Каждый из нас, благодаря травме, испытывает особый страх перед чем-то или кем-то. Однако многие в итоге поддаются этим страхам, позволяя им управлять своими действиями и жизнью. Поймите лучше значение слова "страх". акрофобия и каковы основные характеристики этого очень распространенного страха.

Что такое акрофобия?

Акрофобия - это патологический страх стоять на высоких местах Благодаря травмирующему событию в прошлом человек будет чувствовать себя некомфортно, забираясь на высокие места. Даже если он получит необходимую поддержку, чтобы остаться там, он будет чувствовать себя крайне некомфортно из-за сложившейся ситуации.

Как правило, в молодости у человека был какой-то неудачный опыт, который создал блок в его сознании. Прежде чем он сможет подняться на высоту, его тело уже подает признаки того, что с ним не все в порядке. В некоторых случаях акрофобы даже парализуются, настолько силен ужас, который они испытывают. По оценкам, этим страдает 5% населения Земли.

Довольно часто мы путаем этот страх с состоянием головокружения, которое мы в итоге испытываем. Хотя в некоторых моментах они похожи, их природа различна. Головокружение вызывается внутренними изменениями в ухе, вызывающими дисбаланс и головокружение, и не зависит от высоты .

Симптомы

Выявить акрофобию у людей довольно просто, учитывая то, как она проявляется. Несмотря на свою безопасность, люди начинают снижаться, как только испытывают или представляют себе стимул, вызывающий их страх. Предвосхищая события, эта группа в итоге ощущает последствия фобии на себе:

Беспокойство

Несмотря на то, что он не забрался на высокое место, его разум и тело страдают от предвкушения. Внезапно и бесконтрольно ими обоими овладевает тревога. Поэтому в ближайшие несколько мгновений могут наблюдаться изменения в работе сердца, одышка или очень неприятные ощущения. .

Озноб

Многим все еще удается держать себя в руках, хотя они не могут сдержать озноб или даже повышение температуры тела. Одна только гипотеза о том, что они могут оказаться в этих местах, уже вызывает триггеры в их теле и сознании. Стоит отметить, что уже одно это отбивает всякую охоту действовать.

Плохие мысли

По мере развития момента или мысли его пессимизм усиливается. Это происходит потому, что он считает, что очень скоро с ним самим произойдет что-то плохое. Многие даже фиксируют в своем сознании мысль о смерти, считая, что в любой момент сорвутся с того места, где находятся. .

Причины

Довольно часто акрофобия появляется в детстве или даже в зрелом возрасте. Как и любая другая фобия, эта возникает в ситуациях, когда человек непосредственно сталкивался с пусковым механизмом. В некоторых случаях они могут даже блокировать воспоминания, но не переставая ощущать последствия проблемы. Наиболее распространенными причинами являются:

Опыт

Как было сказано выше, травматический опыт прошлого развивает негативное отношение к чему-либо. В этом случае вполне вероятно, что у человека, упавшего с высоты, фобия проявляется впоследствии. Однако стоит отметить, что опыт, пережитый другими людьми, также может повлиять на возникновение этой картины.

Когнитивные проблемы

Рассудок человека, когда он функционирует по-другому, может способствовать развитию фобий. Благодаря этому человек может бесконечно кружить вокруг идеи опасности, негативно переживая этот момент. Это может подпитывать иррациональное беспокойство по этому поводу и порождать фобию.

Генетическое наследование

Ученые утверждают, что генетика человека может способствовать развитию фобии. Точный пусковой механизм пока не известен, но тенденции были выявлены в нескольких семейных группах со схожей динамикой Другими словами, ваш геном может влиять на ваше восприятие некоторых вещей.

Препятствия

Хотя это может и не казаться таковым, даже с земли человек может испытывать трудности из-за акрофобии. Даже если ваша проблема сосредоточена на высоте, ваше тело не реагирует на нее должным образом. Таким образом, основываясь только на мыслях, вы можете чувствовать дрожь, тошноту и даже рвоту.

Это делает невозможными, например, простые прогулки с семьей и друзьями. Если этот человек отправится в парк развлечений, чтобы иметь представление, колесо обозрения и американские горки останутся вне вашего маршрута Не говоря уже о любой другой игрушке, которая не стабилизируется на земле.

Более того, многие люди даже испытывают страх перед путешествием на самолете, хотя оно им необходимо. Хотя это один из самых быстрых и безопасных видов транспорта, существует определенное нежелание садиться в самолет. Человек знает, что путешествие необходимо, но думает о том, как он может воспользоваться для этого альтернативными маршрутами.

Лечение

Для эффективного лечения акрофобии пациенту показано применение CBT - когнитивно-поведенческой терапии. При правильном руководстве он/она будет побужден/а постепенно подвергать себя тому, чего он/она боится, чтобы преодолеть свой страх. К счастью, это лечение обычно очень эффективно, но поначалу оно вызывает отторжение.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

По мере того, как пациент раскрывается, выстраивается иерархическая структура ситуаций, вызывающих у него страх. Она идет от самого маленького к самому большому, сначала рассматриваются самые маленькие стимулы, а затем последний. Контролируемым образом пациент переживает то, что вызывает у него дискомфорт, и создает боеприпасы против этого.

В этом процессе терапевт обучает пациента техникам релаксации для работы над тревогой. Когда пациент начинает подвергать себя воздействию своей фобии, его тревога может проявиться и встать на пути всего процесса контроля. Таким образом, он научится контролировать негативные реакции, которые может вызвать у него этот момент в реальной ситуации .

Заключительные соображения по поводу акрофобии

Многие люди чувствуют себя неуверенно, когда идут на возвышенность. Если что-то пойдет не так, они не смогут вмешаться и решить проблему. Однако у тех, кто страдает фобией, все иначе: страх принимает физическую форму и душит их тело.

Именно это происходит при акрофобии: люди испытывают ощущение потери земли всякий раз, когда поднимаются вверх. Если вы подходите под описанную выше ситуацию, ее можно обратить вспять. С помощью психотерапии вы сможете взять под контроль свой распорядок дня и беспрепятственно выбирать, куда идти.

Познакомьтесь с нашим курсом психоанализа

Кстати говоря, как насчет того, чтобы записаться на наш 100% курс EAD по клиническому психоанализу? Занятия психотерапией позволяют лучше и лучше понять собственную природу. Таким образом, вы развиваете адекватное самопознание и понимаете катализаторы своих действий, беря контроль над .

Наш курс преподается через Интернет, что позволяет вам заниматься в удобное для вас время и в удобном для вас месте. Благодаря этому вам будет удобнее учиться, адаптируя курс к своему распорядку дня. Аналогичным образом, преподаватели адаптируются к вашему конкретному расписанию, передавая богатое содержание учебников в вашем собственном темпе.

Даже если они далеки, они отшлифуют ваш внутренний потенциал и пробудят в вас самое конструктивное. Когда вы закончите курс, у вас будет ценный сертификат, в котором будет напечатана каждая компетенция. Так что обязательно продвигайте другим то, что в вас есть лучшего. Пройдите наш курс психоанализа! Также не забудьте поделиться с другими людьми нашими текстами, особенно этим о акрофобия .