Haben Sie sich schon einmal gefragt, was ist Selbstwahrnehmung Wissen Sie, was die Theorie dazu ist? Konzepte, Vorteile und andere Techniken, die mit dem Thema zu tun haben? Dann ist dieser Artikel bereit, Ihnen zu helfen.

Wir glauben, dass dies ein sehr wichtiges Thema ist und dass mehr Menschen die Selbstwahrnehmung Deshalb wollen wir Ihnen die grundlegenden Informationen zum Thema geben, wie z.B. die Definition dieses Begriffs. Darüber hinaus wollen wir Ihnen aber auch zeigen, wie die Selbstwahrnehmung interessant ist und welchen Nutzen Sie aus diesem Weg ziehen können.

Aber vorher sollten Sie uns sagen, was die Selbstwahrnehmung Wir warten auf Ihre Kommentare unten. Unten haben wir das Thema in Themen unterteilt, um den Inhalt auf einfache Weise darzustellen! Sehen Sie es sich an!

Selbstwahrnehmung nach dem Wörterbuch

Wenn wir das Wort nachschlagen Selbstwahrnehmung Etymologisch gesehen kommt das Wort aus dem Griechischen autós und bedeutet "eigen" + Wahrnehmung.

Und objektiv ist es eine Wahrnehmung, die die Person von sich selbst, ihren Fehlern, ihren Qualitäten hat. Zu den Synonymen für Selbstwahrnehmung finden wir z.B. Selbstverständnis und Selbsteinschätzung.

Konzept der Selbstwahrnehmung

A Selbstwahrnehmung ist die Art und Weise, wie die Person ihre eigenen Einstellungen und Überzeugungen auf der Grundlage ihres Verhaltens versteht. Hier analysiert die Person sich selbst auf dieselbe Weise, wie es ein Außenstehender tun würde. Dies unterscheidet die Selbstwahrnehmung der Dissonanz, denn letztere ist eine negative Motivation.

Im Fall von Selbstwahrnehmung, Um diese Idee zu veranschaulichen, denken Sie darüber nach, wie Sie der Realität, die Sie umgibt, Werte zuschreiben. Selbstwahrnehmung ist wie folgt.

Ihr zufolge ist das Erkennen unseres Verhaltens und unserer Gefühle der Beginn einer Veränderung, denn wenn wir uns dessen bewusst werden und die Konsequenzen jeder Handlung verstehen, erkennen wir uns selbst.

Wichtigkeit der Arbeit an der Selbstwahrnehmung

Aus diesem Grund ist die Arbeit an Selbstwahrnehmung Für uns spielt es keine Rolle, ob sich die Therapie auf das Verhalten, die Gefühle oder die Gedanken konzentriert, denn nur wenn wir verstehen, was mit uns geschieht und wie es geschieht, können wir Maßnahmen ergreifen.

Daraus ergibt sich, dass das Konzept der Selbstwahrnehmung Außerdem ist dieses Wissen kein perverses Wissen, das uns vernichtet, sondern ein Wissen, das uns hilft, uns zu verbessern.

Die Theorie der Wahrnehmung

Die Wahrnehmungstheorie lässt sich durch das Konzept der Wechselbeziehung zwischen den Verhaltensweisen erklären. Mit anderen Worten: Ein Verhalten ist mit vielen anderen verknüpft. Ihr Begründer ist Skinner, und nach ihm gliedert sich die Theorie in zwei Teile:

Untersuchung der Vorläufer des Wahrnehmungsverhaltens

Sie untersucht Verhaltensweisen wie Absicht, Bewusstsein und Aufmerksamkeit, die die Emission von Wahrnehmungsverhalten verändern.

Untersuchung des Wahrnehmungsverhaltens als Wegbereiter

Nach dieser Theorie wird das Selbstkonzept, d. h. der Wert, den man sich selbst im Verhältnis zur Umwelt zuschreibt, in der Kindheit geformt. Dieses Selbstkonzept ist jedoch nicht kristallisiert und kann sich im Laufe der Zeit verändern.Dieses Selbstkonzept ist ein Profil, d. h. ein Bild, das die Person sich selbst zuschreibt.

Während unserer Ausbildung, Vor allem in der Kindheit kann es vorkommen, dass wir die Werte eines anderen verkörpern. Wer wollte nicht schon einmal so sein wie jemand, den er sehr bewundert? Oder hat etwas als wahr angenommen, nur weil jemand, den man bewundert, es gesagt hat? Das ist, wie gesagt, bei Kindern viel stärker ausgeprägt. Dieser Aspekt wird Introjektion genannt.

Das Verständnis unseres Selbstkonzepts während des Prozesses der Selbstwahrnehmung ist wichtig. Schließlich müssen wir verstehen, was wir glauben zu sein und warum wir zu diesem Schluss gekommen sind. Die Sicht des Beobachters beruht nicht immer nur auf dem Gesehenen. Oft verzerren wir die Realität aufgrund innerer, sozialer und persönlicher Faktoren. Das Verständnis der Beweggründe ist daher von größter Bedeutung.

