Cada un de nós levamos un medo particular a algo ou alguén grazas a un trauma. Non obstante, moitos acaban rendendo estes medos, o que lles permite controlar as súas accións e a súa vida. Comprenda mellor o significado de acrofobia e cales son as principais características deste medo común.

Que é a acrofobia?

A acrofobia é o medo mórbido que ten alguén a quedarse en lugares altos . Grazas a un evento traumático no pasado, un individuo séntese incómodo ao subir a lugares altos. Aínda que consiga o apoio necesario para permanecer alí, sentirase extremadamente incómodo pola situación.

En xeral, a persoa tivo unha mala experiencia cando era máis novo e creou un bloqueo na súa mente. Mesmo antes de que poida ser levada a un lugar alto, o seu corpo xa está mostrando sinais de que non está ben. Nalgúns casos, os acrofóbicos incluso paralizan o medo que senten. Calcúlase que o padece o 5% da poboación mundial.

É bastante habitual confundir este medo co estado de vertixe que acabamos experimentando. Aínda que nalgúns aspectos son similares, a súa natureza é diferente. A vertixe prodúcese por unha alteración interna do oído, que provoca desequilibrio e mareos, non depende da altura para iso .

Síntomas

É bastante sinxelo identificar a acrofobia en individuos, dada a forma en que aparece.Aínda que están a salvo, os individuos comezan a declinar tan pronto como experimentan ou imaxinan o estímulo dos seus medos. De xeito anticipado, este grupo acaba sentindo os efectos da fobia a través de:

Ansiedade

Aínda que non subases a un lugar alto, a túa mente e o teu corpo sofren con anticipación. De súpeto e sen control, a ansiedade apodérase de ambos. Así, o mesmo pode ter cambios no corazón, falta de aire ou unha sensación moi desagradable ao redor dos próximos momentos .

A pel de galiña

Moitos aínda conseguen controlarse, aínda que non pode conter os escalofríos ou mesmo o aumento da temperatura corporal. Só a idea de expoñerse a estes lugares provoca desencadenantes nos seus corpos e mentes. Hai que ter en conta que só isto é suficiente para desalentar calquera acción.

Malos pensamentos

A medida que se desenvolve o momento ou o pensamento, o teu pesimismo aumenta. Isto é porque cre que algo malo lle ocorrerá moi pronto. Moitos ata fixan a idea da morte na súa mente, crendo que caerán do lugar onde se atopan en calquera momento .

Causas

É bastante común que a acrofobia da morte xurda na infancia ou mesmo na idade adulta. Como calquera outra fobia, esta tamén provén de situacións nas que o individuo está directamente exposto ao disparador. Nalgúns casos, podenata bloqueando a memoria, pero sen deixar de sentir os efectos do problema. As causas máis comúns son:

Experiencias

Como se dixo anteriormente, as experiencias pasadas traumáticas desenvolven unha perspectiva negativa sobre algo . Neste caso, é moi probable que un individuo que caeu dun lugar demasiado alto presente a fobia despois. Non obstante, cómpre sinalar que as experiencias vividas por outras persoas tamén poden influír na aparición desta condición.

Problemas cognitivos

O razoamento do individuo, cando funciona de forma diferente, pode contribuír ao desenvolvemento da fobias. Grazas a isto, pode dar unha volta sen fin á idea do perigo, madurando negativamente ese momento. Con iso, pode alimentar unha preocupación irracional por iso e dar a luz á fobia.

Herdanza xenética

Os estudosos afirman que a xenética do individuo pode colaborar para o desenvolvemento da fobia. Aínda se descoñece o desencadenante exacto, pero identificáronse tendencias en varios grupos familiares con dinámicas similares . Noutras palabras, o teu xenoma pode estar afectando a túa percepción de certas cousas.

Obstáculos

Aínda que non o pareza, mesmo desde o chan, unha persoa pode ter dificultades debido a acrofobia. Aínda que o teu problema se centre nas elevacións, o teu corpo non responde adecuadamente a el. Por aquí,baseándose só nos pensamentos, pode sentir tremores, náuseas e mesmo vómitos.

Isto fai que os paseos máis sinxelos coa familia e os amigos, por exemplo, sexan inviables. Se vas a un parque de atraccións, para facerte unha idea, a noria e a montaña rusa quedarán fóra do teu itinerario . Iso sen contar ningún outro xoguete que non se estabilice no chan.

Ademais, moitos teñen medo de viaxar en avión, aínda que o precisen. Aínda que é un dos medios de transporte máis rápidos e seguros que existen, hai certas reticencias a subir ao avión. O ser querido sabe que a viaxe é necesaria, pero pensa en como pode tomar rutas alternativas para iso.

Tratamento

Para tratar eficazmente a acrofobia, está indicado o uso de TCC, cognitivo. -terapia conductual, no paciente. Coa orientación adecuada, inducirase a que se expoña gradualmente ao que teme, para vencer o seu medo . Afortunadamente, este tratamento adoita ser moi efectivo, pero sofre negativas ao principio.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

A medida que o paciente se expón, vaise configurando unha estrutura xerárquica de situacións que lle provocan medo. Isto vai de menor a maior, facendo que os estímulos máis pequenos se vexan primeiro ata chegar ao último. en certo xeitocontrolado, o paciente experimentará o que lle causa malestar e creará munición contra el.

Neste proceso, o terapeuta ensinará ao paciente técnicas de relaxación para traballar a ansiedade. Cando comeza a expoñerse á súa fobia, a súa ansiedade pode xurdir e perturbar todo o proceso de control. Deste xeito, aprenderá a controlar as reaccións negativas que o momento lle pode provocar nunha situación real .

Pensamentos finais sobre a acrofobia

Moita xente se sente insegura cando camiña a un lugar máis alto. Se algo sae mal, non pode intervir e solucionalo. Porén, os que padecen fobia son diferentes: o medo toma forma física e asfixia o seu corpo.

Isto é o que pasa coa acrofobia: a xente ten a sensación de perder terreo cada vez que escala. Porque se encaixas na situación descrita anteriormente, sabe que é posible reverter esta situación. Coa axuda da psicoterapia, podes tomar o control da túa rutina e escoller onde vai sen atrancos.

Descubre o noso curso de psicanálise

Por certo, que tal te matriculaste no noso curso 100 % EAD de Psicoanálise Clínica? As clases de psicoterapia proporcionan unha maior e mellor comprensión da propia natureza. Deste xeito, fomentas un autocoñecemento adecuado e comprendes os catalizadores das túas accións, comezando a ter control sobre .

O noso curso érealizado a través de internet, permitindo estudar cando e onde creas oportuno. Por iso, tes unha maior comodidade á hora de aprender, adaptando o curso á túa rutina. Do mesmo xeito, os profesores adáptanse aos seus horarios específicos, entregando o rico contido dos folletos no seu momento.

Aínda que sexan distantes, perfeccionarán o seu potencial interno e sacarán a relucir o que ten que facer máis. construtivo . Cando remates, terás un valioso certificado impreso con cada competencia nas túas mans. Entón, garante a oportunidade de promocionar aos demais o que é mellor en ti. Fai o noso curso de Psicoanálise! Ademais, non esquezas compartir os nosos textos con outros, especialmente este sobre acrofobia .