Մեզանից յուրաքանչյուրը որոշակի վախ է կրում ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ մեկի հանդեպ տրավմայի պատճառով: Այնուամենայնիվ, շատերն ի վերջո հանձնվում են այդ վախերին՝ թույլ տալով նրանց վերահսկել իրենց գործողություններն ու կյանքը: Ավելի լավ հասկանալ ակրոֆոբիայի իմաստը և որո՞նք են այս ընդհանուր վախի հիմնական բնութագրերը:

Ի՞նչ է ակրոֆոբիան:

Ակրոֆոբիան հիվանդագին վախն է, որ ինչ-որ մեկն ունի բարձր տեղերում մնալուց : Անցյալում տեղի ունեցած տրավմատիկ իրադարձության շնորհիվ անհատը անհարմար է զգում բարձր վայրեր բարձրանալիս: Նույնիսկ եթե նա ստանա անհրաժեշտ աջակցություն այնտեղ մնալու համար, նա իրեն չափազանց անհարմար կզգա ստեղծված իրավիճակի համար:

Ընդհանուր առմամբ, անձը փոքր տարիքում ինչ-որ վատ փորձ է ունեցել և բլոկ է ստեղծել իր մտքում: Նույնիսկ մինչ նրան կհասցնեն բարձր տեղ տանել, նրա մարմինն արդեն նշաններ է ցույց տալիս, որ նա լավ չէ։ Որոշ դեպքերում ակրոֆոբիկները նույնիսկ կաթվածահար են անում իրենց զգացած վախը: Ենթադրվում է, որ աշխարհի բնակչության 5%-ը տառապում է դրանից:

Բավականին սովորական է այս վախը շփոթել գլխապտույտի վիճակի հետ, որը մենք ի վերջո զգում ենք: Թեև դրանք ինչ-որ առումներով նման են, բայց նրանց բնույթը տարբեր է: Գլխապտույտը առաջանում է ականջի ներքին փոփոխության հետևանքով, որն առաջացնում է անհավասարակշռություն և գլխապտույտ, որը կախված չէ բարձրությունից :

Ախտանիշներ

Ակրոֆոբիան հայտնաբերելը բավականին պարզ է: անհատներ, հաշվի առնելով այն, թե ինչպես է այն հայտնվում:Չնայած նրանք ապահով են, անհատները սկսում են անկում ապրել, հենց որ զգում կամ պատկերացնում են իրենց վախի խթանը: Սպասողական ձևով այս խումբն ավարտում է զգալով ֆոբիայի հետևանքները հետևյալի միջոցով.

Անհանգստություն

Նույնիսկ եթե դուք բարձր տեղ չեք բարձրացել, ձեր միտքն ու մարմինը տառապում են սպասումից: Հանկարծ և անզուսպ, անհանգստությունը տիրում է երկուսին էլ: Այսպիսով, նույնը կարող է ունենալ սրտի փոփոխություններ, շնչահեղձություն կամ շատ տհաճ զգացողություն մոտակա մի քանի րոպեների ընթացքում :

Սագի թմբիր

Շատերը դեռ կարողանում են զսպել իրենց, չնայած. չի կարող պարունակել սարսուռ կամ նույնիսկ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում: Պարզապես այս վայրերին մերկացվելու գաղափարը նրանց մարմնում և մտքում հրահրում է: Հարկ է նշել, որ միայն սա բավական է ցանկացած գործողություն հուսահատեցնելու համար:

Վատ մտքեր

Քանի որ պահը կամ միտքը զարգանում են, ձեր հոռետեսությունը մեծանում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նա հավատում է, որ շատ շուտով ինչ-որ վատ բան կպատահի իր հետ։ Շատերը նույնիսկ մահվան գաղափարը ֆիքսում են իրենց մտքում՝ հավատալով, որ ամեն պահի կնվազեն իրենց գտնվելու վայրից :

Պատճառները

Շատ տարածված է, որ մահվան ակրոֆոբիան առաջանում է մանկության կամ նույնիսկ հասուն տարիքում: Ինչպես ցանկացած այլ ֆոբիա, սա նույնպես գալիս է այն իրավիճակներից, երբ անհատը անմիջականորեն ենթարկվում է ձգանին: Որոշ դեպքերում նրանք կարող եննույնիսկ արգելափակելով հիշողությունը, բայց չդադարելով զգալ խնդրի ազդեցությունը: Ամենատարածված պատճառներն են.