Vorteile der Selbstwahrnehmung

Erstens: Wir haben gesagt, dass nur durch die Selbstwahrnehmung Wenn wir dann unser Verhalten verstehen, können wir neue Verhaltensweisen entwickeln oder Anpassungen vornehmen.

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Die Selbstwahrnehmung ist jedoch etwas sehr Komplexes, weil sie ein Prozess ist! Und nur durch diesen Prozess können wir die kleinen Teile zusammensetzen, die ein größeres Modell bilden können. Dieses Modell wird uns sagen, wie wir uns verhalten, aber mit Daten, die auf eine selbstbewusstere Art und Weise gesammelt wurden. Schließlich ist es eine echte und nahe Forschung, denn seien wir ehrlich, es gibt niemanden, der mehr Zugang zu uns hatals wir es selbst tun.

Je mehr wir uns in der Selbstwahrnehmung üben, desto ausgeglichener werden wir. Und diese Ausgeglichenheit wird sich auf alle Bereiche unseres Lebens auswirken. Stellen Sie sich vor, wie viel Unterschied das in unserem Aufbau als Beruf oder in einer Beziehung macht.

Übungen zur Selbstwahrnehmung

Die Selbstwahrnehmung ist ein Prozess. Einige Übungen helfen uns, uns selbst besser kennen zu lernen. Außerdem können wir nicht von einem Tag auf den anderen schwere Selbstwahrnehmungsübungen machen. Verstehen Sie? Es muss schrittweise und kontinuierlich geschehen.

Hier finden Sie einige Übungen, die Ihnen bei diesem intensiven und präzisen Prozess helfen werden:

• Spiegel-Therapie

Diese Übung zielt darauf ab, positive Gefühle in Bezug auf das Leben des Einzelnen zu fördern. Es wirkt wie eine Erleichterung, wenn Sie versuchen, Ihre Gegenwart und Vergangenheit zu verstehen und zu akzeptieren und zu erkennen, wie sehr diese mit Ihnen verbunden sind. Dazu müssen Sie sich an einen ruhigen Ort begeben, einen Spiegel aufstellen, sich anschauen und die Stille nutzen, um sich zu analysieren.

Versuchen Sie, Ihre Qualitäten zu analysieren und herauszufinden, was für ein guter Mensch Sie sind. Fragen Sie sich nach den Aspekten Ihres Lebens und überlegen Sie, wie Sie sind und wie Sie sein möchten. Dann fragen Sie sich, wie Sie dorthin gelangen können. Es ist wichtig, aufrichtig und fair mit sich selbst zu sein. Dies ist keine Zeit des Leidens, sondern der Suche. Seien Sie fair, vergessen Sie nicht.

• Das Fenster von Johari

Das Johari-Fenster ist eine Matrix, die unsere Wahrnehmung mit der Wahrnehmung anderer vergleichen soll. Bei dieser Matrix wird ein Blatt Papier in vier Teile geteilt.

Auf offene Fläche Sie müssen alles, was Sie sind, einschließlich Ihrer Fähigkeiten und Gefühle, in die Waagschale werfen und anderen zeigen. Ja na blinder Bereich ist alles, was man an sich selbst nicht sieht, aber andere sehen es. Potenzialfläche wird das sein, was Sie glauben, manifestieren zu können, aber noch nicht können. versteckten Bereich, wo sind die Eigenschaften, die Sie haben und anerkennen, aber anderen nicht zeigen.

Wir werden die Informationen gegenprüfen und versuchen, den offenen Bereich zu vergrößern. Dieser offene Bereich wird als Transparenz betrachtet, und je transparenter wir sind, desto mehr werden wir selbst sein.

• Sich selbst in Frage stellen

Es ist unmöglich, die Selbstwahrnehmung Machen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie für wichtig halten, zum Beispiel, "Was sind meine Lebensziele?" "Wie kann ich meine Ziele erreichen?" "Was sind meine Qualitäten?" Und seien Sie ehrlich, wir haben Ihnen bereits gesagt, wie sehr sich der Prozess dadurch verändert.

Abschließende Überlegungen zur Selbstwahrnehmung

A Selbstwahrnehmung Es geht nicht nur darum, Verhaltensweisen zu analysieren und zu verstehen, sondern auch darum, das zu ändern, was wir für nicht so gut halten. Das ist nicht einfach, das haben wir, glaube ich, schon gesagt, aber es ist es wert. Erwachsenwerden tut weh, aber es ist notwendig.

Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel nützlich fanden und dass Sie diese Übungen in Ihrem Leben anwenden werden. Selbstwahrnehmung Falls Sie daran interessiert sind, können Sie dieses Thema auch in unserem 100%igen Online-Kurs über klinische Psychoanalyse nachlesen.

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