Každý z nás si vďaka traume nesie určitý strach z niečoho alebo niekoho. Mnohí však nakoniec týmto strachom podľahnú a dovolia im, aby ovládali ich konanie a život. akrofóbia a aké sú hlavné charakteristiky tohto veľmi častého strachu.

Čo je akrofóbia?

Akrofóbia je chorobný strach zo státia na vysokých miestach Vďaka traumatizujúcej udalosti v minulosti sa jedinec bude cítiť nepríjemne, keď bude liezť na vysoké miesta. Aj keď dostane potrebnú podporu, aby tam mohol zostať, bude sa cítiť v tejto situácii veľmi nepríjemne.

Vo všeobecnosti platí, že človek mal v mladosti nejaký zlý zážitok a vytvoril si v mysli blok. Ešte predtým, ako sa dostanú na vyvýšené miesto, ich telo už dáva najavo, že nie je v poriadku. V niektorých prípadoch akrofobikov dokonca paralyzuje tak veľmi, že pociťujú strach. Odhaduje sa, že tým trpí 5 % svetovej populácie.

Je celkom bežné, že si tento strach zamieňame so stavom závrate, ktorý nakoniec zažívame. Hoci sú si v niektorých bodoch podobné, ich podstata je odlišná. Závraty sú spôsobené vnútornou zmenou v uchu, ktorá spôsobuje nerovnováhu a závraty a nezávisí od výšky. .

Príznaky

Identifikovať akrofóbiu u jednotlivcov je pomerne jednoduché vzhľadom na to, ako sa javí. Hoci sú jedinci zabezpečení, začnú klesať, akonáhle zažijú alebo si predstavia podnety svojich obáv. Predvídavým spôsobom táto skupina skončí pociťovaním účinkov fóbie prostredníctvom:

Úzkosť

Aj keď nevystúpil na vysoké miesto, jeho myseľ a telo trpia očakávaním. Náhle a nekontrolovateľne sa ich oboch zmocní úzkosť. Takže môže mať zmeny srdca, dýchavičnosť alebo veľmi nepríjemný pocit v najbližších chvíľach. .

Chladenie

Mnohí sa ešte dokážu ovládať, hoci nedokážu potlačiť zimnicu, ba dokonca ani zvýšenie telesnej teploty. Už len hypotéza, že sa ocitnú na týchto miestach, vyvoláva v ich telách a mysliach spúšťače. Treba zdôrazniť, že už len to odrádza od akejkoľvek činnosti.

Zlé myšlienky

Ako sa moment alebo myšlienka vyvíja, jeho pesimizmus sa zvyšuje. Je to preto, lebo verí, že sa mu čoskoro stane niečo zlé. Mnohí si dokonca v mysli zafixujú predstavu smrti a veria, že sa každú chvíľu zrútia z miesta, kde sa nachádzajú. .

Príčiny

Je pomerne bežné, že akrofóbia sa objavuje v detstve alebo dokonca v dospelosti. Tak ako každá iná fóbia, aj táto pochádza zo situácií, v ktorých bol jedinec priamo vystavený spúšťaču. V niektorých prípadoch môže dokonca zablokovať spomienku, ale bez toho, aby prestal pociťovať následky problému. Najčastejšie príčiny sú: 1. Akrofóbia:

Skúsenosti

Ako už bolo uvedené vyššie, traumatické zážitky z minulosti vytvárajú negatívny pohľad na niečo. V tomto prípade je dosť pravdepodobné, že jedinec, ktorý spadol z vysokého miesta, následne prezentuje fóbiu. Treba však spomenúť, že na vznik tohto obrazu môžu mať vplyv aj skúsenosti, ktoré prežili iní ľudia.

Kognitívne problémy

K rozvoju fóbií môže prispieť aj uvažovanie jedinca, keď funguje inak. Vďaka tomu sa môže jedinec nekonečne dlho otáčať okolo predstavy nebezpečenstva a negatívne dozrievať v tomto momente. Tým môže živiť iracionálnu obavu z neho a dať vzniknúť fóbii.

Genetická dedičnosť

Vedci tvrdia, že k vzniku fóbie môže prispieť genetika jedinca. Presný spúšťač zatiaľ nie je známy, ale trendy boli identifikované vo viacerých rodinných skupinách s podobnou dynamikou. Inými slovami, váš genóm môže ovplyvňovať vaše vnímanie niektorých vecí.