Փորձառություններ

Ինչպես նշվեց վերևում, անցյալի տրավմատիկ փորձառությունները բացասական տեսակետ են զարգացնում ինչ-որ բանի վերաբերյալ : Այս դեպքում միանգամայն հավանական է, որ շատ բարձր տեղից ընկած անհատը դրանից հետո կներկայացնի ֆոբիան։ Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ այլ մարդկանց ապրած փորձառությունները նույնպես կարող են ազդել այս վիճակի արտաքին տեսքի վրա:

Ճանաչողական խնդիրներ

Անհատի դատողությունը, երբ այն աշխատում է այլ կերպ, կարող է նպաստել հիվանդության զարգացմանը: ֆոբիաներ. Դրա շնորհիվ նա կարող է անվերջ շրջել վտանգի գաղափարի շուրջ՝ բացասաբար հասունացնելով այդ պահը։ Դրանով այն կարող է սնուցել իռացիոնալ մտահոգությունը դրա վերաբերյալ և ծնել ֆոբիա:

Գենետիկ ժառանգություն

Գիտնականները հաստատում են, որ անհատի գենետիկան կարող է համագործակցել ֆոբիայի զարգացման համար: Ճշգրիտ գործարկիչը դեռևս անհայտ է, սակայն միտումներ են հայտնաբերվել նմանատիպ դինամիկա ունեցող մի քանի ընտանեկան խմբերում : Այլ կերպ ասած, ձեր գենոմը կարող է ազդել որոշ բաների ձեր ընկալման վրա:

Խոչընդոտներ

Նույնիսկ եթե դա այդպես չի թվում, նույնիսկ գետնից, մարդը կարող է դժվարություններ ունենալ դրա պատճառով: ակրոֆոբիա. Նույնիսկ եթե ձեր խնդիրը կենտրոնանում է բարձրությունների վրա, ձեր մարմինը պատշաճ կերպով չի արձագանքում դրան: Այս կերպ,միայն մտքերի հիման վրա կարող եք զգալ դող, սրտխառնոց և նույնիսկ փսխում:

Սա անիրագործելի է դարձնում, օրինակ, ընտանիքի և ընկերների հետ ամենապարզ զբոսանքները: Եթե դուք գնում եք զվարճանքի պուրակ, գաղափար ստանալու համար, լաստանավն ու երթուղայինը դուրս կմնան ձեր երթուղուց : Սա չհաշված որևէ այլ խաղալիք, որը չի կայունանում գետնի վրա:

Ավելին, շատերը սարսափում են ինքնաթիռով ճանապարհորդելուց, նույնիսկ եթե դա անհրաժեշտ է: Չնայած այն ամենաարագ և անվտանգ տրանսպորտային միջոցներից մեկն է, որը գոյություն ունի, այնուամենայնիվ, կա որոշակի դժկամություն ինքնաթիռ նստելու համար: Սիրելի անձնավորությունը գիտի, որ ճանապարհորդությունը անհրաժեշտ է, բայց մտածում է, թե ինչպես կարող է դրա համար այլընտրանքային երթուղիներով գնալ։

Բուժում

Ակրոֆոբիան արդյունավետ բուժելու համար ցուցված է ԿԲՏ կիրառումը, ճանաչողական։ -վարքային թերապիա, հիվանդի մոտ. Համապատասխան առաջնորդությամբ նրան կդրդվի աստիճանաբար բացահայտելու այն, ինչից վախենում է, որպեսզի հաղթահարի իր վախը : Բարեբախտաբար, այս բուժումը սովորաբար շատ արդյունավետ է, բայց սկզբում մերժումներ է ունենում:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ ընդունել հոգեվերլուծության դասընթացին :

