As jo ​​jo oait folslein opnommen hawwe field yn wat, kinne jo in steat fan geast ûnderfine dy't yn psychoanalyze de definysje hat fan "flow" of "flow". It berikken fan dizze steat kin minsken helpe om mear wille, enerzjy en belutsenens te fielen.

Al yn wurdboeken kinne wy ​​de betsjuttingen hjirûnder hawwe foar it wurd "flow":

• 1. rinnen, streamend of glide yn in floeibere steat; gush of stream: it wetter streamt nei de mûle;
• 2. foarby of foarby sûnder grutte swierrichheden; maklik kuierje of sirkelje: de moannen rûnen fluch;
• 3. natuerlik foarkomme of ferlitte: de stream fan emoasjes.

Ferskil tusken streamen en genietsjen

“Flowing” is in wurd dat tapast wurde kin yn ferskate sinnen mei ferskillende betsjuttingen, om't it kin hjirboppe te sjen. It wurd "genietsje" kin betizing feroarsaakje tusken de twa. Genietsje betsjut yn it wurdboek: “de aksje fan it brûken of brûken; besitte of hawwe; handeling fan genietsje, genietsje, beskikke of genietsje.

Flow and flow

Hawwe jo oait sa belutsen west by wat jo dogge dat jo de tiid yn 'e rekken ferlieze? Dit kin foarkomme as jo yn 'e sportskoalle binne, skriuwe of in muzykynstrumint spielje.

Jo geane oan it wurk mei jo holle nei ûnderen en oeren binne foarby as jo oerein komme, lunch oerslaan en 3 miste oproppen fine op jo mobyltsje. Der is neat oars foar dy minuten of oeren oars as dewat jo dogge.

Gjin ôflieding, jo dogge it gewoan. As jo ​​kinne relatearje oan dit, jo streamde en belibbe de Flow State! In protte personaazjes hawwe der troch de skiednis hinne praat, fan de Romeinske keizer Marcus Aurelius oant Elon Musk. Sakemannen, muzikanten, skriuwers, artysten, mar ek atleten, dokters ...

Mihaly Csikszentmihalyi

Tanksy syn stúdzje begûn de Theory of Flow and Flowing yn 'e psychology yn 'e jierren '70 te erkennen. doe fûn it tapassing op de meast ferskate fjilden lykas sport, spiritualiteit, ûnderwiis en ús leafste kreativiteit.

Wy kinne sizze dat it in bepaalde geastlike tastân is, wêryn't de tiid liket te stean. Dêrnjonken is de konsintraasje sadanich dat wy hast de waarnimming ferlieze fan wat der om ús hinne bart.

Wat is flow?

Earst binne wy ​​100% ûnderdompele yn wat wy dogge en belibje dan in heech en yntinsyf nivo fan konsintraasje. De tiid fljocht foarby sûnder dat wy it yn 'e gaten ha, safolle dat it hast stilstien liket te wêzen. Wylst wy yn it hjoeddeiske momint binne, is it hast as binne wy ​​earne oars.

Elke beweging of gedachte streamt sûnder muoite de folgjende yn. En dêrmei ferdwynt de geastlike of fysike wurgens, ek al binne wy ​​dwaande mei wat tige útdaagjends.

Dêrtroch fiele wy in steat dy't wy as ekstase definiearje kinne. En op dy mominten witte wy krekt wat wy wolledwaan. Dêrnjonken ferdwine twifels en meitsje romte foar dúdlikens fan binnenút.

Funksjes

Hoe dreech se binne, ús projekten lykje ús ynienen libbensfetber en binne wy ​​mear rjochte op it neistribjen. Wy soene it yn in sin fergelykje kinne mei in tastân fan dronkenskip, as wy ússels ferjitte en ússels makliker gean litte.

Wy fiele ek in gefoel fan hearren en yntrinsike motivaasje. Om't wy fiele dat wy diel útmeitsje fan wat grutter en tagelyk witte wy dat wat wy dogge it wurdich is te dwaan. Dit komt om't wy persoanlike befrediging sille hawwe.

