيترائي ماڻهو غير محفوظ محسوس ڪندا آهن جڏهن هڪ اعلي جاء تي هلڻ. جيڪڏهن ڪجهه غلط ٿئي ٿو، اهو مداخلت ۽ ان کي حل نٿو ڪري سگهي. بهرحال، جيڪي ماڻهو فوبيا جو شڪار ٿين ٿا، اهي مختلف آهن: خوف جسماني شڪل اختيار ڪري ٿو ۽ سندن جسم ۾ دم ڪري ٿو.

اهو ئي ٿئي ٿو جيڪو ايڪروفوبيا سان ٿئي ٿو: ماڻهو جڏهن به چڙهن ٿا ته زمين وڃائڻ جو احساس ٿئي ٿو. ڇو ته جيڪڏھن توھان مٿي بيان ڪيل صورتحال کي پورو ڪريو، ڄاڻو ته اھو ممڪن آھي ھن صورتحال کي رد ڪرڻ. نفسياتي علاج جي مدد سان، توهان پنهنجي معمول تي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ چونڊ ڪري سگهو ٿا جتي توهان بغير ڪنهن رڪاوٽ جي وڃو.

اسان جي نفسياتي تجزيي جي ڪورس کي ڳوليو

بس، اسان جي ڪورس ۾ داخلا ڪيئن ٿيندي 100٪ EAD ڪلينڪل نفسياتي تجزيي جي؟ نفسياتي علاج جا طبقا پاڻ کي فطرت جي وڏي ۽ بهتر سمجهه فراهم ڪن ٿا. هن طريقي سان، توهان مناسب خود علم کي پاليو ٿا ۽ توهان جي عملن جي ڪيٽيليسٽ کي سمجھو ٿا، انهي تي ڪنٽرول ڪرڻ شروع ڪيو .

اسان جو ڪورس آهيانٽرنيٽ ذريعي ڪيو ويو، توهان کي پڙهڻ جي اجازت ڏئي ٿي جڏهن ۽ ڪٿي توهان مناسب ڏسندا آهيو. انهي جي ڪري، توهان کي وڌيڪ آرام آهي جڏهن سکڻ، توهان جي معمول مطابق ڪورس کي ترتيب ڏيڻ. ساڳيءَ طرح، پروفيسر پنهنجي مخصوص شيڊول مطابق ترتيب ڏين ٿا، هينڊ آئوٽ جي ڀرپور مواد کي پنهنجي وقت تي پهچائي رهيا آهن.

جيتوڻيڪ پري به، اهي پنهنجي اندروني صلاحيت کي بهتر بڻائيندا ۽ ٻاهر ڪڍندا جيڪي وڌيڪ آهن. تعميري . جڏهن توهان ختم ڪريو ٿا، توهان وٽ هڪ قيمتي سرٽيفڪيٽ هوندو جيڪو توهان جي هٿن ۾ هر قابليت سان ڇپيل آهي. تنهن ڪري، ضمانت ڏيو ٻين کي فروغ ڏيڻ جو موقعو جيڪو توهان ۾ بهترين آهي. اسان جي نفسياتي تجزيي جو ڪورس وٺو! انهي سان گڏ، اسان جي نصوص کي ٻين سان حصيداري ڪرڻ نه وساريو، خاص طور تي هي هڪ اکروفوبيا بابت.