Երբ հիվանդը բացահայտում է իրեն, ստեղծվում է իրավիճակների հիերարխիկ կառուցվածք, որը նրան վախ է առաջացնում: Սա անցնում է ամենափոքրից դեպի ամենամեծը, ինչը հանգեցնում է նրան, որ ամենափոքր գրգռիչները առաջինը երևում են, մինչև այն հասնում է վերջինին: մի կերպվերահսկվող, հիվանդը կզգա, թե ինչն է իրեն առաջացնում անհանգստություն և զինամթերք կստեղծի դրա դեմ:

Այս գործընթացում թերապևտը հիվանդին կսովորեցնի թուլացման մեթոդներ՝ աշխատելու անհանգստության վրա: Երբ նա սկսում է ենթարկվել իր ֆոբիային, նրա անհանգստությունը կարող է առաջանալ և խաթարել վերահսկողության ողջ գործընթացը: Այս կերպ նա կսովորի վերահսկել բացասական արձագանքները, որոնք պահը կարող է առաջացնել իրեն իրական իրավիճակում :

Վերջնական մտքեր ակրոֆոբիայի մասին

Շատերն իրենց անապահով են զգում, երբ քայլեք դեպի ավելի բարձր տեղ. Եթե ​​ինչ-որ բան այն չէ, այն չի կարող միջամտել և լուծել այն։ Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր տառապում են ֆոբիայով, տարբեր են. վախը ֆիզիկական ձև է ստանում և խեղդում է նրանց մարմինը:

Ակրոֆոբիայի դեպքում դա տեղի է ունենում. մարդիկ ամեն անգամ բարձրանալիս ունեն կորցնելու զգացողություն: Քանի որ եթե դուք համապատասխանում եք վերը նկարագրված իրավիճակին, իմացեք, որ հնարավոր է շրջել այս իրավիճակը: Հոգեթերապիայի օգնությամբ դուք կարող եք վերահսկել ձեր առօրյան և ընտրել, թե որտեղ եք գնալու առանց խոչընդոտների:

Բացահայտեք մեր հոգեվերլուծության դասընթացը

Ի դեպ, ի՞նչ կասեք մեր դասընթացին գրանցվելու մասին 100% EAD Կլինիկական հոգեվերլուծության? Հոգեթերապիայի դասերը տալիս են ավելի ու ավելի լավ պատկերացում բնության մասին: Այս կերպ դուք դաստիարակում եք համարժեք ինքնաճանաչողություն և հասկանում եք ձեր գործողությունների կատալիզատորները՝ սկսելով վերահսկողություն ունենալ :

Մեր դասընթացն է.իրականացվում է ինտերնետի միջոցով՝ թույլ տալով ուսումնասիրել, երբ և որտեղ հարմար եք գտնում: Դրա շնորհիվ դուք ավելի մեծ հարմարավետություն ունեք սովորելիս՝ դասընթացը հարմարեցնելով ձեր առօրյային: Նույն կերպ, դասախոսները հարմարվում են իրենց հատուկ ժամանակացույցին, իրենց ժամանակին մատուցելով թերթիկների հարուստ բովանդակությունը:

Նույնիսկ եթե հեռու են, նրանք կհղկեն իրենց ներքին ներուժը և ի հայտ կբերեն ավելին կառուցողական ։ Ավարտելուց հետո դուք կունենաք արժեքավոր վկայական՝ տպագրված յուրաքանչյուր իրավասությամբ ձեր ձեռքերում: Այսպիսով, երաշխավորեք ձեր մեջ լավագույնը ուրիշներին քարոզելու հնարավորություն: Անցեք մեր հոգեվերլուծության դասընթացին: Նաև մի մոռացեք կիսվել մեր տեքստերով ուրիշների հետ, հատկապես սա ակրոֆոբիայի մասին :