Us harsens moat sa no en dan beslute wêr't it syn oandacht en enerzjy op rjochtsje wol. As jo ​​​​yn in streamstatus binne, bart it gewoan. Wy binne sa ûnderdompele yn de aksje dat wy, hast sûnder it te realisearjen, misse wat wy op dat stuit as ôflieding klassifisearje.

Brain omtinken yn it proses fan streaming

Alle oandacht is rjochte op in inkeld proses en der is neat oars te dwaan. Mei dizze steat beslute wy ús oardiel út te setten en dêrom ferdwynt de krityske stim dy't yn ús holle sit.

Dit makket ús úteinlik frij om te meitsjen en te eksperimintearjen. En dit alles is fansels ferslaavjend, om't it ús tige goed makket.

Ik wol dat ik ynformaasje ynskriuwe foar de kursus Psychoanalyze .

Dêrom, dyjingen dy't belibje dizze sensaasjes tend towol se mear en mear belibje. En besykje safolle mooglik yn dit "gebiet" te bliuwen, ofwol:

• tekenje;
• recitearje;
• komponearje;
• oefenen .

Dêrom is dizze psychofysyske steat fan totale wolwêzen dy't ús lokkich en tefreden makket.

Hoe berikke jo de steat fan stream ?

It is net sa maklik en daliks om josels yn dizze mentale tastân te finen. En dan is der gjin magyske formule dy't foar elkenien wurket. It freget geduld, training en in passende omjouwing.

Allearst moatte wy rjochte wêze op it dwaan fan in aktiviteit dy't ús emosjoneel en fysyk belûkt. Ek dat it ús foldocht en dat it ús net al te maklik is. As de earste oannames frij dúdlik binne, sil it lêste punt wichtich genôch wêze.

Ja, want as it proses dêr't wy yn belutsen binne net folle muoite freget en gjin bysûndere swierrichheden opsmyt, sille wy ferfeling en apathy fiele . Oan 'e oare kant, as ús doel bûten ús mooglikheden is, sille wy ús net goed fiele. Dêrtroch sille wy eangst, soargen en frustraasje fiele.

D'r binne twa manieren:

• Wy ferleegje it útdagingsnivo, pleatse mikro-útdagings binnen ús berik, ferheegje de muoite yn ien kear yn in skoftke. Wy beslute om 5 minuten mear te rinnen as de lêste workout of wy lêze 10 siden bûten it doel. as wy geannij foar de oanbelangjende aktiviteit is it ridliker om in minimum libbensfetber doel te stellen dan om daliks tefolle fan ússels te ferwachtsjen.
• Wy fergrutsje ús feardichheden, sadat ús tarieding adekwaat is foar it útfieren fan de aktiviteit. Dat, wy studearje gewoan alles relatearre oan it tema fan 'e útdaging dy't foarút leit, om sa mooglik taret te wêzen en eangsten en ûnwissichheden te eliminearjen. Troch dit te dwaan, sille wy de emoasje fiele fan it hawwen fan nije ûnderfiningen.

Flowing: refleksje

As wy der oer reflektearje, is streaming in betingst dy't wy hast altyd yn ús libben neistribbe . Sels sûnder te witten wat it is, binne wy ​​op syk nei in baan dy't ús befrediget of in sport dy't ús yn foarm kin hawwe, wylst wy wille hawwe.

Dizze trochgeande besykjen om tiid te foljen mei noflike ferplichtingen is diel fan ús. Mei de hope dat de hannen yntusken wat fertrage, mar dan bart krekt it tsjinoerstelde, se wurde hurder!

Wy kinne net gewoan dwaan wat wy wolle, fansels, plichten en ferantwurdlikheden sitte tusken ús ideale dei en de deistige realiteit. De bedoeling is lykwols om sa lang mooglik yn 'e stream te bliuwen.

Final Thoughts

Ut lêst binne jo wierskynlik yn in streamsituaasje west en binne jo in folslein oare steat fan geast yngien. fan it gewoane. Wis do hast wat dien hiel maklik en hie folfoldwaning.

Dus, wittende de betsjutting fan stream yn psychoanalyze, kinne jo in nije poadium begjinne en de betsjutting fan oare relaasjes begripe. Learje mear oer ús kursus psychoanalyse. En besykje de psychyske betsjuttingen te kennen fan mooglike situaasjes dy't jo al meimakke hawwe!