Svako od nas nosi poseban strah od nečega ili nekoga zahvaljujući traumi. Međutim, mnogi se na kraju predaju tim strahovima, dozvoljavajući im da kontrolišu svoje postupke i život. Bolje razumite značenje akrofobije i koje su glavne karakteristike ovog uobičajenog straha.

Šta je akrofobija?

Akrofobija je morbidni strah koji neko ima od boravka na visokim mjestima . Zahvaljujući traumatičnom događaju u prošlosti, pojedinac se osjeća neugodno kada se penje na visoka mjesta. Čak i ako dobije potrebnu podršku da ostane tamo, osjećat će se krajnje neugodno zbog situacije.

Uopšteno govoreći, osoba je imala neko loše iskustvo kada je bila mlađa i stvorila je blokadu u svom umu. Čak i prije nego što bude odvedena na visoko mjesto, njeno tijelo već pokazuje znakove da nije dobro. U nekim slučajevima, akrofobiji čak paraliziraju strah koji osjećaju. Procjenjuje se da 5% svjetske populacije pati od toga.

Prilično je uobičajeno brkati ovaj strah sa stanjem vrtoglavice koje na kraju doživimo. Iako su na neki način slični, njihove prirode su različite. Vrtoglavica je uzrokovana unutrašnjom promjenom uha, što uzrokuje neravnotežu i vrtoglavicu, ne ovisno o visini za ovo .

Simptomi

Akrofobiju je prilično jednostavno prepoznati kod pojedinaca, s obzirom na način na koji izgleda.Iako su sigurni, pojedinci počinju opadati čim iskuse ili zamisle stimulans svojih strahova. Na anticipirajući način, ova grupa na kraju osjeća efekte fobije kroz:

Anksioznost

Čak i ako se niste popeli na visoko mjesto, vaš um i tijelo pate u iščekivanju. Iznenada i nekontrolisano, anksioznost obuzima oboje. Dakle, isti može imati srčane promjene, otežano disanje ili vrlo neprijatan osjećaj u narednih nekoliko trenutaka .

Goosebumps

Mnogi se i dalje uspijevaju kontrolirati, iako ne može sadržavati zimicu ili čak povećanje tjelesne temperature. Sama ideja da se izlažu ovim mjestima pokreće okidače u njihovim tijelima i umovima. Treba napomenuti da je samo ovo dovoljno da obeshrabri bilo kakvu akciju.

Loše misli

Kako se trenutak ili misao razvijaju, vaš pesimizam raste. To je zato što vjeruje da će mu se vrlo brzo dogoditi nešto loše. Mnogi čak fiksiraju ideju smrti u svojim mislima, vjerujući da će svakog trenutka pasti s mjesta na kojem se nalaze .

Uzroci

Prilično je uobičajeno da se akrofobija smrti javlja u djetinjstvu ili čak u odrasloj dobi. Kao i svaka druga fobija, i ova dolazi iz situacija u kojima je osoba direktno izložena okidaču. U nekim slučajevima mogučak i blokiranje pamćenja, ali bez prestanka osjećanja posljedica problema. Najčešći uzroci su:

Iskustva

Kao što je gore navedeno, traumatska prošla iskustva razvijaju negativnu perspektivu o nečemu . U ovom slučaju, vrlo je vjerovatno da će osoba koja je pala sa previsokog mjesta kasnije ispoljiti fobiju. Međutim, treba napomenuti da iskustva drugih ljudi također mogu utjecati na pojavu ovog stanja.

Kognitivni problemi

Rezoniranje pojedinca, kada funkcionira drugačije, može doprinijeti razvoju fobije . Zahvaljujući tome, može beskrajno obilaziti ideju opasnosti, negativno sazrijevajući taj trenutak. Na taj način može podstaći iracionalnu zabrinutost oko toga i izazvati fobiju.

Genetsko naslijeđe

Učenjaci potvrđuju da genetika pojedinca može sarađivati ​​u razvoju fobije. Tačan pokretač je još uvijek nepoznat, ali su identificirani trendovi u nekoliko porodičnih grupa sa sličnom dinamikom . Drugim riječima, vaš genom može utjecati na vašu percepciju određenih stvari.

