Jeder von uns hat aufgrund eines Traumas eine bestimmte Angst vor etwas oder jemandem. Viele geben sich jedoch diesen Ängsten hin und lassen zu, dass sie ihre Handlungen und ihr Leben kontrollieren. Verstehen Sie besser die Bedeutung von Akrophobie und was sind die Hauptmerkmale dieser sehr verbreiteten Angst.

Was ist Akrophobie?

Akrophobie ist die krankhafte Angst, auf hohen Plätzen zu stehen Aufgrund eines traumatischen Ereignisses in der Vergangenheit fühlt sich eine Person nicht wohl, wenn sie an hoch gelegenen Orten klettert. Selbst wenn sie die notwendige Unterstützung erhält, um dort zu bleiben, fühlt sie sich in dieser Situation äußerst unwohl.

In der Regel hat die Person in jungen Jahren schlechte Erfahrungen gemacht, die eine Blockade in ihrem Geist hervorgerufen haben. Bevor sie überhaupt an einen hoch gelegenen Ort gebracht werden kann, gibt ihr Körper bereits Anzeichen dafür, dass es ihr nicht gut geht. In einigen Fällen lähmen Akrophobiker sogar so sehr, dass sie Angst haben. Es wird geschätzt, dass 5 % der Weltbevölkerung darunter leiden.

Häufig wird diese Angst mit dem Schwindelgefühl verwechselt, das wir schließlich erleben. Obwohl sie sich in einigen Punkten ähneln, sind sie von unterschiedlicher Natur. Schwindel wird durch eine innere Veränderung im Ohr verursacht, die zu Ungleichgewicht und Schwindel führt und nicht von der Körpergröße abhängt. .

Symptome

Die Akrophobie ist bei den Betroffenen recht einfach zu erkennen. Obwohl sie sich sicher fühlen, werden sie immer unsicherer, sobald sie den Stimulus ihrer Ängste erleben oder sich vorstellen. In vorauseilender Weise spürt diese Gruppe schließlich die Auswirkungen der Phobie durch:

Ängste

Obwohl er noch nicht hoch hinausgekommen ist, leiden sein Geist und sein Körper unter der Vorfreude. Plötzlich und unkontrollierbar ergreift eine Angst die beiden. So kann es in den nächsten Momenten zu Herzrhythmusstörungen, Kurzatmigkeit oder einem sehr unangenehmen Gefühl kommen .

Schüttelfrost

Vielen gelingt es noch, sich zu beherrschen, obwohl sie den Schüttelfrost oder sogar den Anstieg der Körpertemperatur nicht in den Griff bekommen. Allein die Hypothese, diesen Orten ausgesetzt zu sein, löst in ihrem Körper und in ihrer Psyche bereits einen Auslöser aus. Es ist erwähnenswert, dass dies allein schon abschreckend wirkt.

Schlechte Gedanken

In dem Maße, wie sich der Moment oder der Gedanke entwickelt, nimmt sein Pessimismus zu, weil er glaubt, dass ihm sehr bald etwas Schlimmes zustoßen wird. Viele haben sogar die Vorstellung vom Tod im Kopf und glauben, dass sie jeden Moment von dem Ort, an dem sie sich befinden, herunterstürzen werden. .

Verursacht

Die Akrophobie tritt häufig in der Kindheit oder sogar im Erwachsenenalter auf. Wie jede andere Phobie entsteht auch diese durch Situationen, in denen der Betroffene dem Auslöser direkt ausgesetzt war. In einigen Fällen kann er die Erinnerung daran sogar verdrängen, ohne jedoch die Auswirkungen des Problems nicht mehr zu spüren. Die häufigsten Ursachen sind:

Erlebnisse

Wie in den obigen Zeilen erwähnt, entwickeln traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit eine negative Sichtweise auf etwas In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass eine Person, die von einem hohen Ort gefallen ist, die Phobie im Nachhinein zeigt. Es ist jedoch erwähnenswert, dass auch die Erfahrungen anderer Menschen das Auftreten dieses Bildes beeinflussen können.