Prekážky

Aj keď sa to nezdá, aj zo zeme môže mať človek ťažkosti kvôli akrofóbii. Aj keď sa váš problém zameriava na prevýšenia, vaše telo na ne nereaguje správne. Takto, len na základe myšlienok, môžete pociťovať tras, nevoľnosť a dokonca aj zvracanie.

To znemožňuje napríklad jednoduchšie výlety s rodinou a priateľmi. Ak tento človek ide do zábavného parku, aby mal predstavu, ruské koleso a horská dráha budú vynechané z vášho itinerára. Nehovoriac o akejkoľvek inej hračke, ktorá sa nestabilizuje na zemi.

Okrem toho mnohí ľudia dokonca pociťujú strach z cestovania lietadlom, hoci ho potrebujú. Hoci ide o jeden z najrýchlejších a najbezpečnejších dostupných dopravných prostriedkov, existuje určitá nechuť nastúpiť do lietadla. Človek vie, že cesta je nevyhnutná, ale premýšľa o tom, ako na to využiť alternatívne trasy.

Liečba

Na účinnú liečbu akrofóbie je u pacienta indikované použitie CBT, kognitívno-behaviorálnej terapie. Pri správnom vedení sa dieťa postupne vystaví tomu, čoho sa bojí, aby prekonalo svoj strach. Našťastie je táto liečba zvyčajne veľmi účinná, ale spočiatku je odmietaná.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Ako sa pacient vystavuje, buduje sa hierarchická štruktúra situácií, ktoré v ňom vyvolávajú strach. Postupuje sa od najmenších k najväčším, pričom najmenšie podnety sa vnímajú ako prvé, až sa dospeje k posledným. Pacient kontrolovaným spôsobom zažije to, čo mu spôsobuje nepríjemné pocity, a vytvorí si proti tomu muníciu.

V tomto procese terapeut naučí pacienta relaxačné techniky, ktoré majú pôsobiť na úzkosť. Keď sa pacient začne vystavovať svojej fóbii, môže sa objaviť jeho úzkosť a prekážať mu v celom procese kontroly. Týmto spôsobom, naučí sa ovládať negatívne reakcie, ktoré mu tento moment môže spôsobiť v reálnej situácii. .

Záverečné úvahy o akrofóbii

Mnohí ľudia sa cítia neisto, keď idú na vyššie miesto. Ak sa niečo pokazí, nemôžu zasiahnuť a vyriešiť to. Tí, ktorí trpia fóbiou, sú však iní: strach nadobúda fyzickú podobu a dusí ich telo.

Tak to býva pri akrofóbii: ľudia majú pocit, že strácajú pôdu pod nohami vždy, keď idú hore. Ak sa zmestíte do vyššie opísanej situácie, je možné túto situáciu zvrátiť. S pomocou psychoterapie môžete prevziať kontrolu nad svojou rutinou a vybrať si, kam pôjdete bez prekážok.

Zoznámte sa s naším kurzom psychoanalýzy

Keď už sme pri tom, čo tak zapísať sa na náš 100% EAD kurz klinickej psychoanalýzy? Psychoterapeutické kurzy umožňujú lepšie a kvalitnejšie pochopiť vlastnú podstatu. Takto si vypestujete primerané sebapoznanie a pochopíte katalyzátory svojho konania, čím získate kontrolu nad .

Náš kurz prebieha prostredníctvom internetu, čo vám umožňuje študovať vtedy a tam, kde to považujete za vhodné. Vďaka tomu máte väčší komfort pri učení a môžete si kurz prispôsobiť svojmu režimu. Rovnako sa učitelia prispôsobia vášmu konkrétnemu rozvrhu a bohatý obsah učebníc vám poskytnú vaším vlastným tempom.

Aj keď sú vzdialené, vybrúsia váš vnútorný potenciál a vyzdvihnú vo vás to najkonštruktívnejšie. Po skončení budete mať vytlačený cenný certifikát s každou jeho kompetenciou. Takže sa uistite, že propagujete ostatným to, čo máte v sebe najlepšie. Absolvujte náš kurz psychoanalýzy! Nezabudnite tiež zdieľať naše texty s ostatnými ľuďmi, najmä tento o akrofóbia .