우리 각자는 트라우마 덕분에 무언가 또는 누군가에 대한 특별한 두려움을 가지고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 결국 이러한 두려움에 굴복하여 자신의 행동과 삶을 통제하게 됩니다. 고소공포증 의 의미와 이 일반적인 공포의 주요 특징이 무엇인지 더 잘 이해하십시오.

고소공포증이란 무엇입니까?

고소공포증은 높은 곳에 머무르는 것을 두려워하는 병적 공포증입니다 . 과거의 충격적인 사건으로 인해 개인은 높은 곳에 오르는 것을 불편하게 느낀다. 그곳에 머무르는 데 필요한 지원을 받더라도 상황에 대해 극도로 불편함을 느낄 것입니다.

일반적으로 그 사람은 어렸을 때 나쁜 경험을 했고 마음에 블록을 만들었습니다. 높은 곳으로 끌려가기도 전에 그녀의 몸은 이미 몸이 안 좋다는 신호를 보내고 있다. 어떤 경우에는 곡예 공포증이 그들이 느끼는 두려움을 마비시키기까지 합니다. 세계 인구의 5%가 이를 앓고 있는 것으로 추산됩니다.

이러한 두려움을 우리가 결국 경험하는 현기증 상태와 혼동하는 것은 꽤 일반적입니다. 어떤 면에서는 비슷하지만 그 본성은 다릅니다. 현기증은 귀의 내부 변형으로 인해 발생하며 키에 의존하지 않고 불균형과 현기증을 유발합니다 .

증상

고소공포증을 식별하는 것은 매우 간단합니다 개인 , 그것이 나타나는 방식을 고려할 때.안전하지만 개인은 두려움의 자극을 경험하거나 상상하자마자 쇠퇴하기 시작합니다.

불안

높은 곳에 오르지 않았어도 몸과 마음은 기대감에 시달린다. 갑자기 통제할 수 없이 불안이 두 사람 모두를 사로잡습니다. 따라서 심장 변화, 숨가쁨 또는 다음 몇 분 동안 매우 불쾌한 느낌이 들 수 있습니다 .

소름

많은 사람들이 여전히 스스로를 통제하지만 오한이나 체온 상승을 포함하지 않을 수 있습니다. 이러한 장소에 자신을 노출시킨다는 생각만으로도 몸과 마음에 방아쇠가 촉발됩니다. 이것만으로도 행동을 꺾기에 충분하다는 점에 유의해야 합니다.

나쁜 생각

순간이나 생각이 발전함에 따라 비관론이 커집니다. 머지 않아 자신에게 나쁜 일이 일어날 것이라고 믿기 때문입니다. 많은 사람들은 자신이 있는 곳에서 당장이라도 떨어질 것이라고 생각하면서 죽음에 대한 생각을 마음에 고정시키기까지 합니다 .

원인

죽음 고소공포증이 어린 시절이나 심지어 성인기에 발생하는 것은 매우 일반적입니다. 다른 공포증과 마찬가지로 이 공포증도 개인이 방아쇠에 직접 노출되는 상황에서 발생합니다. 경우에 따라메모리를 차단하지만 문제의 영향을 멈추지 않습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

경험

위에서 언급한 바와 같이 충격적인 과거 경험은 무언가에 대한 부정적인 관점을 발전시킵니다 . 이 경우 너무 높은 곳에서 떨어진 사람이 나중에 공포증을 나타낼 가능성이 매우 높습니다. 그러나 다른 사람의 경험도 이 상태의 외관에 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

인지 문제

개인의 추론이 다르게 작용할 때 다음과 같은 발달에 기여할 수 있습니다. 공포증. 덕분에 그는 위험에 대한 생각을 끝없이 돌아 다니며 그 순간을 부정적으로 성숙시킵니다. 그것으로 그것은 그것에 대한 비합리적인 우려를 키우고 공포증을 낳을 수 있습니다.

유전적 유전

학자들은 개인의 유전학이 공포증의 발달에 협력할 수 있다고 단언합니다. 정확한 트리거는 아직 알려지지 않았지만 유사한 역학 관계를 가진 여러 가족 그룹에서 추세가 확인되었습니다 . 즉, 게놈이 특정 사물에 대한 인식에 영향을 미칠 수 있습니다.

