Ikviens no mums, pateicoties traumai, izjūt īpašas bailes no kaut kā vai kāda. Tomēr daudzi šīm bailēm ļaujas, ļaujot tām kontrolēt savu rīcību un dzīvi. Labāk izprotiet, ko nozīmē traumas. akrofobija un kādas ir šīs ļoti izplatītās bailes galvenās pazīmes.

Kas ir akrofobija?

Akrofobija ir slimīgas bailes no stāvēšanas augstās vietās. Pateicoties kādam traumatiskam notikumam pagātnē, cilvēks jutīsies neērti, kāpjot augstās vietās. Pat ja viņš saņems nepieciešamo atbalstu, lai tur noturētos, viņš jutīsies ārkārtīgi neērti.

Parasti cilvēkam jaunībā ir bijusi kāda slikta pieredze, kas radījusi prātā bloku. Pirms vēl var tikt pacelts uz augstu vietu, viņa ķermenis jau dod pazīmes, ka ar to nav viss kārtībā. Dažos gadījumos akrofobi pat tik ļoti paralizē bailes, kādas viņi izjūt. Tiek lēsts, ka no tā cieš 5% pasaules iedzīvotāju.

Diezgan bieži šīs bailes tiek sajauktas ar reiboni, ko mēs galu galā piedzīvojam. Lai gan dažos punktos tās ir līdzīgas, to būtība ir atšķirīga. Vertigo izraisa iekšējas izmaiņas ausī, kas izraisa nelīdzsvarotību un reiboni, un tas nav atkarīgs no augstuma. .

Simptomi

Ir diezgan vienkārši noteikt akrofobiju indivīdiem, ņemot vērā to, kā tā parādās. Lai gan tie ir droši, indivīdi sāk samazināties, tiklīdz viņi piedzīvo vai iedomājas savu baiļu stimulu. Paredzamā veidā šī grupa beidzas ar fobijas seku izjūtu caur:

Trauksme

Lai gan viņš nav uzkāpis augstumā, viņa prāts un ķermenis cieš no gaidīšanas. Pēkšņi un nekontrolējami viņus abus pārņem nemiers. Tātad tas var būt sirds izmaiņas, elpas trūkums vai ļoti nepatīkama sajūta ap nākamajiem mirkļiem. .

Dusmas

Daudziem joprojām izdodas sevi kontrolēt, lai gan viņi nespēj savaldīt drebuļus vai pat ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Jau tikai hipotēze par atrašanos šajās vietās viņu ķermeņos un prātos izraisa sprādzienbīstamus faktorus. Ir vērts uzsvērt, ka tas vien attur no jebkādas rīcības.

Sliktas domas

Šim brīdim vai domai attīstoties, viņa pesimisms pieaug. Tas ir tāpēc, ka viņš uzskata, ka kaut kas slikts ar viņu pašu notiks ļoti drīz. Daudzi savā prātā pat fiksē domu par nāvi, uzskatot, ka viņi jebkurā brīdī nokritīs no vietas, kur atrodas. .

Cēloņi

Akrofobija diezgan bieži parādās bērnībā vai pat pieaugušā vecumā. Tāpat kā jebkura cita fobija, arī šī rodas no situācijām, kurās indivīds tieši saskāries ar izraisītājfaktoru. Dažos gadījumos viņi var pat bloķēt atmiņu, taču nepārstājot izjust problēmas sekas. Visbiežāk sastopamie cēloņi ir šādi:

Pieredze

Kā minēts iepriekš, traumatiska pieredze no pagātnes veido negatīvu skatījumu uz kaut ko. Šajā gadījumā ir diezgan iespējams, ka indivīds, kurš ir nokritis no augstas vietas, pēc tam uzrāda fobiju. Tomēr ir vērts pieminēt, ka šīs bildes parādīšanos var ietekmēt arī citu cilvēku pārdzīvojumi.

Kognitīvās problēmas

Fobiju attīstību var veicināt indivīda domāšana, ja tā funkcionē atšķirīgi. Pateicoties tam, indivīds var bezgalīgi griezties ap domu par briesmām, negatīvi nobružājot šo brīdi. Līdz ar to tas var veicināt iracionālu satraukumu par to un dzemdēt fobiju.

Ģenētiskā pārmantojamība

Zinātnieki apgalvo, ka fobijas attīstību var veicināt indivīda ģenētika. Precīzs ierosinātājs vēl nav zināms, taču tendences ir konstatētas vairākās ģimeņu grupās ar līdzīgu dinamiku. Citiem vārdiem sakot, jūsu genoms var ietekmēt dažu lietu uztveri.

