Każdy z nas nosi w sobie szczególny lęk przed czymś lub kimś dzięki traumie.Wielu jednak w końcu poddaje się tym lękom, pozwalając im kontrolować swoje działania i życie.Zrozum lepiej znaczenie akrofobia i jakie są główne cechy tego bardzo powszechnego lęku.

Co to jest akrofobia?

Akrofobia to chorobliwy lęk przed staniem na wysokich miejscach. Dzięki traumatycznemu wydarzeniu w przeszłości, jednostka będzie czuła się niekomfortowo wspinając się w wysokich miejscach. Nawet jeśli otrzyma niezbędne wsparcie, aby tam pozostać, będzie czuła się wyjątkowo niekomfortowo przez sytuację.

Ogólnie rzecz biorąc, osoba miała jakieś złe doświadczenia, gdy była młodsza i stworzyła blok w swoim umyśle.Zanim jeszcze można je zabrać na wysokie miejsce, ich ciało już daje znaki, że nie jest dobrze.W niektórych przypadkach akrofobicy nawet paraliżują tak bardzo strach, który czują.Szacuje się, że 5% światowej populacji cierpi z tego powodu.

Dość powszechne jest mylenie tego strachu ze stanem zawrotu głowy, którego ostatecznie doświadczamy. Choć w niektórych punktach są one podobne, ich natury są różne. Vertigo jest spowodowane wewnętrzną zmianą w uchu, powodującą brak równowagi i zawroty głowy, i nie zależy od wzrostu w tym zakresie .

Symptomy

Rozpoznanie akrofobii u jednostek jest dość proste, biorąc pod uwagę sposób, w jaki się pojawia. Mimo że są bezpieczne, jednostki zaczynają się zmniejszać, gdy tylko doświadczają lub wyobrażają sobie bodziec swoich lęków. W sposób antycypacyjny grupa ta kończy odczuwanie skutków fobii przez:

Lęk

Mimo że nie wspiął się na wysokie miejsce, jego umysł i ciało cierpią z powodu oczekiwania. Nagle i w sposób niekontrolowany, niepokój ogarnia ich obu. Może więc mieć zmiany w sercu, duszności lub bardzo nieprzyjemne uczucie w okolicach kolejnych chwil .

Dreszcze

Wielu z nich nadal potrafi się opanować, choć nie są w stanie opanować dreszczy, a nawet wzrostu temperatury ciała. Już sama hipoteza obcowania z tymi miejscami wywołuje w ich ciałach i umysłach wyzwalacze. Warto zaznaczyć, że już samo to zniechęca do jakichkolwiek działań.

Złe myśli

W miarę rozwoju chwili lub myśli jego pesymizm wzrasta. Dzieje się tak dlatego, że wierzy, iż coś złego bardzo szybko się jemu samemu przydarzy. Wielu z nich utrwala nawet w swoich umysłach myśl o śmierci, wierząc, że w każdej chwili będą spadać z miejsca, w którym się znajdują .

Przyczyny

Dość często zdarza się, że akrofobia pojawia się w dzieciństwie, a nawet w dorosłości. Podobnie jak każda inna fobia, ta również wywodzi się z sytuacji, w których dana osoba była bezpośrednio narażona na działanie czynnika wyzwalającego. W niektórych przypadkach mogą nawet zablokować pamięć, ale bez zaprzestania odczuwania skutków problemu. Najczęstsze przyczyny to:

Doświadczenia

Jak powiedział linie powyżej, traumatyczne doświadczenia z przeszłości rozwijać negatywną perspektywę o czymś W tym przypadku dość prawdopodobne jest, że osobnik, który spadł z wysokiego miejsca prezentuje fobię po tym fakcie. Warto jednak wspomnieć, że doświadczenia przeżyte przez inne osoby również mogą wpłynąć na pojawienie się tego obrazu.

Problemy poznawcze

Rozumowanie jednostki, gdy funkcjonuje inaczej, może przyczynić się do rozwoju fobii. Dzięki temu jednostka może w nieskończoność obracać się wokół idei niebezpieczeństwa, negatywnie dojrzewając do tego momentu. Za pomocą tego może karmić irracjonalny niepokój na ten temat i rodzić fobię.

Dziedziczenie genetyczne

Uczeni twierdzą, że do rozwoju fobii może przyczynić się genetyka jednostki. Dokładny czynnik sprawczy nie jest jeszcze znany, ale tendencje zostały zidentyfikowane w kilku grupach rodzinnych o podobnej dynamice Innymi słowy, twój genom może wpływać na twoje postrzeganie niektórych rzeczy.