Prepreke

Čak i ako se ne čini tako, čak i sa zemlje, osoba može imati poteškoća zbog akrofobija. Čak i ako se vaš problem fokusira na povišenja, vaše tijelo ne reaguje pravilno na njega. Ovuda,samo na osnovu misli, možete osjetiti drhtavicu, mučninu, pa čak i povraćanje.

To čini neizvodljivim, na primjer, najjednostavnije šetnje sa porodicom i prijateljima. Ako idete u zabavni park, da dobijete ideju, panoramski točak i tobogan će biti izostavljeni iz vašeg plana puta . To ne računajući nijednu drugu igračku koja se ne stabilizuje na tlu.

Štaviše, mnogi se plaše putovanja avionom, čak i ako im je potrebno. Iako je riječ o jednom od najbržih i najsigurnijih prijevoznih sredstava koja postoje, postoji određena nevoljkost da se ukrcaju na mlaznjak. Voljena osoba zna da je putovanje neophodna, ali razmišlja o tome kako da za to krene alternativnim putevima.

Tretman

U cilju efikasnog lečenja akrofobije, indikovana je upotreba CBT, kognitivna -bihejvioralna terapija, kod pacijenta. Uz odgovarajuće vodstvo, on će biti naveden da se postepeno izlaže onome čega se boji, kako bi pobijedio svoj strah . Srećom, ovaj tretman je obično vrlo efikasan, ali na početku trpi odbijanja.

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

Kako se pacijent izlaže, postavlja se hijerarhijska struktura situacija koje izazivaju strah. To ide od najmanjeg do najvećeg, uzrokujući da se najmanji stimulansi vide prvi dok ne dođu do posljednjeg. na neki načinpod kontrolom, pacijent će doživjeti ono što mu uzrokuje nelagodu i stvoriti municiju protiv toga.

U ovom procesu, terapeut će podučiti pacijenta tehnikama opuštanja da rade na anksioznosti. Kada počne da se izlaže svojoj fobiji, može se pojaviti njegova anksioznost i poremetiti ceo proces kontrole. Na ovaj način, naučit će kontrolirati negativne reakcije koje mu trenutak može izazvati u stvarnoj situaciji .

Završne misli o akrofobiji

Mnogi se ljudi osjećaju nesigurno kada hoda do višeg mjesta. Ako nešto krene po zlu, ne može intervenirati i riješiti to. Međutim, oni koji pate od fobije su drugačiji: strah poprima fizički oblik i guši njihovo tijelo.

Ovo je ono što se događa s akrofobijom: ljudi imaju osjećaj da gube tlo pod nogama kad god se penju. Jer ako odgovarate gore opisanoj situaciji, znajte da je moguće preokrenuti ovu situaciju. Uz pomoć psihoterapije, možete preuzeti kontrolu nad svojom rutinom i birati kuda idete nesmetano.

Otkrijte naš kurs psihoanalize

Usput, kako bi bilo da se upišete na naš kurs 100 % EAD kliničke psihoanalize? Časovi psihoterapije pružaju bolje i bolje razumijevanje same prirode. Na ovaj način njegujete adekvatnu samospoznaju i razumijete katalizatore svojih postupaka, počinjući da imate kontrolu nad .

Naš kurs jeprovodi se putem interneta, što vam omogućava da učite kada i gdje smatrate da treba. Zbog toga imate veću udobnost prilikom učenja, prilagođavajući kurs svojoj rutini. Na isti način, profesori se prilagođavaju svojim specifičnim rasporedima, isporučujući bogat sadržaj brošure u svoje vrijeme.

Čak i ako su udaljeni, oni će brusiti svoj unutrašnji potencijal i iznijeti ono što treba više konstruktivno . Kada završite, imaćete odštampan vredan sertifikat sa svakom kompetencijom u vašim rukama. Dakle, garantirajte priliku da drugima promovirate ono što je najbolje u vama. Pohađajte naš kurs psihoanalize! Također, ne zaboravite podijeliti naše tekstove s drugima, posebno ovaj o akrofobiji .