Šķēršļi

Lai gan tā var nešķist, pat no zemes cilvēks var saskarties ar grūtībām akrofobijas dēļ. Pat ja jūsu problēma koncentrējas uz pacēlumiem, jūsu ķermenis uz tiem nereaģē pareizi. Tādējādi, balstoties tikai uz domām, jūs varat sajust trīci, sliktu dūšu un pat vemšanu.

Tas padara neiespējamus, piemēram, vienkāršākus izbraucienus ar ģimeni un draugiem. Ja šis dodas uz atrakciju parku, lai gūtu priekšstatu, vilnim ritenis un amerikāņu kalniņi tiks izlaisti no jūsu maršruta. Nemaz nerunājot par citām rotaļlietām, kas nestabilizējas uz zemes.

Turklāt daudzi cilvēki pat izjūt bailes ceļot ar lidmašīnu, lai gan viņiem tas ir nepieciešams. Lai gan tas ir viens no ātrākajiem un drošākajiem pieejamajiem transporta līdzekļiem, ir zināma nevēlēšanās iekāpt reaktīvajā lidmašīnā. Cilvēks zina, ka ceļojums ir nepieciešams, bet domā par to, kā tam izmantot alternatīvus maršrutus.

Ārstēšana

Lai efektīvi ārstētu akrofobiju, pacientam ir indicēta kognitīvi uzvedības terapija (CBT). Ar atbilstošām norādēm viņš/viņa tiks pamudināts/-a pakāpeniski pakļaut sevi tam, no kā viņš/viņa baidās, lai pārvarētu savas bailes. Par laimi, šī ārstēšana parasti ir ļoti efektīva, taču sākotnēji tā tiek noraidīta.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Pacientam atklājot sevi, tiek veidota hierarhiskā struktūra no situācijām, kas viņam rada bailes. Tā iet no mazākā uz lielāko, liekot vispirms uztvert vismazākos stimulus, līdz nonāk pie pēdējā. Kontrolētā veidā pacients izjutīs to, kas viņam rada diskomfortu, un izveidos pret to munīciju.

Šajā procesā terapeits iemācīs pacientam relaksācijas tehnikas, lai strādātu ar trauksmi. Kad pacients sāk pakļaut sevi fobijai, viņa trauksme var parādīties un traucēt visu kontroles procesu. Šādā veidā, viņš iemācīsies kontrolēt negatīvās reakcijas, ko šis brīdis var izraisīt reālā situācijā. .

Nobeiguma apsvērumi par akrofobiju

Daudzi cilvēki jūtas nedroši, ejot uz kādu augstāku vietu. Ja kaut kas iet greizi, viņi nevar iejaukties un atrisināt problēmu. Tomēr tie, kas cieš no fobijas, ir citādi: bailes iegūst fizisku formu un apslāpē ķermeni.

Tā notiek akrofobijas gadījumā: cilvēkiem ir sajūta, ka viņi zaudē zemi ikreiz, kad paceļas augšup. Ja jūs atbilstat iepriekš aprakstītajai situācijai, šo situāciju ir iespējams mainīt. Ar psihoterapijas palīdzību jūs varat pārņemt kontroli pār savu ikdienu un izvēlēties, kur doties bez šķēršļiem.

Iepazīstieties ar mūsu psihoanalīzes kursu

Runājot par to, kā par iespēju pieteikties mūsu 100% EAD kursos klīniskajā psihoanalīzē? Psihoterapijas nodarbības ļauj labāk un labāk izprast savu būtību. Šādā veidā jūs izkopjat adekvātu pašizziņu un izprotat savas rīcības katalizatorus, pārņemot kontroli pār. .

Mūsu kursi tiek nodrošināti, izmantojot internetu, ļaujot jums mācīties, kad un kur jums tas šķiet piemēroti. Pateicoties tam, jums ir ērtāk mācīties, pielāgojot kursu savai ikdienai. Tāpat arī skolotāji pielāgojas jūsu konkrētajam grafikam, sniedzot bagātīgo mācību grāmatu saturu jūsu tempā.

Pat ja viņi ir attālināti, viņi spodrinās jūsu iekšējo potenciālu un atklās jūsu viskonstruktīvākās īpašības. Kad jūs pabeigsiet, jums būs vērtīgs sertifikāts, kas izdrukāts ar katru no tā kompetencēm. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs popularizējat citiem to, kas jums ir labākais. Izvēlaties mūsu psihoanalīzes kursu! Tāpat neaizmirstiet dalīties ar mūsu tekstiem ar citiem cilvēkiem, jo īpaši ar šo tekstu par akrofobija .