Przeszkody

Chociaż może się to nie wydawać, nawet z ziemi, osoba może mieć trudności z powodu akrofobii. Nawet jeśli twój problem skupia się na elewacjach, twoje ciało nie reaguje na to prawidłowo. W ten sposób, opierając się tylko na myślach, możesz odczuwać drżenie, nudności, a nawet wymioty.

Uniemożliwia to na przykład prostsze wyjścia z rodziną i przyjaciółmi. Jeśli ten ktoś wybiera się do parku rozrywki, aby mieć pomysł, to diabelski młyn i kolejka górska zostaną pominięte w planie podróży Nie mówiąc już o każdej innej zabawce, która nie stabilizuje się na ziemi.

Co więcej, wiele osób odczuwa wręcz zgrozę przed podróżą samolotem, mimo że tego potrzebują. Mimo że jest to jeden z najszybszych i najbezpieczniejszych dostępnych środków transportu, istnieje pewna niechęć do wejścia na pokład odrzutowca. Osoba wie, że podróż jest konieczna, ale myśli o tym, jak może wziąć alternatywne trasy do tego.

Leczenie

W celu skutecznego leczenia akrofobii wskazane jest zastosowanie u pacjenta terapii CBT, czyli terapii poznawczo-behawioralnej. Przy odpowiednim prowadzeniu będzie nakłaniany do stopniowego wystawiania się na to, czego się boi, aby pokonać swój strach Na szczęście leczenie to jest zazwyczaj bardzo skuteczne, ale początkowo jest odrzucane.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

W miarę odsłaniania się pacjenta budowana jest hierarchiczna struktura sytuacji wywołujących u niego lęk, która przebiega od najmniejszej do największej, tak że najpierw widziane są bodźce najmniejsze, aż dochodzi do ostatniego. W sposób kontrolowany pacjent będzie doświadczał tego, co wywołuje u niego dyskomfort i będzie tworzył amunicję przeciwko temu.

W tym procesie terapeuta nauczy pacjenta technik relaksacyjnych, aby pracować nad lękiem. Kiedy pacjent zaczyna narażać się na swoją fobię, jego lęk może się ujawnić i przeszkodzić w całym procesie kontroli. W ten sposób, nauczy się kontrolować negatywne reakcje, jakie może wywołać u niego chwila w realnej sytuacji .

Uwagi końcowe dotyczące akrofobii

Wiele osób czuje się niepewnie podczas spaceru do wyższego miejsca.Jeśli coś pójdzie nie tak, nie mogą interweniować i rozwiązać.Jednak ci, którzy cierpią na fobię, są inni: strach przybiera formę fizyczną i dusi ich ciało.

Tak właśnie dzieje się w przypadku akrofobii: ludzie mają wrażenie utraty gruntu, ilekroć idą w górę. Jeśli pasujesz do opisanej powyżej sytuacji, możliwe jest jej odwrócenie. Z pomocą psychoterapii możesz przejąć kontrolę nad swoją rutyną i bez przeszkód wybierać, dokąd idziesz.

Poznaj nasz kurs psychoanalizy

Skoro o tym mowa, to może zapiszesz się na nasz kurs 100% EAD z psychoanalizy klinicznej? Zajęcia z psychoterapii pozwalają na coraz lepsze zrozumienie własnej natury. W ten sposób pielęgnujesz odpowiednią samoświadomość i rozumiesz katalizatory swoich działań, przejmując kontrolę nad .

Nasz kurs prowadzony jest przez Internet, co pozwala Ci na naukę w czasie i miejscu, które uważasz za stosowne. Dzięki temu masz większy komfort nauki, dostosowując kurs do swojej rutyny. Podobnie nauczyciele dostosowują się do Twojego specyficznego harmonogramu, przekazując bogatą treść podręczników w Twoim własnym tempie.

Nawet jeśli są one odległe, będą szlifować Twój wewnętrzny potencjał i wydobywać z Ciebie to, co najbardziej konstruktywne Gdy skończysz, będziesz miał wydrukowany wartościowy certyfikat z każdą jego kompetencją. Zadbaj więc o to, by promować wśród innych to, co masz w sobie najlepszego. Zapisz się na nasz kurs psychoanalizy! Nie zapomnij też podzielić się z innymi naszymi tekstami, zwłaszcza tym o akrofobia .