Kognitive Probleme

Das Denken des Einzelnen kann, wenn es anders funktioniert, zur Entwicklung von Phobien beitragen. Dadurch kann der Einzelne endlos um die Idee der Gefahr herumschwirren und diesen Moment negativ reifen lassen. Dadurch kann er eine irrationale Sorge darüber nähren und die Phobie gebären.

Genetische Vererbung

Wissenschaftler behaupten, dass die Genetik einer Person zur Entwicklung der Phobie beitragen kann. Der genaue Auslöser ist noch nicht bekannt, aber es wurden Tendenzen in mehreren Familiengruppen mit ähnlicher Dynamik festgestellt Mit anderen Worten: Ihr Genom kann Ihre Wahrnehmung einiger Dinge beeinflussen.

Hindernisse

Auch wenn es nicht den Anschein hat, kann eine Person, die unter Akrophobie leidet, auch vom Boden aus Schwierigkeiten haben. Auch wenn sich Ihr Problem auf Höhen konzentriert, reagiert Ihr Körper nicht richtig darauf. Auf diese Weise können Sie, nur in Gedanken, Zittern, Übelkeit und sogar Erbrechen verspüren.

Das macht zum Beispiel einfachere Ausflüge mit Familie und Freunden unmöglich. Wenn dieser in einen Vergnügungspark geht, um eine Vorstellung zu haben, werden das Riesenrad und die Achterbahn aus Ihrem Reiseplan gestrichen Ganz zu schweigen von allen anderen Spielzeugen, die sich nicht auf dem Boden stabilisieren lassen.

Darüber hinaus haben viele Menschen sogar Angst davor, mit dem Flugzeug zu reisen, obwohl sie es brauchen. Obwohl es eines der schnellsten und sichersten Verkehrsmittel ist, gibt es eine gewisse Abneigung, in den Jet zu steigen. Die Person weiß, dass die Reise notwendig ist, denkt aber darüber nach, wie sie dafür alternative Routen nehmen kann.

Behandlung

Um die Akrophobie wirksam zu behandeln, ist eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) für den Patienten angezeigt. Mit der richtigen Anleitung wird er/sie dazu gebracht, sich schrittweise dem auszusetzen, was er/sie fürchtet, um seine/ihre Angst zu überwinden. Glücklicherweise ist diese Behandlung in der Regel sehr wirksam, wird aber zunächst abgelehnt.

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Während der Patient sich exponiert, wird eine hierarchische Struktur von Situationen aufgebaut, die ihm Angst machen. Diese geht vom kleinsten bis zum größten Reiz, so dass die kleinsten Reize zuerst gesehen werden, bis sie beim letzten ankommen. Auf kontrollierte Weise wird der Patient erfahren, was ihm Unbehagen bereitet und Munition dagegen schaffen.

In diesem Prozess wird der Therapeut dem Patienten Entspannungstechniken beibringen, um an der Angst zu arbeiten. Wenn der Patient beginnt, sich seiner Phobie auszusetzen, kann seine Angst hervortreten und den gesamten Prozess der Kontrolle behindern. Auf diese Weise, er lernt, die negativen Reaktionen zu kontrollieren, die der Moment in einer realen Situation bei ihm auslösen kann .

Abschließende Überlegungen zur Akrophobie

Viele Menschen fühlen sich unsicher, wenn sie sich an einen höher gelegenen Ort begeben. Wenn etwas schief geht, können sie nicht eingreifen und das Problem lösen. Bei Menschen, die an einer Phobie leiden, ist das jedoch anders: Die Angst nimmt physische Form an und erstickt ihren Körper.

So ist es auch bei der Akrophobie: Die Menschen haben das Gefühl, den Boden zu verlieren, wenn sie in die Höhe gehen. Wenn Sie sich in der oben beschriebenen Situation befinden, ist es möglich, diese Situation umzukehren. Mit Hilfe einer Psychotherapie können Sie die Kontrolle über Ihren Tagesablauf übernehmen und ungehindert wählen, wohin Sie gehen.

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