장애

그렇지 않은 것 같더라도 지상에서라도 사람은 다음으로 인해 어려움을 겪을 수 있습니다. 고소 공포증. 문제가 고도에 초점을 맞추더라도 신체가 적절하게 반응하지 않습니다. 이 방법,생각에만 의존하면 떨림, 메스꺼움, 심지어 구토까지 느낄 수 있습니다.

이것은 예를 들어 가족 및 친구와 함께하는 가장 간단한 산책을 불가능하게 만듭니다. 아이디어를 얻기 위해 놀이공원에 가면 관람차와 롤러코스터는 일정에서 제외됩니다 . 그것은 지상에서 안정되지 않는 다른 장난감은 포함하지 않습니다.

또한 많은 사람들은 필요하더라도 비행기로 여행하는 것을 두려워합니다. 현존하는 가장 빠르고 안전한 운송 수단 중 하나이지만 제트기에 탑승하는 것을 꺼리는 경향이 있습니다. 사랑하는 사람은 여행이 필요하다는 것을 알고 있지만 이를 위해 대체 경로를 취할 수 있는 방법에 대해 생각합니다.

치료

고소공포증을 효과적으로 치료하기 위해 CBT 사용이 지시되고 - 환자의 행동 요법. 적절한 안내를 받으면 두려움을 극복하기 위해 점차 두려움에 자신을 노출하도록 유도될 것입니다 . 다행히도 이 치료는 일반적으로 매우 효과적이지만 처음에는 거부당합니다.

정신 분석 과정에 등록할 정보를 원합니다 .

환자가 자신을 드러내면서 두려움을 유발하는 상황의 계층 구조가 설정됩니다. 이것은 가장 작은 자극에서 가장 큰 자극으로 이동하여 가장 작은 자극이 마지막 자극에 도달할 때까지 가장 먼저 보여지게 합니다. 어떤 식으로환자는 자신에게 불편함을 유발하는 원인을 경험하고 이에 대한 탄약을 생성할 것입니다.

이 과정에서 치료사는 환자에게 불안을 해소하기 위한 이완 기술을 가르칠 것입니다. 그가 공포증에 자신을 노출시키기 시작하면 그의 불안이 일어나 전체 통제 과정을 방해할 수 있습니다. 이런 식으로 그는 실제 상황 에서 그 순간이 그에게 야기할 수 있는 부정적인 반응을 제어하는 ​​방법을 배웁니다.

고소공포증에 대한 최종 생각

많은 사람들은 더 높은 곳으로 걸어가십시오. 무언가 잘못되면 개입하여 해결할 수 없습니다. 그러나 공포증을 앓고 있는 사람들은 다릅니다. 두려움은 물리적인 형태를 취하고 몸을 질식시킵니다.

고소공포증에서는 이런 일이 발생합니다. 사람들은 올라갈 때마다 땅을 잃는 느낌을 받습니다. 위에서 설명한 상황에 맞으면 이 상황을 되돌릴 수 있음을 알기 때문입니다. 심리 치료의 도움으로 일상을 통제하고 방해받지 않고 갈 곳을 선택할 수 있습니다.

정신 분석 과정 살펴보기

그런데 100 % EAD 과정에 등록하는 것은 어떻습니까? 임상정신분석학과? 심리 치료 수업은 자연 자체에 대한 더 크고 더 나은 이해를 제공합니다. 이러한 방법으로 적절한 자기 지식을 키우고 행동의 촉매제를 이해하여 를 제어할 수 있습니다.

저희 과정은인터넷을 통해 수행되므로 언제 어디서 적합하다고 생각하는지 공부할 수 있습니다. 이로 인해 학습할 때 더 편안하고 과정을 일상에 맞게 조정할 수 있습니다. 같은 방식으로 교수는 자신의 특정 일정에 적응하여 유인물의 풍부한 내용을 자신의 시간에 전달합니다.

멀리 있어도 내부 잠재력을 연마하고 필요한 것을 더 많이 끌어낼 것입니다. 건설적인 . 완료하면 각 역량이 인쇄된 귀중한 인증서를 손에 받게 됩니다. 그러므로 당신의 가장 좋은 점을 다른 사람들에게 홍보할 수 있는 기회를 보장하십시오. 정신 분석 과정을 수강하십시오! 또한 고소공포증 에 관한 텍스트를 다른 사람과 공유하는 것을 잊지 마세요.